徒步/骑自行车进藏全攻略
【热身篇】
为了能够适应这将近60天的自行车生活,琳琳告诉记者,准备骑行之前的两个月,他们就开始在家做各种适应性训练,以便适应长时间的野外生活。
首先,他们为自己制定了一套日常生活作息表:06:30起床;07:00运动、打扫房间;08:00吃早点;08:30开始有关 *** 各种资料的学习和工作;12:00午休;14:00继续工作和学习;17:30休息后吃晚饭;20:00工作和学习;22:00睡觉。一切的生活都严格按照作息时间来安排,这样能够保证一个良好的精神状态。此外,他们还要天天锻炼身体,跑步、骑自行车。
【装备篇】
有一整套完整的野外装备,以及良好的准备工作,是他们此次 *** 自行车之行顺利完成的最有力保证。为了能够做户外之行的最充分准备,张学斌和褚琳琳每看到一个朋友就问“你觉得我们去 *** 应该带什么东西?”然后根据朋友所说的对照自己的列表,把没有涉及的记下来……两个月以后,他们最终列出来赴藏需要的全部物品共有170余种(不包括各种药品)。
装备包括帐篷、地钉、绳子、睡袋、毛毯、抹布、防潮垫、防雨布、衬底布;衣物包括雨衣(2)、背心(6)、裤子(6)、短裤(2)、棉服(2)、绒衣(2)、夹克(2)、衬衣(2)、秋裤(2)、秋衣(2)、袜子(6)、 *** (4)、内衣(2)、手套(4)、帽子(2)、毛裤(2)、口罩(4)、鞋类(4)、腰带(2)、头绳(3)、护腕(2)、纱巾、近视镜、太阳镜、隐形眼镜、保养液、镜盒含布;食品包括酒(酒壶)、蒜、饼干、罐头、巧克力、口香糖、糖块;杂品包括金属饭盒(2)、烧水支架、铁水壶、塑料水壶、储水罐(2)、勺子(2)、手纸、剃须刀、备用刀片、手巾(3)、香皂、牙刷、牙膏、牙筒、湿巾、洗液、防晒霜、木梳、瓶起、指甲刀、耳挖勺、
牙签、棉签、刀子、夹子、剪刀、电棍、手电、塑料袋、食品袋、纸杯、针线包、烟、打火机(3)、火柴、蜡烛、报纸、胶卷、相机、电池;药品包括藿香正气、风油精、老虎油、创可贴、酒精、纱布、胶带、药棉、云南白药、红花油、紫药水、眼药水、滴鼻液、氟哌酸、阿司匹林、板蓝根、速效救心丸、镇痛药、痔疮膏、维C、润唇膏、扑尔敏;资料类物品包括笔(黑、红)、记号笔、地图、笔筒、塑封袋、笔记本、线路介绍资料、身份证、 *** 卡、邮政绿卡;工具类包括打气筒、死扳子、活扳子、一字改锥、十字改锥、内六角(4、6寸)、闸皮(8)、前后闸线(4)、前后变速线(4)、备用内胎(2)、前后轴(2)、轴档(8)、滚珠、气门芯、冷补胶、补胎锉、接链
钉、铁丝、机油(密封罐)、黄油、尖嘴钳子、鱼嘴钳子、擦车布、修车手套、塑料棒、502胶、胶卷盒、密封盒;绳类包括锁扣、皮筋、绑包绳、帐篷绳、布带绳、宽松紧带、透明胶带、双面胶带、眼镜挂绳、胶皮绷带(2);包类包括衣物包(2)、工具包、侧包(2)、侧筐(2)、随身背包、腰包、杂物包、防潮垫套(2)、帐篷套、毛毯套、行李防雨罩、杂物包防雨罩。
最后,琳琳还要提醒各位驴友们注意,到了云南一定要买红景天,主要用于预防高原反映之用;防晒霜可以带,但更好还是使用物理防晒法比较有效,即戴个面罩;露营时,更好用防雨布把单层帐篷罩起来,如果是双层帐篷就可省去这一步骤。
【线路篇】
由于每年更佳的进藏时间是4—9月份,张学斌和褚琳琳是5月17日出发的,途经河北、山西、陕西、四川、云南、 *** 。
路上有:其一山西,由于山西用于拉煤的隧道比较多,所以必须要在自己的背包和后背贴上反光条,骑车通过隧道的时候不能并排,两人的距离保持在5米以内,车多的时候一定要注意周围的情况。
其二,云南之前以柏油路为主,途经云南的214公路、318公路三分之二是柏油路,之后的三分之一路是土路、砂石路、搓板路或者是坑坑洼洼的路。所以,一定要提前做好心里准备,此时车子损坏的情况会经常发生。
其三,滇藏线上,道路的海拔落差比较大,有一段路仅仅30米,海拔落差就在2000米,所以在下坡的时候不要太快,控制好速度,别回头看后面的人,注意前方。同时,在滇藏线上还要注意塌方,尤其是全国著名的107塌方区,通过之前必须了解近两天的气候,当地的纳西族人还告诉他们,下雨后出太阳的半个小时之内不能通过塌方区;在山路上骑车头不要往下看,要注意上方。
原则一:买东西或吃饭等掏钱之前必须先问价格,不要先拿东西再问价格。
原则二:跟人打交道需谨慎小心,尽量做好各种心里准备,外人面前绝不露太多的钱。
原则三:打尖住店的时候,建议使用个人的睡袋。
原则四:出门不要带过多现金,建议办理邮政绿卡。
原则五:野外时注意防火和环保,垃圾尽量带走,如果带不走的垃圾就效仿黛玉刨坑埋之。
原则六:在外一定要学会划价,尤其是在旅游区购买纪念品时30元以下的东西只给5块钱,30元以上的东西,不管几百、几千全给10块钱。
原则七:不放弃任何一个补水的机会,买烟以后让摊主给补水,买小吃以后让摊主给补水……
以上四篇攻略,建议想骑自行车去 *** 的朋友们认真研习,说不定哪天登上世界屋脊的就是您!
骑行 *** 线路攻略
进藏的线路据说有十几条,这里列出常规的七条进藏线路,2022年来临,希望能给骑行进藏的你带来一些帮助,文末阅读原文可以进入约伴社区,约上朋友们,一起去体验不一样的旅程,认识一个全新的自己。
骑行 *** 线路攻略 篇1
1、川藏南线
川藏线沿318国道从成都至 *** 。全程2142公里,共需翻越海拔5000米以上的高山2座,4000米以上的高山10座,全程骑行要25天左右,平均每2天就要翻一座高山,因而,无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。
2、川藏北线
传统川藏北线基本与317国道是重合的。近些年很多人选择由成都西北出发,经都江堰,在映秀镇沿四川省道303往西,穿过卧龙自然保护区,翻越终年云雾缭绕的巴郎山,经小金县,抵嘉绒藏族的主要分布区丹巴,经民居典范道孚,到达炉霍。再沿国道317继续往西,经甘孜、德格,过金沙江大桥入藏,再经江达、昌都、类乌齐、丁青、巴青、索县,在那曲与青藏线(国道109)汇合,经当雄到达 *** ,这样距离上更短,也能更多的体验藏域的风景和文化。相对南线而言,川藏北线是一条艰苦却充满西 *** 文故事的线路。沿途高耸入云的雪山,狂野奔腾的河流,宽广秀丽的草原,洁白美丽的帐房,随风飘扬的经幡,金碧辉煌的寺庙,不仅冲击着你的视野,也震撼着你的灵魂。
3、滇藏线
滇藏线,G214国道+G318国道,自昆明至 *** ,全长2378公里。
线路概况:丽江→中甸→德钦→盐井→芒康→八宿→林芝→ *** 。
综合里程:1831公里
4、新藏线
新藏线,一般而言是指国道219,国道219从新疆叶城的“0公里”纪念碑开始,一直往南,穿过 *** 到达狮泉河,然后往东延伸至拉孜县,直至其与国道318交接。该国道全长2140公里(拉孜到 *** 段未计算在内),如果算上拉孜到 *** 的318国道,则要超过2550公里,是所有进藏线中最长的一条。新藏线途经20多个山口,平均海拔超过4600米。毫无疑问,哪怕在世界范围内,这条骑行路线的难度也是难有出其右者。
5、唐蕃古道
唐蕃古道的起点是唐王朝的国都长安(今陕西西安),终点是吐蕃都城逻些(今 *** *** ),跨越今陕西、甘肃、青海和 *** 4个省区,全长约3000公里,其中一半以上路段在青海境内。
6、青藏线
青藏线西宁至 *** 段全长1917公里,线路:青藏路(国道109):西宁-都兰-格尔木-安多-那曲-当雄-羊八井- ***
我们可以选择的路线长度有两种:
1. 如果你的时间准备较充分的'话,你可以选择从西宁出发,预计途中花费时间为15-22天;
2.如果你的时间较紧张的话,你也可以选择从格尔木出发,预计途中花费时间为8-15天
7、中尼公路
*** ---曲水--朗卡子--江孜(走羊湖)---日喀则---拉孜---新定日白坝乡--珠峰--老定日--聂拉木--樟木---Bahrebise---加德满都,全程1200多公里,需14天。
单纯走中尼公路的话是: *** ---曲水--尼木--和平机场(不走羊湖)---日喀则---拉孜---新定日白坝乡(不进珠峰)--老定日--聂拉木--樟木---Bahrebise---加德满都,全程900多公里.,只需10天,若进出珠峰再需3到4天。
骑行 *** 线路攻略 篇2
秘境 *** 阿里
越往西,才越接近真正的 *** , *** 秘境——天上阿里。阿里地区,是世界更高海拔地区, *** 是世界的屋脊,那阿里地区,就是世界屋脊的屋脊。
神山冈仁波齐,就在 *** 的阿里地区。还有藏地圣湖——旁玛雍错,百里阔地扎达土林、七百年历史的古格王国遗址。
*** 阿里旅游线路
进入 *** 阿里旅游,主要是有南、北两条线,如果从新疆出发,可以走新藏线,也会经过阿里地区。下面,就针对这三条线路,我们进行详细的介绍。
*** 阿里旅游路线之南线
南线线路: *** -江孜-日喀则-拉孜-桑桑-萨嘎-仲巴-帕羊-霍尔-巴嘎-玛旁雍措-冈仁波齐-塔尔钦-门士-巴尔兵站-札达-古格-札达-狮泉河-日土。
从喜玛拉雅、冈底斯山脉之间,广阔荒原上穿行,路上有札达土林、神山圣湖、古格遗址等丰富多彩的人文、自然景观,旅行者多选择南线进出阿里。
南线路况较好。海拔基本在4000-4200米之间,走南线,吃饭不是问题。路上有川菜馆、西北面馆,路过小县城,有热汤热饭。
住宿条件还行。阿里南线平均海拔在4000米以上,不能每天洗澡。洗澡后体温迅速下降,易感冒。高海拔感冒,易引发肺水肿。洗澡,可以去札达,海拔较低,日晒时间长,气温较高。
*** 阿里旅游路线之北线
北线线路: *** -念青唐古拉山-纳木措-巴木措-班戈-色林措-双湖-洞措-改则-盐湖-狮泉河-札达-土林-古格-塔尔钦-冈仁波齐-玛旁雍措。
旅游探险爱好者最向往的一条线路。线路包罗了人文、自然风光,旅游探险极佳。可选北线进,南线回,或是南线进,北线回。
大部分路段没有公路,只有车辆压出的便道,有的河上没有桥,需要频繁涉水,陷车可能性大,因过往车辆很少,所以也不容易找到人帮你脱困。
走大北线,建议自驾、拼车、租车或跟团,当然也有牛人骑摩托、骑自行车。
千万不要落单,路上车抛锚、爆胎有个照应。车辆出了问题,不要惊慌,能自行解决更好,不能自行解决,原地等待救援,不要擅自远离车辆,以免遭到野生动物的攻击。
北线遍地是路,遍地又不是路。平均海拔4500米以上,沿途多荒凉的草原、戈壁,居民点极少,补给维修饮食住宿都很不方便。
新疆 *** 旅游路线
新西线路:新疆叶城—普萨—库地大坂—麻扎大坂—甜水海—界山大坂—多玛—日土—狮泉河—巴嘎—仲巴—萨嘎—拉孜(G219国道结束,接G318国道—日喀则— *** 。
世界海拔更高公路。穿过昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山脉,平均海拔4500米以上。路况较好,全程均为黑色路面。
新藏线县城少,行驶无人区,沿途有兵站,但卫生条件尚可,也许还会在一些前不着村,后不着店的地方露营。因此,多备一些衣物和鸭绒睡袋,更好带上一顶双层帐篷。
新藏线沿线偏远,物品全靠内地运输上去,蔬菜奇缺,加上是高原,就连面条也是煮的半生不熟的,一切都只能将就。更好自备食品,如干粮、巧克力等高热量的食品和维生素。
以上就是 *** 阿里旅游路线有哪几条的介绍,这几条线你如果你要去 *** 旅游,那么一定要去走走这几条线,会让你没有遗憾的去 *** 旅游。
*** 周边这4个自驾游景点最值得一去,冬季 *** 出发自驾游最经典景点攻略推荐
一、布达拉宫 二、珠峰大本营 三、纳木错 四、羊卓雍错 *** 在人们心目中是神圣的地方,很多风景,只有自己真实见到才能体会,天空中翱翔的雄鹰,遍地牦牛,圣山圣湖,雪山冰川,见过便不会再忘记。藏之大,可以自驾游览的地方也比较丰富!
一、布达拉宫
布达拉宫是国家级旅游区,屹立在 *** *** 市中心北京中路的红山上,是 *** 地方规模更大、式样最全,美丽如画的宫殿。
二、珠峰大本营
珠峰大本营是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带,中国境内的有两个,西坡大本营在 *** 自治区日喀则地区定日县扎西宗乡,东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带,在珠峰的山脚下。
三、纳木错
纳木错, *** 三大圣湖之一,也是更大的圣湖,位于 *** 自治区中部,是 *** 第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形。
四、羊卓雍错
简称羊湖,藏语意为“碧玉湖”,是 *** 三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于 *** 山南市浪卡子县, *** 西南与纳木错、玛旁雍错并称 *** 三大圣湖,是喜马拉雅山北麓更大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。




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