之一次去 *** 旅游攻略(之一次去 *** 去哪里好)

之一次去 *** 需要提前做好哪些准备？

*** 是我去过的最美的地方，但是进入 *** 高原地区总会有些高原反应，对于身体的考验也是挺大的，因此在出发前还真的好好做些准备，才能应对突发状况，还能让自己的心里对 *** 这个地方有个大致的了解，这样才能更好地开启自己的 *** 之旅呀，根据我的游玩体验给大家准备了一份攻略，一起来看看吧~

宝子们之一次去 *** 难免有点紧张，不知道准备什么，希望看完我的这份攻略后可以解决你的难题。

✅出发前准备：

药品：红景天，感冒药，葡萄糖，晕车药，肠胃药，维C等。（高原地区缺少维生素会容易生病,更好带上维c每日补充）

准备一支红霉素眼膏，每天睡前用棉签擦一点在鼻孔里，可以有效防止流鼻血，睡觉呼吸更顺畅。

衣物：长袖短袖、厚外套毛衣

现金。准备零钱现金上厕所或者喝甜茶都需要哦。

平底鞋（高跟鞋达咩！）准备一双踢不烂平底鞋来 *** 感受大自然的魅力吧!

进藏前半个月停止有氧运动，可以更好的适应高反。

护肤品不要带管状的，高压下会膨胀可能会漏，建议带瓶装的。

带上一个U型枕，藏区更大的特色就是沿途的风景，景区间离得远，坐车久颈枕会舒服点。

自己准备一些小零食， *** 景区分散，坐车比较久，景区很大，休息站的选择少零食别带膨化食品，会膨胀破袋，建议可以带压缩牛肉干，饼干，巧克力更好。

📌重要物品

手机📱（必备，现代人没手机寸步难行啊，哈哈哈哈）、身份证🆔（必备）、银行卡、边防证（不出境不用准备）、现金💰（有的地方不能用支付宝、微信，或者 *** 不好，准备点现金，以备不时之需）、学生证（有这类可以打折的证件，肯定要带着呀🌈）

📌防晒类

遮阳帽、墨镜😎、防晒霜、防晒纱巾。小仙女当然要美美的，怎么可以晒黑！

📌保暖类

冲锋衣、羽绒服、手套、暖宝宝、帽子、保温杯、睡袋

*** 温差很大，白天太阳底下很暖和🌞，但是到了晚上，超级冷❄️！！！

如果去珠峰大本营🏔或者纳木错啥的，海拔很高，也很冷（水果一晚上冻成冰块内种冷！）

📌保湿类

润唇膏、护手霜、保湿护肤品

保湿很重要！！！

重要的事情要说三遍‼️‼️

📌抗高反产品

葡萄糖（单糖，快速补充能量！）、红景天💊（提前一个礼拜服用）、高原安💊（我是出发前2天开始吃也有人出发当天开始，老牌子了，比较靠谱的）、氧气（如果自驾带一瓶医用氧钢瓶，如果跟团导游应该会带）等

📌其他

充电宝、便携带食物、内衣、袜子等。有些东西能不带，就别带了，住宿坐车搬上搬下的，超级累！本来就缺氧，再拖着一堆东西，更容易高反！！！

⚠️⚠️注意事项：

刚到 *** 前几天尽量不要洗浴，不要洗头，多喝热水，切记不要饮酒。先休息半天或者一晚上适应一下。

到 *** 以后不要做剧烈运动（做事轻、走路轻、说话轻）否则可能会感到呼吸困难。

到 *** 后先吃一些当地的食物（藏面、酥油茶、甜茶等）这些可以缓解高原反应。

切勿感冒❌切勿感冒❗️可每天喝点感冒冲剂预防。要备足专门的高原反应药💊。

刚开始时是有轻微高反的时候建议不要立即吸氧，让身体慢慢适应这个过程。当然，这种情况根据自己具体的身体情况而定。切记‼️如果感到身体不适，及时就医不要硬撑❗️

包车要问清楚是否需要承担司机的餐饮和住宿。

不跟团的话记得先预约购票，不然很可能白跑一趟。

关于拍照📸

▷ *** 普遍都是热情好客的，但是未进允许不要对他们拍照。

▷进入寺庙，不要随便拍照，更不要拍佛像。

▷景区中的藏獒🐶、牛🐮、羊🐏等动物，老板会让你拍照📸 但是拍完之后会告诉你收费，拍之前更好问清楚多少钱一张。另外很多风景拍照也是需要付💰的。

▷不要被一些廉价的拍摄价吸引，好多拍完照让你补交💰的。

▷建议进入景区不要穿着暴露。可以带点红色的衣服拍照出片效果比较好。

关于名风名俗🔺

► *** 是一个非常有名族信仰的地区，也非常安全，大家一定要尊重当地的民风民俗。

►参观布达拉宫或者寺庙等景点，建议请一个导游，一是可以更好的了解景点文化，而且更好的了解注意事项。

► *** 很多湖是当地的圣湖，游玩时切勿拖鞋下水。进去景点是，不可以踩门槛。

►进入佛庙的时候，不要戴帽子，不要随手摸佛像、抽烟、喧闹﹑翻经书等，要保持一种敬畏之心，尊重佛像就是尊重 *** 。

►请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友。

►遇见宝塔寺庙开必须下马，然后从左往右绕过去，如果信奉苯教就从右侧绕过去。

►进入 *** 的帐篷时，不可以踩门槛。

►藏族人对你伸舌头力是表示一种友好不是嘲笑，双手合十拜是对你表示感谢。

之一次进藏季节的选择：

5、6、7、8、9、10这六个月去 *** 的人最多，这个时段氧气相对充足，气温比较舒适。但7-8月虽然气温更高，确是雨季，出了不安全的路况，其实很多景色会大打折扣。

而冬季进藏，是人最少，花费最少的时候（航空、住宿、景区都会有不同程度的优惠）。但不得不说的是，冬季 *** 路面容易结冰，没有雪地驾驶经验是不行的。所以冬季 *** 的出行方式是有限制的，更好寻个本地老司机，拼车包车都OK。

总结：更佳时间:5-6，9-10月（人多，费用会比较高);冬季(人少、费用低，但是有一定的限制)

*** 地大物博，不仅景色美，好吃的也不少，再来给大家分享我去 *** 的一路上吃过的那些宝藏美食💯

【必打卡美食】

♨️酥油茶

🔸一般搭配糌粑一起吃，主要用酥油和浓茶做成的。

🔸口感咸里透香，甘中有甜，暖身御寒，还能补充营养。

♨️甜茶

🔸大多数来 *** 旅游的人喝不惯油酥茶，但却喜欢喝甜茶。

🔸特别在 *** ，街头甜茶馆随处可见。

🔸甜茶有些像奶茶的味道,甜甜的,有浓郁的奶香。

♨️糌粑

🔸有着青稞炒面的清香，因为加了酥油和奶茶，还有一股奶香。

🔸把青稞、豌豆炒熟，磨细成面，吃时用酥油茶拌匀，捏成小团食用。

♨️青稞酒

🔸想要感受青藏高原的地域文化，必得来点儿青稞酒。

🔸初到 *** 有高原反应的更好别喝酒，会加重高反。

🔸青稞酒口感清香醇厚，很适合当做特产寄回家送亲友。

♨️牦牛酸奶

🔸在 *** ，酸奶都是纯手工 *** 的牦牛酸奶。

🔸黄色的奶皮泛着淡香，那是牛奶最精华的部分。

🔸扒开这层奶皮，软嫩黏稠的酸奶像豆腐脑一样。

♨️凉粉

🔸 *** 街头卖凉粉的摊位挺多的，推荐措姆凉粉。

🔸店面比较小，但是里面的座位永远都是坐满的。

♨️风干牛羊肉

🔸经过风干之后，肉质松脆，口味非常独特。

🔸在外地买的很多都是假的牦牛肉干，来了 *** 可以放心买。

.♨️松茸

🔸7-9月是吃松茸的季节，雨季到藏地旅行就非常有口福了。

🔸特别是在牦牛肉火锅内撒入新鲜松茸，简直是人间美味。

最后再来啰嗦几句吧：

一定一定要尊重当地的风俗文化！！！这点非常重要。

防晒工作绝对绝对不能松懈。

不要乱拍照，很多地方不能拍照！

不建议自驾游，很消耗体力。

到 *** 要尽量保存体力，注意休息好。

* 旅游攻略 * 应该如何旅游

1、首先，七八月份的 *** 最美丽也最负盛名。

2、就像一朵鲜花，在花期才是最美丽的，不过美丽的花儿也有美丽背后隐藏着的危险， *** 海拔较高，紫外线强度不是一般人所能抵抗住的，所以一在决定去 *** 之前，我们要做好一些安全防护工作。例如记得带上防晒霜防晒油，一些抗高原反应的应急药品等等。

3、在完成这些准备工作之后，就是要制定游玩的路线和决定周密计划的时候了。一般人么选择去 *** 大多数时间会控制在七天左右，刚好一个五一黄金周或者十一黄金周就可以去 *** 游玩一次了。

4、对于大多数之一次去 *** 的游客，之一个考虑去的地方就是 *** ，这座城市因为她的美也被称为日光之城，顾名思义，就是阳光充沛，无限美好的一座城市。在城市中被pm2.5笼罩着的人们，去呼吸一口最纯粹的空气。想着就令人兴奋不已。不得不提那些淳朴的藏族人民，藏族人们十分好客，他们会用特产招待远方而来的客人。令人沉醉于这份少数民族的同胞爱之中。

5、游玩过 *** ，便可以去领略给人别样风情的纳木错。纳木错处于 *** 中部，也是一座不得不去的好城市，拥有无限美好的风光。这座城市有着一个大咸水湖，十分罕见，在中国能排上第二。这咸水湖如同一个卧躺的金刚度母。有许多岛屿环绕在周围。也有四座寺庙环绕着她，如同四位守护者，游客们纷至沓来。有别于 *** 的美，这座城市给人一种窒息的感觉，如此令人无法自拔，眩晕其中。