云南到四川旅游景点地图(云南到四川有多少公里地图)

云贵川三省地图

一、云南，简称云（滇），省会昆明，位于中国西南的边陲，北回归线横贯云南省南部，属低纬度内陆地区，为长江经济带重要组成部分。

东部与贵州，广西为邻，北部与四川相连，西北部紧依 *** ，西部与缅甸接壤，南部和老挝、越南毗邻，云南有25个边境县分别与缅甸、老挝和越南交界，国境线长4060千米，是中国通往东南亚、南亚的窗口和门户。

二、贵州省，简称“黔”或“贵”，是中华人民共和国省级行政区，省会贵阳。地处中国西南腹地，东毗湖南、南邻广西、西连云南、北接四川和重庆。

全省国土面积17.62万平方公里，辖贵阳、遵义、六盘水、安顺、毕节、铜仁6个地级市，黔东南(兴义市)、黔南（都匀市）、黔西南（凯里市）3个民族自治州;有9个县级市、52县、11民族自治县、15个市辖区和1特区。2017年末全省常住人口3580万人。

三、四川，简称“川”或“蜀”，是中华人民共和国省级行政区，省会成都。位于中国西南部，北连陕西、甘肃、青海，南接云南、贵州，东邻重庆，西衔 *** 。

是中国重要的经济、文化、工业、农业、军事、旅游大省，拥有中国（四川）自由贸易试验区、天府新区等经济发展高地，是中国西部物资集散地，长江经济带组成部分，也是国宝大熊猫的故乡，中国三大名酒”茅五剑”中的五粮液与剑南春原产地。是中国人民 *** 西部战区机关驻地。

扩展资料：

一、云南旅游旅游景区

1、国家历史文化名城：昆明、大理、丽江、建水、巍山、会泽

2、国家AAAAA级旅游景区：昆明市石林风景区、丽江市玉龙雪山景区、丽江古城、崇圣寺三塔文化旅游区、中国科学院西双版纳热带植物园、普达措国家公园、腾冲地热火山风景名胜区、昆明世博园

3、国家级风景名胜区：大理风景名胜区、西双版纳风景名胜区、三江并流风景名胜区、昆明滇池风景名胜区、腾冲地热火山风景名胜区、瑞丽江─大盈江风景名胜区、九乡风景名胜区、建水风景名胜区、普者黑风景名胜区、阿庐风景名胜区

4、国家历史文化名镇名村：禄丰县黑井镇、会泽县娜姑镇白雾村、剑川县沙溪镇、腾冲县和顺镇、云龙县诺邓镇诺邓村、石屏县郑营村、巍山县永建镇东莲花村、孟连县娜允镇

5、世界文化遗产：丽江古城、红河哈尼梯田

6、世界自然遗产：三江并流、中国南方喀斯特（昆明石林）、澄江生物群

二、贵州旅游景点风景名胜

1、黄果树瀑布：国家5A级风景名胜区，1999年被大世界吉尼斯总部评为世界上更大的瀑布群。

2、龙宫风景区：国家5A级风景名胜区，全世界电磁辐射最小地方。

3、西江千户苗寨：由十余个依山而建的自然村寨相连成片，全世界更大的苗族聚居村寨。

4、赤水：世界自然遗产-中国丹霞，4A级风景区，唯一直接以行政区命名的风景区。

5、马岭河峡谷：兴义，国家地质公园、国家风景名胜区，集雄、奇、险、秀为一体。马岭河峡谷是一条在造山运动中剖削深切的大裂水地缝，谷内群瀑飞流，翠竹倒挂，溶洞相连，两岸古树名木点缀其间，千姿百态。

6、万峰林：国家4A级景区，千万座奇峰组成，气势宏大壮阔，山峰密集奇特，整体造型完美。

7、百里杜鹃：毕节国家5A级风景名胜区，国家生态旅游示范区，地球彩带、杜鹃王国、养生福地、清凉世界。

8、织金洞：世界地质公园，国家4A级旅游景区，国家级重点风景名胜区，首批“中国国家自然遗产”，溶洞之王。

9、威宁草海：世界十大观鸟胜地，国家级自然保护区，国家4A级旅游景区。

10、遵义会议会址：遵义，贵州主要红色旅游区、革命传统教育基地。

11、小七孔：荔波，国家级风景名胜区，国家5A级旅游景区，世界遗产——中国南方喀斯特。

12、红枫湖景区：贵阳，国家级风景名胜区，国家4A级风景名胜区。

13、天河潭：国家4A级风景名胜区。

14、青岩古镇：贵州四大古镇之一，建于600年前的军事古镇。

15、玉舍国家森林公园：六盘水，国家AAAA级景区

16、瓮安县草塘千年古邑旅游区

瓮安：国家4A级景区，中国更具价值文化（遗产）旅游目的地。

三、四川风景名胜

1、四川有世界遗产6处，列居全国第二位。其中：世界自然遗产3处（九寨沟、黄龙、四川大熊猫栖息地），世界文化与自然双重遗产1处（峨眉山一乐山大佛），世界文化遗产1处（青城山一都江堰），世界灌溉工程遗产1处（东风堰）。

列入世界《人与生物圈保护 *** 》的保护区有4处（九寨、卧龙、黄龙、稻城亚丁）。

2、四川拥有国家级风景名胜区15处（2017年），省级风景名胜区75处（2010年）。有“中国旅游胜地40佳”5处（2010年）。截止2017年7月，四川省境内国家5A级旅游景区12家，4A级185家，峨眉山、九寨沟为首批国家5A级旅游景区。

3、2016年末，四川全省自然保护区169个，面积8.345万平方公里，占全省土地面积的17.2%。年末有国家级生态县（区）15个，省级生态县（市、区）48个。

4、四川地质构造复杂、地质地貌景观丰富，已发现地质遗迹220余处，有兴文和自贡2处世界地质公园（自贡恐龙博物馆与美国国立恐龙公园、加拿大恐龙公园齐名，为世界三大恐龙遗址博物馆之一），国家地质公园14处，国家水利风景区16处，其数量居全国前列。

四川有国家历史文化名城8个，中国优秀旅游城市21座。全国重点文物保护单位230处，国家级非物质文化遗产名录139项。

自古历来有“天下山水在于蜀”之说，并有“峨眉天下秀，青城天下幽，剑门天下险，金城天下奇”之誉。

5、四川有贡嘎山（蜀山之王）、四姑娘山（蜀山皇后）、华蓥山（天下情山）、金城山（道教仙境）、青城山（四大道教名山之一）、峨眉山（四大佛教名山之一）、螺髻山、天台山、千佛山、蒙顶山、西岭雪山等著名山峰，有横断山系的雀儿山、大雪山、邛崃山、岷山，以及大凉山、小凉山、龙门山、丹景山、葛仙山、米仓山、大巴山、龙泉山等大小山脉。

关于云南到四川旅游路线

你的路线顺序有些问题！

正常顺序：成都-雅安-稻城-香格里拉县-丽江-泸沽湖-大理-成都，顺路，一路上都有车到达！

地图放大查看

从云南保山到成都自驾游最近的路线是哪条？路程多少，大概要花多少钱？多长时间？谢谢

驾车路线：全程约1401.6公里

起点：保山市

1.保山市内驾车方案

1) 从起点向正南方向出发，沿同仁街行驶250米，过左侧的 *** 保山市委党校约90米后，左转进入龙泉路

2) 沿龙泉路行驶270米，左转进入正阳南路

3) 沿正阳南路行驶430米，过右侧的保山百货大楼约140米后，直行进入正阳北路

4) 沿正阳北路行驶1.0公里，右转进入建设路

2.沿建设路行驶1.1公里，左转进入G320

3.沿G320行驶165.3公里，右前方转弯

4.行驶50米，右前方转弯

5.行驶120米，过顺濞跃进收费站，朝大理方向，直行

6.行驶280米，在入口，进入G56

7.沿G56行驶345.0公里，朝西二环方向，稍向右转

8.行驶490米，过明波立交桥，在入口，进入二环西路

9.沿二环西路行驶4.8公里，直行进入二环北路

10.沿二环北路行驶6.8公里，朝小庄立交/曲靖/沣源路/沪昆高速方向，稍向左转进入小庄立交桥

11.沿小庄立交桥行驶590米，过小庄立交桥，在入口，进入G85

12.沿G85行驶50.5公里，朝昭通/会泽/东川/寻甸方向，稍向右转进入G85

13.沿G85行驶262.0公里，直行进入G213

14.沿G213行驶91.1公里，直行进入G85

15.沿G85行驶1.1公里，在麻柳湾出口，

16.行驶320米，左转

17.行驶70米，右前方转弯

18.行驶40米，直行进入G213

19.沿G213行驶30.8公里，右后方转弯进入G213

20.沿G213行驶195.9公里，过左侧的加油站，稍向右转进入交通街

21.沿交通街行驶3.1公里，右转进入环岛

22.沿环岛行驶30米，在第1个出口，右前方转弯进入城北路

23.沿城北路行驶560米，过石梁村约190米后，直行进入环岛

24.沿环岛行驶70米，在第2个出口，右前方转弯进入G213(旧)

25.沿G213(旧)行驶520米，右前方转弯进入G213

26.沿G213行驶43.3公里，右前方转弯进入环岛

27.沿环岛行驶60米，在第3个出口，右前方转弯进入G213

28.沿G213行驶650米，过右侧的加油站约90米后，右前方转弯进入环岛

29.沿环岛行驶30米，在第1个出口，右前方转弯进入G213

30.沿G213行驶32.0公里，过黄桷井大桥，直行进入S104

31.沿S104行驶13.5公里，右前方转弯进入S305

32.沿S305行驶20.4公里，稍向左转

33.行驶120米，直行

34.行驶90米，过棉竹收费站约110米后，朝成都方向，稍向右转

35.行驶610米，在入口，进入成乐高速公路

36.沿成乐高速公路行驶80.5公里，朝新津/成都方向，稍向右转

37.行驶1.3公里，在入口，进入G93

38.沿G93行驶38.9公里，直行进入创业路

39.沿创业路行驶1.5公里，过永丰立交桥，直行进入永丰路

40.成都市内驾车方案

1) 沿永丰路行驶1.2公里，过衣冠庙立交桥，直行进入洗面桥街

2) 沿洗面桥街行驶800米，过右侧的高速大厦约70米后，直行进入浆洗街

3) 沿浆洗街行驶720米，过南门桥约110米后，直行进入下南大街

4) 沿下南大街行驶230米，直行进入中南大街

5) 沿中南大街行驶180米，直行进入上南大街

6) 沿上南大街行驶130米，过右侧的吉祥大厦约60米后，右前方转弯进入红照壁街

7) 沿红照壁街行驶60米，过右侧的百川大厦约160米后，直行进入新光华街

8) 沿新光华街行驶270米，左前方转弯

9) 行驶10米，左前方转弯

10) 行驶10米，直行进入大业路

11) 沿大业路行驶430米，左前方转弯

12) 行驶10米，直行进入顺城大街

13) 沿顺城大街行驶60米，过右侧的中环广场1座约240米后，左转进入蜀都大道

14) 沿蜀都大道行驶20米，直行进入人民东路

15) 沿人民东路行驶600米，到达终点(在道路右侧)

终点：成都市百度地图

云南旅游地图

云南旅游地图介绍如下：

云南旅游攻略路线更佳路线如下：

一、滇西北方向

滇西北包括：丽江（地级市）、迪庆州（香格里拉）、怒江州。

1、昆明——大理——丽江——香格里拉四点一线，可顺路游玩，每个点至少两天时间，其中昆明到大理能经过楚雄市。

2、昆明——大理——怒江州三点线一线，建议不少于7天时间。

环线旅游路线建议：昆明——大理——丽江——香格里拉——德钦县——茨中教堂——维西塔城镇——丽江石鼓镇——（可到丽江后经攀枝花前往成都）——剑川沙溪古镇——兰坪县——云龙县诺邓村——大理——返回昆明或前往腾冲、德宏。建议不少于10天时间。

二、滇西方向

滇西包括：大理州、德宏州、保山（地级市）、腾冲（保山下辖的县级市）。

1、昆明——大理——腾冲三点一线，建议不少于5天时间。

2、昆明——大理——德宏三点一线，建议不少于5天时间。

环线旅游建议：

1、昆明——大理——腾冲——瑞丽——芒市——昆明，建议不少于7天时间。

2、昆明——大理——腾冲——返回保山市——泸水市（怒江州）——贡山县——丙中洛——返回泸水市——昆明，建议不少于7天时间。

三、滇西南方向

滇西南包括：临沧（地级市）。

昆明——临沧市——沧源县三点一线，建议不少于3天时间。

环线旅游建议：昆明——临沧市——沧源县翁丁村——耿马县孟定镇——镇康县南伞口岸——前往芒市或永德县、云县、南涧县后返回昆明，建议不少于5天时间。

四、滇南方向

滇南包括：西双版纳州、普洱（地级市）、红河州。

1、昆明——玉溪——普洱——西双版纳四点一线，单玩西双版纳最少要3天时间。

2、昆明——红河州两点一线，建议不少于3天时间。

环线旅游建议：

1、昆明——普洱市——景洪市——勐腊县——勐海县——澜沧县——孟连县——西盟县——沧源县——临沧市——昆明，也可从西盟县经普洱市返回昆明，建议不少于7天时间。

2、昆明——普洱市——景洪市——勐腊县——景洪市——普洱市——墨江县——元江县——红河县——元阳县——建水县——蒙自市——弥勒市——石林——昆明，建议不少于7天时间。

3、昆明——澄江抚仙湖——江川抚仙湖——建水县——元阳县——河口县——蒙自市——弥勒市——石林——昆明，建议不少于5天时间。

五、滇东及滇东南方向

滇东包括：曲靖（地级市）、滇东南：文山州。

1、昆明——石林——罗平县三点一线，建议不少于2天时间。

2、昆明——石林——丘北——广南四点一线，建议不少于3天时间。

环线旅游建议：

1、昆明——石林——丘北普者黑——广南县坝美——师宗县凤凰谷、菌子山——罗平（多依河、九龙瀑布、金鸡峰林）——陆良县彩色沙林——昆明，建议不少于5天时间。

2、昆明——石林——师宗县凤凰谷、菌子山——罗平（多依河、九龙瀑布、金鸡峰林）——陆良县彩色沙林——曲靖市——沾益县（海峰湿地、珠江源）

六、滇东北方向

滇东北包括：昭通（地级市）。

昆明——会泽县——昭通三点一线，建议不少于3天时间。

环线旅游建议：

1、昆明——昭通市大山包——大关黄连河瀑布——彝良小草坝——盐津豆沙关——水富西部大峡谷——昭通市——昆明，建议不少于5天时间。

2、昆明——东川红土地——会泽大海草山——会泽——会泽念湖——会泽——昆明，建议不少于3天时间。

云南四川游的线路

具体路线如下: （价格仅供参考）

昆明--大理--丽江--泸沽湖--西昌--九龙--新都桥--丹巴--成都

行程如下:

d1 北京—昆明 (飞机690rmb:17:25-21:10)

d2 昆明 (大观楼, 西山)—大理 (火车86rmb: 22:36-5:30)

d3 大理 (苍山, 洱海)

d4 大理(喜洲, 三塔)--丽江(中巴35rmb:14:30-18:30)

d5 丽江 (古城, 玉龙雪山)

d6 丽江--云南泸沽湖落水(小面包50rmb: 8:00—15:30, 包括午饭和观景时间)

d7 云南泸沽湖—四川泸沽湖 (环湖路线: 落水—里格—达组)

d8 四川泸沽湖(大巴5rmb:11:00-12:00达组--泸沽湖镇, 包车来回40rmb:泸沽湖镇--草海, 宿博瓦)

d9 四川泸沽湖镇--西昌(大巴62rmb:8:00-15:30)

d10 西昌--九龙(大巴72rmb:6:00-17:00)(经过雅砻江峡谷)

d11 九龙日鲁库 (包车80rmb)

d12 九龙五须海 (包车200rmb)

d13 九龙--新都桥 (大巴53rmb:7:00-11:00)

d14 新都桥--丹巴 (包车到八美100rmb, 然后坐过路大货车)

d15 丹巴(包车80rmb: 甲居藏寨, 梭坡碉楼)

d16 丹巴--成都 (大巴72rmb, 7:30-17:30)

d17 成都--北京

住宿:

昆明茶花宾馆, 120-140rmb/标间

大理皇朝旅馆60rmb/标间

云南泸沽湖: 落水村60rmb/标间

四川泸沽湖: 达组村挖玛若家园15rmb/床(老村长的家); 草海的博瓦村15rmb/床

西昌: 交通旅行社宾馆, 70rmb/标间(长安路上, 汽车站旁)

九龙: 龙运宾馆60rmb/标间(坐班车的楼上, 新的)

丹巴:巷子酒楼60rmb/房间( *** 开的)

成都:圣地阳光宾馆120rmb/标间(武候寺附近, 不错)

提示:

--昆明

大观楼—(船6rmb)--西山的码头—(买单程缆车, ??50rmb)--西山停车场—(兜兜, 30rmb)—山顶—(步行,山路)--西山停车场—(步行,公路)—山脚(巴士, 1rmb)—市区

(虽然不要在西山的码头包车上山

---大理:

+千万不要上苍山, 全无景观, 浪费金钱.

+三塔倒影公园, 4rmb/人 (在三塔公园的左面不远处)

---丽江

若包车去玉龙雪山, 司机都推你骑马上山. 还是坐班车去坐缆车上吧.

---泸沽湖:

+住: 落水村是团队集中地,; 若只在泸沽湖过一晚, 建议到里格村. 里格村是散客集中地, 环境宁静.

+交通: 没有班车由丽江到泸沽湖里格村. 但有小面包车走, 请透过旅馆安排.

+环湖路线: 租拖拉机/马背行李: 100rmb. 地图请参阅藏地牛皮书. 步行:落水—里格的茶马古道, 坐车:里格的茶马古道—达组.

+吃: 草海的博瓦村15rmb/人, 是8人/桌, 可以尝到猪漂肉.

+晚会: 落水村或草海的博瓦村10 rmb/人, 落水村的规模大许多.

--九龙

+门票:

日鲁库: 无. (顺着草原绕一圈, 在入口的山庄可问人或找人带路, 40-50rmb. 摄影师会在日落时到草原尽头的山坡上.)

五须海: 40rmb/人. (藏族司机有时可以帮你用本地人门票混过去, 10rmb/人)

猎塔湖: ??rmb/人. (包车160rmb, 据说有水怪, 但很少人去)

+骑马路线:

县城-(包车40rmb) -日鲁库-(骑马80rmb/人, 4小时)-五须海--(包车100rmb, 不用买门票)-县城

(请提早一天订马, 联系日鲁库的李小康: 8836147,13990479370. 约好司机在五须海接你.)

(租车: 在

(**注意:可以自己租车和马, 不用理会那些旅游局的人, 他们说代你联系车,门票和马, 只是想在中间得到利益.)

+吃:

景区内, 我的午饭通常是去 *** 的家, 烤马铃薯和喝酥油茶. 走时付上5-10rmb/人.

+新都桥

贡嘎山日落: 镇内的康定县营官小学对面的山坡上.

--丹巴

住在甲居藏寨有利拍照, 特别是住在山上左面的那间大宅.

还有：

之一天：在火车上好好休息吧。

第二天：18时左右抵昆明，饱餐一顿。步行到汽车站，登上至大理的汽车（约50元）。

第三天：凌晨6时到达大理，保管行李（2元／件），买次日到丽江的车票（约30元）。乘公交车至感通寺，由此上苍山（上山路曲折，要勤于问人），爬到玉带路向北，到索道处下山（可省38元，单程索道20元／人，双程38元／人）。步行到大理古城，下榻MCAGuestHotel（15元／人），小憩一会，游古城，傍晚时可租一马车（3—5元／人）到洱海边，并租一小船（100元左右）荡舟洱海，欣赏洱海月。

第四天：乘车至丽江，美美睡上一觉，休息一下。傍晚时分游古城，吃小吃，逛四方街，看表演。主要有三个表演场地：纳研、东巴宫、勒巴宫。纳研表演以纳西古乐为主，东巴宫的表演较为多样。

第五天：到木府（20元）、东巴博物馆（5元）、黑龙潭（20元），住古城外（较便宜，10—15元／人）。

第六天：7时左右，到百货大厦乘小巴到玉龙雪山（8元）。玉龙雪山门票20元，索道钱110元。然后乘小巴到云杉坪。

第七天：租车到碧融峡谷和纳帕海（300—500元），可在纳帕海一尝草原骑马的滋味（30元）。

第八天：坐车抵瑞丽，参加出境旅游团到缅甸（180元）。“五一”，去上海吧从2004年4月30日至5月9日，浦东香格里拉周末特惠房为宾客打造一个悠然长假。豪华房：人民币988元；外滩全景豪华房人民币1198元起。

并有多重惊喜：�延迟退房至下午4点（视客房出租率情况而定）；

�单人或双人入住同价；

�健身中心 *** 服务享受10％折扣；

�蝙蝠吧免费两份标准饮料；

�美食角消费15％折扣；

�餐饮消费10％折扣（除送餐服务和宴会）；

�同行第三位客人加床费仅为人民币150元；

�每位外加人民币100元即可享受次日自助早餐；

�需加收15％服务费此优惠仅适用于中国公民和持有有效居留证的外籍人士。

还有哦：

成都 —四姑娘山

6：00西门车站(茶店子车站)搭乘成都至小金的班车由成都出发，经过都江堰、卧龙，翻越海拨四千多米的巴郎山，沿途观赏小九寨沟风光，巴郎山风光，巴郎山云海，高山草甸，满山的牦牛，下午抵达四姑娘山双沟桥（沙坝）。乘车游览双桥沟风光，双桥沟沟内有一条通车土公路，全长34公里，包车价格在120－200元之间；从沟口入内可观赏到阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山、人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海、阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝，最远到达一荒废的林场，有二十几个景点和十几座海拨4000多米以上的雪山。出日隆2KM有一地方名三锅庄，据说拍雪山风景绝佳，但路极险。

住宿：日隆镇

费用：

D3：徒步长坪沟

8:30左右到喇嘛寺（到喇嘛寺有小长安班车￥5/人），徒步（速度要快）到了木骡子，骑马返回（￥50）。

长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

住宿：日隆镇

费用：

D4：海子沟马上观花

6：30出发骑马去海子沟，海子沟全长19.2公里，全是崎岖的山路。沟内有花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。因周围高山的保护，可以见到无鳞的远古鱼。上锅庄坪本应买票，省钱可找了一条小路。先在桥的东面下到河滩，然后沿着河滩往北走一段。再往东能看到一条很陡的山坡的小路，沿着这条路就能上到锅庄坪，大概只须30min。

其中：长坪村-锅庄坪3公里，全是上山的路；锅庄坪-老牛园子8公里，老牛园子-大海子2公里，大海子-花海子2公里，花海子-双海子8公里。一般人1天只能走锅庄坪--金刚岭--老牛园子--大海子--花海子

住宿：日隆镇或海子沟内登山营地。

费用：

D5：视D4天情况决定登大姑娘山或休整。（也可以节约这天时间去峨眉山）

D6：四姑娘山—都江堰—成都

7：00左右搭乘小金至成都的班车（前一天在日隆招待所买票）去都江堰浏览两千多年前的水利工程——都江堰、二王庙、安澜索桥（又名夫妻桥）。晚上返成都。

住宿：交通饭店 80元/间

华西医科大学招待所 90元/间

D7：成都—乐山—成都

7：00左右新南门车站搭乘成都至乐山（峨眉山）的班车由成都出，车程两小时至乐山。乘游船游览乐山大佛、登凌云寺、海师洞、大雄宝殿、下九曲栈道、抱佛足，远眺峨眉山。晚上返成都。（所有 *** 随时间而定，如果有时间也可以上峨眉山，取决于D4天的情况）

住宿：交通饭店 80元/间

华西医科大学招待所 90元/间

D8（五月七日）：成都—深圳

国航 12：45——2：45 （1280元）飞深圳

以上住宿及车票、门票费用为平时价格，5。1价格可能会上浮。估计此次旅行费用会在人民币四千以上。

装备建议

建议装备清单如下：1、个人装备：登山鞋（一定要防水、防滑性能好的）、雪镜（一般墨镜即可）、雪套、登山杖、登山包（带防雨罩）、冲锋包、冲锋衣裤（防风、雨性能好的为佳）、抓绒衣裤、内衣、帽子、防水手套、袜子、餐具、水壶、头灯（备用电池）、瑞士军刀、火种、防晒霜、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、相机、胶卷、笔记本、笔、牙刷、雨具、个人特殊药品；

考虑到是非ZN型穿越；登山营地又有帐篷等租，不主张自带帐篷、睡袋了

食品建议

沿途有水源，只需带1升热水即可；因行程紧凑，故无需埋锅造饭；登山穿越中需要注意补充身体能量的是糖、盐、维生素和钙，可据此携带食品；建议食品清单如下：奶粉与果珍（早餐）、水果糖、奶糖、巧克力糖（行进中）、大饼、熟牦牛肉、蔬菜若干、汤料（中、晚餐），另带两块压缩饼干以防万一。大饼、熟牦牛肉和蔬菜可在当地购买，大饼1元一个，牦牛肉要15元以上1斤，可叫当地向导或住店的店主去买，会便宜不少；

药品建议

主要药品应该为跌打药、高原药、感冒药、肠胃药、驱蚊虫药等几大类。建议药品清单如下：板兰根（每天必喝）、百服宁和白加黑（因感冒的种类不同，最少应带两种感冒药）、藿香正气水（肠胃不适）、诺氟沙星（抗菌消炎）、止疼片（高原头痛）、金施尔康（补充维生素和微量元素）、维生素片（补充维生素）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、创可贴、云南白药、扶它林、脱脂棉包、医用绷带、医用胶布、体温计；另外日隆镇当地有买头痛散，几角钱一包，也能起到止疼的作用。