云南丽江大理自助旅游攻略(丽江大理自由行攻略)

丽江大理旅游攻略必去景点

旅游度假区是指知名度高、有一定特色、对旅游者有巨大吸引力的旅游区域或场所。可以是风景优美的景点；也可以是人文荟萃的文化大国。以下为大家介绍丽江必去的十大景点。欢迎阅读收藏！

丽江古镇

千百年来，大研古镇一直是滇西重镇。丽江古城被称为中国保存最完好的民族古镇，狭义上是指大研古镇，是丽江古城的主体部分。镇上有一排排富有纳西族风格的房子。每家门前小巧玲珑的拱桥，穿过穿城穿巷的清溪，一排排垂柳在微风中摇曳。青石板铺成的小巷蜿蜒曲折，纵横交错，形成了“每到春天，家家户户挂在树上”、“小桥流水人家”的独特高原水乡风貌古镇风景秀丽，建筑布局独特，被誉为“高原上的苏州”。

点评:正是因为丽江古城名气太大，所以在黄金周等旅游旺季，大街小巷都挤满了人，你得做好旅行准备。如果时间可以的话，可以选择淡季出游。

玉龙雪山

作为纳西族人崇敬的圣山，作为纳西族人保护神的“三花”就是玉龙雪山的化身。每年农历二月初八，纳西族人都会举行盛大的活动庆祝“三花节”，表达对玉龙雪山和三大神祗的敬仰。海拔5596米的玉龙雪山主峰，至今仍是一座未被人类征服的处女峰，许多神秘的传说令它神往。

点评:由于玉龙雪山是纬度更低的雪山，再加上全球变暖，上山的游客激增，玉龙雪山的积雪量每年都在减少。所以还是尽早去雪山比较好，不用参团，几个朋友包一辆车， *** 去。

泸沽湖

泸沽湖是一个远离喧嚣，没有被现代文明污染的原始湖泊。生活在湖边的摩梭人至今还保留着传统的母系社会形态。他们生活在以女性为轴心的母系家族中，在阿夏过着原始的婚姻生活。这里每个家庭的父母都是女性，家庭成员的血缘也是母系。祖先只有奶奶和他们的兄弟姐妹，母亲只有母亲和叔叔阿姨。无论是摩梭人的成年礼，还是夏日婚姻，不同的习俗和悠扬的歌声和动人的传说，一切在外人看来都是神奇而简单的，有着浓厚的诗意，却又充满了神奇的色彩。

点评:泸沽湖结婚的民俗倾向于被过度宣传和扭曲。希望游客去，不要一到泸沽湖就喊着要结婚。

束河古镇

与大研古镇相似，束河古镇也有一条四通八达的广场街，五条道路四通八达，曾是丽江皮毛贸易的重要集散地。沿街是门板漆成深红色的古木店铺，店铺前的青石路面上依稀可见斑驳的脚印，坐在街边的纳西族老人神情安详，勾勒出束河古镇原始自然的风貌。水绕四方街流。夜晚，人们漫步四方街，随意驻足。他们手中执着的灯也走走停停，就像夏天河边街道上飞舞的萤火虫。久而久之，成为束河一道独特的风景——夜市萤火虫，被列为束河八景之一。

点评:束河古镇是昆明叶丁地产集团负责保护和开发的一座半古老、半人工的古镇。古镇门口一大片是仿古商业街，过了青龙桥才是真正的束河。

拉市海

作为生态良好的高原湿地，每年冬天拉市海都有数万只候鸟，如秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤、板头雁等。，而钱山来自千水。寒冷的天空下，小块的湿地坝湖被分割成大大小小的水湾，不时能看到生活在拉市海的大群越冬水鸟拍打着翅膀或在水边嬉戏。拉市海也因此成为了一个很大的观鸟胜地。

拉市海周围风景优美。除了湿地和种类繁多的候鸟，北斗山与卧虎山交汇处崎岖岩石间的泉水清澈甘甜，形成了一个深绿色的姐妹池，清澈见底。丽江被茂密的森林和茂盛的鲜花包围着，是一个度假休闲的好地方。

点评:这条路线不规范。很多个体接待中心报价很低，有的阿姨会在路上喊你5块钱去拉市海。不要被骗了。只有去正规的俱乐部才能享受到。

虎跳峡

虎跳峡位于丽江北部的玉龙雪山和哈巴雪山之间，因传说有老虎借助河中央的许多巨石穿越而闻名。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。有18个危险海滩，峡谷口海拔1800米。它是世界上最著名的徒步探险峡谷之一。

虎跳峡第三段中上游的虎跳峡是峡谷最窄的一段。一块巨石像中流砥柱一样横卧在河中央，将激流一分为二，激起滔天巨浪的咆哮。中虎跳距上虎跳5公里，河水落差大，水流湍急，礁石多，犹如满天繁星，形成危险的“满天”礁石区。虎跃离虎跳峡出口很近。两边悬崖高耸入云，河水湍急卷起千浪，是欣赏虎跳峡壮观景色的更佳地点。

点评:虎跳是更好的徒步路线，需要一定的体力。徒步虎跳峡应尽量避开雨天，雨天可能会导致山体滑坡等危险。

老君山

老君山位于云南三大景区中间，分别是玉龙雪山、苍山洱海、三江并流。它主要由99龙潭、金丝厂、玉湖、黎明乐美丹霞地貌、新建天然高山植物园等景区和景点组成。老君山因半圆形、马蹄形炼丹炉而得名，被誉为“云南省所有的人” 老君山被两条大河环绕，即金沙江和澜沧江。山势雄伟，山上古老的原始森林覆盖着高大的冷杉林，使整座山显得郁郁葱葱。老君山主峰海拔4247米。山上嶙峋的岩石、松树、柏树和高耸的山峰相得益彰。珍稀的滇金丝猴出没于人迹罕至的冷杉林，给人一种人与自然和谐的美感。

点评:老君山没有被过度开发，游客也很少，但是提到了丽江旅游发展的战略层面，还是趁早去吧。此外，老君山毗邻大理剑川县沙溪古镇，云南沙溪古镇被称为“茶马古道上唯一幸存的古集市”，相当古朴幽静，非常值得一去。

长江之一湾

长江之一湾位于丽江市玉龙县石鼓镇。金沙江，长江的一条支流，在这里做了一个壮观的转弯，因为它被称为长江之一湾。长江之一湾附近的石鼓镇是丽江地名的最早起源。

点评:石鼓镇的纳西族日出而作，日落而息。似乎他们的生活并没有因为旅游受到太大的影响，所以也被称为“丽江活”。

白沙古镇

白沙古镇位于丽江县城以北8公里处，北临玉龙雪山，南接龙泉，西接一枝山。它是丽江最古老的集镇之一，是纳西族人在丽江大坝的最初聚居地，也是丽江木土司的重要发祥地。现存的明代建筑有大保基宫、刘力殿、文昌宫，著名的白沙壁画就在大保基宫。

文笔山

文笔山和玉龙雪山南、北被丽江坝子环绕。玉龙雪山以自然景观闻名，文笔山以人文景观闻名。丽江著名的五大喇嘛庙文峰寺就在这里。文笔山下的文笔海与拉市海一起被列为“国际湿地保护区”。

点评:文笔山上看玉龙雪山是个不错的角度。文笔山上游客不多，佛烟升起时，会让人产生置身仙境的联想。

大理丽江自助游攻略

楼主！

您好！

这样吧，我给您一个旅游的路线，您看着选择大理还是丽江吧！

【大理景点】：双廊、苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山。住宿古城，客栈很多。可提前预定。

【大理旅游】

大理古城-----可参观白族故居-----品尝白族三道茶------《天龙八部》影视城-----苍山坐索道游览-----环游洱海-----蝴蝶泉----- 登小普陀

大理翠梅酸菜鱼、火烧猪肉、鸡斗冰粉、鹤庆米糕、喜洲破酥粑粑

大理古城人民路的："小凉粉"

"酸梅汤"

竹筒饭什锦西米露

煮饵丝，煮饵块，炒饵块等

　还有一个是我个人非常爱吃的，漾濞小卷粉（那次去吃了两份呢）

PS:双廊不在大理市区内，到了大理后还要坐车去双廊。

【丽江旅游】

之一天：丽江古城——木府——黑龙潭公园——象山——东巴博物馆——黑龙潭公园

【玉龙雪山旅游】

第二天：丽江古城→甘海子→玉龙雪山风景区→大索道→冰川公园→蓝月谷→《印象丽江》表演（160元一张门票）白沙古镇→《纳西印象》-----束河古镇----玉水寨（40，学生证打半折）-----白沙壁画-----白沙刺绣（免费参观，除非你买）

第三天：丽江古城→拉市海湿地公园→纳西村寨→林荫小道→虎跳涧→观景台→望海原始森林→纳西生果园→湿地公园→午餐→游湖观鸟

拉市海（骑马踏上“茶马古道”，划船，这个是收费的）

【丽江好吃的】

1. 金凯广场的黑山羊、丽江粑粑、花马街得红景天，沱江渔府的三文鱼。

2.丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆

3. 丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。

5. 象山市场的腊排骨也是很受欢迎的，当地人也是很喜欢吃、酥油茶、炸土豆。

6.你可以选择五一街、七一街的地方吃会比较便宜一点，4,5个人吃下来110左右，或者是老丽江饭馆去吃，他家的菜比较划算、也可以在长水路那条的会比较划算一点。

如果还有问题欢迎继续追问！

这里是我爱丽江旅游的小米！很高兴回答您的问题！

昆明大理丽江旅游自助游攻略

云贵高原的雪山、森林、湖泊，体验自然原始趣味；大理、丽江的民俗、生活、文化，享受不尽；高原的阳光令人心醉、小桥流水、纳西风情，为这条线路增添许多元素。

Day1昆明查看线路图

石林

达昆明，游览昆明石林，夜晚宿昆明，如不打算飞往大理，可从昆明乘夜车前往大理。

Day2昆明大理 1昆明 2大理

一早从昆明飞往大理，或乘前一天的夜车赶往大理。今天的行程从大理州博物馆开始，然后游览大理古城、逛逛洋人街、看崇圣寺三塔。当天可以包车前往周城看看大理的手工扎染。当晚可以住在大理，也可以乘夜车前往丽江。

Day3大理丽江 1大理 2丽江

抵达丽江古城，游览木府、看看大石桥、四方街、大水车，总之就是慢悠悠在丽江古城里走一走，体验一下小桥流水的感觉，午饭可以找一家古城里的特色餐厅解决。下午乘车去束河古镇，那是个比丽江更安静的古镇，如果喜欢束河，当晚也可以住在束河。

Day4丽江查看线路图

玉龙雪山-大研古城

从丽江古城或束河古城，直接前往玉龙雪山，体验皑皑白雪的震撼和高海拔带来的 *** 。从玉龙雪山下来，如果有时间可以返回丽江古城，吃晚饭、泡酒吧。

Day5丽江昆明 1丽江 2昆明

精品十二日游查看线路图

昆明、大理、丽江、泸沽湖、香格里拉、西双版纳，用12天的时间走遍云南。欣赏云南的山水，感受云南的文化，体验云南的民族风情。

Day1昆明查看线路图

到达昆明，入住酒店，可自由逛昆明。

Day2昆明大理 1昆明 2大理

早餐后参加石林一日游（狮子亭、石林胜景、剑峰池、望峰亭、阿诗玛、大小石林)，七彩云南。晚乘火车硬卧至大理。

Day3 大理 , ：大理查看线路图

洱海-南诏风情岛-蝴蝶泉-苍山-大理古城

到达大理，乘豪华游船游洱海、南诏风情岛，品尝具有民族特色的白族三道茶（一苦二甜三回味），欣赏五朵金花、具有白族特色的歌舞表演，到蝴蝶泉，看蝴蝶，唱民歌；游览苍山以及苍山上的天龙八部影视城，晚上到中西结合的洋人街，文献名邦大理古城。

Day4大理丽江 1大理 2丽江

早餐后乘车至丽江，游世界文化遗产－丽江古城，感受小桥、流水、人家。纳西民族大院——四方街，晚可自愿欣赏人类音乐活化石-纳西古乐。

Day5丽江查看线路图

虎跳峡-长江之一湾

丽江乘车至虎跳峡，游览世界峡谷之最--虎跳峡，长江之一湾。结束后可参加 *** 家访，感受藏族人民的生活。

Day6香格里拉丽江 1香格里拉 2丽江

游览普达措国家公园，碧塔海、属都湖，看高原湖泊、草场、草甸；到霞给民族文化村，感受少数民族的风情，下午乘车返丽江。

Day7泸沽湖查看线路图

丽江乘车至享有神州大地女儿国美称的——泸沽湖，参加母系氏族摩梭人家家访。下午乘猪槽船游览泸沽湖，登里务比岛，晚乘车返回丽江.

Day8丽江昆明 1丽江 2昆明

游览大玉龙一线，欣赏纳西文化圣地--东巴谷，游览没有繁华只有宁静的茶马古道---束河古镇，欣赏纳西文化圣地--东巴谷，黑龙潭公园,远观神圣巍峨的纳西人心中的神山—玉龙雪山，下午丽江乘车返回大理，大理乘火车卧铺返回昆明。

Day9昆明西双版纳 1昆明 2西双版纳

Day10西双版纳查看线路图

野象谷

早餐后沿中国之一条穿越热带雨林的高速公路到达AAAA景点野象谷景区，游览蝴蝶园、蛇蜥园、猴园、百鸟园，树上高架走廊、自费乘坐观光索道，穿越热带雨林、参观树上旅馆、观赏独具特色的大象表演。

Day11西双版纳查看线路图

热带花卉园-版纳周恩来总理纪念碑-西双版纳森林公园

早餐后，游览AAAA景点热带花卉园，游览时间约1.5小时左右，叶子花园、空中花园、周总理纪念碑、棕榈植物园、热带果树园等。参观傣族原始村寨；观赏普洱茶茶艺表演—独树成林。下午游览AAAA景点原始森林公园,电瓶车体验北回归线以南保存更好的热带沟谷雨林、观孔雀放飞、赏金湖、九龙瀑布,感受爱昵山寨抢亲活动,欣赏精彩的民族歌舞表演,观看各种动物驯化表演.

Day12昆明查看线路图

早餐后,乘车返回昆明,途经世界之一高桥—红河大桥,抵达昆明。

经典七日游丽江周围的大理和香格里拉都是出名的景点。它们的出名不会没有道理，如果假期充裕的朋友，咱们不妨采取这条线路，去好好的体验旅行。

Day1外地昆明查看线路图

昆明无愧于“春城”这一雅称，四季如春，夏天避暑，冬天避寒，无论从哪个角度看昆明，一定是春光明媚、晴空幽碧。太阳肆意地迸发着耀眼的光，迎着每一位在这座城中漫步的人。搭飞机或者火车到达昆明。在昆明转一天，可以去石林转转，也可以去金马坊。

Day2昆明大理 1昆明 2大理

Day3大理双廊 1大理 2双廊

Day4双廊下关香格里拉 1下关 2香格里拉

Day5香格里拉虎跳峡 1香格里拉 2虎跳峡

Day6虎跳峡丽江 1虎跳峡 2丽江

Day7丽江束河 1丽江 2束河

来自：

求昆明大理丽江自助旅游攻略

之一天：飞机抵达昆明机场，乘坐机场大巴“空港快线一号线”至南疆宾馆下车，打车前往预定好的客栈（昆明倾城国际青年旅社，199元）并入住（提前预定，可在美团、蚂蜂窝、携程、Booking上预定酒店，此时是淡季一般酒店价格都不贵，100元左右的即可），选择这个酒店是因为蚂蜂窝上的排名前及靠景点近，其实环境一般，不值这个价格，若想费用低可看看美团优惠的。

第二天：翠湖公园————（步行）———— 云南陆军讲武堂旧址————（步行）————云南大学————（百度地图搜索100路转51路在“碧鸡关”下车，乘坐索道）————西山森林公园————（步行）————海埂公园————（乘坐索道，再步行）———— 云南民族村————（乘坐73路至国防路站下车）————在昆明艺术剧院看《云南印象》————（打车至酒店提行李，再打车去昆明火车站）————坐火车去大理咯

西山森林公园和民族村的景点门票可提前一天网上预订，通票：148元（蚂蜂窝或者美团购买）

云南印象门票（153元，美团，19：30取票，表演很震撼，值得一看）

我很喜欢昆明的竹筒饭和菠萝饭。

第三天：从昆明出发一夜卧铺，早上7：35到达大理火车站（提前一天购买火车票）————（开了钟点房洗漱，再乘坐8路/三塔专线）———— 大理古城，将行李寄存（可寄存在24号晚入住的客栈内），轻装上阵游玩，（乘坐三塔专线/拼车5元每人）————崇圣寺三塔————（拼车，3元/人）————天龙八部影视城———— 喜洲古镇（———— 桃源村————蝴蝶泉————（路边拦车去双廊，一般10-15元/人）————双廊（入住双廊预定的酒店“ 大理双廊老渔港客栈，120元”，夜逛双廊，千万不要在双廊买任何东西，贵，而且丽江都能买到）。

第四天：吃完早饭在双廊租一辆电瓶车环洱海骑行（30-50元两人骑）————南诏风情岛————玉几岛———— 挖色镇 ————小普陀————最后拼车去大理古城（20元/人），入住事先定好的酒店“ 大理春夏秋冬青年旅社，120元”，夜逛大理古城，可以去“大兵的小屋”坐坐，五华楼观景、去红龙井泡吧、去洋人街 *** 、逛人民路寻美食。

若还有一日时间可以去苍山游玩，其实就是坐坐索道，爬爬山，这会没啥风景可看，5、6月份才会有杜鹃花，有两种方式和行程安排：1、坐大索道（没啥意思） 2、包车：无为寺--桃溪谷--莫催茶室-- 大理大学--寂照庵，这个行程蛮期待的，可是因为时间问题没去，大家可以去看看。

第五天：大理古城乘坐大巴车至丽江（80元/人，至丽江新汽车站，再转乘11路至忠义市场站下车）————步行至丽江古城，入住客栈（若客栈老板和你说要购买丽江古城维护费，你说我不想买，你先带我进去入住，若后期查我再购买）。

第六天：玉龙雪山 ————冰川公园————云杉坪（殉情谷）————蓝月谷————甘海子————看《印象丽江》演出。

第七天：中午坐11路公交去束河古镇———— 束河四方街————青龙桥————九鼎龙潭———— 龙泉寺（三圣宫）————茶马古道博物馆，其实束河古镇真心不用去，还不如丽江古城呢，对了，不用交40元的古镇维护费哦，直接进————夜逛丽江古城，买特产。

第八天：回家了。

扩展内容：

云南，简称云（滇），省会昆明，位于中国西南的边陲，是人类文明重要发祥地之一。生活在距今170万年前的云南元谋人，是截至2013年为止发现的中国和亚洲最早人类。

战国时期，这里是滇族部落的生息之地。云南即“彩云之南”“七彩云南”，另一说法是因位于“云岭之南”而得名。面积39万平方千米，占全国面积4.11%，在全国各省级行政区中面积排名第8。总人口4596万（2010年），占全国人口3.35%，人口排名为第12名。下辖8个市、8个少数民族自治州。

与云南省相邻的省区有四川、贵州、广西、 *** 。云南3个邻国是缅甸、老挝和越南。北回归线从该省南部横穿而过。

云南历史文化悠久，自然风光绚丽，拥有丽江古城、三江并流、石林、哈尼梯田、大理古城、崇圣寺三塔、玉龙雪山、洱海、滇池、抚仙湖、梅里雪山、普达措国家公园、噶丹松赞林寺、西双版纳热带雨林等旅游景点。

云南大理丽江旅游攻略必去景点

云南大理丽江旅游攻略必去景点有玉龙雪山、老君山景区、丽江古城。

1、玉龙雪山

玉龙雪山位于丽江市区北面约15公里处，南北长35公里，东西宽25公里，雪山面积960平方公里，景区面积263平方公里，有著名的阳春白雪、绿雪冰川奇观，是国家级风景名胜区、省级自然保护区和省级旅游开发区。区内有冰川公园、云杉坪、甘海子、牦牛坪、玉峰寺万朵茶花树等景点。

2、老君山景区

老君山景区处于玉龙雪山、三江并流、苍山洱海三个国家级风景名胜区的结合部，是玉龙雪山岗风景名胜区的重要组成部分。这一景区主要由老君山九十九龙潭、金丝厂金山玉湖、黎明美乐丹霞地貌、新主天然高山植物园等片区构成。

3、丽江古城

丽江古城是国家级历史文化名城，坐落在丽江坝中部，是中国保存最为完整，更具纳西族风格的古代城镇，地处云贵高原，海拔2416米，全城面积达3.8平方公里。

云南气候

云南省气候基本属于亚热带高原季风型，立体气候特点显著，类型众多、年温差小、日温差大、干湿季节分明、气温随地势高低垂直变化异常明显。滇西北属寒带型气候，长冬无夏，春秋较短。滇东、滇中属温带型气候，四季如春，遇雨成冬。滇南、滇西南属低热河谷区，有一部分在北回归线以南，进入热带范围，长夏无冬，一雨成秋。

云南省平均气温最热月均气温在20℃～23℃之间，最冷月均气温在7℃～11℃之间，年温差一般只有10℃～12℃。同日早晚较凉，中午较热，尤其是冬、春两季，日温差可达12℃～20℃。全省降水在季节上和地域上的分配极不均匀，干湿季节分明，湿季为5—10月，集中了85%的降雨量。干季为11月至次年4月，降水量只占全年的15%。

以上内容参考：百度百科—云南

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