从天津去昆明旅游两天，3000块钱给个攻略，一个人去。
这个主要是看你坐什么交通工具，如果往返是火车的话，大概一个人2000－3000元左右，如果往返飞机的话，一个人大概4000元左右，包括吃，住，云南全省的交通，景点门票等等。云南主要著名的景点有石林，禄丰世界恐龙谷遗址馆，大理古城，丽江大研古镇、四方街，玉龙雪山，崇圣寺•三塔寺，世博园等等是一定不能错过的。云南旅游的路线还是很多的，如果你之一次去，可以去昆明，大理，玉龙雪山，丽江，西双版纳，或者香格里拉等等，都是不错的！现在很多旅行社的团队去云南旅游，安排的路线主要有两种，之一个是昆明，大理，丽江六日游，第二个是昆明大理，丽江，西双版纳或者香格里拉八日游等，你可以根据你自己的喜好来选择安排路线！给你一个旅行社的新浪博客路线。你可以根据路线来规划你的路线。如果你要自助游，建议提早买票提早做规划。提早北京云南火车票非常紧张，有时连一张硬座都很难 买的到！而且建议你提早规划，因为云南是全省游，你从云南到大理，大理到丽江，丽江到玉龙雪山的公交或者火车路线你要事先调查清楚，每个城市的公交也要做好调查，酒店也要提前找好！
泡温泉时穿什么衣服
泡温泉时穿什么衣服，泡温泉时穿什么衣服?不少人会问到这个问题，泡温泉和游泳一样，都需要穿泳衣，泡温泉，合身的泳衣也必不可少。下面是我帮大家整理的泡温泉时穿什么衣服，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、面料结构
更好选用氨纶含量15%以上的弹性织物，这样泳装可以随身体运动而自如伸缩;在游泳池中游泳，要注意面料对泳池中水的氯分子含量的适应程度，目前国际上更流行的立体弹力织物制成的泳装，最适合在低温水或游泳时选用。因为这种面料中空较多，易于保持体温。
关于泡温泉穿什么，泡温泉尽量少买或不买仿制的所谓“进口氨纶高弹面料”。一是服装面料氨纶含量一般在15%—20%左右，二是仿制的面料由于成分变异，下水后回弹性极差。
2、身材与肤色
胸部过大者，适合阔肩带V字领泳装;胸围过小者尽量避免无肩带泳装;胸部扁平适宜胸部有装饰打褶的泳装;臀围过大者不妨选择超短式泳装;腰围粗，缺乏动人曲线者，拼装式泳装可弥补缺陷，穿后效果甚佳;腿形粗短，要选腿部裁高，下部呈锐角型的款式;长而过细的腿缺乏匀称感，平脚裤泳装当属首选。
3、卫生方面
丝盖棉泳装表层具有化纤织物光洁、鲜艳的优点，里层用纯棉织造，对皮肤无 *** ，尤其适合皮肤易过敏者穿用。泡温泉穿什么泳衣好?泡温泉穿的泳装裆应有衬布，有里衬的泳装寿命更长些。
4、做工安全
由于泳装属运动实用型服装，拉伸力较强，更好不要选择拼接较多的款式。运动量大时，极易从拼接处开线。在缝制接缝处，三针五线针迹为基本，三针六线最牢固。线的弹力与面料拉伸度应一致。沙滩装系列更好选有抽褶线的，这样既美观，弹力拉伸度也更强。
5、不要太贵
温泉的水温一般在40度以上会破坏泳衣的弹性一般泡了温泉以后就不能用了。那么泡温泉穿什么泳衣好?建议不要穿很好很贵的泳衣不然造成浪费。
泡温泉的规矩
Step1：抛开烦恼爽爽神
如今在中国，泡温泉是秋冬季节人们喜闻乐见的休闲方式。既然是休闲方式，就要放松，就要起到减压的效果。所以在进入温泉区之前，建议你将自己的生物钟调整到休假的状态，即爽爽神。
这意味着你需要对自己做好一定的心理预示：将一切生活、工作的烦恼暂时抛开，并告诉自己，接下来的时间是用来好好享受的。所以，干脆将手机杂物锁进储物柜里，有什么事等泡完温泉再说吧!
Step2：澡身
这是很多人在中国泡汤常常略过的一个环节，虽然有些温泉的服务人员也会礼貌地问你是否沐浴之后再泡温泉，不过有些人认为泡汤前沐浴太麻烦，干脆将这个程序省略。
事实上，泡温泉前清洁全身是一个对自己负责的保健方式，更是对他人负责的温泉礼仪。
更何况，中国的温泉景区一般都在市郊，到温泉前往往要风尘仆仆地搭车赶路，所以在泡温泉前先在温泉区的淋浴房里洗洗澡，对自己来说能洗去一身尘埃，精神爽利。不仅如此，这也是文明泡浴所要倡导的礼仪，如果大家都这么做了，公共温泉池也就更加干净卫生，泡起来更安心、放心了。要提醒一下的是，秋冬季节虽然在洗完澡之后容易身体干燥，但在泡温泉前也不要习惯性地擦润肤露，还是让肌肤自由呼吸，有助于下一步泡汤提升养生效果。
Step3：更衣
在日本泡汤，大家都是脱了衣物赤身进入温泉池。在中国泡温泉就没有这样的规矩，一般大家都还是穿着泳衣泳裤进入温泉池，这也可以看做是中国泡汤的一种文化。沐浴之后，就要更衣，更的就是泳衣。
因此，第三步就是换上干净的泳衣泳裤，而温泉景区还会在更衣室的个人储物柜里配备一双已消毒的拖鞋，要将这双拖鞋换上。怕冷的话就再从更衣室里取一条温泉景区提供的干净浴巾，将自己包裹起来，全副武装向温泉区进发!
Step4：过消毒池
慢着，在正式进入温泉区前，还要经过一个小小的水池。在每个温泉景区里，无论男女宾更衣室，在与室外温泉区交界的地方都有一个小型的消毒水池，是用于进一步消毒脚部的，据介绍，温泉消毒池的成分是“三氰异氯尿酸”，池中一般会加入这种颗粒，起到消毒作用。所以，宾客必须穿着拖鞋趟水过池，这等于是完成了一个简单的脚部消毒程序。
现在的景区可是考虑周到，消毒池的水也是温暖无比，不会让你有任何 *** 和不适的。
Step5：沐汤
到了这一步，你就可以正式进入温泉区泡温泉啦。中国的温泉资源非常丰富，水中含有多种微量元素，而每个区域的温泉水质又各有不同，对身体很有益处。
如今，不少温泉还会加料推出各种名头的养生温泉，如红酒泉、水果泉、玫瑰花泉等等，可以满足人们不同的需求。在泡汤的这个步骤，时间长短是根据自己的身体状况来控制的，基本原则是隔15分钟起身休息一会，补充一点水分。温泉区的服务员一般会在客人泡汤过程中提供矿泉水饮用，如果觉得肚子饿了，还可以在温泉区内用点水果点心，但切忌吃得太饱。
Step6： *** 养体(可选)
中国温泉景区内都会配备做身体 *** 和足疗的`地方，这是中国温泉的特色，也是一种养体养生的方式，一般这些 *** *** 是要另外收费的。
中国温泉景区内的身体 *** *** 大多相当丰富，有中式、泰式、巴厘岛式等多种选择，可根据自己身体的受力程度来搭配选择。
Step7：蒸 ***
如今不少温泉区的更衣室内都配备了干、湿蒸 *** 的设备。从温泉区出来，如果觉得身体还不够畅快，不妨选择去干蒸或者湿蒸房里继续流汗排毒，这一过程可以持续15分钟左右。
要注意的是，秋冬季节天气寒冷，从温泉池出来，虽然身体感觉温热，但在去 *** 房的过程中一定也要记得保暖工作，用浴巾将身上的水分擦干，再换一条干净的浴巾将自己包裹上，以免着凉。
Step8：洗澡润肤
泡温泉、蒸 *** ，流了一身汗之后，就可以去洗头洗澡了。
这时候可以用洗发水、沐浴露等将身体彻底清洁，女士们可以擦上身体润肤露，以免皮肤干燥瘙痒。
Step9：做面膜(男士请绕路)
泡温泉之后皮肤毛孔张开，毒素排出，这时候是补充皮肤营养的更佳时机。洗完澡之后，女士们可以在更衣室内敷敷面膜，或是用吹风筒整理头发。
韩国、日本的女性在泡完温泉、做完面膜之后，还会化个靓妆，漂漂亮亮的再出门。对于男士来说，建议还是擦上面霜，以免皮肤太过干燥。
Step10：休息室品小食
一切整理妥当，最后一个步骤就是到温泉的休息室里品尝小食，继续休闲时光。一般温泉区会配备一套干净的衣物，可以穿上这套衣服进入休息室。
温泉休息室里的小食一般都是养生食物，比如水果、红薯等等，可躺在沙发上看看电视，吃吃小食，让身体继续放松。
女生泡温泉穿什么 适合女生泡温泉穿的衣服
女生不同身材选择什么泳衣？
1、梨型身材
这类人问题是上半身不够丰满，所以泡温泉穿泳衣时尽量选择有褶裥花边细节装饰在胸部的泳衣款式，补充上半身的膨胀感，让整体视觉效果更加平衡，身材自然显得富有曲线美。
2、苹果型身材
这类人偏胖一些，其实靠泳衣完全可以重新塑形。选择能增加腰部线条感的款式，用褶皱和抽紧的细节模糊突出的胃部和腹部。需要束身的款式来改变苹果型略显臃肿的身材，所以推荐深色系的连体泳衣。
3、男孩型身材
这类人一般没有赘肉的困扰，但是又担心穿比基尼没有女人味。其实，营造曲线美感，完全可以交给比基尼来帮你实现。选择胸部和下摆都有褶裥花边的款式，自然身形变窈窕。
4、高挑身材
这类人让众人羡慕不已，但是这类“高妹”同样对比基尼望而生畏，原因在于由于个子高，穿得清凉容易给人留下“麻杆儿”的印象。特别推荐给这类MM特殊的镂空剪裁和醒目的印花，彻底打破细高个带来的“扁平”感觉，曲线动人，时髦度也提升不少。
5、瘦小的身材
瘦小的姑娘们则可以选择颜色更加鲜艳的泳衣，这样显得更加的显眼和可爱。
6、体型较胖的身材
体型比较胖的姑娘们则可以选择色深的泳衣，这样看上去能更加苗条一些。
7、腿部线条不好看的身材
腿部线条不那么好看的姑娘们可以选择高叉的泳衣，这样会让腿看上去修长。
女生不同季节选择什么泳衣？
夏天比较炎热，所以穿冷色调的泳衣在视觉上会给人凉爽和宁静的感觉，同时更显高贵和冷艳。冬天泡温泉则要穿暖色调的泳衣，给人以和谐和温暖的感觉，同时表露出热情和愉悦。
女生泡温泉穿泳衣的注意事项？
1、女生泡温泉泳衣也不要带太好，价格太高的泳衣去泡温泉，因为温泉水里含有硫磺，会对泳衣造成伤害，没那必要。泡温泉所穿的泳衣与一般泳衣不同，由于温泉的水温较高，并且都含有矿物质，一般泳衣浸泡时间过长就会破坏其弹性。还有，温泉的水温一般在摄氏40度以上会破坏泳衣的弹性，所以一般泡了温泉以后的泳衣就不能用了，建议不要穿很好、很贵的泳衣，否则后悔莫及。
2、泡温泉要直接皮肤接触温泉水，所以其实穿得越少越好，特别是有很多泳衣是紧身的，不利于血液循环。尽量穿着比基尼，这样可以让自己的肌肤充分的接触温泉水，这样也可以极大程度的减少高温泉水对泳衣的损害。
3、泡温泉处一般有公用的浴袍，不过人很多，下水上岸的时候一般都分不清谁是谁的，所以还是自己带一件比较好，更卫生一些。
泡温泉要带什么_泡温泉穿什么泳衣好_温泉旅游攻略大全
1、要带洗发洗浴护肤用品，像身体乳了什么的；
2、浴袍、毛巾、换洗衣物，去到温泉那里肯定也有，但是还是用自己的放心一点了；
3、要带泳衣浴帽，泡温泉是需要换泳衣的，女生的长发可以扎个球或者是用浴帽就可以啦；
4、手机防水密封袋，你肯定是拿着手机的，拍拍照什么的，其他贵重的东西都可以锁柜子里；
5、还可以带点小零食什么的，可以和朋友一起吃。
泡温泉有利，也有弊的，所以泡温泉要注意一下几点：
1、有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者更好不要泡温泉。泡温泉之前要先用温泉擦身，不要一下就进去温泉，高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。
2、酒、饭后不宜泡温泉
一般健康者在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入。
3、先泡低温再到高温，要选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
4、泡后清洗， 泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉 *** 性较大，更好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。
5、保持空气流通， 浴室内应保持空气流通，若感身体不适，应立即起身休息。
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