*** 亚东沟旅游攻略( *** 亚东沟旅游攻略大全)

*** 自驾旅游攻略

你好，一、去 *** 之前都要准备些什么

1、首先说下衣服：现在 *** 比较冷，建议穿羽绒服。

2、预防高原反应：

1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应

2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达 *** 一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到 *** 不要洗澡！

3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品， *** 什么都有卖，不需要过于担心。

4、 *** 紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是 *** ，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些更好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

5、另外提醒一下， *** 这边取钱其实还是很方便的，但建议您更好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些 *** 都没有的，你要提前考虑到哦

6、到了 *** 如果不跟团的话更好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。

7、到 *** 可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服

8、到 *** 一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到 *** 要跟随 *** 的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手

9、人身安全方面不需要担心， *** 很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈

二、这些是 *** 更好的景点，你可以看一下你对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程：

1、 *** ：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、 *** 博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、 *** 寺等等；

布达拉宫不用多说了，是到 *** 的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。

2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；

珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从 *** 去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了

3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等

雅鲁藏布大峡谷被称为世界之一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和 *** 、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受

4、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等

这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了

5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等

羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好

6、那曲：纳木措等

纳木错不用多说了，来 *** 的朋友通常都有这个行程

7、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等

希望能采纳，谢谢1

*** 这三个特殊的县，虽地处高海拔，但它的美完全没受到一点影响

去过 *** 的人几乎都会感叹风景的优美，加上心灵上受到的震撼，是那些没去过 *** 的小伙伴无法体会到的。 *** 自治区位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。由于 *** 的地形、地貌和大气环流的影响， *** 有着独特而复杂的气候。然而正是在这样的 *** ，却有这样三个特殊的存在，他们深藏在藏东南和喜马拉雅山南坡高山峡谷地区，受印度洋暖流的强烈影响，形成雨水丰富、植被丰富的环境，便有了一个个“藏地江南”说法。

墨脱

在大多数人眼中， *** 给人的印象是高寒、干旱、广袤、苍凉，但位于 *** 东南部的林芝地区绝对是个例外。林芝平均海拔3100米左右，是 *** 海拔更低的地方，更低处墨脱县巴昔卡村的海拔仅220米左右，成为最特别的存在。墨脱县域内地势北高南低，海拔在200～7700米左右，同时具有热带、亚热带、高山温带、高山寒带等立体气候。

墨脱到处郁郁葱葱，莽莽林海，高山湖泊，飞流急湍，一直被誉为隐秘的莲花圣地，因为它四面环山，形状恰似一朵莲花。这里不光有中国最美十大峡谷—雅鲁藏布大峡谷，也是世界最深、最长、海拔更高的大峡谷，峡谷内有着极为丰富的动植物资源，堪称世界之最。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界之一的壮丽景观。还有中国最美十大名山之首—南迦巴瓦，海拔7780米左右，峰体终年积雪，云雾缭绕，每年10月至次年4月是观景的更佳时机。还有中国最美六大瀑布之首—藏布巴东瀑布群，嘎隆拉雪山海拔达4200米左右，山顶处常年被冰雪覆盖，因此也形成了独特的冰川景观，远看银装素裹，近看晶莹剔透，展现出一种浑然天成、冰清玉洁的独特风貌。雪山之上的嘎隆拉天池由三个独立的湖组成，中间的湖还有两个小岛，犹如镶嵌在这冰雪世界中的明珠一般，神秘而高雅。还有举世罕见的—藤网桥早在清代，康藏边地史学家刘赞廷就在《西南野人山归流记》中记载：“白玛岗界，其地气候温和，森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，诚为化外之桃园。”藤网桥，由悬索、溜索发展而来，呈管状悬空于雅鲁藏布江上空，是贯通墨脱县南北的重要纽带。人行走其上时，桥左右大幅度晃动，颇为 *** 。这里就是墨脱，号称是 *** 最后一个通公路的县城，极高的森林覆盖率与复杂的地质环境，还有恶劣的气候，使其成为了中国“最后的秘境”。

亚东

整个亚东沟是夹在两座山的山谷里，沟里面有一条水流相当湍急的河，河两岸的风景有点象四川沿路风景的味道。在秋季里的景致颇有几分九寨沟的风韵。“不到亚东沟，不知高原美”，久居 *** 的人都这么说，“到了亚东沟，方知亚东美”。

站在高处放眼欣赏亚东城，犹如一颗璀璨的明珠镶嵌在巍峨壮丽的喜马拉雅群山之中。悠悠流淌的年楚河灌溉了良田万倾，成就了日喀则这个“ *** 粮仓”，特别是到了夏秋季节，一望无垠的青稞与油菜花，让人不禁难以想像这里便是世界之巅的 *** 。只是知道的人并不多，这片土地的富饶和肥沃是因为有着亚东沟的存在。印度洋的暖湿气流从亚东沟进入藏南，并一直延伸到江孜县境，暖湿气流加上年楚河一带高山上的冰川融水灌溉，将这一带的河谷变成了丰饶的“米粮仓”。

错那

错那县是 *** 自治区的边境县之一，也是门巴族的聚居地。这里群山环绕，绿树掩映，平均海拔只有2300多米，是雪域高原的“天然氧吧”。境内的布勒沟为高原罕见的亚热带湿润气候区，气候温暖、雨量充沛，终年云雾缭绕，气候宜人，风景特色鲜明。勒布沟地势低，森林覆盖率达75%，空气含氧量高，负氧离子浓度达2000-3000个/立方厘米，是 *** 地区名副其实的“天然富氧仓”。勒布沟处于原生态的自然环境，无污染源，空气清洁、透明度高，空气质量常年保持优质水平。

踏入勒布沟必须穿过漫无边际的皑皑雪山，走过狭窄危险的盘山路，历经艰险，方能一睹芳容。在短短几十公里的路途中，从高寒的世界屋脊，陡降到亚热带的湿润地区，从荒凉走向郁郁葱葱，从高原走进原始森林，让你领略一山有四季、十里不同天的独特风景。进入勒布沟，极目远望，天空白云缭绕，翩迁起舞，山顶白雪皑皑，银光闪烁，悬崖峭壁林立其中。一条条银白色的瀑布从天而降，流花溅玉让人感受到了大自然极深处的灵动。若是你在五、六月份来到勒布沟，你会看到杜鹃花的海洋。

想去 *** 的亚东县旅游，哪位朋友有去过这里的经历，请指点一下，行前做哪些准备。谢谢！

我哥哥因公出差曾去过。民风淳朴好客，会有很多令人难忘的收获。高原缺氧，不要过于依赖氧气袋，否则会更加难以适应。开始头两天避免爬山等较剧烈的活动，然后可以慢慢加大运动量。去藏胞家中作客时应注意礼节，主人敬酒要么不喝，表示自己不能饮酒，只要喝一口就必须喝下去，否则会给对方留下非常不诚实的印象。服装应具备防晒透气功能，随时需要脱下和穿上，这一点你去了就知道（看看喇嘛为什么穿半截袖的衣服）。旅行帽和太阳镜不可或缺，一定注意避免日光直射皮肤。当地缺乏蔬菜水果，但你也不可能携带太多，所以要做好相应准备，比如维生素片之类的（如果待的时间比较长）。另外，就是宗教信仰。你可以不信，那就不要过多涉及相关话题就是了。一旦谈话内容牵涉宗教内容一定要尊重当地的信仰，不能随意取笑或轻视。随身日用品要带足，毕竟那里不是很方便。旅游愉快！

美丽的亚东，洞朗所在的边境小城，欢腾的 *** 小江南

*** 的边境上隐藏着许多风光秀美的边城，这些边城的风光有别于 *** 大山、大湖、大草原……那种气势磅礴的传统印象，却有着细腻，娇翠欲滴的江南原始自然风情，亚东就是这么一个 *** 的边境之城。亚东对许多人来说是陌生的，因为当年中印洞朗事件的新闻，很多人对这个边陲小城才有了一些认知。洞朗地区隶属 *** 自治区亚东县，位于下亚东乡南部，西与印度锡金邦相邻，南与不丹相接，自古就是中国的领土。

亚东隶属 *** 日喀则市, 处于喜马拉雅山脉中段南麓，东接壤不丹，西邻锡金，呈楔状从喜马拉雅山南坡钻出，斜插在印度和不丹之间。亚东，属于藏语，意为“漩谷或急流深谷”。其境内高山、草原、湖泊与原始森林并存，风景独特。著名的亚东沟就在亚东县内，这条喜马拉雅山脉南麓，夹在两座高山中的亚东河峡谷，就像是在 *** 南边陲切出的一条裂缝，将印度洋的暖湿气流引入，一路北上。暖湿气流甚至越过了海拔4300多米的帕里镇和卓木拉日雪山，在邂逅多庆错后，一直走到了江孜县的年楚河谷地。

传统意义上的亚东沟属于帕里镇以南的亚东河峡谷，从海拔4700多米的帕里镇下行，经上亚东、下司马镇、下亚东，下到南部海拔只有2800米。亚东县城就处在亚东沟河谷地带，印度洋的暖湿气流，把这个边境小城，吹成了江南风光。四周森林茂密，高山瀑布垂挂，谷底水流潺潺，亚东河在城中湍急南流，满山满野绿意悠悠。而每到春季，高山杜鹃花更是漫山遍野。小小的亚东县城，就在大山的怀抱里，山清水秀，气候温和，物产丰富，一步一景尽是画意。身处其中，很难想象这是在世界屋脊的 *** 。

亚东县城往南约12公里就是下亚东原始森林，这里被誉为祖国西南前哨的一座绿色宝库。有西南之一哨之称的乃堆拉哨所就在这片山林茂密、云雾缭绕的原始森林中。下亚东原始森林有着可与张家界媲美的自然景观，林中古树林立、瀑布飞流、鸟语花香、溪水长流；峡谷山峰满眼翠绿，亚东河奔腾不息，河流两岸悬崖峭壁、青山绿树。驱车沿盘山公路在林海中穿行，一路清新的空气沁人心脾，路旁不时会跳出欢快的小鸟或其它小动物，宛如置身南方的原始丛林。

*** 的湖都有着非常美的景致，圣湖、神湖、鬼湖……，各种奇妙的名字，还有各样的传说。亚东的湖也不例外。多情措，也叫多庆措，位于亚东堆纳乡。在前往亚东县城的路上， 汽车 在山谷中一路盘旋前行，突然山朝两边分开，来到一片开阔地，多情措就恬静的出现在路旁。这是一个人烟稀少的高山湖泊，湖面并不十分浩瀚，湖畔牧草丰美，岸边四周碧绿的草地上盛开着各种野花，牛马羊散如繁星在岸边悠闲地吃草，成群水鸟在湖中嬉戏，一派宁静安祥的高原景象。

多情措如此美妙的名字当然不会就如此平常。多情措对岸是延绵的雪山群，近处是海拔6600多米的康城达雪山，远处就是国内外都有很高知名度的喜马拉雅山第七座山峰，有神女峰之称的卓木拉日雪山。卓木拉日峰山势险峻，海拔约7600米，亚东民间传说其与珠峰并列为七仙女之一。多情措就安静地栖息在卓木拉日雪山脚下，远远地与多情措遥相对望。在远处眺望，卓木拉日雪山与多情湖浑然一体，镶嵌在如茵的帕里草原上，雪山、湖泊、草地、蓝天、红日相辉映，构成了一幅壮丽、绝美的画卷。走近湖岸，美丽的多情措将众雪山倒影在湖中，雪山与湖水顾盼辉映，浑然天成。

亚东帕里是盛产牦牛的地方，其牦牛独特闻名 *** 及周边国家，这都是来自卓木拉日雪山下的帕里草原。帕里草原位于喜马拉雅山脉南北麓交界处的帕里镇，海拔 4360 米。受印度洋暖湿气流的影响，这里降水十分充沛，也使帕里草原成为 *** 最为肥沃的草场之一。走进帕里草原，草原的神韵尽现，望不到边的绿草，溪流、湖泊、蓝天、白云，还有那点缀在草原上的牛、马、羊和各式小动物，以及稀疏的牧民人家。除此之外，这里似乎更为丰富多彩，在帕里草原，有雪山、湖泊呼应，草原山谷山坡上生长着各科类优良杂生牧草有300多种，发达的草原草甸根系纠结成如地毯般的草毡层，踩在上面松软又富弹性。每当盛夏，草原上盛开满五颜六色的小花，使帕里草原素来享有“五色草甸”的称誉。如遇跑马射箭赛牦牛这样的节日，更可一览草原上的人们热情迸发的壮观，享受独特的民俗风情，酥油茶、青稞酒、手抓牛羊肉……应有尽有。

每到8月，亚东帕里镇还可欣赏到壮丽的油菜花海。与南方的油菜花不同，雪域高原上的这片金黄的油菜花海，到8月才开始展现它的魅力。平均4640米海拔，或许这里就是世界上海拔更高的油菜花海。在帕里镇观赏油菜花，其花田并不只被圈在了某一个地方，更沿着道路一直盛放，使道路就像是优美观景大道。随意的漫步在其间，远处是壮观的雪山群，近处是美丽的村庄，身边是金黄一片的油菜花海，对游者来说，或许这才是最轻松、愉快游历。

亚东作为一个边境城市，是个神奇而又美丽的地方，江南美景随处可见；雪域高原，雪山、大湖、草原融入其中；还能到访异域风情的百年寺庙嘎居寺和东嘎寺，体验 *** 的宗教文化民俗；疲劳之余可享受神奇的高原温泉——康布温泉的温柔。人烟稀少，风景独特，如同世外桃源。

*** 自助游攻略

*** 自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

1、 *** 昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月更高，1月更低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、 *** 取钱其实还是很方便的，但建议更好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些 *** 都没有的。

3、 *** 紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是 *** ，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些更好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4、 *** 有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。

扩展资料：

注意事项：

1、 *** 空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到 *** 一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。

2、到 *** 可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心， *** 很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。

*** 日喀则旅游路线

逐一回答如下：

一、日喀则地区三大黄金线

1、红河谷旅游线路：自然风光与抗英遗址

主要看点是江孜古城、卡若拉冰川、亚东沟。

一是我们常说的红河谷旅游。为什么叫红河谷呢？因为电影《红河谷》就在那儿拍的。这条线从 *** 起步，到山南的羊卓雍湖，从羊卓雍湖出来后到江孜。这条线路最吸引的景点有哪些呢？一是我们江孜古城，为什么叫古城？江孜可以看到很多古迹；另外江孜也是一个全国爱国主义教育基地，当时抗英斗争就是在江孜发生的，这是很著名的景点。江孜是个英雄城，江孜宗山是很有名的，江孜白居寺的十万佛塔在 *** 也很有名的，是格鲁派、萨迦派等几个教派相互融合的，这在 *** 很少见。另外一个就是卡若拉冰川，在整个 *** 来说，离公路最近的冰川就是这个冰川，离公路只有三百多米。

另外还有一个景点就是亚东沟，亚东是很舒服的一个地方，是疗养圣地，这条线路也在那里。亚东那边还有曲美新古英雄纪念碑，当年英军来的时候在曲美新古 *** 了将近六七百藏族同胞，在那个地方有战场遗址。这条线是自然人文相结合的。

2、国道318沿线旅游：扎什伦布寺、珠峰、萨迦寺、樟木镇

之一条重要的线路就是318国道，这条线也是从 *** 起到日喀则，然后到萨迦、定日、珠峰、聂拉木。 *** 几乎大部分精品旅游点都在这条线。日喀则市可以看到扎什伦布寺、新宫这条线路，然后是萨迦寺，被称为第二敦煌都在这条线上。

从318沿线出来以后到定日可以看到珠峰，从定日出去到聂拉木，有一个很美的樟木镇，海拔只有1700米，这是很舒服的地方。樟木是国家一级陆路口岸，不仅仅是贸易往来，同时也是旅游集散地，这是一条线路。

3、雅江源之旅：拉孜—昂仁—萨迦—仲巴—阿里—新疆

最后一条线，就是从拉孜—昂仁—萨迦—仲巴—阿里—新疆，这条线就是我们所说的雅江源之旅，为什么叫雅江源之旅呢？雅鲁藏布江的发源地就在那儿，杰马央宗冰川是它的发源地，所以这一条线也是很有名的。

二、没什么社会局势方面的危险，但注意道路交通安全，特别是国道318 *** 到日喀则、聂拉木到樟木，如果遇上暴雨，山上会掉下石头，有点危险。

三、跟团好还是自个儿去，主要看您自己的选择，如果孤孤单单一个人，我建议跟团。

四、旅游景点我已经说过，不再重复了。

五、需要的证件主要是身份证和边防通行证。边防通行证在 *** 边防总队或日喀则边防支队都可以办，带上你的身份证，交足押金就ok了！

六、往常的话，这个时候有“江孜达马节”、“日喀则珠峰旅游文化节”，但今年没听到什么消息。你也许可以看看当地农民的“望果节”。

七、我的回答完毕！