*** 外出旅游攻略路线( *** 出行攻略)

去 *** 自驾游玩雅鲁藏布大峡谷，如何规划路线？

*** 我去过三次，曾经跟着非常有自驾游经验的朋友一起去过雅鲁藏布大峡谷游玩，下面来给你分享我们当时的游玩路线吧，可以作为参考哈，看看这条路线是否合适你呢~

📍地址：林芝市米林县派镇雅鲁藏布江大峡谷

🚗交通：自驾直接导航景区名字即可

🎫门票：成人门票150¥+观光车90¥/学生门票半价

🕒开放时间：8:00-20:30

游玩攻略：

路线规划：大渡卡遗址→爱情广场→南迦巴瓦峰观景台→雅鲁藏布小拐弯

雅鲁藏布江大峡谷景区需要乘坐景区公交车才能游玩，整个景区分成4个停车点。观光车很方便，滚动发车，不限时随便玩（私家车不能开入景区内）。

✔️之一站我们从大渡卡遗址开始，讲述了当年工布王在这里发展部落的一些故事。在大渡卡遗址的观景台可以45度仰望南迦巴瓦峰。

✔️第二站是爱情广场，在这里还可以预约坐热气球，十分钟的飞行，带你打卡不一样的大峡谷。

✔️停靠第三站南迦巴瓦峰观景台，是雅鲁藏布江大峡谷里观赏南迦巴瓦的更佳位置之一。

✔️前往最后一站亲水台，在谷底近距离地感受奔腾不息的雅江，可以看雅江的一个小拐弯。

👍去完雅鲁藏布大峡谷，还可以顺便打卡旁边的索松村，在索松村也可以看到雅鲁藏布大峡谷内的一些景点哟！

通过我们的游玩体验，分享2个在雅鲁藏布大峡谷我认为最值得打卡的景点：

1、南迦巴瓦峰观景台

✅南迦巴瓦观赏攻略

更佳时间：每年10月至来年4月是观看南迦巴瓦峰的更好时间，7、8、9是林芝雨季

✔️大峡谷内，这里是观赏南迦巴瓦诸峰以及雅鲁藏布大峡谷急流险滩的更佳位置。

⏰开放时间：8:00-20:30

💰门票：免费（已经包含在购买的大门票内）

每个角度看大峡谷都各有千秋，远处的南迦巴瓦峰时而出现，时而躲进云雾☁️江河之宽广，一眼难收。

2、亲水台

⏰开放时间：8:00-20:30

💰门票：免费

✔️靠近大峡谷底部，零距离感受大峡谷的奔涌激越，还可以免费🆓体验“格嘎温泉”♨️泡脚。

游玩Tips：南迦巴瓦峰一年就显现出那么60来天，做好看不到的心理准备。大峡谷适合住2天，在索松村近距离等待第二天南迦巴瓦峰的日出。

再来分享一些我们在大峡谷旅行途中有幸吃到的宝藏美食💯💯💯

✅雅江鱼宴

喜玛拉雅·大峡谷酒店宴会厅是酒店自带餐厅，这里有雅江鱼宴🐟招牌特色餐，能吃到来自雅鲁藏布江的淡水鱼做成的一鱼N吃。🉑船游完雅江后，一顿正宗的雅江鱼宴会让你觉得更加圆满。石锅是鲁朗石锅，鸡是藏香鸡💯。

🔔隐藏菜单：大厨自制辣酱❗️❗️❗️，极其惊艳，配合餐厅馒头，激活了我同行一位常年身材管理+没胃口的妹子的食欲，妹子在大峡谷几天是我认识她这几年吃的最开心的日子。但是辣酱不在常规餐单当中，刚入藏没有恢复状态的朋友可以问大厨求一下。

✅烧鸡公

大峡谷烧鸡公餐馆的火锅，又鲜又辣，🌶🌶热火朝天。如果辣到受不了，附近有小卖店，可以买牦牛酸奶🥛喝帮忙缓解。

✅石锅鸡

鑫隆食府的石锅鸡超级治愈，柴火鸡料足味美，锅边上贴的饼子沾上一点汤汁就是幸福的味道，初春大峡谷比较早晚比较凉，回来喝几碗鸡汤，精神也跟着补足了。老板会一边帮忙看火一边和大家聊天。早餐在他家吃到了醪糟汤圆（个性化定制！👍）。

*** 旅游注意事项：

说话轻声细语，尽量避免消耗体力的活动，一切慢慢来。

行程安排尽量缓一些，不要太紧凑。

到 *** 头两天，不要洗头洗澡，很容易高反。

出发前两周停止健身，降低代谢速度，降低身体耗氧量。

带上保暖内衣、卫衣、三合一冲锋衣、羽绒服（天气还好的话可以不带）。

防晒霜，50+以上的！加号越多越好！2-3小时补一次！

情侣去 *** 怎么规划路线？

一生总要去一次 *** ，我也不例外，前两年有空的时候就跟我的朋友去深度游玩了 *** ，下面我根据自己的游玩经历和体验来给你分享一份路线攻略，希望对你有帮助哈~

下面正式奉上我的干货咯~快拿小本本记下来叭~~

Day1： *** 布达拉宫→大昭寺→八廓街

Day2： *** →巴松措

Day3：桑通牧场→新措徒步→林芝

根据我的游玩体验，我觉得有2个地方是非常值得一去的。

沿途必打卡景点1、布达拉宫

布达拉宫位于中国 *** 自治区首府 *** 市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建，于17世纪重建后，成为历代 *** 喇嘛的冬宫居所，为 *** 政教合一的统治中心。

📍详细地址： *** 市城关区北京中路35号

🕙开放时间：09:00-15:00

交通：自驾游直接导航景区名字即可，或者打的士前往。

💰门票：

旺季(5.1-10.31)成人票200元，学生100元

淡季(11.1-4.30)成人票100元，学生50元

⚠️预约

需要关注【布达拉宫官方平台】公众号，门票预约中提前1天选择第二天的参观时间，并且在规定时间内扫码进入，不然可就失效了！

注意tips：

1、布达拉宫门票需要提前进行预约，最早只能提前一天预约，每天早晨7点开始放票。

2、参观布达拉宫时一定要听听讲解，不然很多的背景和历史知识都不了解。

3、布达拉宫海拔3750米以上，进入白宫前有一段阶梯需要爬，注意动作幅度不宜过大。

4、参观布达拉宫时不要戴帽子，女生不要穿裙子，建议穿平底鞋或者运动鞋。

5、布达拉宫内部禁止拍照，不要踩踏进出殿厅的门槛，不要触摸文物。

6、参观布达拉宫时不要大声喧哗，游览时要跟随大众的脚步，要尊重当地人民的信仰。

👍👍推荐理由：

布达拉宫是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作，布达拉宫的建筑艺术，是数以千计的藏传佛教寺庙与宫殿相结合的建筑类型中最杰出的代表，在中国乃至世界上都是绝无仅有的例证。

2、巴松措

地址： *** 自治区林芝市工布江达县错高乡

🚘交通：

自驾导航“巴松措”，走林拉高速，到巴松措下高速，然后沿着指示牌开大概40分钟到达。

或者打车前往

⏰景区开放时间：8:30-19:00

🎫门票：

120元/人（观光车另付50元，船票180元，网上购买150元，按需）

景点推荐：

✔️湖心岛

上面主要有一座寺庙、白塔、转经筒、湖心观景台

✔️达切拉观景平台

这是拍摄巴松措和湖心岛的更佳位置，巴松措的证件照就是在这里拍摄的。

✔️景区大厅

进入湖心岛前要经过景区大厅，那里有咖啡厅，可以打卡拍照，落地窗外是湖和森林。

✔️新措

景色真的太美太美太美了！一定要去瞧一瞧。

⚠️注意

🚫巴松措有游船 *** ，但不建议游湖，湖泊在藏族人心中很神圣，在 *** 其他地方基本也没有在湖里开发游船 *** 。

❗️根据我两次参观巴松措的经验，建议更佳旅行时间为春秋季。夏季是林芝雨季，雨季当然也有雨季的美，雾蒙蒙的仿佛仙境，但其他地方也有类似景色并不突出，还是建议春秋季，可以看到雪山森林与湖泊的交相辉映。

👍👍推荐理由

巴松措意为“绿色的水”，在“一措再措”的高原，显得有些平平无奇。但在通往的林芝的路上，它却仿佛是一颗遗落的明珠。你很难在 *** 高原的其他地方看到这样一个湖泊，在海拔3480米的高原上，雪山、湖泊、森林、蓝天、白云融为一体，直击你眼球。

去 *** 旅游容易出现高反，这点必须要注意并且引起重视！

高反预防措施：

➊ 充分睡眠，可以更好地适应高海拔环境，预防高反。

➋ 缓慢上升，尽量采用汽车、火车等进入高原地区，避免身体突然进入缺氧环境。

➌ 轻度高原缓解👇

▫补充水分：每天喝2-3升水分，稀释血液浓度，缓解高原反应。

▫正确饮食：多吃碳水化合物的流质食物，比如米粥、燕麦粥，避免大量盐分摄入，同时要补充蛋白质，比如牛肉和鸡肉，保证高原环境热量供应。

▫适当吸氧：吸氧可以快速缓解高反，过度吸氧会产生依赖性，对高原适应没有好处，但根本上克服高反还是需要人体适应高原。

▫可提前一星期服用红景天，增强身体高原耐氧力。

旅游小tips：

心态要好，放轻松，忌情绪波动过大。走路🚶♀️要缓慢，头两天尽量少说话，经过高海拔地区不要睡觉。

*** 高铁站等有士兵警员的地方以及 *** 的特色民俗行为不能拍照📷！

*** 是一个非常有民族信仰的地区，也是非常安全的地区，大家一定要尊重当地的民风民俗。

*** 旅游怎么走才是更佳线路？？

*** 旅游怎么走才是更佳线路

1、川藏南线，风光最美的进藏路 世上的道路有千条万条，却只有这一条让人听到就怦然心动、血脉贲张。川藏南线(318国道)，进藏线路中风景最秀美的路线。每年都有成百上千的骑友骑行川藏线，虽然行路艰险，却承载了太多的风光和美景，太多的意外和惊奇，太多的故事和冒险，太多的感受和震撼。 2、川藏北线，深入藏地文化的寂寞之路 川藏北线极具宗教韵味，是深入了解藏族文化很好的进藏线路。全程走317国道，期间交会213、214、109国道。相对于南线而言，北线所过地区多为牧区，海拔更高，人口更为稀少，景色更为原始壮丽。沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，寺庙林立，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的骨灰级线路。

去 *** 准备预防高原反应的 *** ：

1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，更好能用半天时间完全静养休息。

3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，更好不要饮酒和抽烟。

5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。

之一次去 *** 怎么玩？超全线路攻略看这篇！思鹿旅行

*** ，一个充满信仰的地方，有人说此生不去一次将会是一种遗憾！

*** 的 旅游 旺季来了，想去 *** 的驴友攻略已为你们准备好了，看这篇就够了！

1、库拉岗日2日游轻徒步线路

2、藏地小江南-林芝

晚上住在索松村，不仅能在中国最深的大峡谷-雅鲁藏布大峡谷晨起漫步，还能见到中国最美雪山-南迦巴瓦峰日照金山的美景，天气较好的话，晚上还可以看到星空。

3、打卡珠峰+冰川4日游

常规的珠峰线路都是原路去原路回，只能看北坡。而这条路线是环线设计，除了必打卡的神山圣湖（珠峰、羊湖）、还会去到珠峰的东坡。另外，更大亮点在于曲登尼玛冰川，和普莫雍措环湖看日出、日落、星空。

4、林芝+珠峰+纳木措全景环线

全程为环线设计，几乎不走回头路。适合之一次并且确定仅来一次 *** 的游客，一次性打卡 *** 两大圣湖（羊湖、纳木措）， *** 两大神山（珠峰、南迦巴瓦峰）以及 *** 小瑞士林芝地区。

5、穿越无人区—阿里南线

6、阿里大北线13天

这个行程基囊括了 *** 最精华的地方，一网打尽 *** 最美的雪山（世界更高峰珠峰、超8000m高峰希夏邦马峰、神山冈仁波齐、喜马拉雅圣母之山纳木那尼以及宽阔的羌塘雪峰群）。

*** 旅游线路

*** 它地域辽阔，地貌壮观、旅游资源丰富，那么去 *** 旅游怎么走，怎么玩，下面就一起来看看 *** 旅游线路推荐吧

*** 旅游线路推荐

D1 *** ：大昭寺 八廓街

布达拉宫门票现在已经有官网可以预约，旺季门票是比较紧张，淡季相对比较好买的。上午前往大昭寺。大昭寺位于 *** 老城中心，被八廓街环绕，西面是正门，寺内有规模宏大的酥油灯，释迦牟尼在世时佛像等重要的藏传佛教代表景观。游览需听从工作人员指导，不要随意拍照。从大昭寺出来后，可以沿着门外的八廓街顺时针游览，欣赏藏族特色建筑和转经道的人文风情。

餐饮：酸奶、酥油茶、青稞酒、糌粑、玛莎拉鸡、咖喱饭、楠、娜玛瑟德

*** 的生活节奏很慢，到处都有餐厅和茶馆。在八廓街及其周围街道，有许多知名的藏式餐厅。由于 *** 的饮食习惯和内地有较大差异，所以这些餐厅大多将菜市做过改良使之能被内地人所接受。

住宿：推荐住宿区域：八廓街

推荐八廓街内的客栈或北京路上的客栈或酒店，这里离游玩的.地方很近，也方便打车。出门就能逛八廓街，也有许多餐厅和小吃。

D2 *** ：布达拉宫 色拉寺

布达拉宫是藏族最神圣的宫殿。宫殿分为白宫和红宫，白宫是政治活动场所，红宫用于供奉佛像和举行宗教仪式，是历代 *** 喇嘛供奉灵塔之地，单是五世 *** 喇嘛的灵塔就使用了十多吨黄金镶皮，塔身及内部镶满更为珍贵的珠宝法物。不管是否参加了旅游团，一路上都会有许多导游进行讲解，对藏传佛教感兴趣不妨仔细听讲。游览完布达拉宫后，可以打车或乘坐16路公交前往格鲁派三大寺庙之一的色拉寺，下午三点到五点有僧人辩经活动。

餐饮：甜茶、酸奶、藏面、酸奶坊、光明商店餐馆、扎西小吃

来到 *** 第二天，可以逐渐试试当地的食物，用红茶和牛奶冲泡的甜茶好喝便宜，酸奶的味道很酸，可以加一些糖吃，藏面是用小麦和青稞压制而成，加上用牦牛肉和牦牛骨熬制的骨汤和牦牛肉丁，味道虽不惊艳却胜在汤头。

住宿：推荐住宿区域：仙足岛上的花园小区

推荐仙足岛上的花园小区或生态小区的客栈，这里环境比较安静，客栈的硬件设施比老城区一带好，门口也有公交和出租车，出行比较方便。

D3那曲：纳木错

根据参加的旅游团或拼车约定的时间地点前往纳木错，车程约4-5小时，一路上经过羊八井，念青唐古拉山口，过当雄县后到达纳木错湖边。在藏语中，“错”即是“湖”的意思，纳木错是 *** 三大圣湖一，这里可以看见许多在转经的藏传佛教信徒，湖面是连绵雪山的倒影，一侧的念青唐古拉的主峰也倒映在湖面，一望无际的宝蓝色湖泊让人印象深刻。

餐饮：米饭，面条，简餐

由于纳木错旅游设施还不完善，当地的餐饮业大多是一些临时搭建的餐厅，味道大多一般，各家的差别不大，选择一家比较干净的即可。

住宿：推荐住宿区域：八廓街

推荐八廓街附近的客栈或北京路上的客栈或酒店，这里离游玩的地方很近，也方便打车。出门就能逛八廓街，也有许多餐厅和小吃。