几月去 *** 较合适，要注意些什么，带些什么，花费大概是多少，从常州乘火车到 *** 要多长时间车费多少？
更好的时间是7月-10月
夏季去是更好的景色很漂亮
注意带上一些防护用品
我把所有的注意事项都发给你把
注意事项：
1、 *** 地区属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰，听从导游安排。
2、根据当地实际情况，我社有权对行程的前后顺序进行调整，但不会减少景点。
3、由于 *** 地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。
4、 *** 被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。
5、高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。
6、请客人提供与乘机证件完全相符的名字进行出票（若有误差损失费由客人自理）。
7、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备，但不能作为投诉的理由。
8、因不可抗力因素如遇塌方（当地 *** 行为封路）、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担任何赔偿责任。
民族习俗：
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
2、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
3、室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
4、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
5、敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
6、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
8、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
10、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
11、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。
12、不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
民族食俗：
1、糌粑-----即青稞炒面是藏族的主食，酥油茶是日常饮料，藏族不分男女都喜欢喝青稞酒。到 *** 家做客喝酒时，主人先倒满一杯，你先喝一口，添满，一连三次，最后满杯喝干，之后才能自由地喝。如确实不能喝，可用食指沾酒弹三次-----敬天敬地敬神，再婉言谢绝。
导游：
1、 *** 有藏族和汉族导游，能用藏语、普通话、英语等多种 语种讲解。藏族导游悉藏族历史和文化，但性格朴实内向，游客可多鼓励他们讲解。 *** 导游多年来以接待外宾为主，有收小费的惯例。如果他们主动索要小费，请根据其服务付费或拒绝。藏传佛教影响深厚而久远，长期政教合一的政治形态，使 *** 诸多活动都带有浓厚的宗教色彩。最宏伟的建 筑是寺庙，最珍贵的文物，艺术品也一定珍藏在庙里。藏族同胞对佛教有着根深蒂固的崇拜，佛教教义家喻户晓。与 *** 交往应注意尊重藏族同胞的文化和信仰，不要谈论政治、宗教一类的敏感问题。不要擅自进入寺庙，寺庙内一般不准拍照，不能吸烟，不要嬉笑喧哗；庙内物品不要擅自触摸，参观应顺时针方向行进，建议自备一些零钱献给佛像，宗教乞丐是被 *** 社会所接受的，给朝圣者捐些钱物是行善之举，一般是给两角到壹元钱。藏族习俗 *** 自治区境内居住有约二百三十多万藏族同胞， *** 族历史悠久，勤劳勇敢、淳朴善良、热情好客，他们生活的所有方面都显露出藏传佛教影响的痕迹。娱 乐：藏族人民能歌善舞，时常能看到自发的歌舞表演。
献哈达：
1、婚丧喜庆、拜佛谒长和迎送往来，藏族都要敬献哈达，这是对客人最普遍最尊重的礼节，哈达多为白色，表示纯洁美好的心愿和祝福。接受哈达应双手接过挂在脖子上或直接被挂在脖子上，不要立即取下。
温馨提示：
进入高原之前的准备：
1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，应治愈后再进入高原。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压、哮喘病人，切勿肓目进入高原。
进入高原途中注意事项：
1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
4、由于乘车进入高原所需时间长，途中休息不好，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
如何尽快适应高原反应：
1、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。
2、进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。更好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。
3、刚进藏的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。 *** 昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些保暖衣服。
4、入藏头几天在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。
5、在 *** 的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。
6、自备一些抗感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
气候特点：
1、 夏天白天温度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上则在零下几度，由于我们的旅游活动都集中安排在白天，所以夏天感觉不热，冬天也不会太冷， *** 更佳适宜的旅游季节和时间一般是每年四月至十月底较好，也是氧气最充足的时候。
其他注意事项：
1、 *** 属于中国特殊的高原民族地区，条件有限，希望各位观光旅游者有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，保护 *** 的自然文化遗产和人文环境。一定牢记：青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、 *** 的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
摄影须知：
1、高原日照强烈，景物反差较大，逆光拍摄人物易用闪光灯补光，另外，高原紫外线强烈，若在镜头前加UV镜，避免相片色彩偏紫，效果更好，友情提示：近距离拍摄藏族同胞时一定要先征得他们的同意， *** 寺庙建筑风格独特，遇上节日， *** 衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿 *** ， *** 后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心， *** 未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前更好先打招呼。。
友情提示：
1、 *** 的藏族文化，佛教文化，民俗风情，青藏高原自然风光，才是真正的历史文化遗产，是远远无与伦比的！由于 *** 特殊的高原地理位置，生活习俗，民族文化，自然风光等等，有着“神秘 *** ”和“传奇 *** ”之称，给世人的感觉总像是蒙着一层薄薄面纱，欢迎你踏上 *** 快乐的旅程，揭开 *** 那层面纱，祝君旅途愉快！
*** 是地球上唯一没有被污染的净土，请珍爱和保护 *** 的环境。
自驾游怎么从常州去 *** ?
驾车路线：全程约4009.2公里
起点：常州市
1.常州市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿广场大道行驶300米，左前方转弯进入惠山南路
2) 沿惠山南路行驶220米，右转进入龙城大道
3) 沿龙城大道行驶1.0公里，直行进入外环高架
4) 沿外环高架行驶7.0公里，直行进入龙江中路
2.沿龙江中路行驶420米，稍向右转进入沪宁高速公路
3.沿沪宁高速公路行驶106.5公里，直行进入绕城公路
4.沿绕城公路行驶3.6公里，直行进入二桥高速公路
5.沿二桥高速公路行驶20.3公里，直行进入宁洛高速公路
6.沿宁洛高速公路行驶22.1公里，直行进入南洛高速公路
7.沿南洛高速公路行驶154.3公里，直行进入界阜蚌高速公路
8.沿界阜蚌高速公路行驶181.0公里，直行进入南洛高速公路
9.沿南洛高速公路行驶309.7公里，直行进入二广高速公路
10.沿二广高速公路行驶24.6公里，直行进入绕城高速公路
11.沿绕城高速公路行驶36.6公里，稍向左转进入连霍高速公路
12.沿连霍高速公路行驶201.5公里，直行进入西潼高速公路
13.沿西潼高速公路行驶114.4公里，直行进入西临高速公路
14.沿西临高速公路行驶11.4公里，直行进入绕城高速公路
15.沿绕城高速公路行驶32.5公里，直行进入西汉高速公路
16.沿西汉高速公路行驶343.0公里，稍向右转
17.行驶860米，直行上桥
18.沿桥行驶650米，直行进入G108
19.沿G108行驶19.0公里，直行进入绵广高速公路
20.沿绵广高速公路行驶226.9公里，直行进入成绵高速公路
21.沿成绵高速公路行驶92.4公里，直行进入城北出口高速公路
22.沿城北出口高速公路行驶420米，直行进入绕城高速公路
23.沿绕城高速公路行驶34.9公里，直行进入成雅高速公路
24.沿成雅高速公路行驶132.1公里，稍向右转进入G318
25.沿G318行驶30.8公里，右前方转弯进入环岛
26.沿环岛行驶90米，右前方转弯进入G318
27.沿G318行驶1.8公里，稍向右转进入G108
28.沿G108行驶1.4公里，直行进入G318
29. *** 自治区内驾车方案
1) 沿G318行驶1894.1公里，右前方转弯进入环岛
2) 沿环岛行驶100米，右前方转弯进入G318
3) 沿G318行驶3.1公里，到达终点
终点： *** 自治区百度地图
江苏常州到 *** 旅游的路线、费用、景点等一些注意事项。
我给你一个：
1.参与 *** 畅游网的 生存体验活动，免费游 *** 7天，7天过后 还能拿奖励2500左右·~（这下可以解决来回你飞机或者火车费用）还剩1000大洋左右。 这个7天几乎能把 *** 周边旅游完
2.购买线路 1000元左右的，深度游览林芝或者日喀则。
3.第三步 自己再背包去一些地方。
几乎不花什么钱就能游遍 *** 了~~
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