*** 帕羊镇旅游攻略( *** 帕羊沙丘)

仲巴县景点

1、扎东寺：坐落于219国道沿线的老仲巴，扎东寺是尺尊公主的主持和扶助下建的，属于后建的四大寺庙之一。

2、郭厦寺：位于仲巴县南部，西面有杰玛雍忠冰川，北面有雅鲁藏布江的奔流声，建寺的帕日山曾第十五世噶玛巴认定为圣山。

3、达荣温泉：位于仲巴县吉拉乡，是 *** 现代最完整的生态温泉之一，方圆温泉有100多个，形成壮观的温泉群。其中最著名的为“六眼喷泉”，泉眼有节奏的喷发4—5米高，温泉群上端为沸泉，下端为温泉，其脚与河床间全部长满金砂。

4、帕羊草原：位于日喀则的西部，仲巴县帕羊镇附近，是世界更高海拔河流——雅鲁藏布江的发源地。草原的左侧是喜马拉雅山脉，右侧是冈底斯山脉，常年收到印度洋暖湿气流的影响。

5、桑丹强久寺：桑姆丹强久寺属于噶举教派，由康巴朝圣者噶举喇嘛洛桑罗布创建，坐落于仲巴县隆格尔乡的隆格尔山脚下，该寺的主供佛是莲花生大师，后房里有佛教创始者释迦牟尼，还有内存甘珠尔、丹珠尔；右则还有一间护法殿，内供吉祥天母、护法神等。

帕羊镇海拔多少

帕羊镇海拔大约在4500米以上。帕羊镇位于 *** 自治区日喀则市仲巴县，南靠喜马拉雅山脉、北靠冈底斯山脉，属于高原地区，总面积约为2612.36平方千米。

帕羊镇海拔多少

帕羊镇属于高原地区，容易出现高原反应，如果前往，一定要提前做好防范，以免发生意外。

帕羊镇的野生动物资源丰富，有野驴、野牦牛、盘羊、藏羚羊、棕熊、野狼、黑颈鹤等野生动物。

帕羊镇的经济主要以牧业为主，是仲巴县的牧业大镇，主要养殖牦牛、山羊、绵羊、马、驴等。

*** G219阿里南线朝圣之旅-4

坚守良知 2019-03-04 16:36

在西城男孩的歌声中，体会自驾游的乐趣，感悟人生的价值。

重庆飞 *** 自驾阿里南线游记

*** 阿里南线自驾游路书

作者唐孝忠

到达 *** 第五天，开启阿里南线自驾游旅程第四天，我们约8时25分离开仲巴县帕羊镇驿站中心酒店，继续驶入G219线即新藏线，向当天的计划目标——阿里地区普兰县进发。这天的风景是此次 *** 自驾游风景最多最壮观的，我们从帕羊镇赶到普兰县城后，折返玛旁雍错拍摄夕阳，再赶到普兰县城住宿。这天行程中没有烂路，全程均为良好的柏油路，翻越了阿里地区几座5000米左右的高山，领略了马攸木拉山、公珠错、玛旁雍错、拉昂错、冈仁波齐、纳木那尼峰等神山圣湖。上图在玛旁雍错边拍摄，远方的圆弧形物体，便是冈仁波齐巅峰。

D5、帕羊镇-霍尔乡-普兰县-玛旁雍错-普兰县，322km，当天下午去普兰县城的普兰宾馆定下住宿后，再返回玛旁雍错拍摄，普兰--玛旁雍错，66.6km，G219、转神湖路，322km+66.6km+66.6km，共455.2km。

当天，我们向着真正的雪域——阿里地区行进。离开日喀则市仲巴县帕羊镇，过了霍尔巴乡后，道路的视线更加良好，我们的速度进一步提升。

离开帕羊镇时，车外的温度为零下5度。

离开帕羊镇不久，见到一片湿地，我们虽然山不高，白云少，倒影不太突出，但纯净而蓝色的浅水仍吸引了我们，我们抓紧拍摄后，继续赶路。

湿地中的倒影清晰，这都是天空通透和灿烂日光帮忙的结果。

这一天，路上，雪山经常露脸，来关照我们一下，我们感到很兴奋，很温暖。

在这条路上摄影，会有意想不到的场景出现，随时，处处，都有惊喜发生，尽管经历了许多艰险，但是，你会无怨无悔，继续前行。

空旷的大地，黄色的草原，黑色的道路，让你感受到充分的自由。

人们经常说什么诗和远方，这里，就是诗歌的意境，这里，诗性扩散。这里，是远方，是一生很难来到的地方，是来了一次还想来的地方，是历练人生，是让灵魂再一次升腾的空间。

这条黑丝带，连接着新疆和 *** ，这两个浩瀚之地，这两个壮美地域，一路向西，披着朝阳前行，迎着夕阳给梦境筑巢。

这里，是仲巴县与普兰县交界处，意味着我们真正进入阿里地区，进入 *** 秘境。

这里，是 *** 日喀则市与阿里地区的分界线，意味着阿里南线自驾游一个重要节点到了。前方不远处，就有一个安全检查站等着我们，在那里检查后，继续前行。

进入阿里地区后，无人区更多，我们走了几小时，很难看到人烟，只是在路上看到来去的少量车辆。

翻越马攸木拉山（5211米）前，有一段烂路，还有一段沉降路段，行车要小心。下山之后，基本是平直道路，两旁空旷，远方是雪山。

在人烟稀少，车辆不多的路上行走，四周空旷，你会感到孤独吗？我们没有这样的感觉，我们只是体会到另一种自由自在，一种洒脱，一种释然。

在新藏线阿里路段，无论从哪里拍摄，都是风景，从后视镜呈现的，依然是美景。

平坦的黄色地面，一望无际，而延伸视野的，便是雪山和白云。

前方，又是雪山，我们在斜坡路段，看不到前方的道路，不知道道路将走向哪里。但是，走到这段路的尽头，我们就知道了前行的方向。

人生就是一次次旅程，我们的阿里南线自驾游，就是其中的一次。我们认识了陌生的地域，我们明白了许多东西，我们悟出了新的道理。

中午，抵达普兰县霍尔乡，我们进入场镇，在一个四川人开的饭馆吃饭。碰到几个 *** 的游客，向我战友介绍如何深呼吸，这样能让缺氧高反减缓。这家饭店老板称，普兰的房间很紧张，建议我们在霍尔乡住宿，但是，霍尔乡的住宿条件非常差，我们不敢在这里住宿。不过，我们记下一个游客提供的普兰县城一家宾馆的 *** ，呼叫对方，对其回答半信半疑，决定亲自去县城看看再说。事实证明，还是亲自去了才知道真实情况，普兰县城的住宿并不紧张，我们在普兰宾馆（以前的普兰县 *** 招待所，规模较大）定下房间。标准间记不清楚价格了，但好像没有超过200元。

这就是霍尔乡场镇，低矮的房屋，朴实的同胞，友善的行者，我们并不觉得陌生，而是熟悉而亲切。

离开霍尔乡，回到新藏线，又是雪山，金秋的雪山，路上车辆和行人很难见到，道路畅通，没有极端天气，只有壮美的风景，我们激动而喜悦。

离开霍尔乡，我们见玛旁雍错就在眼前，纳木那尼峰在其背后，战友站在新藏线上，前方便是冈仁波齐，玛旁雍错的两边均有雪山，便停车拍摄。战友背后，便是 *** 三大圣湖之一的玛旁雍错。

前方便是普兰县巴嘎乡，也就是冈仁波齐附近的转山大本营，一个住宿集散地。考虑到战友的高反虽然减缓，但仍存在，我们没有去巴嘎乡，而是在G219线左转向玛旁雍错、拉昂错、纳木那尼峰、普兰县城方向行进，打算在普兰县城住宿，因为那里海拔较低。

新藏线上，G219线，到了阿里地区，雪山随处可见，虽然距离我们很远。

我们从G219线转到207省道，即从新藏线左转向普兰县方向不久，我们见那里是空旷平坦的草原，能见到冈仁波齐，便停车拍摄。战友站在平坦而空旷的草原，左手指向的远处，便是冈仁波齐峰。

我们向前行进不久，便登上一个上坡，又拍摄到雪山。

来到阿里地区，便是登上高原的高原。你看，战友伸手便能抓到白云，还比冈仁波齐峰还高。

继续前行，我们又停车拍摄，玛旁雍错就在眼前，纳木那尼峰也在不远处，我们神往已久的神山圣湖越来越近，激动不已。顾不得寒风的肆虐，我们尽情地接受高原日光的洗礼。

到了玛旁雍错，我们逗留了一会就离开，向普兰县城行进，为防止住宿困难，先去定下房间再返回拍摄。因为我们当时到达玛旁雍错时，光线较强，不太适合摄影。很快，我们就看到拉昂错，这个被人们赋予不太好听的名字——鬼湖。到了这里，我觉得鬼湖名称与拉昂错不相称。右边是拉昂错，前方便是纳木那尼峰。

战友在车上拍摄的拉昂错的另一面，也是一块蓝玻，而不是湖面。

沿着S307线行进，约10多分钟后，便看到前方的大面积雪山。后来在普兰县城的加油站加油时才得知，前不久，普兰县下了大雪，所以，我们有幸目睹了普兰县城背后披着白雪的群山。

即将进入普兰县城，通过一个安检站，又是普兰县的一个标志性大门，通过这里，普兰县城不远了。我们在即将到现场的一个加油站加油，92号汽油，每升10元。

大约15时50分，我们到了普兰县城，见县城的道路全部开挖，看来准备翻新。在高低不平的市政道路上，我们先没有进城，在城边问了一家，见条件不好，便进城寻找。进城不久，便看到普兰宾馆几个大字，于是，从开挖成的陡坡将车开上去，见其规模极大，两栋面对面的大楼，可见其房间极多，便决定住在那里。也在这里认识了当地小伙普布加措，2019年1月，他因遭遇“套路贷”向我求助，我帮了他。

在普兰宾馆休息了一会，我们驾车向玛旁雍错行进。在路上，看到壮丽的拉昂错。这景象让人想象万千，神奇的天地杰作，着实叹为观止。

眼前的拉昂错，是不是鬼湖？显然不是，我对此称呼不认同。这里能见到冈仁波齐峰。

到了拉昂错的一个观景台，我们见其他车都向湖边靠近，也沿着便道跟进，而纯越野车见我速度慢，根本不走便道，而是爬上山坡，自己开辟道路。在这里，越野车的优越性便体现出来。我们停车后，风很大，将战友的帽子吹走，如果她动作稍慢，便抢不回来帽子了。风不仅威力大，还冷酷无情，吹得我们的手和脸都受不了。所以，战友拍摄时要捂住帽子，我们抓紧拍摄，迅速离开，朝玛旁雍错前进。

纳木那尼峰，不是那么险峻，在蓝天与黄色地面之间，显示着威严与慈祥。

来到拉昂错的一角，冈仁波齐峰仍能见到，好像冈仁波齐也在转动。

又回到玛旁雍错，左边即是巨大湖泊的一角，前方便是纳木那尼峰。

我背后最远的那个白色物体，便是冈仁波齐峰，我们的车在路上休息。

看看神奇的玛旁雍错，位于阿里普兰，游客们忙着拍摄，顾不上打招呼，那里有个藏獒，可以与其合影。阿里，拥有广阔的草原、连绵的雪山、“一错再错”的湖泊，神山——冈仁波齐，圣湖——玛旁雍错，这是中国 *** 、印度、尼泊尔、不丹等多地多民族共同的神山圣湖。还有与玛旁雍错一堤之隔的拉昂错。

让这辆承载我们7天多的“宝马”——昂科拉展示一下吧，尽管体型不大，却省油，还轻便灵活，谢谢你，你的背后便是冈仁波齐峰，祈祷你保持平安。

在玛旁雍错拍摄了玛旁雍错、冈仁波齐、纳木那尼峰后，我们折返，向普兰县行进，又经过拉昂错。战友的前方，是许多游客，拉昂错、纳木那尼峰。风仍然很大，战友还是必须捂着帽子，不然又被吹掉。

离开拉昂错，翻越一座山，茂盛的草原在变黄，山巅后，又是雪山。

普兰县城就在前方，道路的前方，又是雪山。在阿里的路上，到处可见雪山。

普兰县，是一个边境之城，是一个神奇之城，一个值得来停留之地。由于时间关系，我们没有去边境看看，也未采购当地特产。

普兰县的夕阳，短暂而壮丽。这里很安静，一切都是那样的自然和谐。

普兰县城的夜晚，尽管是寒冷的夜晚，却也是温暖的夜晚。我们在普兰宾馆附近吃饭后，在一个重庆人开的药房重新购买了一个氧气枕头包，加注了氧气备用，还买了点高反预防药品。

普兰宾馆，一个曾经让我们歇息的地方，一个人生的驿站。

玛旁雍错系马泉河、孔雀河、象泉河和狮泉河的发源地，中国湖水透明度更大的淡水湖，与其一堤之隔的拉昂错，位于玛旁雍错以西，与圣湖虽近，但湖水却是咸水，你不觉得神奇吗？

玛旁雍错，神秘而神圣，所以，各路行者不远数千里也赶至这里，另一种朝圣之旅，在这里从未停下。

备注：本文图片，以我们旅程推进的顺序排列，阿里南线自驾游游记连载继续，敬请期待。

最后展示几张单反图:

眼前，拉昂错，远方，冈仁波齐。

眼前，玛旁雍错，远方，纳木那尼峰。

近景，超大型货车，远景，薄雾中的朦胧冈仁波齐。

忍受着寒风的游客们，亲近拉昂错后，赶快返回车内。

一个人的旅行摩托车穿越 *** （5）

第十二天 2014年9月26日晴

路线：塔尔钦（冈仁波齐峰）~切热乡 690公里

清晨，冈仁波齐边防部队军营的号声响起，我睁开眼睛，发现天已经大亮了，阳光洒进玻璃小屋，照射在我的小床上。

安稳睡了美美一大觉，在被窝里伸伸胳膊动动腿，感觉又活力满满了。

我慢腾腾地整理好行装，自己煮了一杯咖啡，又去楼下饭馆吃了一碗刀削面。

吃饱喝足，拍拍我的摩托车，出发！

再见，冈仁波齐！

再见，纳木那尼！

又一次迎着朝阳，前进！

摩托车骑行在空旷荒瘠的阿里盘山公路上，一座又一座高山，一路行走在无尽的白云山峰间，丝毫不敢大意。

正当我翻越一座海拔5100米左右的山峰时，身边一辆白色藏A越野车从我身边疾驶而过，我心里在想：弯道急，路陡，这车开的好快呀，太危险了。

这辆白色丰田普拉多越野车，十几秒左右就顺着盘山公路上了垭口，看不见了踪影。

一分钟后，我骑摩托车到达垭口，看着一望无际的阿里高原，再向山下望去，突然我发现了一辆白色越野车四轮朝天翻倒在下山公路的悬崖边不远处。

我急忙把摩托车开到越野车的旁边，仔细一看，原来就是刚才从我身边驶过的藏A普拉多越野车。

我赶紧在路边停稳摩托车，摘下头盔，俯下身子，跪在地上观察车里的人有没有受伤。

越野车驾驶员和副驾驶困在车里，人没事，估计是撞晕了头，还没反应过来。越野车里，是两个藏族男人，驾驶员年轻，25岁左右；副驾驶上的人，大约60多岁。

两人都系了安全带，倒挂着，还绑在安全带上。我拉开副驾驶车门，把副驾驶拉出来，又钻进去，把驾驶员的安全带解开，把他也拽了出来。

阿里的风大，越野车的两个人都在发抖，我又钻进越野车车里，把他们的一件军绿色大衣取出来，给那位年长者穿着。

我让年轻的驾驶员跑去道路前后100米左右，各摆放警示标志（前面放了一件红色毛衣，红色毛衣里面包裹着石头压着；后面放了三角警示牌）。然后，我和他们一起去路边找石块，我先用石块垫稳了越野车，又把石块围着越野车放了一圈。

等忙完了，觉得头疼有点高反。这时，有3个当地的 *** 骑着摩托车路过，也停下帮助他们，他们在用藏语交谈着。

我看没啥事了，就骑上摩托车出发了。

正当我翻越一座海拔5100米左右的山峰时，身边一辆白色藏A越野车从我身边疾驶而过，我心里在想：弯道急，路陡，这车开的好快呀，太危险了。

到达帕羊镇，已经是下午3点，在帕羊镇吃了午餐，一碗热气腾腾的面条（我放了三大勺辣椒，好吃的很），又在帕羊镇加油站加了65元的油。没有休息，就向着切热乡驶去。

一路，干燥的阿里天空，没有几片云，所有的山峰和湖泊都是原始的美丽和安静。离开帕羊镇，走了三个小时，到达了一处开阔的扇形隘口，路延伸到无尽的远方，一眼望不到边，隘口的风很大，需要不停的调整坐姿和用力把稳摩托车方向。

忽然，我发现前方弯道尽头，仿佛有一个人在道路上徒步移动，速度非常缓慢，距离太远了，看不清楚。

摩托车一会儿就到达徒步者的身后，我看见这位徒步者背着重装徒步背包，徒步者小小的个子，真不简单。

我没有停车，放慢车速，只是鸣一声喇叭，打了声招呼，加油门准备超过去走人。

这时，小个子徒步者回头站住了，用力的向我挥手，原来徒步者是一个女人。此时，我的摩托车已经超过她，飞速驶向前方，从后视镜中看见她还站在路上冲我挥手，好像在喊我。

我继续加油门向前走，没有理会她，心里想：多一事不如少一事；我的摩托车后座上安装了后座包，也没有办法多带一个人。

多年的户外生活，我有个原则，由于路途遥远、危险、我有自己的路线和时间安排，从不捡路上的徒步者和搭车人。而且她是女人，会很麻烦。

摩托车又继续向前一会，发现她已经在后视镜变成了小点，仿佛还在站着挥手。

天再有四个多小时就要黑了，以她的速度，她肯定要在阿里的无人区宿营了。阿里无人区，不但有变幻无常的寒冷天气、大风、冰雹、暴风雪；还有狼、野狗、熊等野生动物。

我想：这位徒步的小个子女人，是不是有什么困难。

我内心在矛盾着：帮助她还是不帮助她。

最后，还是她赢了，我决定掉头先回去看看什么情况。

摩托车掉头驶到距离她20米的地方，我停住了，把摩托车再调回头，摩托车头朝着前进的方向切热乡。

我把摩托车熄火，下车倚靠在摩托车旁，取下头盔挂在右侧后视镜上，从左侧边箱拿出保温水壶，一边喝水一边远远的看着她。

她看我返回来了，愣了一下，她反应过来，背着大背包一路摇晃的走了过来。

20米，她走了好久。（我故意留出这20米的距离，我可以通过她的步伐，看出她是否真正的徒步者。答案：不是）。

她到了我面前，我帮助她把背包卸下，放在地上。背包足足有30公斤左右，她身高约155厘米，也就不到90斤的体重吧。

我问她：“是汉族吗？”

她取下头巾和围巾，露出了长发和脸，回答：“是，我北京人。我从新疆叶城来。”

看着她的脸，顶多25岁左右，一脸疲惫，嘴角干裂，眼睛圆圆的，但很清澈，说话的时候露出小虎牙。

发现她在看着我的保温水壶，我递给她我的水壶，问她：“喝水吗？”

她接过水壶，喝了一大口水，说：“水是热的呀，我一天没有喝热水了”。

我仔细打量了她，说：“你不像徒步的人。你的脸没有高原红，衣服、背包是崭新的，鞋子和裤子没有磨损，你没有带帐篷、防潮垫，是不是还没有带气罐和烧饭的用具？如果你是一个人从新疆叶城徒步走到这里的徒步者，你知道你会是什么模样吗？”

我用怀疑的口吻，连续说了好多疑问，我必须要知道她是不是个诚实的人。

她说：“我确实不是徒步走过来的，我从叶城一路搭车过来，就到了这里，我想去 *** *** ”。

我说：“那为什么不继续搭车了？”

她眼圈红了，停了几秒，低头哭着说：“昨晚搭车的越野车司机半夜想 *** 我，我就下车跑了。天黑我不敢走，一个人在路边养路工棚里坐了一夜。天亮了，我就顺着路走，快走不动了，就遇见你了。”

我让她把帽子围巾头巾戴好，说：“你怎么计划的？”

她说：“我走不动了，我害怕，求你了，你带着我吧。”

我说：“我可以带你，但是你没有头盔，你还没有骑行服，坐摩托车会很冷，而且可能会有摔车危险。而且，我的车后座安装了尾包，如果要坐，你只能挤挤了。”

她说：“只要你带着我，我不怕冷，我个子小不怕挤，我才90斤，你带着我吧，我不会拖累你的。”

看着她祈求的眼睛，我默默把摩托车后座装备重新收拾整理一遍，尽量给她多腾出一点地方。

我对她说：“摩托车骑行的速度快，你在摩托车上不要乱动，特别是过盘山路，你一定要抓紧我骑行服的腰带。我戴着骑行头盔听不见你说话，假如你要上厕所或需要我停车，就拍我的肩膀。天再过三四小时就要黑了，我们中途只能停车休息、上厕所一次。”

她的背包里，甚至都没有一件冲锋衣，我让她把背包里的羽绒服、抓绒衣都取出并穿上，我又取出我的蓝色冲锋衣让她穿着；再让她把手套、围巾和棉帽都戴好。

我把摩托车挺稳，先把她扶上摩托车后座，再帮她背上她的大背包。

我骑上摩托车，就快速向切热乡出发了。

一路，没有说一句话。

就这样，在夕阳下，一路前进。

中途，找了一个背风的地方，停车休息十分钟。拉力摩托车很高，我先下车，再把她的背包取下放在地上。我让她自己下车，她试了几次都下不来，我知道是她的腿冻僵了，我让她不要动，防止摔下来，我说：“是不是腿不听使唤了？”

她说：“是的”。

我让她左手搭着我的右肩膀，我右手一使劲，把她拽了下来。

停车休息的时间很宝贵，我检查了摩托车，给摩托车链条喷了链条润滑喷雾，就倚靠在石头上抽烟休息。

她从背包里取出两包零食，走过来递给我吃。我拿了一块夹心奶油饼干，我一边吃一边抬头看着她，对她说：“你感觉怎么样？阿里太阳落山后，会非常冷，风太大，你把帽子围巾戴好”。

我取出保温壶，给她倒了一杯盖热水，让她喝了水赶快去上厕所。

天气寒冷，风很大，温度在5度左右，她没有头盔和骑行服，一路骑行过来，她冻的发抖、鼻涕拖得老长。

我让她再坚持两个小时，再冷，也要忍着，因为太阳两个小时下山后，等天完全黑了，会非常寒冷；夜间骑行山路，暗冰路段还很危险，极容易摔车。

如果要是不能顺利到达切热乡，在阿里高原宿营，会遇到狼、熊和野狗，不能冒险宿营。

摩托车带着两个人，速度也慢，不知什么时候才能到达切热乡。虽然她冷的发抖、鼻涕拖的老长，但我还是要赶快带她继续出发，必须在天完全黑之前到达切热乡。

她很听话和乖巧，也很勇敢，可能是害怕我丢下她。短暂休息后，我们很快就骑上摩托车出发了。

终于在最后一缕夕阳照耀下，平安到达了切热乡。

再次回到切热乡，我直接去了白雪宾馆。到了白雪宾馆，宾馆的大门开着，四处张望，却没有看见一个人。

我找了隔壁 *** 邻居，问了才知道，扎多老板和家人去昂仁县有事了，会在很晚才回来。

我停放好摩托车，将她安排在靠近院子大门的一个房间，帮她把背包放下来，我就回到我来时住的房间。

天完全黑了，我把头灯打开，拿着一个破盆去外面捡了好多牦牛粪。回来时候，发现屋里有人影，用头灯照着仔细一看，原来是这个女孩，她站在我的房间门口，而且把背包也拿过来了。

我说：“你怎么来了，空房间很多，你住其它房间吧。”

她说：“害怕的很，门没有锁，也不会生火，害怕”。

我没有再说什么，用纸和小木块把炉子的火点燃，再加上几块牦牛粪，火一会儿就烧的暖暖的。

她还在那里站着，看着我把大水壶灌满水，放在炉子上。我取出自己的洗簌用具和方便面，准备擦把脸，再做晚饭吃。

她说：“我害怕，昨晚一夜没有睡，害怕。”说着说着就淌眼泪了，眼泪、鼻涕都淌的哗哗的。

我抬头看了她一眼，忍着没有笑。

我一边低头烤着火一边对她说：“好吧，你睡里面的床。”

她把背包放在床尾，换了拖鞋，坐在床边烤火，袜子被火一烤，比我的袜子还臭。

我看着她身子还在发抖，可能是冻坏了。

我说：“马上水开了，这一大壶水，你就洗洗吧。靠墙的床你睡，靠窗的我睡。我现在出去在大门口转转，你把门关上，院子里面没有人，我半小时后回来”。

我一边抽烟，一边拿着破盆，在白雪宾馆门口附近又捡了好多牦牛粪。

过了半个小时，月亮升起来了，非常明亮。月亮和远处的雪山，在阿里璀璨星空映忖下，格外的美。

阿里的夜晚，风大，刺骨的冷。

我回到房间外，敲敲门，然后进了房间。

狭小的屋子里，火炉烧的非常暖和，空气中弥漫着牦牛粪燃烧后发出的淡淡香味。

她已经上床钻进被窝里，脸朝外躺着，我看了她一眼，鼻涕已经擦干净了。

我说：“我这里有小柴胡，我给你冲一包喝。”她坐起来喝了小柴胡冲剂，冲我笑了笑。

我说：“我马上做方便面吃，热汤热水的，你也吃一碗吧。”

做晚饭的时候，我简单了解了她为什么一个人背着70升的背包从叶城到 *** ，去选择搭车旅行。

这是她之一次背包旅行，因为情感的问题而出发散心，属于盲目的、冲动的、危险的旅行。她从北京坐飞机先到 *** ，又从 *** 坐车到叶城。

我问她对 *** 、对新藏线、对搭车的安全了解多少。她的回答是：都是从 *** 里了解的一些。

我说：“这里是切热乡，明天你睡醒自己搭车走吧。如果感觉害怕，就坐大巴车，去 *** 的大巴车没有固定时间，你问问这里的 *** ，总会等到大巴车的。我明天就要自己出发了。”

她说：“你去哪里？我想再搭你的车，我想去 *** 。”

我说：”我不去 *** ，我要骑摩托车去珠峰，今天让你搭车是因为你有困难。你现在已经安全了。我明天要早早出发。早点睡吧。”

在路上，每一个生命都值得尊重，更何况是一个人。

旅馆房间有十个平方左右，两张床，一张靠墙，一张靠窗，两个床之间的破桌子，是我从外面找的，破桌子的一条腿我用木块垫着。

桌子上放着我的宿营灯和保温水壶，床的脚头就是炉子。我捡来的牦牛粪，都堆放在一个箩筐里。

吃了晚饭后，她睡了，不一会就听到她打呼噜睡着的声音。

我打开宿营灯，又烧了一壶开水，再洗洗手，洗手后，再烫烫脚。换上拖鞋，我感觉到有冷风吹进来，再看着窗户，玻璃破了一个巴掌大的洞，呼呼的灌冷风。

我戴上帽子、打开头灯，到院子里杂物堆里扒拉半天，竟然找到了一大块塑料布。回屋，我把破损的窗户遮挡起来，真的好运气。

外面冷极了，今夜的风很大。

我打开睡袋，把牦牛粪加了好多到炉子里，把炉子的风门关小，保持屋子里面暖暖的。钻进松软的羽绒睡袋，闻着牦牛粪的香味，真是享受！

我躺在温暖的床上，向窗外望去，月光很亮，明天会是个晴朗的好天气。

昨天里程表5660公里，今天6350公里，今天行驶690公里。

〈未完待续〉

阿里的野牦牛。

在路上，每一个生命都值得尊重，更何况是一个人。

去 *** 旅游自己去，要准备什么？该注意些什么？需要几天？

很多旅行者对于 *** 怀着一些近乎于迷信的恐惧，总想多带些装备来让自己变得更安全，其实是不必要的。

在 *** 旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。

背包

你打算去的地方的难度决定了背包的大小。假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，如转神山、在圣湖旁边徒步野营之类的，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择。假若不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。

有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。

服装

*** 的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。

所以羽绒服是必备的，除非你只打算在七八月份去 *** 、日喀则参加一次团队游。即使是最炎热的夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地区更冷。同时，高原地区昼夜温差大，即便在每年最暖和的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。如果主要在雅砻河谷地区活动，穿件羽绒背心或者毛衣，再冷时加件防水防风外套也可以对付过去了。

如果去 *** 徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。

另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。

全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。 *** 的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。雨季里， *** 地区夜间多急雨，而林芝等地区的降雨则要更经常许多。

睡袋

七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。如果还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再减少1／3的体积。

防潮垫更好也带着。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的时候，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。

鞋

去旅行都需要一双好鞋，尤其是在 *** 。在 *** 的雨季，防水性就显得格外重要。

更佳选择是硬底高帮的登山鞋。特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。

以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。如果走长路则要多穿一双袜子。如果是新鞋，更好提前穿些日子磨合一下。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。

自驾车装备

自驾车旅行一定要带上必需的户外用品，帐篷睡袋更好考虑进去，另外一罐燃气（或油炉）、一个最简单可靠的炉头、一个压力锅或许也会帮到你。运输时气罐一定要固定好。另外切记行李不要过重。一般切诺基的乘客不要超过4个人，丰田陆地巡洋舰也不要超过5个人。

自行车装备

要有足够的给养和设备，如帐篷、睡袋、2～3天的饮水和食品、各种药物等等。对服装的要求首先是透气耐磨，若有自行车骑行服就更好，高透气排汗的内衣和防风防雨的外套也很重要。

不论你的自行车有多坚固、昂贵，你都必须学会自己修理。车子的闸皮和轮胎的磨损是非常快的，路途的颠簸对车轴滚珠的损坏也相当严重。所以必需准备一套完整紧凑的修理工具，主要应包括：活动扳手一把；螺丝刀大小各一把；固定扳手一到两把，以车上螺丝的具体情况而定，主要是上刹车螺丝的；薄片扳手一把，用来调整轮子松紧；调节辐条松紧的钢环一个；补胎用的胶水、补丁、锉刀皮；钳子一把；打气筒很显然也是必须的。其他的，用来紧踏脚轴的螺丝套筒扳手或许也需要一把；六角内扳手是否需要，要看龙头螺丝的类型来决定；另外，至少要有两条备用内胎、一条车链、若干闸皮、螺丝螺母、长短刹车线各一根；变速线一根、机油若干；铁丝若干；扎行李的橡皮绑带2～3根（如果用绳子扎行李肯定会松）；等等。

专业的长途自行车就是前后都有架子的，行李也是用驮包装，以降低重心，提高车的稳定性。你也可以效仿一下，给你的爱车焊一个结实的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者经常要取的东西放在前面，减轻后胎的负重。

无论骑颠簸的土路还是平坦的公路都要记住每天检修一次车，主要是检查各处的螺丝有没有松动。

*** 自助旅游指南

这里有关于自助旅游 *** 的介绍。包括路线、景点、食宿、交通、费用、注意事项以及应急措施等；从网上认识的旅游高手不少，大多又非常热情和热心，特地开了这么个栏目,让更多的朋友来带着大家一起走四方。

我去了 *** ，因无人指点而浪费了很多时间和money，伤心不已，决心写此文章帮助后来的朋友们。

本指南仅代表个人观点

本指南需要去过 *** 的朋友们帮忙指点、修改，多谢

本人仅于1999年在 *** 呆了一个月且有很多地方没有去成

本人崇尚背包旅行，凡因公出差和有人接待的旅行者，没有必要看

本人对 *** 感兴趣的是：建筑、文化、风景、食品。

本人目前的打算：去新疆，去克什米尔高原，有兴趣同去的人可以和我联系

本人个人情况：a/s=35/male，不会开车，旅游时生活俭朴，北京人，没多少钱

本人联系方式：goto *** 1st@sin ***

对没有去过 *** 的人来说， *** 就象一个梦对去过 *** 的人来说， *** 依然是一个梦因为你已经爱上她了，却没有什么机会再见到她。

北京

中国公民去 *** 不需要办理边境证

任何人去珠峰、阿里、普兰(中尼边界)或樟木镇(中尼边界)需要边境证，去札达(土林)还需要提前办理文化考察证

上述证件更好能够在北京办好，约须提前两周办理

上述证件若等到 *** 再办，只有选择花一笔money或选择跟团去上述地区

有老外同去 *** ，必须办边境证；想去上述边境地区必须和旅行社联系，组团去。

可以到 *** 临时组团，团中若有老外时必须有导游，导游问题可以与旅行社商议由团员代替。

除非只有少于7天的时间去 *** ，否则，不建议乘飞机去。乘飞机的话，高原反应的适应期很长，需要注意的事情也很多，一旦调整不好，很容易生病。

西宁--很"土"的城市，发达程度还不如延庆和房山

住宿费以60元/间/天为上限，更好住在火车站附近。

西宁-塔尔寺：小公共10-20元

塔尔寺-西宁：包车50-80元

西宁的食物不象西北其他城市那么好吃，能下咽而已，但是量很大，不贵

西宁的天气和北京差不多，背阴处稍冷，太阳下稍热

IP *** 很多，手机也可以使用

以公共交通和TAXI为主

推荐：塔尔寺！西宁很土，但是塔尔寺很棒。时间：一天

推荐：鸟岛、青海湖！由于季节原因，有时可以不去青海湖和鸟岛，具体情况可以询问当地人或旅馆服务员，西宁人很朴实,很诚实。时间：一天。

我没去成

时间：连同去塔尔寺，加上去鸟岛、青海湖和等火车，在西宁需花费两天半到四天时间

同样的小工艺品，价格比 *** 便宜，但有些质量稍差，看上就买下来吧!

格尔木--无聊城镇，有车马上离开，一分钟也不要耽误。

车费：西宁-格尔木：120元左右/人

格尔木- *** ：200元左右/人

食物：和西宁差不多，比西宁贵,比西宁脏

天气：和西宁差不多

手机仍可以使用

公共长途汽车站离火车站很近，中午十二点到一点左右有公家的长途车开往 *** 。但是人多票少，下火车后马上排队买票去。私人长途车很多。车况很差，途中易出事，我的一个朋友因路上出事，花了50多个小时才到达 *** 。

千万不要忙中出错，把抗高原反应的药放到车顶上去，路上湿纸巾、水壶和叶式肥皂都很有用

一路上很脏，车里和车外均如此

晚上十二点左右过唐古拉山口

可以随时告诉司机需要下车方便，司机肯定会帮助你的 *** --如果一路上很顺利，到达 *** 很可能是第二天下午或晚上

找一个星级宾馆住下，更好是新开的。只要身体状况还可以，踏踏实实洗一个热水澡，无论多早都要睡觉，一定要暖和，不要感冒，吃些感冒药多喝开水。第二天可以晚起，保证休息好。记住你已经到了海拔3900米，千万不要拿自己的身体开玩笑。

一定要保证休息好

一定要保证不感冒

推荐：香巴拉宾馆：此宾馆1999年建成，在市中心,距大昭寺极近，三星级，1999年时还很干净，服务也很好，极其舒服，如果在2001年以前去 *** ，可以选择此处。TEL(0891)6323577标准间：300元左右/间/天

推荐： *** 饭店：有些象北京的北京饭店，五星级，离市中心较远，第二天办事不太方便

:( 没有住过。

天气：说句实话，和北京差不多，稍冷，昼夜温差大，中午穿短袖，晚上穿棉袄

第二天：布达拉宫，罗布林卡

去布达拉宫可以询问当地小孩如何从山后走，便宜很多。门票50元左右。

一定要去银行换一些一角钱，照相及要饭给一角钱即可。每人换5元-10元左右即可

退掉星级宾馆的房间，住藏式旅馆去，干净而且便宜。每天房价30元左右,有公共浴室和公共卫生间，浴室可能有时间限制,服务员一般是当地 *** ,有洗衣服务，花费比HOTEL便宜很多，但是手洗,一般三到四人一间，一间房间内的四个人有可能来自三、四个国家，很有趣，也很舒服，

推荐：吉日旅馆：靠近大昭寺，而且吉日旅馆的餐厅每天都有藏乐演出，看的人很多，想看的人需早去占位置

推荐：八朗学旅馆。靠近大昭寺，但比吉日远

如果同行的人少于五人或多于七人，而且又想去珠峰、樟木或阿里等地，到各个旅馆和旅行社贴帖子，把你们需要的人数，要去的地方，出发的时间和联系方式写清楚。或者看到有已贴的帖子合适，马上和他们联系。

IP *** 很多，手机也可以使用

晚上可以到大昭寺附近(即八角街，当地人又叫八廓街)藏式饭馆吃饭，去八廓街问价。

食物：纯藏酸奶、酥油茶、奶茶和青稞酒味道均很牛。八廓街附近的饭馆很多，还有一些BAR

推荐：邮电宾馆附近街角有一家小 *** 饭馆的油饼羊汤味道好极了，现在我还想吃呢

推荐：北京东路上大昭寺和布达拉宫之间有一家东北人开的涮羊肉店味道挺地道

推荐：冈吉餐厅：正对大昭寺，二层露台可享受 *** 的温暖阳光和悠闲的生活。

*** 市内以人力三轮车，自行车和TAXI为主

看中的礼品，先别买呢，但要问好价钱

在八角街，无论是早上八点还是晚上六点，老板都会说还没开张，请你帮忙开个张，并稍做减价

一旦成交，他们会用你付的钱把他的所有货物敲一遍，大概是想让他的所有货物沾点财气吧

时间：一天

吃饭千万别往饱了吃，最多7成饱，除非身体太好，不信可以试试，本来什么事都没有，因多吃一条鸡腿而高原反应的人我可见过

在 *** ，除了藏语外，英语比汉语管用，尤其是喇嘛，懂英语的远比懂汉语的人多。

进任何一座庙宇都不要讲对神明及人们的信仰不敬的话，礼貌问题！我曾经看到有些旅游者的人品实在是太低，连起码的礼貌都不懂。如果你不能保证这些的话，就不要去 *** 给汉民丢脸了！！！

夜里找个Bar去喝点Beer或青稞酒和老外聊聊天，无论是和法国人说英语还是跟美国人讲德语，都是件很有趣的事,

前藏--整个 *** 的发源地，富庶，海拔较低

如果想去前藏，又没有时间或兴趣走川藏公路的话，更好先去前藏，因为前藏海拔比较低，而且食物较后藏好很多。

山南(泽当镇)--除了有很多 *** 外，更象内地小城镇

交通： *** -泽当，包车需200元即每人50元，早上在 *** 拦车即可 *** -泽当，坐长途汽车也可以到达，但是有发车时间限制，价格不详大，概20元以内，但发车时间很早

满街都是简陋版火锅城、卡拉OK厅、甚至卤肉店等。

除长途无公共汽车外无其他公共交通，有很多TAXI和人力三轮车；镇很小，走路即可，住宿一般是30元左右/天/间

可以从泽当镇去雍布拉康和桑耶寺，附近还有一座专供喇嘛们修炼的高山，桑耶寺附近有一段风景区，秋天时在河中长满红叶，很奇怪的美丽

天气：比 *** 稍潮，气温差不多

IP *** 很多，手机也可以使用

景点：雍布拉康--首座赞普城堡，号称 *** 的发源地。如果对建筑和人工景观无兴趣，可以不去

推荐：这是我看到的最棒的碉楼式建筑。

交通：坐TAXI可以到达，由米林包车来回100元以内。也有人从泽当镇走到雍布拉康，步行(急行军式)须3小时。门票10元。

景点：桑耶寺--把印度建筑，汉式建筑和藏式建筑融为一体，有特色，可随便照相，比起 *** 的喇嘛来，这里的喇嘛们

也有一种超然世外的感觉。途中须摆渡过不知是 *** 河还是雅鲁藏布江的一条大河(我就叫它雅鲁藏布江)。

如果上午到达桑耶寺，中午肯定会在这里吃饭。在这里的饭馆里会看到 *** 难得一见的苍蝇，而且食物的味道和卫生也很差，买了也会扔掉，还不如忍着。

喇嘛们的食堂里的饭很好，反正有时间，可以和喇嘛Money，去他们食堂吃饭在回 *** 途中去桑耶寺，包车可能比来泽当镇贵50元

如果运气好，赶上有 *** 要进佛塔，可以跟进去看看。很神圣的感觉门票30元

林芝-八一

:(对不起，没去。但是听说沿途景色极佳

推荐：可以看《 *** 旅游》八一、林芝专辑，江浩的《 *** --世纪末的探望》

***

如果还没有人找你同去阿里等地，赶快去找个旅行社或宾馆大堂 *** 联系找车去阿里，其实这件事在去前藏前解决更好

旅行社的路线很难改动，但为了拉你组团，他们会对价格做一定的让步，并免费为你办理边境证，能打到9折-95折，但花费比找私人车贵

一般旅行社的车辆也不是他们自己的，而是他们经常雇佣的社会车辆，但车辆情况较好，私人找车的情况有时不好，有时好过旅行社的车

跟团走不用额外支付司机的食品和住宿费用，私人车辆就难说了，一定要提前和司机定好

每辆车可以坐5-6人(不含司机)

只有三菱吉普、丰田吉普和卡车能出日喀则，公安系统的北京吉普和切诺基也可以使用

去任何地方都可以单车去，因为司机不会拿自己的生命开玩笑，他们肯定在路上联络好同走，一般会约到三到四辆车同行。

如有卡车跟随，前进速度会很慢，除非有钱，没必要带卡车

私人车辆费用不要一次付清，可商议分段付费。

如果沿途搭车走就会更便宜，有些办公事的司机赚点钱就让人搭车，而且他们的速度都很快，想沿途照相的愿望也会满足，并且他们极愿意和人聊天，谈 *** 的事，只是不一定每天都有车

交通：去阿里和珠峰等地价钱均按公里计算，3-4元/公里为上限，一般不低于2元/公里

推荐：大昭寺附近中青旅办事处，态度不错

色拉寺的岩画色彩斑斓，绝对艺术品

景点：哲蚌寺--拥有更大的唐卡，哲蚌寺的晒佛非常著名

景点：大、小昭寺--因是松赞干布的两个妃子的行宫而著名，香火旺盛，尤其是大昭寺。里外都是磕长头的善男信女

在去阿里之前，检查一下自己的装备。

食物：水果、黄瓜、方便面(阿里的方便面8元/碗)、罐头(好吃的鱼、肉罐头)、饼干、水

药品：感冒药、阿司匹林、胃药、可溶维生素片(在水果吃完之后，施尔康远不如可溶维生素片管用，按2片/天/人带 )

其它：睡袋(不为冷，而是住宿太脏)、手电、雨衣、手纸、纸巾、太阳镜(防雪盲的更好)、防晒霜、羽绒服、一件不太干净能扔掉的长衣服(一路上WC很少，方便时就地解决，此长衣服女士携带可免除找背静地方方便的麻烦，

男士可免带此项)、部分洗浴用品(路上只有樟木镇、纳木错和玛旁雍错能洗澡，狮泉河可能也成)、胶卷

车上空间有限，没有用的东西更好不要带，可以存在旅馆里，一般旅馆都有此项免费服务，很安全

出日喀则手机就没有用了

食品一定要包装好，它们会跟汽油放在一起，容易有汽油味孜--多看一眼吧，如果不去樟木镇的话，这里是你看到的最后一个现代化城镇，有经过规划的马路、路灯和水泥房屋住宿30元/天/人(从此以后，除冈仁波齐峰以外，住宿价格均基本保持30元左右)

有些去珠峰的车可能用一天时间直接开到定日或绒布寺，这种情况发生在车况极好，司机好强，钱没付完，你强烈要求之下，不建议如此玩命定日或绒布寺--定日附近有很多古堡废墟，是摄影师的至爱

如果有体力就去大本营，登山时要多喝水，是消除缺氧的偏方

要交环境保护费

登珠峰？真那么有趣吗？你是专业登山运动员吗？你认为自己能登到多高？不如去冈仁波齐转山

:b我没去

樟木镇--我有一个非常不爱国的朋友，在进入樟木镇的时候说："如果帝国主义把樟木镇给占了，我就当兵打仗去，把樟木镇抢回来。"由聂拉木下山到樟木镇，沿途风景绝佳，道路险峻，古木参天。你会在聂拉木看到脚下一片云海，途中行驶在云雾中，到樟木镇才知道原来是山下在下雨。途中车会穿过几个瀑布(穿过的意思是车从瀑布下过，水冲在车顶上)沿途有很多尼泊尔人伐木，还有很多非常漂亮的尼泊尔大卡车。樟木镇是典型的带型山城，即沿盘山路而建的山城。既有钢筋混凝土建筑，也有简陋的木板房，汉、藏和尼泊尔人混居。

有可能晚上或下午到达樟木镇，别先找旅馆，先去办理出境证和加德满都一日游，仅需身份证、边境证和少许Money即可

天气：属于亚热带气候，温暖而多雨

只有卫星 *** ，能不能打通全看天气和运气

步行