云南旅游攻略美国和中国(云南旅游攻略自由行)

云南旅游攻略

很多人都希望去云南旅行。云南是中国西部的一个旅游大省，旅游资源非常丰富，比如著名的丽江古城、大理古城、香格里拉、腾冲火山、苍山洱海、西双版纳等等。

　昆明：

1、吃：江氏兄弟过桥米线连锁店（有不少家）或者根兴饭店的（在昆明樱花假日饭店对面不远）。注意早上是没有过桥米线的，只有普通的沙锅米线等等，只有中午和晚上的正餐才有过桥米线。米线有不同档次的，分10元、20元、30 元、40元等档次，主要是各种投入米线大碗内的辅料不同，一般20元的就足够吃了，一看端上来的东西能吓死谁，另外有些吃米线的地方可以免费添汤和米线，服务员问你要添什么的时候记住一定是要添那碗味道鲜美的汤，千万不要觉得没吃饱而象我一样傻乎乎只加一份米线。

云南的菌类丰富，每餐都可以吃到，其中又以牛杆菌、松茸、牛干巴等为好吃，我去云南期间，最为过瘾的事之一就是顿顿都有各种各样的菌类，要知道，在北京吃这些玩意小小的一盘就得15、20元那！(还不一定是新鲜的)

在昆明还可以去自由市场买产地是蒙自的甜石榴，注意买的时候一定要尝尝，汁水丰富、籽小的是蒙自的石榴。

昆明有上海冠生园的分号，出的云南特色云腿月饼甜咸适中，吃着一点也不感觉腻，在商场里买新鲜的散装月饼大约 3元一块，到了昆明机场就要6元。这是“十一”前后每每有去昆明的人我托他们必带的东西（想着就犯馋，哇，我的。。。哗啦啦了）。

在昆明的水果和鲜花、干花都比北京要便宜不少

在云南买东西砍价一定要照着一半以下甚至30%去，否则就上当。

2、行：昆明《----》大理豪华高速40元（瑞典VOLVO车或其它进口大轿车，每天多班，5个小时） 飞机340元 飞半小时昆明（----）丽江豪华高速80元（瑞典VOLVO车或其它进口大轿车，每日好象只有一班，走一个白天，大约8个小时） 飞机570元 飞40分钟 昆明到丽江和丽江回昆明的飞机票极其难买。更好是提前几天在昆明买好往返机票另外还有昆明到丽江的夜间卧铺长途车，开得不快，年轻人睡一夜起来早上到丽江正好接着玩

昆明石林、世博园和九乡三个地方是一定要去的，世博园一天转不完，凑合凑合转一天算了，九乡是壮观的地下溶洞群+暗河瀑布，有时当地人说路不好去，但是必需坚持一去。没去过昆明知道石林美，去了九乡才知九乡更美。有时间还要上昆明西山看看滇池全景。

大理：

1、吃：早点吃路上卖的菜包子，5毛一个是香菇馅的，早上到处都是摆着大笼屉卖的，还可以去吃一碗饵丝（和米线类似）

中午和晚上去玉饵路上的杏花村或者四季小吃吃，非常便宜，四个人80元足够了，名菜有酸辣鱼（要和他们说要鲫鱼做的，论斤，四人二斤差不多，还要放木瓜）、沙锅鱼、夹沙乳扇等等，蘑菇自然是少不了的。杏花村据说还有一种东西叫做什么“神腿”不错，但是我吃的时候没有。四季小吃我没有去。

2、住：要是追寻民居风格则去住古城四季客栈，还有古城南门外的MCA，想住得好一点就去古城洋人街口的金花大酒店，金花大酒店好象是二星的，标准间180元（可能，忘了），注意一定要在离开昆明前订好大理的房间，否则很难找，去丽江找住处的时候也一样。大理和丽江古城里都有一些象MCA、四季客栈这样的旅店，其特点是在主要以吸引外国人和港台旅游者，旅舍做得比较有乡间风格，二人标准间150元左右，三人普通间30-50一个人，标准间24小时热水有电视，但普通间房子里面条件还可以。另外不要住大理新城（下关），一定要去古城住，离新城大约25公里。

3、行：大理主要去两个景点：洱海和苍山。从古城四季客栈的那条街有2路车（中巴）去码头，每人5毛。洱海的游船只去两个岛屿，砍价可以砍到30一位，注意不要上那些没有上几个人的船，他们一般都是等到人多才开船。洱海半天就可以转完。苍山先坐索道，然后下索道后两个方向都可以游览，每个方向以体力状态和速度来看都得走一天。风景都不错，选一个方向就行了，一定要上苍山观洱海全貌。

大理三塔、蝴蝶泉可去可不去，门票价格不菲，不想进去就在门口照张相算了

大理的大理石、扎染、蜡染等东西是此行中更便宜的，吃、住亦同。大理石分孔雀石、晶花石等在岛上买较便宜，但是样子不如洋人街上的好，从码头出来到大理古城北门的路上水库边上有大理石作坊，便宜，但是样子少。

大理古城里就可以买去丽江或者昆明的车票，有许多代售的地方。

丽江：

1、吃：丽江的吃是最丰富的，在古城的小吃店里可以吃到不少特色菜。例如纳西烤鱼、吹肝、丽江粑粑、鸡豆凉粉、竹叶菜、酸菜土豆丝、沙锅臭豆腐等等。丽江粑粑实际上是某种黄米粑粑，有甜有咸的。在黑龙潭公园门口的小饭馆里面有用刚刚磨好的玉米糊做的玉米粑粑（古城小吃店里也有，不如这里新鲜，但是也不错），香极了。在丽江敞开吃，花不了几个子。我们在丽江旅游期间每天都是在酒店吃免费早餐，然后中饭和晚饭都在古城里面、附近的小饭馆吃，吃得快连家乡的菜都忘了。

2、住：丽江是一个发展中的现代化旅游城市，它流动人口大约12-15万，常住人口11万，有星级以上的酒店数十家，云南唯一一家五星级大酒店官房大酒店在丽江，由此也可以看出丽江旅游发达之一斑。

和刚才谈到的一样，丽江古城里也有许多民居风格的客栈，同时有标准间和普通间，标间和其它的一样但是比大理的要贵一些，普通间和大理的差不多。

到丽江和大理一定不要跟团跟导游走，玉龙雪山的冰川和云杉坪一定要都去（一共要走一天），上大索道去冰川40 岁以上人士一定要在山下租羽绒服和买氧立得，去云杉坪要是下雨则要租雨衣，否则不行。去这两个地方要包一辆夏利出租，丽江满大街都是，150元以下一天可以接受，或者张价也未知。玉龙雪山离丽江37公里，路上非常好走

丽江的黑龙潭公园和玉峰寺还有木府都值得一去，黑龙潭的泉水非常清澈，在黑龙潭山上还能俯阚丽江全景，玉峰寺 5月去时正好看万朵茶花的大茶王树。

丽江的出租车都是3公里起价，6元（夏利）7元（桑塔纳），一般来说在丽江城里不用打车，走路10几分钟都能够到。

金沙江在丽江境内的石鼓镇转了一个270度的大弯，从原来由北向南转为东北，由此称之为长江之一弯，1936 年（好象是，记不清了）贺龙率红二方面军在这里渡过了长江。从丽江出发去迪庆藏族自治州首府中甸，走1个多小时就到了小小的石鼓镇，小镇里面有一个红军纪念馆，老一辈的人可能会感兴趣。从石鼓掉头出发2个小时左右就到了著名的虎跳峡，没什么好说的，惊涛骇浪，十分壮观。

去云南的自助游攻略

云南位于中国西南的边陲，是人类文明重要发祥地之一。生活在距今170万年前的云南元谋人，是截至2013年为止发现的中国和亚洲最早人类。下面我为大家带来去云南的自助游攻略，希望大家多多阅读!

NO1：昆明

昆明因受印度洋西南暖湿气流的影响，气候温和，四季如春，因此昆明也被称之为“春城”。即便昆明全年温差相近，但其日温差却十分大。冬季、春季的日温差可达12-20℃，这个季节去昆明要带上外套和毛衣。3-10月是去昆明的更佳季节，这期间正是云南少数民族节日最多的时候，也是花朵争奇斗妍之时。但也要注意5-10月是云南的雨季，风衣和雨具都不要忘记。

昆明景点：石林、世博园、九乡溶洞、大观楼、云南民族村、大叠水瀑布、东川红土地、金马碧鸡坊、翠湖、西山

昆明美食：过桥米线(来昆明必吃，味道确实还不错)、凉鸡米线、汽锅鸡、香茅草烤鱼、罐罐臭豆腐、罐罐鸡、烧饵块(本人觉得烧饵块不是很好吃，但都到了云南，尝一下也好)

昆明吃喝集中地：北大门美食街、兴苑路、滇池路、关上中路、官南大道、世博大道

NO2：大理

大理“风、花、雪、月”齐集，深受低纬高原季风气候的影响，季节变化不明显。大理聚居了大量的白族族人，他们的盛会都集中在3至4月，这时候去大理，可以感受到浓郁的民族风情。当然，春季的大理和昆明一样百花齐放，是个赏花、踏春的好地方。

大理景点：洱海、鹤庆银都水乡新华旅游村、大理古城、大理挖色镇、大理天龙八部影视城、苍山、剑川钟山石石窟、佛图寺塔、元世祖平云南碑、太和城遗址、崇圣寺三塔

大理美食：白族“土八碗”、大理砂锅鱼、乳扇、生皮。

NO3：西双版纳

西双版纳地处云南的热带区域，在热带雨林气候的影响下，虽然四季气候宜人，但夏季还是有些暑气，所以每年是10月到次年的6月是更佳的旅游时间。西双版纳气候的更大特点是干湿分明，每年11月至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。西双版纳是傣族自治州，4月中旬是傣族的泼水节，是云南少数民族中影响更大，参与人数最多的庆典。

西双版纳景点：原始森林公园、勐仑植物园、野xiang谷、傣族园、橄榄坝、勐腊望天树、民族风情园、热带花卉园、曼听公园、基诺山寨、景真八角亭、民族博物馆西双版纳美食：香茅草包蒸、鸡肉稀饭、腌牛筋、卵石鲜鱼汤、酸笋煮螺蛳、炸牛皮、黄蚂蚁蛋、腌牛筋

西双版纳特产：小粒咖啡、南药、野生蜂蜜、版纳地毯

NO4：丽江

丽江属于高原型西南季风气候，昼夜温差大，总体上气候偏低。去丽江，更好选在春夏两季。4-5月的是丽江最美的季节，繁茂的花草树木和碧蓝的天空相映成趣，宛若仙境。丽江的杜鹃花在春天争相开放，美不胜收。夏秋季节丽江多雨，游客不要忘记雨具。

丽江景点：

丽江景点以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为主要代表

二山指的是玉龙雪山和老君山

一城指的是丽江古城

一湖指的是泸沽湖

一江指的是金沙江

一文化指的是纳西东巴文化

一风情指的是摩梭风情

当然还有其他景点 , 如 ：玉水寨、木府、观音峡景区、万古楼、东巴万神园、小落水村

丽江美食：丽江三文鱼、纳西火锅、鸡豆凉粉、鸡炖豆腐、吹猪肝、酥油茶、炒饵块、丽江腊排骨火锅、炸水蜻蜓、纳西传统蜜饯

贴士：

1、玉龙雪山海拔有5596米，因此在去之前更好事先买一瓶氧气瓶，要知道在当地买可是非常贵的，大瓶一瓶100元，小瓶一瓶50元。

2、丽江三文鱼可一鱼三吃，在吃之前可以先货比三家再决定去哪家吃。

NO5：香格里拉

春夏的香格里拉到处都是迷人的风景，气温适宜，繁花似锦。中秋之后的近20天时间里，迪庆高原绚丽多彩，满目的秋色会在一望无际的高原上延续。

香格里拉景点：哈巴雪山，普达措，梅里雪山、松赞林寺。

香格里拉美食：卤肝辣子、维西豆腐、包谷稀饭、藏式糕点(“吉祥结”油炸果、龙眼包子、“八撒”糕点、油煎“叙鲁叙鲁”)、荞粑粑、坨坨肉、奶渣、酸奶、索里玛酒 、酥油茶 、青稞酒

贴士：

1、有客从远方来，藏族同胞一般会向远方来客敬青稞酒、敬酥油茶。敬酒以满杯为敬。客人喝酒时，先用食指沾洒向天空弹三次，祝"扎西德勒"后再喝，若客人酒量不大，经主人同意，也可不喝。一般敬酒，主人先请客人喝三口添三次再一满杯饮干。

2、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。

3、 *** 不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的`费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讨价不但不成，反而会惹祸。

4、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是 *** 的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行， *** 认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

5、请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。

NO6：红河

1-4月、9-11月是去红河的更佳时间，红河“一山有四季，十里不同天”的景象将在您的路途中缓缓展开。(冬天的元阳梯田是最美的哦)

红河景点：弥勒白龙洞、屏边大围山、河口南溪河、元阳梯田、元阳观音山、个旧蛮耗、石屏异龙湖、建水、开远南洞、金平金水河、蒙自南湖、普洱民居

红河美食：建水豆腐、蒙自过桥米线、竹筒烧肉、冰稀饭、开元小卷粉、汽锅鸡

贴士：红河的年均气温在15℃-22.6℃，属于亚热带高原季风气候。从元阳到河口气温渐次升高，到红河游玩记得要带齐两个季节的衣服。红河多山，也多雨，所以带上件雨披，可以挡雨也可以在登山时铺在地上休息。

NO7：楚雄

楚雄彝族自治州地处滇中，地形以山地、丘陵为主，属于亚热带季风气候区，四季温差不大，年平均气温为15-21℃，气候温和，干湿季分明，降水多集中于每年的5-10月。四季出游，皆可领略到不同的美丽风光。

楚雄景点：武定狮子山、元谋土林、彝人古镇、禄丰世界恐龙谷、楚雄州博物馆、黑井古镇、南华咪依噜风情谷、楚雄紫溪山、大姚石羊古镇、永仁方山、中国彝族十月太阳历文化园、牟定化佛山、大姚三潭、姚安光禄古镇、武定罗婺彝寨

楚雄特产：云泉豆瓣酱、薄荷、粉丝、丝绸、吕合米酒、紫溪茶、三角糯米、茯苓、菖河蜂蜜、香醋、东河米黑、井石榴

NO8：怒江州

怒江州虽说是四季皆可游览，但因这里的夏季炎热多雨，傍山而建的石头路和土路，路况极差，雨季道路难行且危险。因此，更好的旅游时间应安排在每年的10月至次年4月，特别是春节前后，民族节日众多，不仅可以欣赏美丽的风景，还可以参加独具地方特色的节日庆典。

怒江州景点：怒江之一湾、石月亮、独龙江、双纳瓦底老虎跳峡谷、抗英纪念碑、迷人的锣锅箐、青那桶幽谷、

怒江州特产：麝、黑熊、大理石、斯叶黑

NO9：曲靖

曲靖属于亚热带高原型季风气候，气候类型多样，最热的7月份平均气温19℃，最冷的1月份平均气温14℃。出游以春秋两季为佳，夏季因下雨路况可能不佳，甚至会出现泥石流现象。每年1月至4月上旬，罗平的油菜花盛开，满城皆是，这时候来观赏花田、拍摄照片是最合适的。油菜花开放的黄金时段是3月中。

曲靖景点：罗平多依河、陆良彩色沙林、会泽万亩草山、九龙瀑布、罗平油菜花、陆良彩色沙林、珠江源、十八连山、翠峰山、香炉山

曲靖美食：宣威火腿、麻衣馓子、陆良板鸭、沾益辣子鸡、韭菜花、蒸饵丝、大河乌猪、马龙藠头、罗平生姜、乐业辣椒、寻甸板栗、师宗柑桔、盐水石榴、罗平老厂酒、富源魔芋”、会泽斑铜器 、富源铁锅、罗平彩蛋、会泽班铜、沾益白水豆腐

贴士：

曲靖一带日照强烈，尤其是多依河地区海拔比罗平其他景点低约1000米，因此气候较为炎热，务必带太阳伞和防晒油。罗平夏季多雨，别忘备一把伞。

云南的旅游攻略

推荐行程：云南八日游

云南八日游之一天：昆明机场（或火车站）

云南八日游第二天：早餐后天下之一奇观大小石林一日游，游览剑峰池、望峰亭、双鸟渡食、极峡通道、石林湖、小石林等奇观，观赏著名喀斯特地貌，感受大自然的鬼斧神工。七彩云南品云南名茶，参观玉石加工厂，晚餐后赠送云南民族特色足疗，放松一下疲惫的身体。晚乘旅游硬卧火车赴五朵金花的故乡大理。

云南八日游第三天：早抵大理，早餐后乘豪华游船游览洱海、欣赏白族歌舞（五朵金花）、品尝三道茶（一苦二甜三回味）、途游小普陀或观音阁，南诏风情岛（观云南省更大汉白玉观音像、太湖石群落、白族本主文化艺术广场），远眺具有“西南览胜无双的苍洱驰名之一山”——苍山。游览蝴蝶泉公园（白族恋爱圣情之地）、游览古代南方丝绸之路门户——大理古城及独具特色的洋人街、参观天龙八部影视城。

云南八日游第四天：早餐后大理乘BUS（200km）至丽江， 途游被国家文化部命名为“中国民间艺术之乡”之称的新华民族村（欣赏传统金银器手工艺 *** 坊），抵丽江后游览世界文化遗产——丽江古城、漫步在小桥流水人家的四方街，体会丽江的休闲时光。

云南八日游第五天：丽江乘车（198km）至香格里拉，途游气势磅礴的世界峡谷之最——虎跳峡，长江之一湾（江流到此成逆转、奔入中原壮大观），沿途观看雪山对峙、草原广阔，河谷深切、茶马古道的”迷恋风光”，抵达香格里拉后，沿途欣赏美丽的依拉草原风光，了解独特的藏族风情。

云南八日游第六天：早餐后参观普达措国家森林公园一日游（碧塔海、属都湖、霞给民族村）。明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称，湖中盛产裂腹鱼、重唇鱼；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。漫步在林间的牧场上，马儿叮咚的脖 *** 、远处牧棚里悠悠冒起的炊烟，显得与周围的自然环境是那么和谐；乘车返回丽江。

云南八日游第七天：早餐后游览东巴谷；黑龙潭；束河古镇；丽江车至大理，晚大理乘火车返回昆明。

云南八日游第八天：早抵昆明，鲜花市场，全程结束！

云南的旅游攻略是什么？

话说，一方水土一方人，美丽的云南一直被人们称为彩云之南，一个人杰地灵的地方，绝对不是只能用“美丽”两个字来形容的。

去 云 南 看 什 么 ？

|| 元阳梯田 -看哈尼人的1300年

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。

看一道道令人惊艳的曲线，层层叠叠的水面，圈住了白云蓝天，疏密山川，如此地美轮美奂。

从清晨到傍晚，从晨雾迷蒙到被晚霞点燃，元阳梯田仿佛一幅流动的画卷，让人不禁感叹，大自然才是最伟大的艺术家。

哈尼人用古老的智慧在这片无一平川的土地上，修建起垂直分布的万千梯田，无意间，也造就了惊艳世人的美景。

交通：昆明南站乘元阳班车，139元/人

新街镇包车，5-10元/人

老县城包车，300元/人

门票：100元/人

开放时间：全天开放

|| 罗平油菜花 -看云南最美的春天

如果说油菜花，你可能会想到婺源，但是这里才是油菜花最美的地方。

罗平油菜花是云南省曲靖市罗平县一种美丽而蔚为壮观的人造景观。

泥土的清香和菜花的香味弥漫弥漫于群山沟壑，乡村田园，让人沉醉。

罗平人把每年初春定为"油菜花节"，节日期间，成千上万游人从四面八方赶到罗平，观花海、弄花潮，领略高原金色花海的万种风情。

成片的金黄色漫开来，淹没着田野村庄和房屋，晴朗的潮湿空气中似飘满了花粉般质感的微尘，让人领略到高原花海的万种风情。

蓝天映衬着峰林，峰林衬托着花田，千山万壑，花开成海，仿佛是像向人们宣告着，罗平才是云南最美的春天。

门票：免费

开放时间：全天开放

|| 罗平九龙瀑布 -看中国最美六大瀑布之一

罗平九龙瀑布群，是国家AAAA级旅游景区，位于云南省罗平县。

特殊的地质构造形成了高低不等、形态各异的瀑布群，素有“九龙十瀑，南国一绝”的美誉。

大小十级瀑布，或雄伟、或险峻、或秀美、或舒缓，无以伦比美不胜收。

瀑间浅滩深潭千姿百态、异彩纷呈，裂帛般的白瀑，绿玉般的流水，层层叠叠阶梯状的水台绕着水瀑蜿蜓而下，从不同的角度审视都会给你一阵阵的惊喜。

九龙十瀑之间，以浅滩或深潭相连，形成了一串辉映太阳光辉的明珠彩带。

瀑与瀑之间有无数的浅滩和深潭，各显丰姿。大大小小的瀑布，仿佛一根根丝线在随风飘舞，景致迷人。

交通：景区内有地轨缆车，可到达高处观景台

门票：95元/人

tips：景区内观光缆车单程30元、双程50元

开放时间：8：00—18：00

|| 普者黑 -看天边梦境、人间瑶池

普者黑景区是国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游景区。

冬天过后，普者黑简直可以刷爆朋友圈，她集云南的山水、田野、地貌、云彩于一身。

也不知多少人为了她，不远千万里而来，只为一睹集万千宠爱于一身的她。

一睹湿地公园

普者黑湿地公园是《三生三世十里桃花》的取景地，这里包括包括溶丘和溶丘洼地、峰林、峰丛、孤峰、溶洞与落水洞等。

还记得林浅的十里桃林吗？这不，现在正是桃花开的季节，阵阵花香扑鼻而来，沁人心脾，满园的粉红色向人们传达着浓浓的春意。

很多人感慨：这里景色优美，犹如一沐春风般粉红，误入桃花源的狐仙从此驻足与此。

三生若梦，十里桃花不见不散，而剧中让人心神荡漾的，还有那碧水青山，薄雾缭绕如仙境的美景！

不少三生三世粉表示：这世上何处有这般仙境，我要带上我的伴侣去修炼仙丹！

一睹菜花箐

菜花箐是三生三世里青丘的取景地，位于普者黑青龙山后面，因整个小村坐落的箐边开满了菜花而得名。

每年二月间看到通往菜花箐的公路两旁满满都是黄灿灿的油菜花，简直美不胜收！

门票：免费

开放时间：前天开放

一睹舍得草场

10万亩之大的舍得草场，位于云南文山州丘北县舍得村的一个草原风景区，被美誉为“小香格里拉”。

在这2000多米海拔的草场上，地势连绵起伏，在蓝天白云的映衬下形成一幅美腻的画卷。

一睹猫猫冲湖

猫猫冲生长着270余种世界知名的荷花，荷花绵延几十里，总面积达数万亩，堪称世界更大的荷花园。

嫩绿的荷叶映衬着众多荷花漂浮在水面，其花色五彩缤纷，出于淤泥而不染。独自撑舟穿行其间，美景相伴，如置身于诗画之中。

一睹天鹅湖

普者黑景区内的天鹅湖是世外桃源、美景天堂，也是天鹅喜爱的栖息地，这里的湿地生物非常丰富，仅仅是候鸟就有大雁、天鹅、苍鹭、白鹭、钳嘴鹳等100多种1万多只。

在这里可以看到万千水鸟对对双飞，还可以看到天鹅们在清澈的湖水中慵懒地荡漾着，随波逐流，时常温柔地洗漱着自身出彩的羽毛，总会给人一种“不染世事纷扰”的感觉，让“世俗”的人们羡慕不已。

普者黑就是低调的隐藏在山水之间，不争不抢，不吵不闹，美得像个世外桃源。

交通：景区内码头可坐船游览

门票：80元/人

开放时间：8：30—17：00

|| 坝美 -看最后的世外桃源

坝美村位于云南文山州广南县北部八达乡和阿科乡交界处，村子四面环山，村里人进出村子必须坐船穿过溶洞。

土地平旷，屋舍俨然，门前是宽阔的田野、屋后有青翠修竹，酷似晋代文学家陶渊明所描述的桃花源，故被称为“最后的世外桃源”。

坝美四周的山很大很高，而坝美却很小很低，站在后山看，坝美就像一个小巧、美丽、天然的盆景，又似一颗碧绿的珍珠。

初春，河谷开满了粉色的桃花，配上漫山遍野的油菜花，将田园风情演绎到了极致。

门票：100元/人 （桃源洞、猴爬岩、桃花谷和汤那洞4个景点；三段船票；一段马车）

✎ 注 意

1、坝美是崎岖的土路，行车过程比较艰苦，可能会晕车，所以注意带晕车药。从汤那村洞口到坝美村，有一段长约2．5公里的路只能步行，所以一定要穿平底鞋，这样可以走得快点，也能减轻脚的痛苦。

2、进坝美村要穿过一个几乎伸手不见五指的水洞，去之前更好带上手电筒或应急灯之类的照明工具，特别是女孩子结伴去会安全点。

3、坝美由于四周都是高山，至今尚未通电。村民们的食品、衣物、生活用品基本上都是自给自足。

4、手机在村里没有一点信号，起码出村两公里以外才会有。

|| 建水县 -看中国历史文化名城

建水，中国历史文化名城，是《爸爸去哪儿》第四季的取景地。

在建水，你可以到文庙感受儒家文化的博大精深；在建水，你可以穿街走巷看历史风云变幻；在建水，你可以透过紫陶艺术感受古老高深的制陶工艺水平……

建水古城：守候千年只为与你相遇

和丽江古城、束河古镇相比，建水古城因其古老真实而别具特色。古城街旁，随便一座老建筑，都有千年的历史。

这些建筑都历尽沧桑，没有经过任何现代人工的重新装饰，仍可以看到千年前的模样。

阳光下，当地老人在房檐下悠闲地晒着太阳。那些散落在古城四处的古迹是岁月流过的痕迹，而古城大街小巷里流淌着的，是宁静的生活。

朱家花园：：古色古香韵味十足

朱家花园是建水典型民居建筑，庭院有“四水归堂”、“梅馆”、“菊苑”、“竹园”、“兰庭”等等。

花园占地面积很大，种有竹木花草，建有荷花鱼池，祠堂前的水上戏台更是别具一格。

交通：古城内可步行到达

门票：133元/人（文庙、朱家花园、燕子洞联票，朱家花园单独门票50元/人）

开放时间：8：00—20：00

燕子洞：洞幽燕奇南天一绝

燕子洞位于建水县以东20余公里的泸江河谷中，因洞内外岩壁上巢居着百万雨燕，盛产燕窝而得名，是亚洲最壮观、更大的溶洞群之一。

子洞洞内外岩壁上巢居着数十万只白腰雨燕，每年三月到八月，燕子由马来西亚迁徙到此度夏，呢喃之声不绝于耳。

在溶洞里像登山般往返一趟，也是美事一桩。洞内是一条河流，两侧岩石千奇百状，在各色灯光下，煞是好看。

双龙桥：穿越千年悠悠时光

双龙桥又叫“十七孔桥”，已有三百多年历史，是座三阁十七孔大石拱桥，因为建在南盘江支流的泸江河和塌冲河的交汇点上。

两河蜿蜒盘曲如双龙，故称为双龙桥，是我国十大名桥之一，也是建水古城的显著地标。

走在石板铺成的桥面上，依然能感到这座桥的历史沧桑，桥面上很多石缝中间长出了很多绿色的苔藓，这些绿色的小生命亦然给这座古桥带来了丝丝生机。

团山古村：“活”着的历史博物馆

团山古村依山而建，非常壮观漂亮，2015年曾选“中国美丽休闲乡村”。 团山村背靠青山，面向平坝，建一园形小山包上，故此得名“团山”。

全村所有建筑大多坐西朝东，屋面为青瓦，白灰粉饰外墙，青砖作墙裙。梁棹窗棂间的精细木雕、浮雕等面面俱到，技艺高超，令人惊叹，居民宅院紧凑舒适。

去 云 南 吃 什 么 ？

|| 过 桥 米 线

过桥米线在云南的各个地区都深受喜爱，是云南特有的美食过桥米线主要是以各种肉类为主，佐料有蔬菜等。

酸浆过桥米线，是用大米制成，靠近会闻到大米的味道，比较有嚼劲。最独特的是汤，用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长世家熬煮而成的。

|| 罗平五色糯米

罗平五色糯米是云南的布依族发明的，最吸引人的是它的颜色多样。五彩米是用纯天然的植物 *** ，吃起来很健康。

五色米有红、黄、蓝、橙、黑五种颜色，每一种颜色的 *** *** 都是不同的， *** 过程也时分复杂。

吃法有很多种，可以热食也可以甜食，还能 *** 小饭团、花粥等等。

|| 宣 威 火 腿

宣威火腿，云南省著名地方特产之一，因产于宣威而得名，常称：“云腿”。

形似琵琶，只大骨小，皮薄肉厚肥瘦适中；切开断面，香气浓郁，色泽鲜艳，瘦肉呈鲜红色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨头略显桃红，似血气尚在滋润。

|| 汽 锅 鸡

汽锅鸡是云南的名菜之一，建水出产一种别致的土陶蒸锅，叫“汽锅”，是专门用来蒸食物的。

汽锅鸡的做法是钭仔鸡洗净后再砍成小块，和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好，汽锅置于一放满水的汤锅之上，用纱布将隙缝堵上，以免漏汽，再放到火上煮。

汤锅的水开后，蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟(一般需3 ～4小时)。

由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡的原汁原味。

|| 砂锅鱼

砂锅鱼选用祥云出产的好砂锅，洱海中捕来的弓鱼、黄壳鱼、或鲤鱼加丰富多彩的配料炖制而成。

上席时以菜叶铺垫的大盘衬垫，锅中沸滚，飘红映绿，色彩绚丽，清香扑鼻。趁热食用，鱼肉滋嫩、味道鲜美，营养丰富。

|| 红烧鸡枞

红烧鸡枞是昆明特有的一道名菜。

鸡枞是云南特产的名贵野生食用菌，味道鲜、甜、嫩、香，简直可以和鸡肉相媲美，还能养胃、提神。

|| 鸡 豆 凉 粉

鸡豆凉粉是云南的特产之一，是一种富有特色的凉粉，一般在夏日会食用，清爽消暑。

鸡豆凉粉有点像凉拌菜，鸡豆凉粉是黑色的，口感清甜，一般作为甜品食用。

|| 鲜 奶 米 布

鲜奶米布是一款老少咸宜的美食， *** 原料是大米和牛奶。

入口有种大米的黏感，而且非常的香甜，牛奶味很浓。

鲜奶米布一定要热食才能感受到它的美味。鲜奶米布还有一个特点就是特别解辣，所以吃烤串的时候都会点一份鲜奶米布。

去 云 南 玩 什 么 ？

|| 玩 篝 火 晚 会

普者黑会举办一场具有浓烈明泽特色的民俗文化篝火晚会，吸引了广大游客前来参与互动，感受独特的民俗风情。

高举火把，点燃篝火，精彩的演出，让在场的每个人如痴如醉，掌声、歌舞声、欢呼声连成一片。

Ps：入住普者黑客栈，客栈会免费带着玩。

|| 玩 三 月 街

如果三月去，还能看到玩三月街，“三月街”又名“观音市”，是一个有着千年历史的民族传统盛会，每年农历三月十五日开始在大理古城举行，七天至十天。

赛马、唱歌、民族文艺表演、少数民族体育运动会、千人环洱海自行车比赛、群众文化活动一样不落。

很多小伙伴都是冲着赛马比赛去的，现场各种氛围，紧张、欢呼、激动、雀跃，一点不输其他类竞技比赛。还有马术表演，各种你见过的、没见过的马术特技，都让你见识见识。

|| 玩 赶 花 街

赶花街是广南县壮族传统的节日，当天除了有特色的非物质文化歌舞表演外，还有当地原汁原味的民间表演。

|| 玩 葫 芦 节

是澜沧县拉祜族民间最隆重的传统节日。拉祜族把葫芦看成是祖先的化身，并把葫芦作为图腾加以崇拜，象征拉祜族从葫芦中走出，向太阳奔去的精神追求和吉祥幸福的美好心愿。

除了精彩活动以外，澜沧美味可口、独具特色的美食也受到了游客们的青睐。

去云南推荐什么行程？

D1

昆明 ***

D2

昆明——建水古城——朱家花园——元阳坝达梯田

D3

元阳一日游

D4

元阳梯田——日出云海——蒙自芳华碧色寨——广南县城

D5

坝美半日游——普者黑景区——青龙山全景日落—普者黑

D6

普者黑—早起重走三生三世拍摄地看日出—天鹅湖景—仙人洞 村—弥勒温泉

D7

弥勒——罗平九龙瀑布——金鸡岭日落——罗平县

D8

罗平螺丝田——昆明

去云南要注意什么？

大部分人都认为，更佳拍摄时间在每年11月～次年4月，其中又以2、3月更好（元阳梯田2月云雾飘渺，3月梨花桃花开，4月初开始插秧劳作，之后则不合适拍摄。），所以每年这段时间摄影人和游客人满为患，住宿很紧张、拍摄机位也紧张，所以一切得做好充足的准备。

元阳的气温都是县城的温度，南沙镇一般冬季29℃以上，夏季40℃以上，但是早晚温差大，元阳景区日落之后气温会降到十几度，如遇阴雨天会更冷，需据天气变化，做好防寒保暖。

县城周围少数民族寨子很多，但都在山上，如果想到寨子里去看看，可以找到路边摆摊的老乡领路，这里多数寨子不通公路，基本上都是山路，很难走，更好穿平底鞋，出发前吃点热量比较高的东西。

入住酒店时间每个地区各有不同，一般12:00以后办理入住，西部城市一般是14:00之后。如提前到达酒店，可将行李寄存在总台，先行出去游玩。

云南紫外线非常强烈，一定要带上防晒霜，尽量穿长袖，不然手臂会出现明显的分界线。

衣服尽量带速干的，云南的天气多变，夏季雨水较多，洗后保证快速干。

去云南带什么装备？

1 带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻装出行；

2 太阳镜、带沿帽、保暖水壶、魔术头巾；

3 旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水更好）；

4 感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、可准备些葡 萄糖口服液补充能量；

5 防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇；

6 手电或者头灯，各种数码产品（及其充电器，移动电源）；

7 身份证（必带）、学生证、教官证等各种证件；

8 备一些水、干粮、水果和零食；

9 个人洗簌用品（当地条件有限，部分地方没有一次性洗刷用品）， 换洗衣物，垃圾袋。

云南美，美誉远天涯。去云南看、吃、玩都不足以看到云南的美，常说云南一山有四季，十里不同天。哪怕你去过云南很多次，但相信每一次你都会被他所震撼。