*** 旅游路线出行攻略两天( *** 游玩路线)

旅游攻略西 *** 藏旅游去哪里

*** 我熟啊，之前因为工作的原因常驻 *** ，闲暇之余走遍了 *** 的大街小巷，各大景点也被我逛了个七七八八，下面介绍的这几个景点，我不光自己去过，也带亲戚朋友去过，评价都还不错，希望对你有所帮助吧。布达拉宫大昭寺扎什伦布寺巴松措珠穆朗玛峰其实这5个景点都蛮有名的，就算没去过 *** 、对 *** 完全不了解的人，也一定听过布达拉宫、大昭寺、珠穆朗玛峰等，我想说名气不是白来的，如果你要去 *** ，一定要去看一看。一、布达拉宫：我的 *** 之旅之一站【推荐理由】

去 *** ，布达拉宫算是必去的经典地点了吧！布达拉宫是世界上海拔更高、最雄伟的宫殿，有着悠久的历史，是 *** 乃至 *** 最重要的象征。景色超级震撼迷人，青藏高原上的明珠，世界更高的宫殿，历代 *** 喇嘛的真身佛像，都珍藏于此，性价比超高，充分感受藏文化的世界观。【建议游玩时长】3小时

【门票价格】普通票：全价票200人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)

普通票：全价票100人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)

半票：国内残疾人凭残疾证、国内现役军人凭军人证、国内年龄在60岁及以上的老年人凭身份证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。

免票：身高1.2米以下的儿童免票。

【开放时间】09:00-17:30(全天)；停止入场时间:15:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)08:30-16:00(全天)；停止入场时间:15:40 (6月1日-8月31日 周一-周日)【位置和交通】布达拉宫位于 *** 自治区首府 *** 市区西北的玛布日山上，乘坐8路高峰线/13/17/34/35/36/L2路公交车至白塔站公交站，步行约443米即可到达【预约 *** 】通过布达拉宫官 *** 票很方便，无需提前换票，但需凭本人身份证通过各闸机口。疫情期间，要求主动出示48小时核酸检测阴性证明、 “藏易通健康出行码”和“通信大数据行程卡”,接受检查。观众要做好个人防护，参观布达拉宫全程佩戴口罩，保持1米以上距离，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。【布达拉宫介绍】“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫作为 *** 的象征，是所有朝圣者心中的圣地！

布达拉宫具有鲜明的藏式风格，气势雄伟，是 *** 地区现存完整的宫堡式建筑群，被誉为世界十大土建筑之一。主要由红宫和白宫组成，中间更高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为 *** 喇嘛的活动场所。布达拉宫收藏和保存的大量历史文物，有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，还有表明历史上 *** 地方 *** 与中央 *** 关系的明清两代皇帝封赐的金册、玉册、金印以及金银器、玉器、瓷器、珐琅和工艺珍玩。其中引人注目的是五世以来的八座灵塔，无不金碧辉煌，上缀宝石琳琅满目，堪称是一座艺术的殿堂。二、大昭寺：大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。【推荐理由】

人们常说“先有大昭寺，后有 *** 城”。景色震撼迷人，充满浓郁的藏族文化气息，每个信仰的人，都要到大昭寺虔诚的崇，每个到了 *** 的人，都要打卡的地方。周边的八廓街更是值得一游，趣味多样，性价比超高，让你不虚此行。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔和印度的建筑风格，是现存吐蕃时期最辉煌的土木结构建筑，也是开创了平川式藏式寺庙的典范之作。到 *** 必到 *** ，到 *** 要去大昭寺。【建议游玩时长】3小时

【门票价格】普通票：85人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

【开放时间】全年 12:00-18:30(最晚入园18:30)【位置和交通】 *** 自治区 *** 市城关区八廓西街2号，乘坐7、22、25、20路至措美林站(公交站)下车，步行约400米可达。【预约 *** 】至少提前一天在各大售票平台预约购票，藏族免费。大昭寺要提前一天预约，需出示48小时核酸检测阴性证明，里面不准拍照。【大昭寺介绍】大昭寺，藏语“祖拉康”、“觉康”，是藏王松赞干布修建的一座藏传佛教寺庙，有着1300多年的悠久历史，位于 *** *** 市城关区八廓街，经过历朝修改扩建，形成了如今的规模。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。三、扎什伦布寺：在这里遇到了有史以最专业的讲解员，是个超可爱的叔叔。【推荐理由】

来到日喀则，必然要去扎什伦布寺，风景不错，就是那种 *** 的荒凉美。依山而建，坐西朝东，景色震撼，充满浓郁的藏族异域特色，性价比超高。这里是历代班禅回到 *** 必到的寺庙。在这里设坛讲经、辩经。寺内有大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。还供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像，是后藏最有代表的寺庙。【建议游玩时长】

2小时【门票价格】普通票:旺季(每年5月1日-10月31日) 100人民币 /淡季55人民币； *** 免费，学生证不打折。景区讲解：导游服务费200元讲解器租赁：参考价格：30元【开放时间】09:00-18:00(全天)；停止入场时间:18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)【位置和交通】位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上，日喀则不大，你可以步行或租三轮车前往。【预约 *** 】现场购票，门票不需要预约，售票处不支持移动支付，必须使用现金支付。要求出示48小时核酸检测阴性证明、 “藏易通健康出行码”和“通信大数据行程卡”。【扎什伦布寺介绍】扎什伦布寺是 *** 日喀则地区更大的寺庙，意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是国家的5A级旅游景点，占地15万平方米。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建成。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院列为国家重点文物保护单位。四、巴松措：世外桃源，是最生动的诠释了吧！【推荐理由】

是 *** 之一个5A景区，景色宜人至极，湖水宁静，一路走走停停看看，感受着巴松措的人间仙境，湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，瓦蓝的湖水配上雪山，怎么拍都是一幅画。巴松措的景色值得一看，秀丽中不乏俊美，温柔中透着刚毅，近处的碧水和远处的雪山让人沉醉其中，流连忘返。【建议游玩时长】3小时

【门票价格】普通票:120人民币 (05月01日-10月31日 周一-周日)

普通票:60人民币 (11月01日-次年04月30日 周一-周日)

观光车:45人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)【开放时间】08:30-20:30(全天)；停止入场时间:20:30 (5月1日-10月31日 周一-周日)

09:00-18:30(全天)；停止入场时间:18:30 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)

【位置和交通】位于 *** 自治区林芝市工布江达县靠近达切拉观光台，无公交，可以租车或者自驾前往。

包车的话，两天大概700元左右，一般可乘坐6人。【预约 *** 】可以在购票平台预约购票，需至少提前一天预约，要求出示48小时核酸检测阴性证明、 “藏易通健康出行码”【巴松措介绍】巴松措位于林芝工布江达县，是藏传佛教红教的著名神湖，有很高的宗教地位。巴松措也叫错高湖，意为“绿色的水”，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区。五、珠穆朗玛峰：看到“珠穆拉玛峰国家公园”的牌坊时，心里是激动的！【推荐理由】

世界第三极，非常震撼迷人，景色漂亮优美，这里是除专业登山运动员以外，一个普通人所能踩到的，全世界海拔更高的陆地—5200米珠峰大本营。远眺世界之一高峰8844.43米的珠穆朗玛峰。虽然无数次在电视、 *** 看到她，但真正走到她的面前，依然被她的伟岸、圣洁所震撼，震撼到无法呼吸、震撼到热泪盈眶！

【建议游玩时长】1天【门票价格】免费【开放时间】全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

【位置和交通】位于 *** 自治区日喀则市定日县正南方，喜马拉雅山中段之中尼边界，

【注意事项】进入珠峰，需要办理边防证，可在户口所在地派出所办理，也可以到 *** 或日喀则找当地旅行社代为办理，办证时，前往地点写：日喀则地区、定日县、珠峰地区。珠峰地区海拔很高，大本营为5200米，绒布寺为5000米，需要注意防止高原反应，不要剧烈运动。珠峰大本营地区天气变化莫测，早晚温差很大，无论何时去，都要记得携带保暖衣物，至少要带一件薄型羽绒服。【珠穆朗玛峰介绍】珠穆朗玛峰，简称珠峰，又意译作圣母峰。藏语“珠穆朗玛jo-mo glang-ma ri”就是“大地之母”的意思，海拔8848.86米，是喜马拉雅山脉的主峰，世界之一高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座。珠穆朗玛峰山体呈金字塔型，威武雄壮，山顶白雪皑皑终年覆盖，东北山脊、东南山脊和西山脊中夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和峭壁之间又分布着500多条大型冰川，冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林和高达数十米的冰陡崖、冰裂缝。最后是一些个人小建议：

3-11月是 *** 旅游旺季，不过冬季来 *** 会有很多景点免票且游客少、房价低、温度适宜，所以冬游 *** 也是很不错的选择！如有前往边陲地区旅游的打算，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦！ *** 这边手机支付非常方便，但也需准备些现金以免去偏远地区信号差。高原紫外线较强，除了带上遮阳帽、遮阳伞和墨镜以外，也要给自己的肌肤涂上防晒指数50+的防晒霜哦！刚到 *** 之一天更好先在酒店休息，让身体适应高原环境，保持体力缓解不适，当天建议不要洗澡，避免着凉。六七月是 *** 雨水集中的季节，但基本都是晚上下雨，白天则会放晴，高原地区天气多变，可随身携带雨伞以防万一。

情侣去 *** 怎么规划路线？

一生总要去一次 *** ，我也不例外，前两年有空的时候就跟我的朋友去深度游玩了 *** ，下面我根据自己的游玩经历和体验来给你分享一份路线攻略，希望对你有帮助哈~

下面正式奉上我的干货咯~快拿小本本记下来叭~~

Day1： *** 布达拉宫→大昭寺→八廓街

Day2： *** →巴松措

Day3：桑通牧场→新措徒步→林芝

根据我的游玩体验，我觉得有2个地方是非常值得一去的。

沿途必打卡景点1、布达拉宫

布达拉宫位于中国 *** 自治区首府 *** 市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建，于17世纪重建后，成为历代 *** 喇嘛的冬宫居所，为 *** 政教合一的统治中心。

📍详细地址： *** 市城关区北京中路35号

🕙开放时间：09:00-15:00

交通：自驾游直接导航景区名字即可，或者打的士前往。

💰门票：

旺季(5.1-10.31)成人票200元，学生100元

淡季(11.1-4.30)成人票100元，学生50元

⚠️预约

需要关注【布达拉宫官方平台】公众号，门票预约中提前1天选择第二天的参观时间，并且在规定时间内扫码进入，不然可就失效了！

注意tips：

1、布达拉宫门票需要提前进行预约，最早只能提前一天预约，每天早晨7点开始放票。

2、参观布达拉宫时一定要听听讲解，不然很多的背景和历史知识都不了解。

3、布达拉宫海拔3750米以上，进入白宫前有一段阶梯需要爬，注意动作幅度不宜过大。

4、参观布达拉宫时不要戴帽子，女生不要穿裙子，建议穿平底鞋或者运动鞋。

5、布达拉宫内部禁止拍照，不要踩踏进出殿厅的门槛，不要触摸文物。

6、参观布达拉宫时不要大声喧哗，游览时要跟随大众的脚步，要尊重当地人民的信仰。

👍👍推荐理由：

布达拉宫是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作，布达拉宫的建筑艺术，是数以千计的藏传佛教寺庙与宫殿相结合的建筑类型中最杰出的代表，在中国乃至世界上都是绝无仅有的例证。

2、巴松措

地址： *** 自治区林芝市工布江达县错高乡

🚘交通：

自驾导航“巴松措”，走林拉高速，到巴松措下高速，然后沿着指示牌开大概40分钟到达。

或者打车前往

⏰景区开放时间：8:30-19:00

🎫门票：

120元/人（观光车另付50元，船票180元，网上购买150元，按需）

景点推荐：

✔️湖心岛

上面主要有一座寺庙、白塔、转经筒、湖心观景台

✔️达切拉观景平台

这是拍摄巴松措和湖心岛的更佳位置，巴松措的证件照就是在这里拍摄的。

✔️景区大厅

进入湖心岛前要经过景区大厅，那里有咖啡厅，可以打卡拍照，落地窗外是湖和森林。

✔️新措

景色真的太美太美太美了！一定要去瞧一瞧。

⚠️注意

🚫巴松措有游船 *** ，但不建议游湖，湖泊在藏族人心中很神圣，在 *** 其他地方基本也没有在湖里开发游船 *** 。

❗️根据我两次参观巴松措的经验，建议更佳旅行时间为春秋季。夏季是林芝雨季，雨季当然也有雨季的美，雾蒙蒙的仿佛仙境，但其他地方也有类似景色并不突出，还是建议春秋季，可以看到雪山森林与湖泊的交相辉映。

👍👍推荐理由

巴松措意为“绿色的水”，在“一措再措”的高原，显得有些平平无奇。但在通往的林芝的路上，它却仿佛是一颗遗落的明珠。你很难在 *** 高原的其他地方看到这样一个湖泊，在海拔3480米的高原上，雪山、湖泊、森林、蓝天、白云融为一体，直击你眼球。

去 *** 旅游容易出现高反，这点必须要注意并且引起重视！

高反预防措施：

➊ 充分睡眠，可以更好地适应高海拔环境，预防高反。

➋ 缓慢上升，尽量采用汽车、火车等进入高原地区，避免身体突然进入缺氧环境。

➌ 轻度高原缓解👇

▫补充水分：每天喝2-3升水分，稀释血液浓度，缓解高原反应。

▫正确饮食：多吃碳水化合物的流质食物，比如米粥、燕麦粥，避免大量盐分摄入，同时要补充蛋白质，比如牛肉和鸡肉，保证高原环境热量供应。

▫适当吸氧：吸氧可以快速缓解高反，过度吸氧会产生依赖性，对高原适应没有好处，但根本上克服高反还是需要人体适应高原。

▫可提前一星期服用红景天，增强身体高原耐氧力。

旅游小tips：

心态要好，放轻松，忌情绪波动过大。走路🚶♀️要缓慢，头两天尽量少说话，经过高海拔地区不要睡觉。

*** 高铁站等有士兵警员的地方以及 *** 的特色民俗行为不能拍照📷！

*** 是一个非常有民族信仰的地区，也是非常安全的地区，大家一定要尊重当地的民风民俗。

去 *** 自驾游玩雅鲁藏布大峡谷，如何规划路线？

*** 我去过三次，曾经跟着非常有自驾游经验的朋友一起去过雅鲁藏布大峡谷游玩，下面来给你分享我们当时的游玩路线吧，可以作为参考哈，看看这条路线是否合适你呢~

📍地址：林芝市米林县派镇雅鲁藏布江大峡谷

🚗交通：自驾直接导航景区名字即可

🎫门票：成人门票150¥+观光车90¥/学生门票半价

🕒开放时间：8:00-20:30

游玩攻略：

路线规划：大渡卡遗址→爱情广场→南迦巴瓦峰观景台→雅鲁藏布小拐弯

雅鲁藏布江大峡谷景区需要乘坐景区公交车才能游玩，整个景区分成4个停车点。观光车很方便，滚动发车，不限时随便玩（私家车不能开入景区内）。

✔️之一站我们从大渡卡遗址开始，讲述了当年工布王在这里发展部落的一些故事。在大渡卡遗址的观景台可以45度仰望南迦巴瓦峰。

✔️第二站是爱情广场，在这里还可以预约坐热气球，十分钟的飞行，带你打卡不一样的大峡谷。

✔️停靠第三站南迦巴瓦峰观景台，是雅鲁藏布江大峡谷里观赏南迦巴瓦的更佳位置之一。

✔️前往最后一站亲水台，在谷底近距离地感受奔腾不息的雅江，可以看雅江的一个小拐弯。

👍去完雅鲁藏布大峡谷，还可以顺便打卡旁边的索松村，在索松村也可以看到雅鲁藏布大峡谷内的一些景点哟！

通过我们的游玩体验，分享2个在雅鲁藏布大峡谷我认为最值得打卡的景点：

1、南迦巴瓦峰观景台

✅南迦巴瓦观赏攻略

更佳时间：每年10月至来年4月是观看南迦巴瓦峰的更好时间，7、8、9是林芝雨季

✔️大峡谷内，这里是观赏南迦巴瓦诸峰以及雅鲁藏布大峡谷急流险滩的更佳位置。

⏰开放时间：8:00-20:30

💰门票：免费（已经包含在购买的大门票内）

每个角度看大峡谷都各有千秋，远处的南迦巴瓦峰时而出现，时而躲进云雾☁️江河之宽广，一眼难收。

2、亲水台

⏰开放时间：8:00-20:30

💰门票：免费

✔️靠近大峡谷底部，零距离感受大峡谷的奔涌激越，还可以免费🆓体验“格嘎温泉”♨️泡脚。

游玩Tips：南迦巴瓦峰一年就显现出那么60来天，做好看不到的心理准备。大峡谷适合住2天，在索松村近距离等待第二天南迦巴瓦峰的日出。

再来分享一些我们在大峡谷旅行途中有幸吃到的宝藏美食💯💯💯

✅雅江鱼宴

喜玛拉雅·大峡谷酒店宴会厅是酒店自带餐厅，这里有雅江鱼宴🐟招牌特色餐，能吃到来自雅鲁藏布江的淡水鱼做成的一鱼N吃。🉑船游完雅江后，一顿正宗的雅江鱼宴会让你觉得更加圆满。石锅是鲁朗石锅，鸡是藏香鸡💯。

🔔隐藏菜单：大厨自制辣酱❗️❗️❗️，极其惊艳，配合餐厅馒头，激活了我同行一位常年身材管理+没胃口的妹子的食欲，妹子在大峡谷几天是我认识她这几年吃的最开心的日子。但是辣酱不在常规餐单当中，刚入藏没有恢复状态的朋友可以问大厨求一下。

✅烧鸡公

大峡谷烧鸡公餐馆的火锅，又鲜又辣，🌶🌶热火朝天。如果辣到受不了，附近有小卖店，可以买牦牛酸奶🥛喝帮忙缓解。

✅石锅鸡

鑫隆食府的石锅鸡超级治愈，柴火鸡料足味美，锅边上贴的饼子沾上一点汤汁就是幸福的味道，初春大峡谷比较早晚比较凉，回来喝几碗鸡汤，精神也跟着补足了。老板会一边帮忙看火一边和大家聊天。早餐在他家吃到了醪糟汤圆（个性化定制！👍）。

*** 旅游注意事项：

说话轻声细语，尽量避免消耗体力的活动，一切慢慢来。

行程安排尽量缓一些，不要太紧凑。

到 *** 头两天，不要洗头洗澡，很容易高反。

出发前两周停止健身，降低代谢速度，降低身体耗氧量。

带上保暖内衣、卫衣、三合一冲锋衣、羽绒服（天气还好的话可以不带）。

防晒霜，50+以上的！加号越多越好！2-3小时补一次！

去 *** 的纳木措游玩，如何规划行程？

以前我跟着非常有经验的朋友去过 *** 的纳木措游玩，心心念念的纳木措，见到它的那一刻，被眼前的美所震撼！根据我的游玩经验，给您规划一个行程，希望对您此趟的纳木措之旅有帮助哈~

纳木措大致分为两个景区：

1、扎西半岛，位于纳木措南岸，较容易到达，是传统游客去得比较多的地方。

2、圣象天门，位于纳木措北岸，是近年来新开发网红景点。

ps：纳木措两个景区一天是是无法全部打卡完的，因为距离比较远，要分开打卡。

先来说说纳木措圣象天门这个景区吧，因为这个景区在近些年来比较热门：

🚗自驾攻略：去圣象天门基本需要两天时间

第1天从 *** 出发，大约下午两点左右到达。

第2天返回 *** 。

⏰整体用时： *** ——纳木措乡5小时左右，纳木措乡——圣象天门2.5个小时左右。

🚗🚗去圣象天门的路并不好走，搓板路，做好心理准备哦！另外一路只有车辙的那种，没去过的人很容易走错。

门票：80元/人（需要提前三天在微信公众号上面预约购票，或者美团购票）

纳木措开放时间：每天6:00~18:00

地址： 那曲市班戈县 *** 纳木措自然保护区

圣象天门 亮点⭐️⭐️

✅圣象—圣象天门的标志性建筑。

✅高崖—欣赏圣象天门全景的绝佳地点。

✅月亮湾—登上高崖，可俯瞰宛若弯弯的月牙般的月亮湾。

✅三生石—传说，今世夫妻可来这里求得三生三世的姻缘。

✅亮点特色：

圣象天门有两个值得看的地方，一个是高处的景观太，里是俯瞰圣象天门和遥看念青唐古拉山脉的制高点。本身这里海拔就挺高的，这座山坡度还挺大。跌跌撞撞慢慢悠悠的我们就爬到了山顶，在一波感叹声中，我看到了心心念念的圣象天门。

第二个点是圣象天门下，这里就是众多视频里最近距离接触的地方，可以穿象鼻子的门洞。对面还是湖对面还是念青唐古拉山脉。

游玩tips：

纳木措海拔高，不要剧烈运动，多休息，携带抗高反药、氧气瓶。

纳木措海拔高温度低，注意保暖，而且其天气变化无常，夜间气温更低，需要穿羽绒服。

那根拉山口，是远眺纳木错的绝佳场所，但风很大，建议着冲锋衣。

拍照时注意，若把围着你的藏族人的牛羊照进去，可能会收费。

纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。

扎西半岛也是非常值得一去的，一起来看看攻略~

地址 ：纳木措扎西半岛景区

🎫门票：110元/人；观光车105元/人

扎西半岛游玩时间：1天

【推荐行程】

7：30 出发前往纳木措（途径青藏公路）

10：00 藏北大草原（沿途雪山，草原风光）

12：40 那根拉山口（远观念青唐古拉山）

13：10 深度游玩纳木措（扎西半岛，蓝色圣湖）

14：40 返回 *** （途中可以温泉泡脚）

扎西半岛 亮点⭐️⭐️

✅迎宾石—纳木措的 ***

✅合掌石—打卡拍照必去地点

✅善恶洞—上天给世人的警示

✅扎西岛寺

游玩tips：

📸无人机航拍，360度记录全景大片，你站在那里，便已是风景。

💕天然温泉体验，高原上的天然温泉，一次新奇的人生体验。

🗾看梦中天蓝圣湖，水天一色，这就是大自然的调色，蓝得不可思议。

🏔身处那根拉山口，经幡随风飘摇，与远处的雪山相互辉映，充满神圣与不俗。

关于住宿：

圣象天门住宿条件有限，不是很好，要有个心理准备。

如果不想住圣象天门，可以选择在当雄入住，住宿条件会好很多，可以提前在美团上面预定。

景区内没有吃饭的地方，建议回到 *** 吃， *** 的美食很多哦，我这里推荐一些 *** 美食：

✅前站牦牛酸奶坊(布宫店)

推荐点评套餐 🌟青稞酸奶蛋糕 口感很清爽 🌟玫瑰酸奶，口感偏酸甜，🎤有歌手驻场，氛围超棒，是我在 *** 去的之一家店！

人均💰20

✅措姆凉粉

位置不靠商区，但是真的值得！推荐🌟炸土豆和凉面 感觉凉面比凉粉好吃！辣辣的又是可以接受的那种 五块钱一碗还要什么自行车！

人均💰15

✅阿刁·茶饮(大昭寺店)

来 *** 怎么能不喝阿刁奶茶，我喝的这家就在大昭寺旁边比较方便，推荐🌟格桑梅朵奶茶，香香甜甜的。整体来说口味一般，性价比不是很高，杯子很漂亮适合打卡。

人均💰20

✅老光明岗琼甜茶馆

门头比较小跟着导航走没错，环境一般比较接地气，店里大部分是当地人，杯子自取放在桌上 ，再放上零钱即可，一块钱一杯，用大额纸币了可以找零的，喝一次收一次钱，一定要去这家体验一下！

人均💰2

✅旬食·藏地时令定食(八廓街店)

店铺在一个小巷子里 推荐点评套餐 我点的🌟藏地野菌鸡汤面 更推荐粉 更入味 野菌汤真的太香了 面/粉可以免费续一次 下一次去 *** 一定还会来这家吃！

人均💰55

旅游Tips：

❗当地海拔约为4718米，比 *** 还要高出1000多米，很容易出现严重高反，因此建议在 *** 休息两天缓解适应后再前往。

❗地势很高，天气变化无常，夜晚气温格外低，要带好御寒衣物。

❗因恶劣天气导致景点关闭现象常有，为避免损失更好提前看好天气预报，挑选合适的天气前来游玩。

❗疫情和天气原因对景点运营影响很大，推荐关注官方公众号“纳木措国家公园”实时关注最新消息。

❗景区没有吃的，需要自带。

*** 自驾游该怎么规划路线？

在我国 *** ，有这样一条高颜值的高速公路，它不同于其他全封闭的高速公路，中间有很多匝道，观景平台是敞开的，任何美景都近在咫尺。这就是拉林公路，被称为国内新晋“最美”山的自驾公路，我们之前全家人还特意去走过，现在给你看看我们是如何规划的路线吧~

❤入 *** 之前的准备

1、 *** 加油需要身份证，别忘了带

2、途中有些路段海拔比较高，可以根据自己的需求携带氧气罐

3、出行前提前查好天气预报

4、穿一双舒适的鞋子，毕竟车程不短

🗺 *** 最美公路

线路规划：布达拉宫——鲁朗林海——雅鲁藏布大峡谷——尼洋河

线路特色：拉林公路，起于 *** 终至林芝，它串联起 *** 两大绝美地区，一路包揽了山川、河流、湖泊、村庄、寺庙、雪山等各种美景，沿途风光无限都在等你去探访

沿途必去景点1：布达拉宫

建议游玩时间：2h

💴门票：200/人

⏰开放时间：9：00-15：00，目前上海无疫情，进景点区扫码即可不检查核酸

📍位置和交通： *** ，建议自驾

⭐介绍及个人体验：世界上海拔更高且最雄伟的宫殿，是 *** 乃至 *** 最重要的象征，也可以说是其更大的特色了，布达拉宫俗称“第二普陀山”，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。建于公元七世纪中叶，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，像壁画、唐卡，堪称是一座艺术的殿堂。

沿途必去景点2：雅鲁藏布大峡谷

建议游玩时间：2h

💴门票：150/人

⏰开放时间：全天，目前上海无疫情，进景点区扫码即可不检查核酸

📍位置和交通： *** ，建议自驾

⭐介绍及个人体验：雅鲁藏布大峡谷是世界上更大、最深的峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测，大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态，大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔，被誉为“人类最后的秘境”。

拉林公路在我心里就是最美的公路，沿路有很多知名景点和不知名景点，都值得一览，有机会我希望每个人都能来这走一走~

♂小建议：

1、之一次进藏更好自驾，这样可以给自己一个适应的时间

2、进藏后前两天，尽量不要洗头，不要做大幅度动作

3、冲锋衣保暖衣尽量带上，那里气温变化大

4、充电宝记得带，有些景点离市区比较远