求助一份7,8月份去云南自助旅游的攻略，两个人一起的！想去大理，丽江，香格里拉，西双版纳。
昆明到大理可以做夜班火车，晚上发早上到，很好，睡一觉就可以了。
也可以做大巴，大概四五个小时。
火车和大巴，到大理都是，新城区，即下关，需要在坐公交车（8路，1.5元），或者打车（50元）到古城。大概需要三四十分钟。
到大理可以住大理更好的时光客栈，很不错，古城的之一站果子园下车往回走一点，看到凤翔酒店右侧就是。
大理到丽江，推荐坐火车2个小时就到了。坐大巴需要三四个小时。
昆明，现在就是石林、翠湖、滇池、金马碧鸡坊这些地方。对了，现在南博会期间，也可以去看看。
大理，推荐坐苍山大索道，正是漫山开花的季节，很美。环洱海可以一天，走环海大道，看看喜洲古镇、双廊和挖色渔村。也可以租自行车，在环海公路上骑行一段。
丽江，推荐住束河古镇，然后去大研看看。玉龙雪山可以报个当地的团，或者自己去看看。
对了，漏了香格里拉，从丽江去香格里拉，大约也是四五个小时。
香格里拉，可以看看普达措国家公园，纳帕海、梅里雪山，松赞林寺和虎跳峡。如果是喜欢徒步的人，极力推荐去雨崩徒步，会让你一生难忘的。
8月云南自助旅游路线与攻略
1行程：昆明市区 花费：昆明世博园门票100元
在昆明市区，1999年昆明世界园艺博览会会址，昆明世博园依旧是外地来昆明后的首选旅游之地。云南地处我国西南边疆，这里四季长春，昆明被称作“春城”。一年四季，这里的绿色植物开花不断，各种花卉应接不暇。
2行程：昆明——大理 夜宿火车硬卧费用90元
具体铁路列车时刻表：
1、N982次 昆明——大理 昆明开车时间：22：36 终到大理时间：次日06：10
2、N986次 昆明——大理 昆明开车时间：21：30 终到大理时间：次日05：30
3、N992次 昆明——大理 昆明开车时间：23：17 终到大理时间：次日07：30
4、N996次 昆明——大理 昆明开车时间：09：02 终到大理时间：当日15：40
大理下关古城是原大理国都。主要景点：苍山洱海（门票：30元） 蝴蝶泉（5元） 大理古城 崇圣寺三塔（30元）。
云南省大理白族自治州的苍山洱海是古今旅游者所向往的地方。明代著名文人杨升庵描绘它“山则苍茏垒翠，海则半月掩蓝”，“一望点苍，不觉神爽飞越”。
苍山，又名点苍山，共有十九座山峰，更高峰海拔4000多米。
苍山景色向来以雪、云、泉著称。经夏不消的苍山雪，是素负盛名的大理“风花雪月”四景之最。在风和日丽的阳春三月，点苍山顶显得晶莹娴静，不愧是一个冰清玉洁的水晶世界。
点苍山的云变幻多姿，时而淡如青烟，时而浓似泼墨。在夏秋之交，不时出现玉带似的白云横束在苍翠的山腰，长亘百里，竟日不消，妩媚动人。
在苍山顶上，有着不少高山冰碛湖泊，湖泊四周是遮天蔽日的原始森林。还有18条溪水，泻于19峰之间，滋润着山麓坝子里的土地，也点缀了苍山的风光。苍山还是一个花团锦簇的世界。不仅有几十种杜鹃，而且有珍稀的茈碧花和绣球似的马缨花等。
洱海是一个风光明媚的高原湖泊，呈狭长形，南北长40公里，面积约240平方公里。在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受。
在洱海最南端的团山，有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。
蝴蝶泉
在苍山脚下、洱海之滨，还有一处遐迩闻名的游览胜地--蝴蝶泉。
蝴蝶泉的出名与徐霞客在他的游记中的描述有关。他写道：“泉上大树，当4月初即发花如蛱蝶，须翅栩然，与生蝶无异。还有真蝶千万，连须钩足，自树颠倒悬而下及于泉面，缤纷络绎，五色焕然。”确也有这样的时候，来此聚会的彩蝶多得难以数计，色泽绚丽，如霞如锦。
前些年，蝴蝶数目减少，据有关方面考察，主要原因一是当地气候转向干燥，导致蝴蝶迁徙，二是农村大量使用 *** 虫药物，误伤不少蝴蝶幼虫。不过，最近两三年来，随着生态平衡的逐渐恢复，加之人们有意识地对蝴蝶采取保护措施，每年聚会的蝴蝶已与日俱增。
D3行程：大理——丽江 丽江古城门票：120元。住宿可以选择住在四方街上，费用可以80元标准间。同时，在傍晚十分去大研纳西古乐会听神秘的东巴古乐。费用50元。
丽江古城四方街及丽江木府是丽江著名的旅游景点。1997年12月4日在意大利那不勒斯召开的联合国教科文组织世界遗产委员会第21次全体会议上根据文化遗产遴选标准C(II)(IV)被列入《世界遗产名录》
世界遗产委员会评价：古城丽江把经济和战略重地与崎岖的地势巧妙地融合在一起，真实、完美地保存和再现了古朴的风貌。古城的建筑历经无数朝代的洗礼，饱经沧桑，它融汇了各个民族的文化特色而声名远扬。丽江还拥有古老的供水系统，这一系统纵横交错、精巧独特，至今仍在有效地发挥着作用。
“丽江古城”是全世界之一个以“常民生活空间”成为世界遗产的。
丽江古城位于云南省的丽江纳西族自治县，始建于宋末元初(13世纪后期)。古城地处云贵高原，海拔2400余米，全城面积达3.8平方千米，自古就是远近闻名的集市和“茶马古道”上的重镇。古城现有居民25000余人。其中，纳西族占总人口绝大多数，有30％的居民仍在从事以铜银器 *** 、皮毛皮革、纺织、酿造业为主的传统手工业和商业活动。
丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，雨季不会泥泞、旱季也不会飞灰，石上花纹图案自然雅致，与整个城市环境相得益彰。位于古城中心的四方街是丽江古街的代表。在丽江古城区内的玉河水系上，修建有桥梁354座，其密度为平均每平方千米93座。桥梁的形制多种多样，较著名的有锁翠桥、大石桥、万千桥、南门桥、马鞍桥、仁寿桥，均建于明清时期(14—19世纪)。其中以位于四方街以东100米的大石桥更具特色。
丽江古城又名大研镇。纳西话称大研古城为“英古都”，意思是江湾之地。它始建于宋末元初，距今已有800余年的历史。坐落于玉龙雪山脚下的金沙江畔，古城东南是数十里良田阔野。形状如同一块碧玉大砚，所以取名大研镇（注：砚与研同音）。
丽江古城是我国历史文化名城中唯一没有城墙的古城。据说，因为古代丽江世袭统治者姓木，如果筑城墙，就犹如木字加框而成“困”字，不吉利。古城融合了纳西、白、藏、汉各民族建筑艺术的精华。探寻它的过去，人们发现这片曾被遗忘的“古纳西王国”，远古以来已有人类生息繁衍。今日的主人纳西民族，则是古代南迁羌人的后裔。在千百年的悠长岁月里，他们辛勤劳作，筑起自己美好的家园。目前，城内保存着大片明清时的民宅，均是土木结构瓦屋面楼房，多为三坊一照壁。居民建筑布局灵活，注重装饰，精雕细刻，庭院种植花木，摆设盆景。城内水渠密布，跨水临渠的建筑十分普遍。（见附图）
这里地处滇、川、藏交通要道，古时候频繁的商旅活动，促使当地人丁兴旺，很快成为远近闻名的集市和重镇。一般认为丽江建城始于宋末元初。公元1253年，忽必烈(元世祖)南徵大理国时，就曾驻军于此。由此开始，直至清初的近五百年里，丽江地区皆为中央王朝管辖下的纳西族木氏先祖及木氏土司(1382年设立)世袭统治。其间，曾遍游云南的明代地理学家徐霞客(1587--1641)，在《滇游日记》中描述当时丽江城“民房群落，瓦屋栉比”，明末古城居民达千余户，可见城镇营建已颇具规模。
古城内的木府原为丽江世袭土司木氏的衙署，始建于元代（公元1271～1368年），1998年重建后改为古城博物院。木府占地46亩，府内有大小房间共162间。（见附图）其内还悬挂有历代皇帝钦赐的匾额十一块，反映了木氏家族的盛衰历史。
四方街为古城中心，四通八达，周围小巷通幽，据说是明代木氏土司按其印玺开头而建。这里是历代集市中心，每日万头躜动，热闹非常。从四方街四角延伸出四大主街，直通东南西北四郊，又从主街岔出从多街巷，如蛛网交错，往来畅便。街道全用五彩石铺砌，平坦洁净，晴不扬尘，雨不积水。几乎每条街道一侧都伴有潺潺流水。泉水来自玉河，河至镇产双石桥，分东、西、中三股流入古城，随街绕巷，穿墙过屋。水边杨柳垂丝，柳下小桥座座，形成“家家流水，户户垂扬”的独特风貌。来到这里，倏然感受到“东方威尼斯”的韵味。城内早年依地下涌泉修建的白马龙潭和多处井泉至今尚存，人们创造出“一潭一井三塘水”的用水 *** ，即头塘饮水、二塘洗菜、三塘洗衣，清水顺序而下，既科学又卫生。居民还以水洗街，只要放闸堵河，水溢石板路面顺势下泄，便可涤尽污秽，保持街市清洁。
依山就水的丽江大研镇，既无高大围城，也无轩敞大道，但它古朴如画，处处透出自然和谐。镇内屋宇因地势和流水错落起伏，人们以木石与泥土构筑起美观适用的住宅，融入了汉、白、 *** 居的传统，形成独特风格。当地常见的是“三坊一照壁”式民宅，即主房、厢房与壁围成的三合院。每房三间两层，朝南的正房供长辈居住，东西厢房一般由下辈住用。房屋多在两面山墙伸出的檐下，装饰一块鱼形或叶状木片，名曰“悬鱼”，以祈“吉庆有余”。许多庭院门楼雕饰精巧，院内以卵石、瓦片、花砖铺地面，正面堂屋一般有六扇格子门窗，窗心的雕刻大多是四季花卉或吉祥鸟兽。堂前廊檐大多比较宽，是一处温馨惬意的活动空间。
白沙民居建筑群位于丽江古城以北8公里处，这里曾是宋元时期（公元10～14世纪）丽江地区政治、经济、文化的中心。白沙民居建筑群分布在一条南北走向的主轴上，中心为一梯形广场，一股泉水由北面引入广场，四条巷道从广场通向四方，极具特色。白沙民居建筑群形成和发展为后来丽江古城的布局奠定了基础。
纳西人家，那小桥流水、花香影映的怡静的院落里，据说一百个人里出就出了十四个大学生，可见重教尚文之结果——这是一方集智慧 *** 于此的水土。
纳西族许多人，尤其是纳西男子，擅长诗琴书画。在古城多彩的节庆活动中，除了通宵达旦的民族歌舞和乡土戏曲，业余演奏的“纳西古乐”最为著名。（见附图）其中，《白沙细乐》为集歌、舞、乐为一体的大型古典音乐套曲，被誉为“活的音乐化石”；另一部丽江《洞经音乐》则源自古老的道教音乐，它保留着许多早已失传的中原辞曲音韵。
据史料记载，以大宝积宫为代表的丽江壁画，是在明初至溥历时期300多年的时间里陆续绘制完成的。当时的土知府木旺聘请了以马啸天为首的一批汉族画家，另外还有藏族和白族画家、东巴教第子、道教弟子也参加了壁画的绘制工作。
分布在古城及周围15座寺庙内的这些明清壁画，具有多种宗教及各教派内容融合并存的突出特点。遗存于丽江白沙村大宝积宫的大型壁画《无量寿 *** 会》，把汉传佛教、藏传佛教和道教的百尊神佛像绘在一起，反映了纳西族宗教文化的特点。
白沙壁画以其别具特色的绘画艺术风格和珍贵的历史文化内涵，深深吸引着国内外游客。白沙地处丽江城北约16公里，是一座古老而美丽的小镇，是纳西族在丽江坝的最初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地，为纳西族最早的政治中心。
明朝时期，丽江木氏土司正值鼎盛之时，政局稳定，经济繁荣，为显其富有，他大建宫室，建成了一批颇具规模的建筑群。现存的白沙琉璃殿、大宝积宫和大定阁等庙宇均为该时期所建。其中所藏的明代壁画，是极为珍贵的文物，属国家级重点文物保护单位。大宝积宫现存壁画558幅，是丽江壁画收藏最多的地方。大宝积宫和琉璃殿所保存的壁画尤为精华，这两个宫殿于1996年12月被国务院公布为国家级重点文物保护单位。
白沙壁画对各种宗教文化和艺术流派兼收并蓄，独树一帜，融藏传佛教、汉传佛教、道教以及东巴教等多种宗教于一身。是独特的艺术珍品。在艺术风格上，反映出汉、藏、纳西等民族传统绘画技法与风格的互相融汇。壁画内容上则展示了藏传佛教和儒、道等生活故事。绘画布局周密，用笔严谨，色彩富丽，造型准确，人物形象逼真，明显吸取了东巴画粗犷、色彩对经强烈、线条均匀、笔法洗炼等特点。丽江壁画中所涉及的题材比较广泛，对飞跑的骏马、盛开的荷花、山林田野、花鸟草虫等自然风光都有描绘，这些画都明显展示了画家敏锐的观察能力和积极入世的思想情感。壁画中描绘的宗教人物，以宗教为折光，融入了画师们的美学思想，或隐或现地表现了当时的社会生活。（见附图）
丽江一带迄今流传着一种图画象形文字“东巴文”。这种纳西族先民用来记录东巴教经文的独特文字，是世界上唯一活着的图画象形文。如今分别收藏在中国以及欧美一些国家图书馆、博物馆中的20000多卷东巴经古籍，记录着纳西族千百年辉煌的历史文化。其中称作《磋模》的东巴舞谱，包括数十种古乐舞的舞蹈艺术中，是极为罕见的珍贵文献。被誉为古代纳西族“百科全书”的东巴经，对研究纳西族的历史、文化具有重要价值。
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参考资料： ┊W┊W┊W┊。┊u┊t┊u┊2┊。┊c┊o┊m┊
云南7日自助游攻略
云南景区众多，而且很分散，如果是之一次去，更好请一个导游。
之一天：到达昆明，建议提前订好酒店，可定在市区范围内，青年路。北京路，春城路，国贸中心，小花园，翠湖附近都可以。昆明市区可逛的地方，民族村，海埂公园，金殿，南屏街，翠湖和云大都相距不远。
第二天：昆明——大理，崇圣寺三塔特别漂亮，苍山洱海也是很好的自然景观。大理有很多白族特色风格的建筑，历史悠久。小吃很好吃，推荐喜洲粑粑。特别注意大理日温差有时可高达10度左右，在夏天，只要一下雨，就会像冬天一样冷，当地有“一雨成秋”的说法。
第三天：丽江拉市海束河古镇一日，早上火车到达丽江，客栈放行李后可以选择到拉市海游玩。火车站到丽江可选择乘坐4路公交车（2元）或者安排车子接火车（40元）拉市海是离丽江古城最近的一个景点了，它离古城只是20公里左右，车程30分钟左右。
注意事项：
1，拉市海不要自己去
2，骑马要让马夫牵着，不要擅自跑马容易摔伤
3，骑马和划船的时候一定要保管好自己的手机和相机
第四天：洱海，洱海是白族人民的“母亲湖”，在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受，让人领略那“船在碧波漂，人在画中游”的诗画一般的意境。湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜。
第五天-第六天：香格里拉或者泸沽湖两日游，虎跳峡--香格里拉，丽江客运站有到香格里拉中甸县城的班车（票价70左右）单程需要4个小时左右，途径长江之一湾、虎跳峡、彝族村寨、吉达姆草原等到达香格里拉。乘坐班车的话中途是不停车的，不过虎跳峡还是要去的。晚上可以到独克宗古城游玩，看世界上更大的转经筒。
注意事项：
1，香格里拉海拔4000多，对自己的身体多一点关注。
2，民族信仰很强烈，不要诋毁他人的信仰，去寺庙等地衣着不应太多暴露。
3，温差巨大，应注意及时加减衣物。
第七天：大理环海一日，
方式： 1.乘坐洱海邮轮（142元）
2.骑自行车（租车费25左右）
3.包车环海（车费400元左右）
4.旅游公司的环海专线车（价格268左右）
注意事项：1.拍照和游玩要小心，经常有人跌落洱海。
2.注意防晒。
如果这些地方转不过来，可以不用一次逛完。旅行留一点遗憾才有下一次的期待嘛。
云南旅游攻略7日游
1、昆明，享“春城”之美誉，云南省省会，中国面向东南亚、南亚开放的门户城市，国家历史文化名城。是中国重要的旅游、商贸城市，西部地区重要的中心城市之一；
2、大理，大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，境内以蝴蝶泉、苍山、洱海、大理古城、崇圣寺三塔等景点最有代表性；
3、丽江古城，位于云南省丽江市古城区，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初，地处云贵高原，丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点；
4、香格里拉，香格里拉藏语意为“心中的日月”，是云南省迪庆藏族自治州下辖市及首府所在地，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。
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八月中旬一个人去云南旅游，大约7天左右，希望花钱不要过多还能吃好玩好，怎样安排更好？
你好：
7天时间不知道你去那几个地方了，建议你主要玩下丽江和香格里拉，自助游费用会高很多
泸沽湖摩梭风情3日，费用一般是800-1000.
第 1 天：丽江－宁蒗－泸沽湖观景台观看泸沽湖全景－里格，晚上在里格参加篝火晚会（207公里）
第 2 天：里格－情人树－索道—格姆女神山、女神洞－小落水（家访）－走婚桥（草海）－赵家湾徒步－住洛瓦 。
第 3 天：洛瓦划船横渡泸沽湖上里务比岛－落水－宁浪－丽江（207公里）
★虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园二日游 一般费用800左右
之一天：丽江 → 徒步虎跳峡 →小中甸牧场→ 香格里拉独克宗古城、龟山公园—宿香格里拉
第二天：香格里拉→ 远眺伊拉草原（纳帕海）→ 普达措国家公园 → 返回丽江
1天玉龙雪山，，甘海子，大索道，印象丽江，下午束河古镇，费用600，包车1天150。
剩下天逛逛古城，束河古镇，黑龙潭，木府，买买纪念品就可以了。
丽江古城客栈价格100租标间，吃饭一个人50就可以了，吃特色的除外！！！
祝你旅游愉快！！！丽江越野者户外俱乐部
云南7-8日游路线及旅游攻略
你好，我虽然不是云南人，不过你说的这几个景区除了泸沽湖，其他几个地方我去过。八月份不建议你去版纳了，那里是热带，夏天很热，是旅游淡季，冬天去版纳玩才比较好。
那就去云南的北线吧（大理-丽江-泸沽湖。香格里拉也可以考虑）
不知道你是不是先到达昆明？昆明的滇池，石林，九乡溶洞也值得一去。
假如你先到昆明，接下来可以大概这样安排：
昆明
之一天去九乡溶洞（4A景区），个人认为风景好过石林，门票还没石林贵的离谱。游览景区两个小时左右。有人在网上有一日游完九乡和石林两个地方的，但是时间很紧，而且从九乡到石林的车不太好坐，建议慢慢玩，分两天。
第二天上午去石林（5A），名气太大了，去过九乡再看石林也不觉得很稀奇。大小石林是团队游必去的，人多，喧闹。石林门票175，包括路南石林和乃古石林景区。乃古石林没有路南 石林开发那么充分，距离路南石林有几公里，景区有公交车可以过去。乃古石林很大，由于游人少，比较清静，我觉得比路南石林更好玩。下午去滇池。滇池边有两大公园可以去，一个是大观公园，门票20.里面有天下之一长联而闻名的大观楼。另一个是海埂公园，门票10块。观赏滇池视野开阔，对面就是西山。
如果不去昆明，以上安排就可以忽略了。
大理
大理去洱海和大理古城，崇圣三塔。洱海的感觉和滇池比较相似，不是很特别，可以在湖上坐一下游船。大理古城的崇圣三塔是5A景区，这个可以认为是必去景点。建议多留些时间在丽江游完。我是参团去的，一天就走马观花地看完了这些地方，没有深刻印象。
大理美食：饵丝，乳扇
丽江
丽江真是风景不错的旅游景地。
必去玉龙雪山和蓝月山谷、白水台。我是4月去的，坐大玉龙索道到索道上站可以看冰川，还可以玩雪。游览步道一直通到海拔4600米的地方。会有轻微的缺氧感觉。一上午可以游览完玉龙雪山，下午再去蓝月山谷。山上白雪皑皑，山谷确实桃花盛开，温暖如春。水颜色很漂亮，像黄龙和九寨沟的感觉。
丽江古城。如果是跟团到丽江，一到市区导游就会让你交80的古城维护费。其实进入古城也没有需要检票的地方。但是去玉龙雪山买门票，必须有古城保护费的凭证才给你卖票。在丽江古城有很多小酒吧和有特色的客栈，可以在这里住一两晚慢慢游完。旅社门口经常有广告牌，拼车之类的，你可以在这里留意一下去泸沽湖的，至少两日。在丽江当地参加一日游，460一天。玩的很不错。
拉什海。这个可供选择，但是我觉得你去洱海和玉龙雪山，再去这个景区就感觉弱 *** 。很普通的湖，湖水比较清澈，可以玩骑马射箭农家乐 *** 。丽江古城里很多旅行社推出一日游，100-150元一天。
束河古镇。去过丽江古城了，束河古镇没有太大必要去了，没有丽江古城风景好。
丽江美食：土豆粑粑，米灌肠，糍粑
泸沽湖我没有去，这个不能给您建议了。
香格里拉可以供你考虑：
最知名的是普达措国家森林公园，张杰和谢娜结婚的地方，貌似是全国门票最贵的5A景区了。260元。景区很大，需要坐景区公交游览。主要景点是属都湖和碧塔海。属都湖边有一条木栈道，环湖步行游览约一个半小时。碧塔海，我去的时候大巴车是不能开到跟前的。只能在山路上远观一下。
独克宗古城。这个古城虽然没有丽江古城大，但是看上去更加粗犷简朴，是康巴 *** 的建筑风格。去年一场火灾，不知道火灾过后还好不好看了。可以半天时间游览古城。另外半天去松赞林寺，有小布达拉宫之称。我觉得这个寺庙值得去，层层叠叠在一片高地上，远看很壮观。
香格里拉美食：牦牛肉，青稞酒，炒青稞， *** 酸奶酪
这样一次旅行你可以游览完云南的一大半5A景区：石林，玉龙雪山，丽江古城，大理三塔，普达措国家森林公园。除了西双版纳的热带植物园，云南的5A景区就差不多游遍了。
如果要省事，你可以到当地去找一日游团，很多景区离市区较远，自己坐车去很不方便。像丽江古城里有很多小客栈，客栈的客人经常有拼车去旅游的，会在门挂个小黑板写拼车信息，你在古城逛得时候只要留意就会发现。
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