*** 中学生旅游攻略( *** 内地初中班学校)

学生暑假准备去 *** 旅游,希指点迷津!

旅游季节

*** 大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去 *** 旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是 *** 的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由 *** 至藏东林芝地区、由 *** 沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到 *** 。

2、进藏手续

在 *** 如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了 *** 由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了 *** 后，可以到 *** 各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。

3、进藏装备

A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。

B. *** 早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在 *** ，晚上还常穿一条短裤。不要把 *** 想象得太神秘。

C. *** 全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时更好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。

D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。

E. 准备些一角两角的零钱， *** 讨钱的小孩很多。

F. 如果雨季到 *** ，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售， *** 也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了 *** 后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。

G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药更好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。

“来 *** 旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精 *** ，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。另外，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。

王洪斌说，旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异，但只要身体健康，绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物，如高原康、高原安、红景天等，可增强对高原环境的适应能力。进藏后，如发生急性高原病，只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前 *** 医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，治愈率在99％以上。（完）

青藏开通，专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到 *** 旅游应该注意些什么呢？

转经朝佛参观的走向

寺庙是 *** 最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。

相反，在一些苯教—— *** 土生土长的一种宗教—— 寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。

游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，更好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。

游客在进入佛殿前，更好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。

*** 众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。

同时， *** 作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如，很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰。

尊重 *** 族风俗习惯

*** 是以 *** 族为主的少数民族聚居的自治区。 *** 族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。

藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福……

献哈达是 *** 族最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。

*** 族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人连鱼也不吃。

还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，更好不要轻易使用。

科学对待“高原病” 适当准备常用药物

不少进藏游客在向往神秘的 *** 之旅的同时，非常担心“高原病”。对于这样的担心， *** 高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议：进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。

岑维浚介绍，在海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病。专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。

依据人体进入高原时间的长短，高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型：急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病，后两者可合并存在。

游客如何应对高原病呢？岑维浚建议，游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动。到高原后，更好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。

同时，游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说，这几种药物经过数次成都到 *** 的航空实验证实，对预防高原病具有一定的作用。

他还建议，患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童更好不要到高海拔地区旅游。

游客进藏后感到身体不适怎么办？专家认为，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4个小时内病人的病情还没有好转，必须立即到就近大医院进行治疗，千万不要“硬扛”，这样会加重病情。

另外，专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。

选择适当装备

进藏的游客要准备什么装备呢？ *** 旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到 *** 旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。

值得进藏游客注意的是，到 *** 旅游要带足现金，因为游客除了在 *** 市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。

喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“死机”现象。

夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。 *** 夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。

高中毕业生自己到 *** 区旅行，要注意什么？

学生的时光总是值得我们怀恋。毕业后，大家都准备为理想而奋斗。利用人生中短暂一个暑假完成了一直向往的 *** 之旅。为学生生涯画上一个分号，也为今后的奋斗人生鼓劲。 ★行程路线： 走的滇藏线。一路上采取搭班车和便车的方式。从德钦到 *** ，走了8天。再加上在 *** 、泸沽湖、青海湖的逗留时间和其余在路上的时间，总共旅行时间20天,花在吃、住、行上大约3000元。 总的说来，包谷走的这条线路,可以一瞻梅里雪山的英姿，体验茶马古道的韵味，可以在然乌湖畔宿营，在来古冰川上感悟人生，拜谒大师修行的直贡梯寺，同时还穿插小段的徒步旅行体验，是一条值得借鉴的旅行线路。 ★具体行程：从德钦开始，正式踏上进藏征程。 泸沽湖→中甸→德钦→芒康→左贡→八宿→然乌→波密→通麦→林芝→八→工布江达→墨竹工卡→ *** →西宁→青海湖 D1：德钦→盐井→芒康 德钦到盐井每天有两班固定的中巴班车，分别是早上8点和8点半，两班车均从德钦县城的客运站发车。8点的班车中午不会停下来让乘客吃饭而直奔盐井，所以更好准备点干粮带在路上。8点半的班车中午会停车让大家吃饭。这两班车在路上的时间约4-6小时。车费约40元。 在盐井这个美丽的小镇看看后，就可以赶往芒康了。每天下午5点至7点，都会有一趟车赶往芒康。行程大概需要5个小时。车费约40元。 芒康县城有很多招待所，价格便宜。宾馆标间约100元。 D2-D3：芒康→左贡→邦达→八宿 如果想在一天之内到达八宿，有两种方式可以选择：一是搭乘去 *** 的长途班车，会经过八宿；二是搭乘回成都或去云南接客的旅游车或越野车 ，一般会收取100-200元/人。 如果想在左贡和邦达停留，就要搭乘去昌都的班车。从芒康去昌都的班车发车很早，可以在中午赶到左贡吃饭，下午5点左右就能到邦达了。从芒康到邦达的车费约为70元/人。经过一天的跋涉，已经很疲惫了，可以选择在此休整一夜。但需注意的是，邦达的海拔已经超过了4000米，要防止高原反应的发生。 邦达的住宿条件比较差，大约20-30元一晚。 D4：八宿→然乌 从八宿到然乌，没有固定的班车。但是这里到然乌的面包车很多，往来频繁。可以选择和他人合租一辆小面包，大约两个小时就可以到然乌。而平均每人的花费也不超过50元。 然乌是个值得停留的地方。白天饱览然乌美色，夜晚露宿然乌湖畔，会是不错的选择。 D5：然乌→米堆→波密 在然乌不容易等到去波密的班车。因此，包面包车比较实际。然乌到波密只有140公里路，花300大洋先到米堆冰川，在这里如果有兴趣，可以享受一小段徒步的乐趣，零距离感受冰川。然后再到波密休整。 波密是滇藏线上重要一站，其繁华的程度仅次于后面的八一镇。住宿条件比较好。价格从几十元到上百元不等。 D6：波密 因为前一天的小型徒步，会让人有点疲乏。不妨在波密停留一天，感受一下 *** 江南的秀丽景色。 D7：波密→八一镇 7-8月是 *** 的雨季。路不好走，班车也不好等。更好的办法就是搭越野车。找人合租，每人花费大约是100-150元。 八一的住宿价格是滇藏线上最贵的，一般宾馆的价格跟内地中等城市宾馆的价格差不多。当然也有住宿条件差一些的宾馆，费用大概是40-50元/人。 D8：八一 →巴松错→ *** 八一镇到 *** ，每天有固定班车，约6小时就可以到 *** 。如果想去巴松错，建议包车，时间大约也需要6小时，然后再赶往 *** 。 还有其它问题可以留言给我. 并祝你们旅途顺利和愉快!希望回来时可以看到你们的漂亮照片!

*** 旅游 我是西安的学生 想去 *** 旅游 哪位朋友可以推荐一个路线 包括吃住行 及注意的地方 最主要的省钱

第1天西安到 *** 攻略,西安去 *** 旅游攻略,西安到 *** 旅游攻略, *** *** 旅游,西安到 *** 旅游.

西安火车站 *** ，乘进藏专列火车前往心中的圣地 *** 。

用餐：不含 住宿：火车上

第2天列车进入青藏高原行驶，沿途可欣赏到青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在晚上到达终点站—— *** ，游客们开始神奇的 *** 之旅。

用餐：不含 住宿： ***

第3天早餐后，参观向往已久的布达拉宫，布达拉宫自公元七世纪以来一直是历世达剌喇嘛驻锡地和 *** 政教权力的中心。下午参观建于七世纪的大昭寺，大昭寺是 *** 的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。在大昭寺附近的八角街手工艺市场你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。

用餐：早中晚 住宿： ***

第4天早餐后，乘车前往羊八井，沿途大概100公里，行驶时间需1.5小时。欣赏藏北草原在白雪皑皑，群山环保之中的温泉群——羊八井地热蒸汽田，领略藏北草原迷人风光，客人可选择自费沐浴温泉，以解旅途疲乏，由于海拔较高，建议泡温泉时间不宜过长。下午前往 *** 三大圣湖之一纳木措，后返回 *** ，当日午餐视情况有可能为路餐饭盒。

用餐：早中晚 住宿： ***

第5天早餐后，从 *** 乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林。巴松措湖四面环山，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖内有座小岛，岛上有一座古庙

“错松庙”。雪峰、冰川、原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境。

用餐：早中晚 住宿：林芝

第6天早餐后，驱车前往参观已有2500年历史的世界柏树王园林，览八一镇市容。之后返回 *** 。

用餐：早中晚 住宿： ***

第7天早餐后，乘火车返回西安。

用餐：早 住宿：火车

第8天下午抵达西安散团，结束愉快的 *** 之旅。服务标准西安到 *** 旅游攻略费用包含:

1、西安到 *** 往返火车硬卧；

2、旅游用车， *** 地区车辆无空调；

3、入住三星同级酒店双标间；

4、团队标准餐：五早八正，火车上餐自理；

5、行程所列景点大门票；

6、当地中文导游；

7、旅行社责任险，旅游人身意外险。

西安到 *** 旅游攻略费用未含:

1、游客出发地至火车站往返接送；

2、自由活动期间的用车及用餐；

3、另行付费景点门票及自费 *** 。

西安到 *** 旅游攻略参观时间:

1、布达拉宫：限时游览1小时；

2、大昭寺：游览时间1小时；

3、羊八井地热蒸汽田：游览时间30分钟；

4、纳木措：进入景区后车行1.5小时左右，游览时间1-1.5小时；

5、巴松措湖：游览时间1小时左右；

6、世界柏树王园林：距八一镇20公里，游览30分钟左右。

西安到 *** 旅游攻略购物时间:

1、 *** 市奇圣牦牛肉制品厂：40分钟-1小时；

2、博物馆圣宝缘工艺专卖店：40分钟-1小时；

3、 *** 市奇圣牦牛肉制品厂：40分钟-1小时；

4、 *** 恒康生物保健品专卖：40分钟-1小时；

5、藏医药文化博览中心：40分钟-1小时。

西安到 *** 旅游攻略自费 *** :

1、沐浴温泉：98元/人，40分钟-1个小时左右；

2、 *** 风-容中尔甲演绎厅：1.5小时-2小时，198元/人，含藏餐；

3、大型唐卡式歌舞诗《幸福在路上》：1.5小时-2小时 A票380元/人，B票280元/人；

4、羊八井温泉：40分钟-1小时，98元/人-128元/人，分室内室外；

5、 *** 家访：1小时-1.5小时，80元/人-150元/人，150元/人，含餐；

6、卡定沟瀑布：30分钟-40分钟，80元/人；

7、鲁朗风景区：3小时-4小时，180元/人-200元/人，含餐；

8、船游雅鲁藏布大峡谷：3小时-4小时，780--980元/人，含餐；

9、车游雅鲁藏布大峡谷：3小时-4小时，480元/人，含餐。 浏览了该信息的会员还浏览了

求 *** 旅游攻略

*** 既有优美大气的自然风光，又有宗教色彩浓厚的人文景观，而且 *** 地域宽广， *** 、阿里、林芝、日喀则等地区都分布着不少有特色的旅游景点。

1、 *** ：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、 *** 博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、 *** 寺等等；

2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；

3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等；

4、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等；

5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等。

具体的 *** 旅游攻略和更佳旅游季节推荐看一下

本人学生想去 *** 游玩自助游~~~在路线和花费及注意事项方面~请各位有经验的前辈们给些建议~

1.衣

去 *** 首先要带够自己行程换洗的衣服,由于高原昼夜温差大,所以要在高原露营的话,要带点厚衣服了.在 *** 海拔高,太阳紫外线很强,要注意保护好自己的皮肤,谨防晒伤.到4000多米高的地方游玩,只要不过夜,一般一个外套还是足够的,如果过夜的话,要带厚衣服去.

2.食

*** 当地美食小吃各有特色,想一饱口福的话就要不辞劳苦多跑些地方了. *** 的川菜馆比较多,在布达拉宫广场左边半公里有好几家自助火锅,在江苏路上有一家姐妹炸土豆口味不错,生态路上的措姆凉粉也很不错都值得一尝.如想品尝其他的当地特色风味就需要靠自己去寻找去发现了.确实在 *** 我没有见到肯德基,麦当劳,只有德克士.

3.住

*** 住的地方很多,有青旅、客栈、酒店、类似家庭式旅馆.在旅游旺季 *** 的酒店都是很贵的,青旅也跟风涨价.所以旺季一般要提前预定.住在青旅的话,旺季一个床铺大概40元,倒是方便你寻找拼车.家庭客栈的话, *** 仙足岛小区比较多.提醒大家一点,在 *** 没有如家,7天这些经济型酒店的.

4.行

去 *** 可选择的交通方式很多,火车、自驾、汽车、搭车、步行都可以.到达 *** 后,在 *** 的东、西郊客运站几乎有到 *** 各个地方的班车,所以你要提前从网上查好你要去地方的班车时刻表,以免耽误行程.如果你有很充裕的时间的话,可以选择另外一个方式---搭车,在 *** 内是更好搭车的,你可以搭车去想去的地方,这样会很给你省下来一大笔的路费.搭车和步行感觉在 *** 搭车是一件很容易的事,藏族人很热情.当然了,很多自驾游的也是很有爱心的.

5、玩

去 *** 游玩,景点门票同样是一笔不小的开销,布达拉宫100元,大昭寺85元,纳木错120元,小昭寺20元等,更杯具的是去这些地方,学生证根本没有用,这些地方只看你是不是藏族人,布达拉宫藏族人好像是3元吧.但是在 *** 游玩逃票的话,要比内地容易多了,有人这样说,除了布达拉宫的门票不能逃以外,所有的门票都能逃.在网上有很多驴友自己总结的各个景点的逃票攻略,我在这里就不单独说了,到了 *** ,去那个景点提前在网上查一下就行了.而且在旺季,布达拉宫的门票是不好买的的,要提前预定第二天的,大概凌晨3点多排队才能买到.当地黄牛这个时候是更赚钱的,旺季一张门票可能卖到300、400。

　

时间充裕的话去茶馆里里坐坐,和当地藏族人聊聊天,如果聊得尽兴的话,说不定他们会邀请你到他们家做客,藏族人是很好客的,他们请你品尝好吃的东西,一定不要客气。

去八角街买纪念品的时候,一定要和他们砍价,因为要价实在太离谱了.可以适当买点纪念品送人.还有就是当地藏红花很贵,而且不熟悉的话,容易买到假的.不过玩尽兴了才是硬道理。

还有最最主要的一点就是，高原反应，感冒时绝对不可以去 *** 的，会引发肺水肿，这是会要人命的，一定要注意。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达 *** 后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

*** 一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。