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几条适合徒步的线路
丽江—泸沽湖
这条路线经过玉龙雪山、鸣音、宝山石头城、金沙江峡谷、原始森林、茶马古道重镇永宁；经过纳西、彝族、普米、傈僳、摩梭等多个少数民族聚居村。途中，海拔更低为金沙江江边1400米，海拔更高处庄子垭口3500米，落差近2100米。
全程共4天
D1：丽江—玉龙雪山－鸣音－石头城，班车，宿石头城
D2：石头城－太子关－奉科，徒步30公里，宿奉科
D3：奉科－摆渡金沙江－拉伯－格瓦，徒步30公里，宿格瓦
D4：格瓦－翻越垭口－永宁，徒步35公里，然后在永宁坐车抵泸沽湖的里格岛。
泸沽湖
因为最进在修路所以去泸沽湖一般在早上5点30或是中午12点30出发。
参考线路详情介绍：
之一天：丽江 — 山路十八弯 — 宁蒗 — 泸沽湖观景台 — 里格（207公里）
13：00出发。从丽江古城前往泸沽湖里格村，总行程207km，用时6-7小时。
途经山路十八弯（35km）下车拍照，约10分钟车程后到达金沙江边，17：00左右在宁蒗晚餐，稍作休息后出发，约21：00抵达里格，入住里格客栈。
第二天：里格 — 乘猪槽船到尼赛 — 格姆女神山 — 小落水 — 草海、走婚桥 — 大落水
早餐后里格半岛游览，乘猪槽船游泸沽湖大约50分钟至尼赛，乘索道上狮子山（参观格姆女神洞，品尝3500米高处的甘甜圣泉水），然后到小落水村摩梭家访（欣赏摩梭人动听的歌声，品尝自酿美酒，并享用摩梭风味午餐，徒步至四川大咀（约一小时），然后乘车至四川泸沽镇草海及走婚桥 — 里格观景台 — 入住大落水村，晚餐后参加篝火晚会。
第三天：大落水村 — 宁蒗 — 丽江（207公里）
早起在客栈楼台或落水码头观看泸沽湖日出，游览泸沽湖沿途风光 — 途经三家村 — 宁蒗 — 约下午13点返回丽江。
丽江美食
说到吃，在丽江确实是一个难题，往往朋友问我在那里吃比较好时，我都会问他们是想吃环境呢还是想吃味道。当然大部分朋友都说想吃味道。下面给大家介绍几家味道比较好价格也适中的地方。
古城内
永霞小吃
特色菜：红烧牛肉15元，红烧猪蹄15元，各种季节的野菜野花煎蛋，爆炒牛心管，都不错，加上他们的梅子酒，感觉很好。
人均消费：20元
地址：古城，忠义市场，卖肉的旁边
永霞典型的吃味道而不是吃环境的地方，环境确实不敢恭维，但是确实不错，有一段时间基本把那里当食堂了，老板娘也特别热情很能聊。
心园小吃
特色菜：当归元炖土鸡（30元），红烧豆腐（15），炒肉末炒玉米（10元）等
人均消费：25
地址：古城忠义市场，旁边，永霞对面的巷子直入50米。
环境比起永霞要好些，在自己家里面开的，味道也不错，特别是当归炖鸡对女士来说很滋补。
唠叨坊
特色菜：红烧鲤鱼，黄焖鸡，野山菌
人均消费：30元
地址：古城大石桥旁
唠叨坊顾名思义，做菜的是因为阿姨，比较唠叨，但做了十几年的川菜，足见其功力。
大石桥小吃
特色菜：黄豆面，鸡豆凉粉，丽江粑粑
人均消费：30元
地址：古城大石桥旁
这家店也许是古城内少有的环境不错味道也不错的餐厅了，靠水边，特别出名的是他的黄豆面，很香，值得一尝
这也是当年洛克徒步抵达泸沽湖的行走路线，该线不需要向导和野外露营，但也要多做功课。
虎跳峡全程徒步
之一天：早上坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳
徒步：上虎跳——走40分钟小路到纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——half way（住宿）
第二天：徒步：half way——tina's——张老师家——张老师小路——中虎跳——一线天——核桃园——新渡口过江——停车场坐车回丽江，顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪。（那可是不用门票的！）
初级徒步线路，强度不大，途中条件设施相对完善
丽江交通
一，火车
1丽江的火车在09年国庆左右通的车，自从有了火车，大部分人基本上放弃了狭小，颠簸的大巴了。
火车:昆明—丽江(行车时间约八小时)
昆明至丽江东开行夜班和白班各一对固定旅客列车。
一、夜班列车一站直达，途中均无客运停站。
(昆明——丽江)K9606/7昆明站22：00始发，第二天6：55终到丽江东站。（丽江——昆明）K9608/5次丽江东站22：08始发，第二天7：08终到昆明站。
全列使用新型空调车底，硬卧上铺130元、中铺137元、下铺141元，软卧上铺200元、下铺207元，软卧VIP包房票价614元（适于三口之家使用）。
二、白班的昆明,丽江东5652/3次
（昆明——丽江）昆明站8：20始发，17：09到达大理，19：29终到丽江东站；（丽江——昆明）丽江东—昆明5654/1次丽江东站9：27始发，11：36到达大理，20：50终到昆明站；
全列使用普通无空调车底，设有硬卧、硬座。硬卧票价为上铺87元、中铺93元、下铺96元，硬座41元。
2 ，到了火车站后如何到丽江古城
两种方式
座13路公交车2元钱，到古城北门，
打的士，15元左右到古城北门或南门。
从机场如何到客栈
一，座机场大巴15元，到终点站，蓝天宾馆，打的士7元到古城南门
二，让客栈帮你租车接你，费用是五十一部车，如果人缘好在分机上邀到几个朋友共包一部车那价钱和座大巴差不多，还省事。
丽江气候与衣着
一、年温差小。（四季不分明，冬季平均气温比全国大部分地区偏高，而夏季平均气温则比全国大部分地区相对较低；是名副其实的冬暖夏凉。）
二、昼夜温差大。（早晚温度较低，白天温度较高，全区除6月－9月份外，昼夜温差一般都在10摄氏度以上，不管在什么时候来丽江，带上足够的衣物是必须的，建议夏天除了夏装以外，适当的带上一两件春秋装，冬天必须带上防寒的夹克或羽绒服等，详见本月去丽江必带的衣物。）
三、室内外温较差大。（由于室内室外温差大，衣物更好是方便随时脱穿，不要一件顶几件，这件一脱下来，里面就是短袖了。详见本月去丽江必带的衣物）
四、干湿季分明，11月至次年4月为干季，5月－10月为雨季；（干季较比全国大部分地区要干燥，所以这个季节要多补充水分，及注意皮肤的保湿。湿季节，雷阵雨比较多，长时间下雨比较少，下雨后常伴随着气温骤降5-10℃，在常备雨伞的同时注意添加衣物。详见本月去丽江必带的衣物）
五、垂直差异明显。（丽江全区海拔从1015米到5596米，具有“一山分四季，十里不同天”的垂直气候特征。）
六、紫外线强 （丽江海拔2400米，属于典型的西部高原，因为海拔相对较高，和所有西部地区一样，紫外线很强，直接这么晒一天的话，很容易被晒黑，严重的可能晒伤脱皮，不是开玩笑已经有很多初次来丽江的朋友印证过，当然如果你喜欢或者羡慕我们这样黝黑肤色的话，那丽江的太阳肯定能很快的满足你的愿望的。
新城
太安洋芋鸡(火锅)
特色菜：洋芋鸡
人均消费：25元
地址：新城象山市场旁
最出名的当然是太安的洋芋，也就是土豆，非常粉，带上点麻辣，味道很好，当然如果不能吃来的或者不喜欢火锅的朋友也许就没有这个口福了。
钰洁腊排骨（火锅）
特色菜：腊排骨
人均消费：30元
地址：新城，象山市场内(古城打的7元到象山市场下)
因为钰洁，腊排骨象山市场冒出了一片腊排骨店，足见钰洁腊排骨的魅力，有机会还是要去尝尝。
黑山羊火锅
特色菜：黑山羊，羊肉35一斤，羊杂35一斤，清汤锅底15元，
人均消费：35
地址：长水路，新城金凯广场旁往内30米
云南当地的黑山羊，山羊肌纤维细，硬度小，肉质细嫩，味道鲜美，膻味极小，营养价值高，蛋白质含量在22.6％以上，脂肪含量低于3％，胆固醇含量低，含人体必需氨基酸15种以上，尤以谷氨酸含量高，达11.03％。具有滋阴壮阳、补虚强体、提高人体免疫力、延年益寿和美容之功效，特别对年老体弱、多病患者有明显的滋补作用，老幼皆宜。
彩虹鱼庄
特色菜：三文鱼
人均消费：50元
地址 新城花马街
丽江产的活的三文鱼，喜欢吃刺身的朋友有口福了，另外给大家一个提示，去了彩虹鱼庄不要听信什么88,，一斤的，直接要38一斤的，好吃又实惠。
9,2008香辣火锅
特色菜：鸡翅虾
人均消费：25
地址：瓜玳国酒店前200米
麻辣，很香，先干锅后火锅，当地人很喜欢，不能吃辣的朋友就没这个口福了。
10， 华都商贸城
特色菜：各种烧烤，米线
人均消费：15元
地址：古城北门对面，百信超市旁边
云南当地的土特产丰富，当然烧烤也丰富，喜欢烧烤的朋友不容错过，特别是一个朋友晚上一起去吃宵夜，喝几瓶丽江当地的大理十度半，或风花雪月，是不错的选择。
11，野山药火腿鸡
特色菜：野山药火腿鸡
人均消费：30元
正宗的三川火腿比较难吃到哦。不过有个野山药火腿鸡，火锅，古城南门停车场旁。价格适中。吃之前先喝碗汤，它的汤味道很好（讲到这里，我在咽口水……）火锅用本地乌鸡和山药一起炖好，火腿美味。味道非常好！所有的蔬菜都可以加在火锅中煮。人也比较多，适合朋友聚会。
12，kfc肯德基
当然如果实在吃不惯当地的菜肴，那还是选择快餐吧，丽江唯一的一家kfc在古城北门。
香格里拉，虎跳峡
参考线路详情介绍：
之一天：丽江 — 长江之一湾 — 虎跳峡 — 香格里拉
早8:15在阿拉丁公司 *** ，8:30点发车 — 约1小时到达长江之一湾(远观)， — 约一小时后到达虎跳峡镇 — 午餐后徒步上虎跳峡（来回5.2公里，往返2小时左右）— 小中甸风光 — 远观依拉草原、纳帕海 — 到达香格里拉县城 — 游览古城转经筒
第二天：香格里拉 — 普达措 — 丽江
早7：20出发 — 游览普达措国家公园（碧塔海、属都湖） — 午餐 — 返回丽江
拉市海，茶马古道
拉市海马场不同，行程线路也不同，当然价钱差异也很大，基本都是骑马划船。感受马帮文化，观赏高原湖泊
本人(女生)九月中旬想从云南昆明出发去 *** 自助游，求攻略。
我本来也打算九月中旬去,但刚好是旺季,建议还是过了十月一号再去吧!
D1 *** →巴松错→林芝八一
D2 八一→→鲁朗林海→通麦→波密→然乌
D3 然乌→米堆冰川→波密—八一
D4 八一→派镇→直白
D5 直白（南迦巴瓦峰）→朗县→加查
D6 加查→拉姆拉错→泽当
D7 泽当→桑耶寺→泽当
D8 泽当→羊卓雍措－卡若拉冰川－白居寺→宗山古堡→日喀则
D9 日喀则→定日→绒布寺→珠峰大本营
D10 珠峰→拉孜－萨迦寺→扎什伦布寺→日喀则
D11 日喀则→纳木错(日落)
D12 纳木错(日出)→当雄(念青唐古拉雪山)→羊八井→ ***
这是我在网上给自己找的参考,可以看看!
云藏线自驾游攻略有哪些？
进藏的路线有青藏线、川藏线、滇藏线、新藏线。题主问的应该是滇藏线，攻略的话主要看题主的时间吧，时间短一点五六天，时间长一点二十天、一个月都可以。滇藏线沿路景点很多，想深度体验，走走停停也是不错的，看题主的情况了。线路昆明—大理—丽江—香格里拉—德钦—芒康。下面主要介绍一下滇藏线沿路的景点。
1、昆明的景点：石林天下之一奇观，九乡溶洞，大观楼，圆通山，官渡古镇，金殿，世博园，西山，翠湖。
2、大理的景点：大理古城，苍山洱海，三塔，蝴蝶泉，天龙八部影视城。
3、丽江的景点：大研古镇，涑河古镇，白沙古镇，黑龙潭，虎跳峡，玉龙雪山，泸沽湖。
4、香格里拉的景点：普达措国家森林公园，稻城亚丁，小中甸，松赞林寺。
5、德钦的景点：梅里雪山。
6、 *** 的景点：布达拉宫，桃花沟，大昭寺，纳木错，羊卓雍湖，巴松措，珠穆拉玛峰。
自驾游出发之前还要做好一下这些准备：
1、自驾游车必然是最重要的，特别是长途跑车，出发前一定要做全面的保养，然后就是备件和随车工具的准备，以便及时处理各种突 *** 况，包括：备胎、机油、制动液、扳手、灭火器、拖车绳、千斤顶、警示三角牌，如果去比较冷的地方还要准备防冻液，防滑链！
2、各种证件：身份证，驾驶证，行驶证，养路费缴纳凭证，购置税证，车船使用税证，车辆保险卡，边境地区还要准备边防证，证件也不重，都带上以防出现意外情况！
3、个人用品：衣服，鞋子，帽子，根据气候条件准备即可！其他包括手电，手套，雨具，保温杯，纸巾，手表，多功能刀具，打火机垃圾袋，洗漱用品，充电器，墨镜，相机，三脚架，抹布等。
4、如果野营的话还要准备：帐篷，睡袋，防潮垫，充气枕头，照明灯具，折叠桌椅，炊具餐具，太阳伞等！
5、食物和水，可以准备些零食和干粮，水的话可以饮用，也可以补充给车辆！
6、简单的药品：感冒药，晕车药，腹泻药，驱蚊虫，眼药水，止痛片，云南白药等，另外可以准备一个急救包：酒精棉球，创可贴，纱布，绷带，消毒药水，止血带，体温表，白胶带，小剪刀✂️，手术刀片等！去高原的话还要准备抗高原反应类药物：西洋参含片，百服宁！
7、通讯定位装置：指南针，GPS定位等！
8、行程表：自己带一份，留一份在家！
9、零钱，十块五块的准备一些。
林芝旅游攻略5日游
林芝地区5日游攻略线路安排：
之一天:上午从 *** 出发,经达孜、墨竹工卡、过5230米的米拉雪山,赴海拔仅2500米 *** 江南林芝。宿林芝八一镇。
第二天:上午参观千年巨柏神树,经海拔4700米的色季拉雪山,观雪山森林杜鹃风光,可眺望海拔7787米的南迦巴瓦雪峰,然后到达鲁朗林场,高山牧场,雪峰,草场,牛羊牧歌,一派欧陆风情。然后品驰名的鲁朗砂锅。后赴“ *** 瑞士”、景色奇美的波密。在雅鲁藏布江大峡谷处,可以观独特的吊桥,然后到达通麦天险,经独特的险路体验后豁然开朗,见原始森林雪山风光。宿波密。
第三天:驱车100里赴波密然乌湖,沿途景色美不胜收。于湖边品尝然乌鱼,然乌野味,尽情摄影。宿波密。
第四天:沿波密河谷行驶回林芝,再一次领略通麦天险,易贡大桥风姿。宿林芝。
第五天:从林芝返回 *** ,途中观巴松措湖心小岛美景,尽情拍摄雪山森林风光。
由昆明出发前往 *** ，攻略
第1天
宜良-49→昆明-33→安宁-132→楚雄-36→南华-110→祥云-61→大理
（总计421KM）
（估计检车1天）
第2天
大理-241→丽江-169→香格里拉-184→德钦
（总计594KM）
第3天
德钦-215（G214）→芒康-156→荣许兵站（G214） （总计371KM）
第4天
荣许兵站-65→左贡-107→邦达-94→八宿
（总计266KM）
第5天
八宿-90→然乌-129→波密
（总计219KM）
第6天
波密-89→通麦-127→林芝-19→八一
（总计235km）
第7天
八一-127→工布江达-206→墨竹工卡-47→达孜-21→ *** （总计401km）
第8天
*** -11→堆龙庆德-49→曲水-→拉孜-213→日喀则
（总计273km）
第9天
日喀则-→珠峰大本营
第10天
珠峰大本营
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