*** 自助游攻略
*** 自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。
1、 *** 昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月更高，1月更低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。
2、 *** 取钱其实还是很方便的，但建议更好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些 *** 都没有的。
3、 *** 紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是 *** ，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些更好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
4、 *** 有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。
扩展资料：
注意事项：
1、 *** 空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到 *** 一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。
2、到 *** 可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心， *** 很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。
*** 游 *** 自助游攻略
路线设计
去的线路： *** —曲水—色雄—浪卡子—羊卓雍错—江孜—白朗—日喀则—拉孜—定日—珠峰（沿318国道，全长750km）
回来的线路：珠峰—定日—拉孜—日喀则—曲水— *** （全长560km）
PS：日喀则—曲水— *** ，一直沿着雅鲁藏布江，沿途的风景非常漂亮
费用
包车：车费+油费 每人1600元（五人一组越野车，其中包括了去珠峰的进山费，越野车的价位是中等价位，还不包括各位从各自的出发地来 *** 的费用）
吃饭住宿：1400元（这只是一个粗略统计，可能用不了这么多）
门票+纪念品：1000元（这笔钱的话，可以自己估计一下，那边的门票普遍来说都不贵，不过如果你想多买点纪念品就另当别论）
PS：其实如果人少的话，可以选择跟着国道上的大型卡车，价钱就可以自行跟司机商量
具体游览景点
其实前面有说过，8月是 *** 的雨季，天气变化多，常会有意想不到的效果出现，不过有时侯也能看到极为绚丽的彩虹，这种机会可遇不可求
*** 市（布达拉宫 罗布林卡 大昭寺 八角街购物 玛吉阿米餐厅 ）
游览注意事项：
1. 转口要顺时针行走
2. 更好随身准备些零钱，大昭寺附近经常会碰到要求资助的 *** 和布施的僧侣，不过其中也有骗子
3. 购买商品更好货比三家，一样的商品，不同的摊位要价相差好几倍
曲水
浪卡子
在这里住一晚，早上早起，更好能在早晨8点左右赶到岗巴拉山口，此时阳光正好照在案羊湖的湖面上，从山顶拍羊湖是一个绝佳的位置
羊卓雍错
下山就到了羊湖，可以好好欣赏
卡若拉山口是必经之路，也是必停之地，离冰川非常近
江孜县
离开冰川就进入了楚河谷，江孜平原。年楚河是雅鲁藏布江的支流，是江孜人民的母亲河，江孜平原被誉为“ *** 的粮仓”。
景点：江孜古城 白居寺 宗山抗英遗址
日喀则
继续向北走，经过白朗就进入了日喀则地区
日喀则位于雅鲁藏布江谷地，是座具有500多年历史的高原古城。日喀则藏语称为“奚谷卡桑珠孜”，意为“最如意美好的地方”
拉孜县
沿着318国道一直走，到达拉孜县
车辆加油，人员用餐，沿路行走6km，向左进入定日县。
珠峰 登绒布冰川
到达定日县，距离珠峰大本营还有80km。此时，进山须缴纳进山费。
收费标准：越野车：405 面包车、卡车：650 人员：65
鲁鲁边防检查站：主要检查是否有边境通行证。一般情况下，边防证可以在 *** 市或者定日县办理，边防通行证与身份证同时使用。开具时间比在藏时间长出半个月更好，以免有意外情况发生，措手不及。进山检查站负责检查人、车是否买票。
站在加乌拉山口（5200m）向南看去，一片雪山。中间更高的就是珠峰。
绒布寺（5100m）
寺庙左边小山是拍摄珠峰的一个号位置。
登山大本营
距离绒布寺还有8km
绒布冰川
在珠峰脚下，公路只修到了珠峰大本营，再往上走只能靠徒步，从大本营到绒布冰川来回至少需要两天时间。
充分准备：吃的、喝的、帐篷、睡袋。也可以雇头牦牛。一头牦牛一天的费用100元，牦牛工的费用30元，更好在山下把价钱协商好，季节不同，天数不一样，收费标准不一样。
住宿：不想登绒布冰川的可以选择在绒布寺住宿，每晚没人30元，也可在大本营自搭帐篷。
至于登山的人就只能自己睡帐篷了。
衣食住行
如何预防高原反应
进藏前应到正规医院体检，患有心肺脑等系统性疾病更好不要进藏。过分担心和睡眠不好会增加耗氧量，高原反应会加重。进藏前要休息好，不能感冒。可以带一些药物：高原安、高原康，更好是带胶囊的，服用比较方便。适当服用红景天，去痛片和安定。去 *** 有高原反应是正常的，不必有太多心理负担。
解决交通车辆
*** 市内可坐中巴车前往市内或附近景区，票价一律2元。
在 *** 旅游尤其是到农牧区必须乘坐越野车或是卡车。
租车费：一般的越野车每天租金300 ~400元不等，限数100km 。好一点的每天500元左右，离开 *** 市按 km计算，一般的是3元/km 好一点的是4 ~5元/km。有的价格可以面议。除车费外，租车还要负责驾驶员的吃住。
住宿：不用太担心，各类档次都有。不过为了省钱，我们可以选择市内或者公路上的小旅馆，口碑不错，价钱也很合理。（ *** 的话可以住在吉隆家庭旅店，三人间 每人每间25元）
餐饮：也是什么都有。不过在 *** 旅行的路程一般来说都较长，再加上有塌方、滑坏等意外，经常不能按时吃饭，自己要多准备些：饮用水、巧克力、牛肉干、奶酪、压缩饼干（建议两倍准备份量，不要带甜味饮料，不解渴易粘手）。进庙千万不能吃蒜。
防晒：
*** 俗称“日光之城”，所以防晒工作是很有必要的，不管是男生还是女生。
运动帽、防风护目镜（太阳镜）、防晒霜、润唇膏
装备
自己可以网上查询，必备品有帐篷。
*** 自驾游旅游攻略
*** 自驾游旅游攻略如下：
1、车辆检查养护
根据自己车子的车况，可以到4S店或其他的维修店做一个常规保养，如更换机油、机滤、空滤等，检查刹车片、火花塞、刹车油、防冻液、玻璃水等，另外轮胎花纹看一下，如果花纹较浅的，可以更换一下轮胎。
2、车辆工具箱
车上要配备随车工具，如充气泵、快速补胎胶、备胎工具（扳手、千斤顶）、拖车绳、应急启动电源，检查一下车上的安全必备物，如三脚架、灭火器，这些都是常放车上的。
3、个人物品准备
*** 的海拔高，除了缺氧，还有就是紫外线强，早晚温差大，比较干燥。所以，除了携带常规的旅游出行物品外，还需要有针对性地做一些准备。带上便携的氧气瓶，可以在车上用。
4、路线选择
川藏线，整体比较轻松，选择的人也最多，沿途的食宿条件相对较好，路况也好，尤其是作为之一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必驾318”这两年也非常火，初次进藏可以考虑。
青藏线，海拔较高，冻土层地质，所以坑洼较多，大货车多，一般进藏选择这条路的少，多数是走环线，川藏线进，青藏线出。
滇藏线，路况也不错，由云南出发，经大理，丽江，香格里拉，德钦，抵达芒康，与川藏线国道318汇合。相对来说，走的人比川藏线少。
丙察察其实也是一条滇藏线，不过路况不好，一般是越野爱好者，喜欢深度玩的人选择的线路。唐蕃古道，比较小众，走的人也比较少。
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