阿里旅游全攻略
阿里旅游全攻略
去阿里旅游有什么攻略？ *** 的阿里地区是很多人向往的地方，有着湛蓝的天空、苍茫的草原、独特多姿的民俗文等等，每年都有很多游客慕名而去，下面就给你分享阿里旅游全攻略。
阿里旅游全攻略1
阿里概况
*** 是世界的屋脊，而阿里则是屋脊上的屋脊。在这片大约30万平方公里的土地上，有壮丽的藏北高原，雄伟的冈底斯山脉、昆仑山脉和喜马拉雅山脉，以及散布其间的众多巨大美丽的雪山、湖泊和宽阔的草原风景、各种高原珍稀动物和名贵的植物。
在这片辽阔的高原上生存着六万六千多位藏族同胞，主要从事牧业和半农牧业。阿里的畜牧业是 *** 第二大畜产品基地。
阿里地区共有七县一镇，狮泉河是阿里地区的政治、经济和文化中心，这里的海拨高达4200米，距 *** 1655公里。
今日的阿里高原，通过直贯南北新藏公路已经和外面的世界建立了紧密的联系，旅游者驱车奔驰在这条世界上海拔更高的公路，便可以一览阿里高原美丽的自然风光和风土民情。
位置：阿里，位于 *** 自治区西部，与印度、尼泊尔、克什米尔地区接壤
面积：全地区面积约30万余平方公里
人口：六万
行政区划：共辖七个县
概貌：阿里是喜马拉雅兴山脉、冈底斯山喀喇昆仑山脉和昆仑山脉相汇聚的地方，又是境内外几条著名江河的发源地，故而，阿里又被称为;万山之祖;百川之源。
景观：这里，山峦连绵起伏，湖泊星罗棋布，原野辽远无际。因此，阿里的地貌以冰雪、册岩和湖泊为其特征，历史上曾经把这种特征概括为冰雪围绕的普兰、岩石围绕的古格、湖泊围绕的玛宇，总称为阿里三围。
阿里地区一派奇异的高原风光：雪山、湖泊、草原风景以及各种高原珍稀动物和名贵的植物，对旅游者充满了诱惑。冈底斯山脉和喜马拉雅雪峰的一部分耸立在阿里，构成了印度教和藏传佛教徒的“神山”——冈仁波齐雪峰，被信徒们视为“世界中心”。她孕育着南亚诸大河流，发育了狮泉河、马泉河、象泉河和孔雀河，它们分别是印度河、雅鲁藏布江(布拉马普特拉河)、萨特莱杰河和恒河的上源。“神山”附近就是“圣湖”——玛旁雍错，据传，圣湖水于每年藏历10月的某日一天封冻，于藏历4月15日湖面的结冰一天化净……每年夏季，印度、尼泊尔和 *** 的香客纷纷到此朝圣沐浴以求功德。
冈底斯山和喜马拉雅山之间班公湖，处处恢弘瑰丽，奇特迷离，为阿里营造出一种恍如天界的意境。中外闻名的古格王朝遗址，现仍巍峨壮观：碉堡佛塔林立，工事地道遍布，山腰数处寺庙完好，山顶宫殿嵯峨，尤其壁画可与敦煌相媲美。在改则、革吉一带，广阔的藏北高原人烟稀少，但却是野生动物的乐园。黄羊、岩羊、藏野驴、藏羚羊、野兔时常可见，有时还能碰到黄羊、藏羚羊与车竞赛的观腾场面。
气候
阿里的年平均气温9℃，阿里地区海拔5000米以上的'地方，日均温差很大，8月白天气温为10摄氏度以上，而夜间气温降至摄氏零度以下，一定要带好足够御寒的衣物。阿里全年降水量极少，且季节性强，雨量集中在5-9月份。
阿里住宿概览
*** 阿里的住宿条件不尽如人意，除狮泉河镇以外，阿里的其余地方基本都无洗澡设施。
玛旁雍错：住边防武警部队营房，卫生条件较好，用水缸水，每位一宿15元。可以在部队伙房用餐，但价格较贵，一碗面条10元。
阿里普兰县：住县 *** 招待所，有开水供应，用水缸水。每人一宿25元。
冈底斯宾馆（游神山冈仁波齐处）：每间4人，条件较差，每铺位一宿30元。有开水及食品供应。
阿里扎达县：住邮政招待所，每人一宿25元。
狮泉河住宿：狮泉河宾馆在拉孜过来的路的右面，80元/人，狮泉河宾馆旁还有一家私营宾馆，但下有卡拉OK，因此较吵。对面是粮食局澡堂，10元/人。沿路直走，绕过花坛，走到路底是军分区，军分区旁有邮电局和邮电宾馆，邮电宾馆40-60元/人，旁边还有一个不错的澡堂10元/人。（注：宾馆内一般无浴室），如不绕过花坛，在路口转左是去岗仁波齐的路，路口有小餐馆，餐馆楼上是农牧商招待所，30元/人，左转的路上有一家蓝天招待所40-50元/人。
阿里餐饮概览
在阿里用餐很贵，一碗面条价格在10元左右，这么偏僻的地方似乎不出奇，但还是令某些旅行者吃惊。沿着阿里招待所直走到十字路口就可找到许多餐馆，主要是四川风味，几乎都让到厨房点菜。普兰因海拔较低，气候好，出产青菜，因此能在这里吃到较多的青菜。
狮泉河镇有由新疆人经营的多家新疆风味菜馆。
阿里交通概览
从 *** 到阿里有两条道，北道1760公里，南道1190公里。北道车更多点，南道几乎只有旅行团才走。 *** -拉孜-桑桑-22道班：过了桑桑后是南北道分岔的22道班。公路在拉孜过后6公里离开中尼公路向西行，大约235公里到双道班。路面情况相对好，卡车可平均开40公里/小时。没有班车走这条路，唯有租车或搭便车。租车更好在 *** 或日喀则，不过日喀则的旅行社比 *** 的旅行社要更关心旅行者的钱包多少，而在提供服务承诺方面稍差一些，因此要多方询问才行。
旅行者想搭便车去阿里，要先到日喀则或拉孜。拉孜更好些，去阿里或尼泊尔的车都经这小镇。一些旅行者会到拉孜前面6公里的分岔口等车，过了分岔口便是一个大桥，所有去阿里的运输车都从此通过，是个搭便车的好地方。
租车提示：在 *** 租东风卡车20天的话，1000元/人左右，一辆车可行，车主自会备好至少四桶油（到嘎尔加返程的油），十人以内可分滩费用，多备蔬菜。如是吉普车（价格也是1000元/人左右），则油料和渡河最成问题，单车司机不愿开，如被困就会有危险。包车的话，一辆东风车1万元可以了，吉普车1.5万元，都可以找到。
提示
南线帕羊的桥已修好，不用再走渡口了。东风更好，一路睡将过去，不过十人多了些，在车上最多睡六人，司机就睡驾使室。如果人多，只好搭帐蓬，要花较多时间。在车厢内睡更好有防潮垫，一般的羽绒睡袋即可，至少六百克/80%绒。沿途都有小村落（县城也多似村落），可以解决住宿吃饭，吉普车走只好如此。
冒险固然 *** ，然而安全更加重要。
阿里旅游全攻略2
*** 被誉为地球的第三极，而阿里地区则是被誉为极地的心脏，有着被称为世界中心的冈仁波齐、藏地圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂错、昔日王宫古格王朝遗址、自然界的净土班公湖、神秘而又古老的象雄文明、探险者最后追逐圣地的羌塘草原、百公里之阔的扎达土林等自然与人文风光，构成了 *** 阿里的深邃。当到达世界海拔更高的新藏公路，在这里可以一览 *** 阿里高原美丽的自然风光和独具特色的风风土人情。而对于探险寻幽和朝拜的人民来说，不仅仅是一种信仰，而是他们寻找最初梦开始的地方。当你走进阿里时，每一个画面都无一不在诉说着生命的渺小和自然的博大，来阿里准没错！
今天重点介绍下阿里南线（包含了一些独家的景点)
1、 *** 三大圣湖羊卓雍错
2、最美冰川卡若拉冰川
3、后藏更大的寺庙扎什伦布寺
4、世界更高峰 珠穆朗玛峰
5、神山冈仁波齐与神湖玛旁雍错（鬼湖拉昂错）
6、神秘的古格王朝遗址
具体的简要行程安排如下：
第1天： *** —羊湖—卡若拉冰川—江孜—白居寺—日喀则
第2天：日喀则—拉孜—萨嘎
第3天：萨嘎—冈仁波齐—玛旁雍错—塔尔钦/普兰（车游）
第4天：普兰—巴嘎(塔钦)—扎达
第5天：扎达—仲巴
第6天：仲巴—萨嘎—珠峰大本营
第7天：珠峰大本营—日喀则
第8天：日喀则— ***
*** 阿里地区旅游须知
1、 *** 有很多地方是需要办理边防证才可以通过的，例如：日喀则的亚东、定日(珠峰)、亚东、吉隆，阿里的普兰、札达、嘎尔等，更好出发前在户口所在地或者 *** 办理边防证，户籍所在地是免费办理的，到 *** 只能找当地的旅行社等代办。
2、除了携带边防证外，还需要携带必要的身份证，因为在沿途设有多个检查站，几乎每天都会检查。
3、阿里地区地区的高原气候多变，如果是想通过天气预告去了解的，可能会有偏差，只能简单的作为参考，因此无论是哪个季节前往阿里地区，一定要做好保暖防寒的措施，初次之外，还需要携带必备的防晒物品，在高原地区要时刻保护好自己的皮肤，以防晒伤，就得不尝失了。
4、前往阿里地区游玩，在吃住行等方面肯定是没有 *** 的条件好，因此要有心理准备，可适当携带一些必要的物品前往，但不宜太多，否则容易加重旅途劳累。
5、保持乐观的情绪。较重的心理负担极易加重高反，应适当缓解人体对高原环境的适应能力，对于初次进藏游玩阿里地区的朋友，一定要随时做好预防高反的工作和必要的准备工作，关于线路的选择，推荐走阿里南线。
6、尊重当地的宗教信仰和民风民俗，不要用城市人的心态去衡量，如经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
阿里旅游全攻略3
如何到达阿里？
1、飞机
阿里有一个机场，即阿里昆莎机场，此外，还可以乘飞机到 *** 贡嘎机场、日喀则和平机场，再乘坐汽车到达阿里。
【阿里昆莎机场】
*** 阿里昆莎机场，位于海拔高度4274米的葛尔藏布河谷地带，属于高高原机场。
地址： *** 自治区阿里地区噶尔县狮泉河镇西南
2、汽车
常因天气变化而中断，每年适宜行车的更好月份仅7-9月。
【 藏羚羊旅运公司客运站】
狮泉河镇是阿里地区的首府，目前狮泉河镇只有一个客运汽车站，是由藏羚羊旅运公司的客运班车。
【 *** 北郊客运站】
*** 有往返阿里的班车，一天一班，走南线，终点为狮泉河镇。
3、租车自驾
租车更好在 *** 或日喀则，不过日喀则的旅行社可能收费更高一些，而在提供服务承诺方面稍差一些，需要游客多方询问才行。不同的车型的价格会有不一样。
阿里著名景区推荐
冈仁波齐
中国冈底斯山脉主峰。山顶高度海拔6721米，是冈底斯山脉第二高峰。位于 *** 自治区西南部普兰县北部。藏语意为雪的宝贝。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错和拉昂错湖盆。海拔6000米以上冰雪覆盖，分布着28条现代冰川，以冰斗冰川和悬冰川为主。南坡冰川多于北坡。
玛旁雍错
玛旁雍错，藏语意为“战无不胜的碧玉湖”，位于阿里地区普兰县，冈仁波齐神山东南30公里处，海拔4588米，是世界上海拔更高的淡水湖之一，也是著名的 *** 三大圣湖之一，传说是神山冈仁波齐的妻子，并称“神山圣湖”。历来的朝圣者都以到此湖转经、沐浴净身为人生更大幸事。玛旁雍错是中国目前实测透明度更大的湖，透明度可达14米，清澈通透。
古格王国遗址
在公元10世纪至17世纪初，古格王国雄居在西 *** 部，弘扬佛法，抵御外侵，在 *** 吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色，由于1630年的一场战争使之灰飞烟灭，销声匿迹。 班公措
班公措也叫班公湖，藏语称“错木昂拉仁波”，意为明媚而狭长的湖泊，位于阿里地区日土县北部约12公里处，是中国日土县与印控克什米尔交界的“国际湖泊”。
狮泉河
又名森格藏布，系印度河的上游。流经 *** 北干旱高寒区，全长430公里，流域面积2.7万平方公里，年径流量约7亿立方米。
拉昂错
拉昂错与玛旁雍错东西并列，被称为“鬼湖”。但它的名气却不能与“圣湖”玛旁雍错相提并论。拉昂错的面积小，仅为269平方公里，湖面海拔4573米，略低于玛旁雍错。
札达土林
土林地貌风光区是扎达县最出名的自然风光。土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。
塔钦
塔钦意为“大经旗”，是位于岗仁布钦的山脚下的一个较为杂乱的小山村，是阿里转山的起点也是终点，每年都会很多信徒从这里出发，朝着心中的信仰而去。
阿里美食推荐
老北京涮羊肉
老北京涮羊肉是北方地区比较有名的一家火锅连锁店，采用铜锅炭火，同时以清汤为底，羊肉讲究肉质细且无膻味，以此更大限度的保障羊肉的原汁原味。我们没想到在阿里地区也可以找到它的分店。地理位置和交通：这一家分店位于噶尔县狄三路，店面距离县 *** 并不远，可以乘坐大巴到县城后，再打车或步行（半小时左右）。肉质还不错。
雪域藏餐
一家在 *** 当地非常有名的藏式美食连锁店，分店遍布 *** 的各个市县。当然，个人觉得，既然来到 *** ，无论如何都应该品尝一下当地的特色美食。地理位置和交通：这一家分店位于阿里地区噶尔县文化中路，由于公共交通的限制，一般到这里来的人多是自驾车前往，或者也可以乘坐大巴从 *** 先到阿里，再转乘当地的交通工具前往，但耗时较长，也比较麻烦。点服务员推荐的菜，不会出什么错。
第五季咖啡屋
一家比较正宗的咖啡馆，装饰比较文艺范儿，是喝下午茶的好地方。地理位置和交通：第五季咖啡屋位于噶尔县陕西西路，是当地不算多见的西式咖啡馆，因此相当好找。乘车到达县城后，随便问问当地人，都会告诉你。可以步行（稍微有点远）或打车前往，交通还是挺方便的。他家的招牌就是花式咖啡
皖北郭家包子
皖北郭家包子算得上是当地较为有名的早餐铺了。据说每天上午的生意尤其好，甚至还会出现排队的人。地理位置和交通：包子店位于噶尔县陕西路人行商品房，对面就是交警大队。地理位置还是比较好的，可以乘坐大巴先到县城，然后从县 *** 出发，左转走上5分钟左右，再右转进入陕西路，直走几百米即可到达（当然，如果自驾车出行会更加便利）。他家的包子都是当天手工 *** ，因此皮薄馅多，咬在口里有嚼劲。
注意事项
每年的5月至9月是阿里地区的更佳旅游时间。阿里地处西 *** 部，海拔较高，自然条件恶劣，道路时常因天气变化而中断，每年只有这几个月份比较适宜行车。此外，很多节庆会在此时举办。
每年的11月至次年5月，此时为大风季节，全地区平均气温低，热量不足，更高温度为26摄氏度，更低为零下30多摄氏度，不建议此时到阿里旅行；
夏季：每年4月到9月，此时气温平均在10摄氏度左右，气温和天气情况都是最合适出行的，冈底斯转山节、阿里象雄文化节等各种富有特色的节日在这个季节举行。但是7、8月为雨季，降雨量很大。
*** 有3大圣湖，2个离 *** 不远，1个远在天边却最神圣
在 *** 三大圣湖中 ，位于那曲的纳木错海拔更高、面积更大。位于山南的羊卓雍错最宁静、最美丽。 那么，玛旁雍错呢？知道它的人并不多，见过的就更少了 。
许多人见过纳木错和羊卓雍错，可是玛旁雍错却藏在天边，它实在是太遥远了 。从 *** 到玛旁雍错，路程大约有一千五百公里，这并不是一段可以轻松完成的旅程。
蜀黍在去往神山冈仁波齐转山的前一天，在历尽艰辛、长途跋涉以后，终于见到了玛旁雍错 ，也许正是由于它的护佑，才让我完成了后来的冈仁波齐转山之旅。
玛旁雍错是佛教中地位更高的圣湖 ，它也是中国境内水质更优、透明度更高的湖泊。
玛旁雍错是 *** 三大圣湖中唯一的淡水湖 ，4600米的海拔高度也让它成为世界上海拔更高的淡水湖。
其实每一位见到它的人，都会与我一样，有一种错觉，会觉得它美得不真实 ，无论是湛蓝的色彩，或是浩瀚无际的规模，都应验了那句“此景只应天上有，人间能得几回遇”。
玛旁雍错是亚洲四大河流的发源地 ，东为马泉河、南为孔雀河、西为象泉河、北为狮泉河。它被誉为西 *** 瑶池，自古以来佛教信徒都把它看作是“世界中心”。
蜀黍这一次自驾有幸来到了玛旁雍错西部的齐悟寺 ，并在它对面的山坡上见到令人震撼的玛尼堆，在那里刚好可以遥望冈仁波齐峰和纳木那尼峰，它们在玛旁雍错湛蓝的湖水衬托下都显得更加神圣。
围绕玛旁雍错有8个寺庙，正好分布在它的四面八方 。东有色瓦龙寺、东南有聂过寺、南有楚古寺、西南有果足寺、西北是以五百罗汉修行的山洞为基础建立的迦吉寺、西有齐悟寺、北有朗那寺，东北有本日寺。
每年都有许多海内外佛教徒来此朝圣 ，玛旁雍错又被称为“万川之源”，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。
那一日，蜀黍在玛旁雍错湖畔，遥望着智慧女神纳木那尼峰和神山冈仁波齐，默默地许下心愿 ，并把对家人朋友的祝福都带在路上了。有朝一日，您也会来看一看圣湖玛旁雍错吗？
世人只知布达拉宫，不知圣湖之母玛旁雍错，你去过吗？
很难想象世界上有一个地方能将自然风光与宗教信仰如此完美地集于一身，不身临其境，永远无法想象圣湖之美。
玛旁雍错湖，位于神山冈仁波钦以南20公里，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积400多平方公里，湖水最深可达70米，是世界上海拔更高的淡水湖.
唐代玄奘在天竺取经记中称，此湖是西天 *** 瑶池之所在.历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生更大幸事.我们到达圣湖那天，天气晴好，湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映湖中，远处冈仁波钦神山清晰可见，景色奇美.
圣湖门票150元/人，有效期4天，是供徒步转湖的信徒们，转湖一周90公里.这里游客不多路看见的都是携家带口转湖的信徒们.
抢在日落前到达即乌寺脚下，我们终于可以接近圣湖玛旁雍措了.扛着机器、架子飞奔到湖边，我突然有些犹豫，圣湖看上去是那么气度非凡、涵养无限，小小的一张照片能留住她的几分神韵呢？湖水如镜，倒映着蓝天白云，岸边覆盖着一片红色的水生植物，踩上去软绵绵的，富有弹性，湖水迅速地从脚踩处漫上来：南侧的小沙洲上，白色的水鸟在阳光下惬意地梳理着羽毛，不时还"嘎嘎"地唱上两句；湖边拦着一圈铁丝网，估计是怕有人玷污了圣洁的湖水，我觉得这铁丝网还是相当必要的，有了五色风马旗的点缀，铁丝网显得不那么生硬；阳光从即乌寺所在的山头后面射过来，给寺庙建筑镀上一圈金边，更增添了神秘色彩……真想就这么在湖边呆上几天什么也不干，看看云卷云舒，数数日月更替。
走过 *** 的几大圣湖，我最喜欢的还是玛旁雍错.藏族人喜欢用女性来形容他们眼中的湖在我看来，羊卓雍错狭长而曲折，东边日出西边雨，幻化着不同的面容与情绪，像是永远也猜不透心思的吉普赛女郎；纳木错尊贵而神秘，胸怀博大却冷艳孤傲，像是凛然不可接近的皇家公主：玛旁雍错则平和而内敛，从容不迫中充满着慈爱与包容，像是等待着游子归家的母亲，轻轻拍击湖岸的湖水，恰似母亲温柔的手，湖面上的微微涟漪，犹如母亲脸上细细的皱纹.
玛旁雍错被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，信徒们认为，这里的圣水能洗掉人们心灵上的"五毒"(贪、嗔、痴、息、嫉).玛旁雍错在藏语中的意思是"永恒不败的碧玉湖",名字源于11世纪在湖畔进行的佛教战胜苯教的一场宗教大战，我没有感受到圣湖在宗教中战无不胜的魔力，但幽蓝平静的湖水让我想起母亲的怀抱，我的心逐渐安静下来，进入忘我的境界.
今天的住宿地是即乌村，位置得天独厚，南北两山夹峙，西侧是鬼溯拉昂措，东侧隔即乌寺与圣湖相望，连接鬼湖与圣湖的小河绕村而过.传说水位高时，鬼湖与圣湖就通过这条小河暗通款曲：温泉汩汨而出，在即乌寺与村庄间汇成一汪小湖，湖面上浮着热气，水草茂密.旅馆名叫扎西，叫这个名字的旅馆在 *** 遍地都是，尽管这里只有一排土坯房，没有上下水，使用太阳能蓄电池供电，但是有味道不错的酥油茶喝，有炉子和锅让游客自己做饭吃，还有无与伦比的风景以及神山圣湖的庇护，谁又能奢求更多呢？
第二天的行程经过了充分的讨论，没有勇气享受九月底的圣湖水，大家一致同意放弃去普兰的机会，改为在圣湖边泡温泉！ *** 慈悲为怀，在这高原腹地专门为远道而来的信徒们准备了大盆洗澡水.温泉浴池就在村子边上的土坡下，不像我想像的那样就是一个露天的大坑，而是用砖砌了个像模像样的建筑，里面隔成一个个小间，是男女分开的那种，也好，免了换泳装的麻烦.一根粗大的水管穿过所有房间，出水口用木楔子裹上看不出本色的布堵着，把楔子拔下来温泉水便汹涌而至，正是最适合泡澡的温度， *** 了衣服跳进池子，我情不自禁地发出由衷的赞叹："啊，舒服！"旁边屋子的同伴发出了同样惬意而愉悦的声音.
将自己放平在池底，才发现这浴池的设计者绝对是天才，他竟然想到用玻璃做了浴池的天花板！这是真正的"天"花板，缕缕白云正缓缓地流过蔚蓝的天空……温泉水包裹着疲惫的身体，看着阳光的印记在墙上一点点地移动，氤氲的热气在屋子里蒸腾飘散，腌臢烦恼附水去，但愿长泡不愿醒，恍惚间，我的灵魂似乎已经出窍，永远地留在了圣湖边。
您觉得玛旁雍错和纳木错哪个更美？欢迎留言讨论。
请问玛旁雍错湖...
玛旁雍错湖
玛旁雍错位于冈仁波齐峰东南20公里处，海拔4588米，是世界上海拔更高的淡水湖之一，面积400多平方公里。唐代玄奘在天竺取经记中也称，此湖是西天 *** 瑶池之所在。
历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生更大幸事。其实，玛旁雍错作为圣湖之王的地位，即便仅对一般旅游观光客来说，也是无可置疑的。
玛旁雍错在藏语中意为“永恒不败的碧玉湖”，起因是11世纪在湖畔进行的一场宗教大战，结果，藏传佛教噶举派大胜外道黑教，“玛旁”就是纪念佛教的胜利，此湖因而得名。
交 通：一般旅客会以即乌寺边的一条小村庄为落脚点，位于大金东南30公里，从神山前往，如非包吉普车，就只有在大金或者到巴噶检查站等便车，价格在30-70元不等。至于如何前往神山，可详见神山的交通。
住 宿：靠在即乌寺山脚的小村，有两间由 *** 经营的无名字旅店，住宿每位收费20元/人。这小村由10间土屋组成，没有饭馆，南面的旅店提供素菜白饭，每顿10元，更好带方便面或干粮，店内有火炉和燃烧用的牛粪，可自行煮食。
转 湖：圣湖周围约60公里，转湖需时2天，顺时针方向，需带备食物，除第二晚要在野外度过外，沿途均有寺庙可供住宿。沿湖边远足虽然补给神山的山坡那样艰巨，但这却出现溪涧的挑战，当路上遇到河流溪涧时，只能淌水而过，试想象，这等雪山流下来冰水要是浸及腰部的话，感受会怎样。
圣湖玛旁雍错
浩翰、宁静、清澈的玛旁雍错是世界上多个宗教认定的圣湖，也是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。在诸多古经书中，它都被称为“圣湖”之王。
坐落在冈仁波齐东南30千米的玛旁雍错湖，海拔4588米，是世界上海拔更高的淡水湖之一，面积400多平方千米。早期的苯教徒称它为“玛垂错”，传说湖底聚集了众多的珍宝。又名Lake Manasarovar（神的意志产生的湖）。
玛旁雍错得名于11世纪在此湖畔进行的一场宗教大战，它在藏语中意为“不可战胜的湖泊”。藏传佛教噶举派与苯教的争斗逐渐获胜后，便把已经沿用了很多世纪的“玛垂错”改名为“玛旁雍错”，即“永远不败之碧玉湖”。沿湖而建的佛寺甚多，现存8座。
唐代玄奘和尚在天竺取经记述（《大唐西域传》）中称，北湖为西天 *** 瑶池所在。该湖有四个洗浴门：东为莲花门，西为垢浴门，南为香甜门，北为信仰门。历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴作为人生更大幸事。佛教徒认为：玛旁雍错是胜乐大尊赐给人类的无上甘露，用此湖净身，可清除心灵各种烦恼、妄念及罪孽。饮此湖水，可祛除百病强身健体。朝圣者如绕湖转经，可得功德无量。
除了对朝圣者非同寻常的意义之外，玛旁雍错作为圣湖之王，对一般旅行观光的游客来说，也是一个不容错过的好地方。且不说那些流传千古的神话传说，单是它的超凡脱俗的秀丽景色，就足以令每个经过沿途跋涉之苦的人心醉神迷了。
根据古印度和佛教的宇宙观，四条流过印度大陆的河流发源于玛旁雍错，分别是Indus，Ganges，Sutlej和Brahmaputra，实际上只有Sutlej的源头是玛旁雍错，不过其它河的源头也在附近。
在印度的神话中，玛旁雍错是大神Brahma用意念形成的，因为他的儿子在神山苦行后需要一个地方洗澡。因此印度教徒通常都会在转湖途中到湖中洗浴，而 *** 一般只是步行或磕长头转，并不下水。至于旅行者，虽然在最温暖的时候湖水也很冷，而且湖边的风很大，但还是有很多人想藉此洗清一生的风霜和内心的不安，所以经常可以看见一些赤条条的家伙以飞快的速度奔向湖水，然后以更快的速度奔将回来。
很多书籍和经典描写玛旁雍错的水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”，几乎所有的藏族老百姓也会称赞玛旁雍错的水“很甜”。试着尝一下，的确有点甜意。好了，到此打住，不要真的以为圣湖的水可以不消毒就喝。不管圣湖的水听上去有多么神圣，随意饮用的代价就是一次次的冲向厕所。
即乌寺
即乌寺是建立在湖边山上的一座小寺，据说莲花生曾在寺内的洞穴中打坐，虽然规模比较小，只是在山坡上有几间藏式佛舍，但它的建筑布局却和布达拉宫同出一辙。 *** 湖的话，可爬到即乌寺的山坡上，俯瞰整个蔚蓝色的圣湖。还可以到湖边观看不知名的候鸟，偶尔还可跟转湖的虔诚教徒打个照面。
温泉
即乌寺小村旁有一个天然温泉，当地人把它加工成为一个露天小浴室，供人洗浴。因此河谷里总是散发着阵阵硫磺味道。神山一带住宿条件简陋，更不具备洗澡的条件，但在这里花￥10元钱便可洗个痛快。不过说实话，在这么高海拔的地方洗澡，比较痛苦。
永恒不败的碧玉湖---玛旁雍错
“玛旁雍错”也叫“玛法雍错”，藏语意思为“永恒不败的碧玉湖”。起因是11世纪在湖畔进行的一场宗教大战，结果，藏传佛教葛举派大胜外道黑教，“玛旁”就是纪念佛教的胜利，此湖因而得名。这面高山湖位于冈仁波齐峰和纳木那尼峰之间，地处阿里地区普兰县城东35千米处。玛旁雍错整个湖泊呈鸭梨状，北宽南窄，长轴方向长26千米，短轴长21千米，湖面海拔4588米，面积约412平方千米，湖水碧透清澈，透明度达14米，是中国透明度更大的淡水湖。
唐高僧玄奘曾在《大唐西域记》中称这里为“西天瑶池”，可想而知，玛旁雍错的美早就史有留名。这片湖水由高山冰雪融化而来，湖水碧蓝空灵，纤尘不染，偶有轻风拂过，那吹皱的一汪湖水便泛起粼粼波光，似堆金撒银又似一地碎玉，让人心醉神迷，浮想联翩。
每年夏季，许多来自印度、尼泊尔与 *** 境内的朝拜者都会来到玛旁雍错转经洗浴，并将圣湖之水不远千里带回家中。这些朝拜者们认为玛旁雍错的湖水能洗去人们心灵上的贪、嗔、痴、怠、嫉五毒，能洗去肌肤上的所有污秽。尤其是来自印度的朝拜者们，对玛旁雍错更多了一份景仰之情，因为印度领袖圣雄甘地的骨灰也曾被撒入这面神圣的湖水。
在朝拜者的心目中，玛旁雍错有四大浴门：东为莲花浴门、南为香甜浴门、西为去污浴门、北为信仰浴门。圣湖还汇聚高山融雪成了四水之源：东为马泉河、南为孔雀河、西为象泉河、北为狮泉河。
玛旁雍错湖有什么旅游景点？
玛旁雍错湖，位于 *** 阿里地区普兰县城东35千米，岗仁波齐峰之南。海拔4588米，是世界上海拔更高的淡水湖之一，最深处81米，转湖周长约90千米，面积400多平方千米。早期的苯教徒称它为“玛垂错”，传说湖底聚集了众多的珍宝。
玛旁雍错得名于11世纪在此湖畔进行的一场宗教大战，藏语意为“不可战胜的湖泊”。藏传佛教噶举派与苯教的争斗逐渐获胜后，便把已经沿用了很多世纪的“玛垂错”改名为“玛旁雍错”，即“永远不败之碧玉湖”。沿湖而建的佛寺甚多，现存8座。《大藏经·俱舍论》中记载，印度往北过9座大山，有一大雪山，雪山下有四大江水之源。佛经中说的大雪山就是神山冈仁波齐，而四大江水之源指的就是圣湖之母玛旁雍错。东为马泉河，南为孔雀河，西为象泉河，北为狮泉河。
佛教徒认为，玛旁雍错是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐予人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。它是佛教、印度教、苯教所有圣地中最古老、最神圣的地方，它是心灵中尽善尽美的湖，它是宇宙中真正的天堂，是众神的香格里拉，万物之极乐世界。
在印度的神话中，玛旁雍错是大神Brahma用意念形成的，因为他的儿子在神山苦行后需要一个地方洗澡。因此印度教徒通常都会在转湖途中到湖中洗浴，而 *** 一般只是步行或磕长头转，并不下水。至于旅行者，虽然在最温暖的时候湖水也很冷，而且湖边的风很大，但还是有很多人想借此洗清一生的风霜和内心的不安。
很多书籍和经典描写玛旁雍错的水“像珍珠一样”，喝了以后能“洗脱百世罪孽”，几乎所有的藏族老百姓也会称赞玛旁雍错的水“很甜”。
玛旁雍错有许多著名的旅游景点。即乌寺，是建立在湖边山上的一座小寺，据说莲花生曾在寺内的洞穴中打坐，该寺虽然规模比较小，只是在山坡上有几间藏式佛舍，但它的建筑布局却和布达拉宫如出一辙。 *** 湖的话，可爬到即乌寺的山坡上，俯瞰整个蔚蓝色的圣湖，还可以到湖边观看不知名的候鸟，偶尔还可跟转湖的虔诚教徒打个照面。即乌寺小村旁有一个天然温泉，当地人把它打造成露天小浴室，供人洗浴，河谷里总是散发着阵阵硫磺味。
从霍尔区过来要先经过巴噶，然后转向南，全程大约60千米，即使徒步走也不困难。但在非旅行季节的日子里就麻烦了，或许等上几天，而且要一站一站地走。如从神山方向来，不包吉普车。就只有在塔钦或者到巴噶检查站等便车，在旅行季节运气好的话应该不难。玛旁雍错西北角的即乌寺或者霍尔是到玛旁雍错的主要中转地。但是霍尔区离圣湖还有一段距离，需要徒步前往。
去玛旁雍错旅游，转湖与转山一定要注意保护环境，大家随时准备垃圾袋。
圣湖周长约90千米，转湖需4天时间，一般都是按顺时针方向走。沿途有2／3的路是紧靠湖岸线，北部的路要经过霍尔乡。这条路沙滩、砾石、沼泽交替，在湖东南方有几条河注入玛旁雍错，需淌水过河。自己要带食物，沿途有寺庙可供住宿，但条件简陋。沿湖边远足虽然没有神山的上下山坡那样艰巨，但多是松软的细沙路，走起来也很费力。尤其困难的是在湖的南岸要面对溪涧的挑战。当路上遇到河流溪涧时，只能淌水而过。
转湖的人不像转山的那么多，无论朝圣者还是旅行者。沿途的景色虽然很美，但缺乏变化。若是雨季，路上经过的几条小河也会造成不小的麻烦。大多数旅行者只是小住几日，泡泡温泉，欣赏欣赏湖光山色。
从何处开始转湖并无规定，只要完成一个闭合的圆就行。因为交通便利，大部分人从圣湖西北角的Chiu Gonpa开始。如果仅是旅行，从Chiu Gonpa开始，逆时针经Trugo Con，Seralunggon转到Hor也是个好主意。这样不仅欣赏了圣湖的美景，参观了主要的名胜古迹，迎面还可以遇上很多的朝圣者，用自己随身携带的摄像机拍出许多有纪念意义的好片子，也是一件很愉快的事情。
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