我是小小的空中瑜伽教练哦(谁能告诉我)

1.谁能告诉我

空中瑜伽有很多好处，最重要的好处是可以锻炼身体，增进血液循环，强化体力和灵活性度。

一、增进血液循环瑜伽运动可加快跳动和富氧血的循环，进而强化我们的血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、锻炼深呼吸和加快心脏律动（增进血液循环），而且能利用挽回和倾斜的姿势美容并性 *** 排泄器官。

定期的瑜伽锻炼具备非常大的摄入功效。二、强化体力和灵活性度瑜伽的姿势是经过数千年锻炼经验所萃炼而成的身体动作，能强化并延伸肢体的结缔组织。

不管你的身体是坚硬还是笨拙、疲惫或强健，瑜伽都能提高你的身体和心智，同时提高身体健康。三、获释压力定期锻炼瑜伽需要让身、心、灵更安静增进免疫系统的功能，更能排泄因压力所产生在体内的毒素。

有很多的学员都指出瑜伽是一天辛劳工作后的极致医治。瑜伽能避免疲惫，安静心境。

使人维持一种脱俗宁静的状态，充份享用人生。四、强化自信心瑜伽让我们实在身体健康、强壮及坚硬更提升我们外在及内在的热情。

五、强化排便管理排便质量往往考虑到到我们的心灵及身体，当我们自学如何掌控及恶化我们的排便即可找到我们能更有效地的掌控我们的身体和心灵。瑜伽能协助我们学会掌控心灵的状态，回避日常生活中所面对的压力。

六、减肥定期锻炼瑜伽后，会特别深感饿所自由选择的食物也较身体健康。以整体健康的生活来说瑜伽需要协助新陈代谢和增加想大吃一顿的念头。

七、塑形瑜伽能维持姿态均衡。瑜珈师们指出人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不准确、紊乱导致的。

通过锻炼，需要使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管正处于一个较好的状态。

2.空中瑜伽教练班多少钱

瑜伽可以作为爱好，也可以作为一门职业，瑜伽学院就是专门培养瑜伽教练的学院制教学模式，系统教学。

如果没有学过，从零基础的开始学起，那确实需要找专业培训学校学。

如果之前学过基础的，直接去报提升课就可以。因为没有基础，突然学提升课，你会觉得学起来很吃力。

亚太瑜伽学院是一所综合性的瑜伽学校，可以从零基础课程开始学，初、中、高级，到提升课程都有，像市面上很火的理疗、普拉提空中都有提升课。

费用从零基础到提升课教学内容不同费用也不等。

空中瑜伽一、ニ级提升班（高薪教练必须课）培训费4888元

瑜伽学习不同于一般的学习，实践性非常强，从瑜伽的起源到人体生理解剖学，方方面面都会涉及到，有呼吸和冥想的训练，有体式的感知训练、体能训练……身体和大脑甚至感官层的训练决定了瑜伽必须是小班制授课，人数过多老师的精力根本不足以顾及到所有的学生，而如果人数过少，则少了集体训练的氛围，少了大家相互讲课纠正的机会，所以亚太瑜伽学院坚持小班制授课，以求精益求精的教学效果，和温暖贴心的教学服务，在亚太，学校老师会解决学生的后顾之忧，让学生心无旁骛的学习训练。