*** 自驾游攻略
三大游走川藏线路线，惊艳时光的景观大道
1、川藏南线（318国道）——自然风十足的景观大道，风光更优美的进藏之路
2、川藏大北线——沿途绝美自然景色 浓郁人文景观，探讨神秘的藏文化
3、川藏小北线——四姑娘山 色达 川藏线南线，走遍川藏南北线融合的美景
一、川藏南线——自然景观大道，风光最美的进藏之路
川藏南线（318国道）深度9日行程安排推荐
第1天：成都—海螺沟（360公里）住：海螺沟 海拔：2850
第2天：海螺沟—康定—新都桥（170km）住：新都桥 海拔：3300
第3天：新都桥—理塘—稻城/亚丁（350公里）住：稻城或亚丁 海拔：3700
第4天：亚丁一日游—稻城（110公里）住：稻城 海拔：3700
第5天：稻城—理塘—巴塘—芒康（434公里）住：芒康 海拔：3870
第6天：芒康—左贡—八宿（361公里）住：八宿 海拔：3260
第7天：八宿—然乌—米堆冰川—波密（217公里）住：波密 海拔：2800
第8天：波密—通麦天险—八一/林芝（237公里）住：八一 海拔：2800
第9天：八一—工布江达— *** （400km）住： *** 海拔：3700
新都桥的秋图
南线从成都至 *** ，全长约为2124公里，途中会经过被誉为摄影家的天堂的新都桥，让你体会虚实结合的世界，爱好摄影的你，绝不会错过这一精彩时刻。
来古冰川图
当经过更高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘之后，除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。这一路上，穿越大起大伏的高山峻岭，草原峡谷，风景更为秀丽而变幻莫测、且色彩分明。其中还会经过号称“死亡路段”的通麦天险，虽然近几年道路有所修整，但是遇到雨季时节，仍存在泥石流群的危险，通过此段路程时切不可掉以轻心。然乌湖附近的整个风光中，融合了雪山、湖泊、森林、草场……两两遥相呼应，堪称是川藏线上景色最美的一段，绝对值得大家在此多住几天哦~
冬季的然乌湖
Tips：
在川藏南线中，拍摄更佳的位置是在3888号公路桩；在离然乌湖镇千米之处，有个叫“瓦村”的小村庄，其典型的藏东南林区建筑，在晨昏时分，弥漫着浓郁的藏家韵味，是拍摄的好地方，小伙伴们可下车徒步至村庄拍摄大片~
推荐理由：川藏南线起点四川成都，终点 *** *** 。全程走318国道，期间交会108、214国道。沿途会有连绵起伏的山、川流不息的水，一路景观千变万化，有高山峡谷、森林草甸，还有随处可见的经幡、青稞田、玛尼石、藏寺交叠共生，还能体验到多姿多彩的民俗民风，充满了 *** 与魅力。被旅行、摄影爱好者称为“黄金线路”，是近年来驴友们选择最多的一条，相对于川藏北线来说，路况更好，沿途景点也更多，一般推荐走川藏南线进藏。此条路线四季景色各异，但冬季大雪会封山，雨季7月-8月道路不太好走，建议大家要合理安排出行时间。
二、川藏北线+色达佛国——探讨神秘的藏文化
川藏北线 色达10日自由行线路安排推荐
第1天： 成都--雅安---泸定---康定（325KM）住：康定 海拔：2560
第2天： 康定--八美--炉霍（266KM）住：炉霍 海拔：3250
第3天： 炉霍--翁达--色达（215KM）住：色达 海拔：4000
第4天： 色达一日游 住：色达 海拔：4000
第5天： 色达--德格夏扎巴（210KM）住：德格夏扎巴 海拔：3300
第6天： 德格夏扎巴一日游 住：德格夏扎巴 海拔：3300
第7天： 德格--昌都（317km) 住：昌都 海拔：3240
第8天： 昌都--类乌齐--丁青（247km) 住：丁青 海拔：3840
第9天： 丁青--巴青--那曲（480km) 住：那曲 海拔：4400
第10天： 那曲--当雄--羊八井-- *** （355km) 住： *** 海拔：3700
云雾缭绕的巴郎山图
从成都西北出发，经都江堰，在映秀镇沿四川省道303往西，当翻越终年云雾缭绕的巴郎山后，一路经小金县，抵达至炉霍。
塔公草原上的经幡
沿途会经过海拔为4916米的更高点雀儿山，以及澄碧湖水新海路等，其景色奇丽，这一带自然风光优美。一路有优美的河谷景色、藏式碉楼，丰富多彩的民族文化，定让你痴迷于此。川藏大北线，是探险者推崇的探秘藏文化的极品线路，也是历史迷和地理迷朋友喜爱的一条路线。
雀儿山标志图
推荐理由：川藏大北线经过317线到达昌都后，经类乌齐、丁青、巴青、索县到达那曲，最后走当雄、羊八井到达 *** ，沿途自然 人文景观比较浓郁，对藏族宗教有特殊喜好的朋友，建议走此路线。该路线的优势在于，可以沿G317一路向西，沿途人文景观众多，让您更好的融入藏文化中，最终抵达圣城 *** ，同时你亦可选择任一据点长驻。大家可以轻松自在地制定自己的出行计划。
三、四姑娘山+色达+川藏南线，走遍川藏南北线美景
川藏小北线 四姑娘山 色达10日自由行线路安排
第1天： 成都--映秀--卧龙--四姑娘山--丹巴（345KM）住：丹巴 海拔：1800
第2天： 丹巴--八美--炉霍—色达（390KM）住：炉霍 海拔：3250
第3天： 色达一日游 住：色达 海拔：4000
第4天： 色达--德格夏扎巴（210KM）住：德格夏扎巴 海拔：3300
第5天： 德格夏扎巴一日游 住：德格夏扎巴 海拔：3300
第6天： 德格--昌都（317km) 住：昌都 海拔：3240
第7天： 昌都—八宿（270km) 住：八宿 海拔：3260
第8天： 八宿—然乌—米堆冰川—波密（217公里）住：波密 海拔：2800
第9天： 波密—通麦天险—八一/林芝（237公里）住：八一 海拔：2800
第10天： 八一—工布江达— *** （400km） 住： *** 海拔：3700
祈祷一切安康
从成都出发，先到达被誉为“世界水利文化的鼻祖”的都江堰，让你感受天然氧吧的呼吸，之后经映秀、小金四姑娘山、甘孜、翻越雀儿山，到达昌都，这是属于川藏大北线的经典路段。之后再取道国道214与川藏南线汇合，抵达 *** 。此线除了可以欣赏到川藏南线优美的风光外，还可以欣赏到丹巴碉楼、蜀山皇后四姑娘山、举世闻名的世界上更大的藏传佛学之一的喇荣寺五明佛学院等著名人文景点。
川藏小北线是自然风光和人文并重的大道，基本以寺庙、民俗等人文景观为主。人文景观和自然景观在此交织呈现在你的眼前，沿途雪山草甸、蓝天白云、牛羊帐房、寺庙经幡等都将剧烈地冲击你的视野。但是面临严酷的自然环境，更是增添了几分神秘和艰险，所以对于新手自驾而言，还是不做推荐，如果要走这条线更好选择包车前往。
纳木错的宁静时刻图
推荐理由：此线路是众多包车、骑行、徒步搭车游的朋友选择的线路，就难度而言，小北线的难度明显小于大北线，且此线路将川藏南线和川藏大北线的经典风景融合，当你行走这一段路，就可欣赏两条路程的核心美景哦。
之一次走川藏线需要注意什么？
1、去 *** 前要锻炼身体吗？
很多人都担心去 *** 最怕的就是高原反应，所以大家都会想着要不去游玩 *** 前先锻炼一下身体。其实高原反应只是和身体的适应和调节能力有关，和身体强壮却没有必然的联系。如果觉得不放心，可提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑等，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。
2、哪些人不适合来 *** ?
*** 高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来 *** 旅游都是没有问题的，除了那些患有严重疾病的，不建议前往 *** ，如：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。
3、什么时候去 *** 更好？
每年的五月到十月是 *** 更好的季节，每当此时就是 *** 旅游的旺季，整体天气温暖舒适而不炎热，但相对的游人会非常多，相关行业的消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的 *** 风情。
4、川藏线危险吗？
川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。由于目前大多路都被经过整修，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。有两段是最危险的：天险通麦，只有在雨季的时候才比较危险，平时都挺好的；还有一个就是业拉山九十九道拐，这里下山很危险，要非常小心。
5、川藏线沿途的住宿情况怎么样？
川藏线目前旅游设备逐渐完善，沿途都有经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在 *** 家里。包车或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。
*** 河秋景图
安全tips
1、出发前要记得提前关注天气预报，请尽量选择晴天赶路，山谷地区（雅安——康定，雅江，林芝等）雨天和雨后请原地休息，不要前行，川藏线的山体滑坡尤其频发；
2、途中要给自己海拔适应的过程，切勿一次性海拔爬升过高，因此，我建议将康定（2464m）作为一个住宿点来适应，并尽量避免在理塘（3911m）留宿哦~
3、自驾的朋友，请遵守交通规则，弯道勿借道超车，不要交规白学了~
4、藏区路上牛羊等牲畜较多，大家要注意远离和避让，尽量避免鸣笛，以免惊吓到这些天使。
5、自驾的朋友，要注意：川藏线的县级单位基本都有两桶油，请路过县级单位时一定考虑剩余油量。
6、雅安——康定的路况有点差，且车流量大，自驾建议按20~30km/h预估通行时间。
7、川藏线基本只由大货车和小汽车、骑行朋友组成，通行过程中请注意大货车，切勿与大货车抢道斗气。
8、川藏线路上只有双向双车道，如果想要临时停车，沿线会有很多临时停车处和观景台供你使用，请大家避免直接在道路上停车。
羊卓雍错图
*** 旅游全攻略
尔木
位于青海省中部的一座新工业城市，长途汽车定期往来 *** 甘肃等地，而当新藏、滇藏和川藏公路因冬天封路或路段塌方时，更会绕道格尔木，是 *** 陆路对外交通的咽喉。格尔木旅游名胜不多，但经青藏公路进出 *** 的旅客，格尔木是必然的中转站。
昆仑山口
离开格尔木，行车110公里翻越昆仑山口，下午从格尔木出发的汽车，一般会停在海拔四千二百米的昆仑山口用膳，这里的氧气比平地少，高山反应引起的头痛昏眩大多从这里开始，对初到 *** 的人来说，吃这顿饭比做任何事都要难受；过了楚玛尔河便是五道梁，由于山区关系，这里的天气变化莫测，即使7、8月份也会顷间下起雪来。
沱沱河
是长江源头，出自海拔6,621米的唐古拉山脉主峰-各拉冬山上；沱沱河汇合楚马尔河便成通天河，流入四川、云南后，改名金沙江，最后成为长江。
唐古拉山口
离开沱沱河，向南走203公里，便翻越全线的更高点——唐古拉山口，也是青海和 *** 的交界，这一带是一片冻土；气温长期处于冰点以下，泥土层的水分长年结冰，令路面很容易损坏。山口天气不稳定，即使夏天，公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象，此处空气含氧量只有水平线的六成，所以一般乘客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应。客车通常会在这里稍作停留，不要错过在唐古拉山口-海拔5,231米的石碑旁留影。
那曲
汽车翻过唐古拉山口后，高度逐渐下降，高山反应也舒缓了，极目之处，那曲渐渐出现眼前。到了那曲，意味距离 *** 只有数小时车程，那曲藏语意为黑河，位于 *** 北部，唐古拉山和念青唐古拉山之间，海拔4,600米，属高原丘陵地带，全年都出现霜冻、大风、冰雹，天气干燥、寒冷。8、9月份是藏北的黄金季节，一年一度的赛马节在这里举行，观光群众和商贩，各式人等纷至沓来。青藏公路、黑昌公路（川藏北路）、黑河公路三路在这里汇合，令那曲成为藏北地区的主要交通城镇。
住宿：那曲宾馆，双人房90元，公共卫生间、浴室。
县招待所，每人15元，公共卫生间。
交通：长途汽车站内有定期班次行走 *** 、当雄、索县、格尔木等地。因交通 *** 发达，车辆比其他入藏公路为多，而且不受四季气候变化影响，所以只需傍晚在招待所停车场或路旁等候，不难找到便车。
当雄
离开了那曲后再走164公里便到达当雄。当雄也处 *** 中部，属冈底斯山脉-念青唐古拉山地带。旅游名胜有离当雄48公里的纳木错，而往南面80公里就是羊八井地热温泉带，离羊八井后还有87公里，便是青藏公路终点站- *** 市。
川藏公路
南路：国道318，全长2,140公里。
成都147→雅安217→康定149→雅江308→巴塘104→芒康158→左贡107→邦达94→八宿217→波密233→林芝127→工布江达206→墨工卡73→ *** 。
北路：国道317，全长2,411公里。
成都364→康定380→甘孜207→德格111→江达228→昌都480→巴青256→那曲164→当雄162→ *** 。
川藏公路以四川的成都为起点，终点是 *** 首府 *** 公里。从成都出发，经过雅安和康定后，到新都桥便分为南北二路，各自挺进，直达 *** 。 南路和北路都各具特点，南路要跨过海拔5,000米的高地，北路途经四川甘孜藏族自治州，两条路都会翻越不少高山绝巅，这些景象，对旅游者具有无比吸引力。
成都
四川省会，川藏公路便是以成都作起点。
二朗山
二朗山山口高3,000米，终年大雾弥漫，山路迂回、狭窄，而且倾斜度颇大。目前，二郎山隧道已通车，成都往康定只需7小时。
泸定
这里的大渡河和横跨的索桥，在历史上占着重要地位。泸定县城以南50公里，是海螺沟冰川，可搭乘往西乡的长途汽车前往。
交通：泸定与康定相距49公里，两地有夏利出租车行走，坐满3-4人便开，行车1小时，车费15元。往西行，可到县城以南2公里一个供长途车停宿的车站找车；雅古都宾馆前偶尔停放着 *** 车牌的货车。
住宿：雅古都宾馆，顺河路5号，宿费25元；县招待所，新北街30号，宿费30元。
泸定往西，到新都桥后，川藏公路便分南北路两段。
理塘
塘海拔4,700米，有世界更高城镇之称。位于草原上的理塘，牛羊成群，花草遍山，有着简朴的一面，镇上亦有农贸市场及百货商店，每年夏天举行的赛马节，全镇显得相当热闹。这里有间招待所，设备简单，但高山反应却使人彻夜难眠。
巴塘
位于金沙江畔，镇上藏族人口占多数；这里的藏戏和民歌舞蹈，甚具名气。巴塘小镇在1986年经历了一场地震，造成伤亡数字不太大，但房屋却严重受损，镇上大部分房屋要重建，新建筑令巴塘维持着浓厚的藏族特色之外，这儿清洁干净的街道，也令人耳目一新。
住宿：巴塘昌都汽车站。巴塘往西35公里便是金沙江，汽车开过桥后便进入 *** 。桥的西端设了一个检查站。
芒康
芒康是川藏南路入藏后的之一个小镇，这也是与滇藏公路的汇合点。芒康镇上主要商店都在一条主街道上，这小镇除了作为交通要点外，物资供应不多。可住在芒康县招待所。
康定
还记得小学时唱的康定情歌吗？歌中提到那溜溜的跑马山，就在康定县城南面，走路就能到达，上山的小路两旁的树大都被围上藏族经文。只要步行2.5公里到山腰，便可鸟瞰整个县城，山腰上的白塔海拔3,000米。
交通：从康定可乘坐泥猛的前往泸定，每位车资15元。
住宿：长城宾馆，新市前街64号位于长途车站附近，单人房18元，三人房每人15元，沐浴每次5 元。
甘孜招待所，光明路25号（位于县城中心），双人房每人￥25元，三四人房，每人20元。
雀儿山
雀儿山山口是整个川藏公路的更高点。山顶终年积雪，山下的悬崖常常被大雪覆盖，是翻车黑点。但冰川的壮丽却十分吸引，再加上美丽的湖泊，风景美丽的确湖泊，风景媲美瑞士。
德格
德格是川藏公路四川段最后一个城镇，德格印经院是 *** 现存规模更大的印经院。它仍然保留着古法印经书，并有着许多佛像雕塑，甚有参观价值。
金沙江
由北向南流，既是长江上游，也是川藏天然分界线。过了金沙江大桥，便进入 *** 境内，到达昌都就容易找车到 *** 。
滇藏公路
昆明到 *** ，国道214，全长2,300公里。昆明39→下关14→大理166→丽江145→中甸152→德钦103→盐井111→芒康359→八宿450→林芝406→ *** 。
滇藏公路的一条支线，由昆明市经下关、大理、中甸、德钦、盐井，到川藏公路的芒康，然后转为西行到昌都或经八一到 *** ，由昆明至芒康路程1,112公里，由芒康经八一至 *** 1,214公里全程2,326公里。滇藏公路起点为云南昆明市。昆明途中有不少地方值得停留参观；昆明至芒康段，交通需要多站转驳，通过白族、纳西族、和藏族等多个少数民族地区，民族风情浓郁。横贯在横断山脉的滇藏公路，被金沙江、澜沧江、怒江分割，而玉能雪山、哈巴雪山、白茫雪山、太子及梅里雪山相隔，还需穿过长江之一湾，虎跳峡等天然屏障，做成滇藏公路起落差异很大：在十公里内，公路急降后又再上升，气候也随高度而变化称为立体气候，乘客在半天的路程中便度过四季天气。滇藏公路受着天气变幻的影响，中甸至芒康段经常在雨季时常出现塌荒甚至泥石流暴发。
昆明
昆明有着春城之称，因为四季如春，所以全年都是旅游旺季。旅游名胜有：西山、森林公园、华亭寺、龙门、金殿、黑龙潭、石林等。
交通：昆明市交通方便，在火车站附近有多间公营及私营长途卧铺巴士到下关。
下关、大理古城
下关又称大理市，位于大理古城以南14公里，是县行政地区，而大理古城则为旅游区。
旅游名胜：三塔寺、三塔倒影公园、苍山、洱海、感通寺、蝴蝶泉、周城、喜洲、洱源大理古城街天。
节日：三月街、火把节。
住宿：红山茶宾馆双人房25元。
交通：在红山茶宾馆后街及大理宾馆外均有公车前往丽江30元。
丽江
旅游名胜：丽江古城——四方街、黑龙潭公园及东巴文化博物馆、宝山石头城、长江之一湾（虎跳峡），云杉坪。
住宿：雪域宾馆双人房50元或云杉宾馆双人房70元。
交通：在云杉宾馆旁是长途汽车站，开往大理、丽江、宁浪等地。另外在红太阳广场附近的汽车站，可乘车前往中甸、宁浪、昆明。
玉龙、哈巴雪山
由大理的下关北上，在白洋场分叉，向东可通丽江纳西族自治县，向北便进入玉龙雪山，哈巴雪山的峡谷山区，车子在峡谷盘旋前进，而山下层层林海，山顶终年积雪，景色壮丽，当公路跨越金沙江大桥时，东面不远是峡谷深达3,000米的虎跳峡，雄伟壮观；西面远眺望到的长江之一湾，江水静静流进虎跳峡。经过了金沙江，公路逐渐攀升，气温转凉，再往前走，便开始踏入藏族人居住的地方，经小中甸便抵中甸盆地。
中甸
金沙江、澜沧江、怒江由北向南流经横断山的迪庆自治州，境内峡谷纵横深隧，雪峰连绵，草原辽阔，原始森林、高山湖泊星罗棋布，自然景观很美，民族风情独特。中甸属迪庆藏族自治州，此处 *** 的服饰跟 *** 省的有少许分别，他们较喜爱把一束红色头绳绕在头上，迪庆藏语意为“吉祥如意的地”。
旅游名胜：松赞林寺、三坝白水台、碧塔海、纳帕海、香格里拉大峡谷。
住宿：迪庆宾馆（长征路11号，8227599），床位每人￥30，标准双人房￥260。
宏运大酒店（中甸县城长征路中段，8828585），标准双人房￥130。
交通：在中甸汽车站，可乘车到德庆。
*** 布达拉宫适合在什么季节去游玩呢？从成都出发，七天游该怎样规划路线？
秋天到 *** 布达拉宫旅游最适宜，这个时候天气不冷不热的刚刚好。如果从成都出发首先会到海螺沟、新都桥、巴塘、八宿、波密、林芝、最后到 *** 。 *** 一辈子要去一次，那里除了有美丽的风景，还有善良纯朴的 *** 朋友。前往 *** 布达拉宫的沿途都是美得让人移不开眼的风景，所以建议大家要到 *** 布达拉宫旅游，更好是选择自驾游。接下来给大家出一下关于成都到布达拉宫7天自驾游的攻略。
成都到布达拉宫首站海螺沟
既然是自驾游，在出发前就需要准备好需要的物资，比如零食、水、氧气瓶等，车子也要记得加满油。一切准备就绪后就可以从成都出发了，沿着雅西高速开，会经过甘孜泸定，然后再到达海螺沟的磨西古镇。到达磨西古镇就可以停下来休息，吃个晚饭后，可以到古镇逛一逛，看看磨西古镇的美景，有助于消化这一天的舟车劳顿。将磨西古镇的夜景尽收眼底的同时，还能亲身体验这里的风俗民情。休息好之后，第二天就可以继续从海螺沟出发了。
海螺沟的下一站是新都桥
大早上出发会到达海拔高达4000多米的折多山，号称康藏之一关，会让人很有征服欲的一座山。折多山之后就会到达一个充满民族风味的小镇新都桥。这里秋天是最美的，可以算是摄影师们的摄影天堂了，简直美得像一副画，来到这里了就请你们准备好自己的相机，把最美的风景给带回去，也不枉此行。
新都桥的下一站是巴塘
吃完早餐继续从新都桥出发，要翻越这几座4000多米的高山。高尔寺山、剪子歪山以及翻卡子拉山，接着就会到达理塘，被称为更高的城。然后穿越海子山垭口草原，就能看到姐妹湖，将姐妹湖的美景一览无遗。最后就会到达被誉为“弦子之乡”的巴塘县城。
巴塘的下一站是八宿
从巴塘出发下一站就到八宿了。到了八宿就说明正式进入 *** 区域了，这时候车子开始沿三江领域行驶，进入艰险的川藏公路，过了川藏公路就来到了芒康县城。跨过澜沧江到达左贡。在左贡吃完午餐出发就到达海拔6000多米的东达山、经邦达草原、翻业拉山。一路上都是蓝天白云，路宽了心也自然随之变宽了。
八宿的下一站是波密
早上开始翻过安久拉山垭口进入到然乌湖。然乌湖的面积是22平方公里，海拔3800多米。走进号称有着江南之称的 *** 林芝地区，领略最美的冰川米堆冰川。波密就是 *** 的小瑞士，一路的风景尽显富态之美。
波密的下一站就是林芝
刚刚说了进入波密后，接着就是进入林芝地区了。一路沿着帕隆藏布江而上，感受云杉林的神秘，然后向通麦出发。通过了通麦大桥就来到了著名的“石锅鸡”，再经过垭口一路往下，顺着尼洋河而上，就来到了号称“八一镇”的林芝地区。
林芝的下一站就是 ***
吃完早餐后开始出发，行驶在拉林高速上，沿着尼洋河而上，领略尼洋河一路的风景，然后翻越318线的最后一座雪山，海拔高达5000多米的米拉山，下山之后就到达了 *** 。这场成都到布达拉宫的旅行就可以圆满结束了。
【 *** 旅游攻略】来一次说走就走的浪荡
在递上辞呈、交接完所有工作之后，我脑子在一段时间内时常处于空白状态，突然不晓得要往哪个方向走，每天行尸走肉般生活，喝酒吃饭睡觉。
某一天，起床洗漱时在镜子里看到那个陌生的憔悴面孔，顿时被自己那浑身充斥的腐朽糜烂气息所震惊。
也就是那一天，我决定振作起来，不再颓废。在开始找工作之前，我决定把一年来赚的钱拿一部分出来取悦自己——旅行！
几乎没怎么详细规划与考虑，我选择了中国东部的对立面，西部日光城—— *** 。
一、交通
【火车进藏】从广州出发（Z264，更好选择卧铺）， *** 为终点站，全程历时大约54个小时。其中，到达西宁时换乘弥漫式供氧列车（要签署两份旅客健康登记卡）
【飞机返程】直达或者中转，始发为贡嘎机场。
【 *** 市区】在 *** 市内交通还是很方便的，而且各个景点之间路程不远，可以步行或者打的，还可以乘坐当地特色电动车，价格不贵，可以砍价，一般都是10块以内。
【其他县区】可以途撘，或者和其他人一起包车，但是要注意选择正规一点的车辆，毕竟安全最重要，每年 *** 车祸出事故的不在少数，记得系上安全带！
二、时间
每年的6～9月份是 *** 旅游的旺季。大家都知道， *** 处于高原上，昼夜温差大。一般选择夏天进藏，温度比较适合，景色也比较美丽，而冬天进藏天气相对寒冷。
三、清单
由于我计划在 *** 呆的时间不长，10天左右，所以带的行李都比较精简。要深度游的话，至少建议半个月以上哦。（因为各个景点的距离比较远，譬如 *** 到林芝大概要6个小时）
（一）衣物
1.长袖长裤各两套/或者短袖+防晒衣（早晚比较冷，建议加个外套，热了可以脱掉，另外紫外线超级强烈，还是长袖比较好）
2.厚一点的外套和裤子至少一套
3.带绒的冲锋衣一件，或者羽绒服一件（下雨的时候超级冷！高海拔地区或者深山老林也特别冷！所以一定要带一套比较厚的衣服和裤子！）
4.睡衣一套
5.遮阳帽或者鸭舌帽
6.魔术头巾两条（可以包住脸部、脖子、手臂等，或者作为汗巾可以擦汗）
7.墨镜（紫外线比较强烈，有的话更好带上）
8.换洗 *** 内衣（这个可以多备，防止不干没得换）
9.披肩或者毛毯（火车飞机上可以盖，到了 *** 太冷时还可以披着，当然 *** 也有卖特色披肩）
（二）药品
1.感冒类（进藏前如果感冒了，千万别勉强自己出行。要知道如果在高原上感冒是很严重的一件事，容易得肺水肿，所以要小心身体，如果不小心在高原上感冒了也不用怕，多喝水及时吃药，不行就看医生，不过听说住院超级贵～）
2.水土不服类（反正我是没出现水土不服，带不带各位自己斟酌）
3.上火类（作为易上火体质，所以我带了）
4.抗高反类：红景天（要提前服用，具体看说明）、奥默携氧片、高原安、洋参片（抗疲劳）等
备注：对于抗高反的药物我也是借鉴 *** 上其他人的建议，吃是吃了，到了当地我还是高反了，但不会太严重，所以也不太清楚这些药到底有没发挥作用，可能至少有个积极的心理作用吧。不管吃不吃这些药，总之不要害怕，高反没那么可怕的，很多人都会出现反应，大家都没事的。
5.维生素C（补充维生素，可带可不带）
6.葡萄糖（这个还是挺有用的，补充能量）
7.晕车药（山路多弯路多时）
8.头痛药（芬必得等，高反头痛时可以缓解一下）
（三）洗漱
1.牙刷牙膏毛巾梳子镜子等（建议买那种洗漱旅行套装，以上这些用品全包了，还有两个小瓶可以装洗发露沐浴露，非常便捷和节省空间）
2.洗发露沐浴露（或者买免洗洗发水，火车上没得洗澡哦）
3.洁面乳保湿水乳液面膜等（具体看个人，不过 *** 天气很干，要记得保湿）
4.防晒霜（选择spf50、pa+++的产品，有朋友推荐安耐晒）
（四）其他
1.水壶（ *** 真的非常干燥，经常会觉得很口渴，要多喝水）
2.雨伞（下雨或遮阳都可以用）
3.湿纸巾（干燥或者需要清洁时候可以用）
4.口香糖（如果忘记或没得刷牙可以清新口气）
5.数据线、耳线及充电宝（外出必备）
6.行李防水收纳袋（还是很有用的，有利于归类和防水）
7.相机（其实不是摄影发烧友的话带平常用的手机去即可，不然带了一大堆单反之类的既重又可能用不上）
8.眼药水（还是那句话，气候干燥，眼睛可能不舒服，有必要就带）
9.唇膏（干燥可涂抹）
10.kindle（主要是火车上或者旅途中无聊可以打发时间，可带可不带）
11.纸巾
12.身份证、边防证、学生证等
13.现金及银行卡（在 *** 取钱还是很方便的，建行农行中信等等都有，另外要准备零钱，公交、上公厕、拜佛等可用）
14.零食（火车餐味道一般，泡面水果等价格也比平常贵一点，所以大家可自带一些，或者在停站时可迅速下车购买。在海拔逐渐上升的过程中，大家可能还会发现一种有趣的现象，食品包装袋会渐渐鼓起来，甚至会爆开，所以大家可以先放放气～）
15.笔、本子等（火车上要用到笔）
四、注意事项
（一）购物
1.到了某个景点大家可能都想买一些纪念品之类的，大家记得一定要讲好价格再买，涉及药材之类的更是要慎重，毕竟还是存在假货的（其实更好到正规的商店买，听说某些景点可能会强买强卖，大家还是小心为上）
2.有些人可能想买氧气瓶，特别是去纳木错珠峰等海拔比较高的地方时，沿路可能会有卖氧气瓶的地方，这些地方通常卖的比较贵，大家不妨在 *** 市内的商店酒店等购买即可。
3.如果想买蜜蜡、绿松石、天珠、玛瑙、银等物品，可以到正规的大商店购买，不介意仿造的话逛逛街都可以买到（个人觉得天珠和蜜蜡都挺不错的。不同数目的天珠代表含义不同，有纪念价值，盘得多的天珠表面会有朱红色物质出现，另外大家也记得不要随便触摸那些信徒僧侣的天珠；佩戴蜜蜡对自身身体也是有好处的，但记得必须是正品，好像如果是正品的话来回摩擦会有香气溢出）
4.如果想买牦牛肉干的话，可以去一家叫奇圣的专卖店，免费尝试，后再购买（我特别喜欢五香味的牦牛肉干！超级好吃！印象中是89元/250g，网店也有卖，不过好像没那么多种味道～）
（二）拍照
1.某些景点是不允许拍照的，譬如布达拉宫内、大昭寺内等，大家在参观时记得看指示牌。
2.在沿途大家看到藏獒、牦牛等可能会想拍照，但千万记住要问清楚拍照是否要钱！（我在青藏线上时，路途看到一牦牛，便很兴奋地拍了张照，结果主人拉着我要钱，10块钱！我删了照片也不行，必须交钱！不然不让走！亲身经历！大家一定要看清楚问清楚再动手～）
（三）餐饮
1.在 *** 的四川人特别多，川菜馆也比较普遍，所以大家可以随处看到各种川菜。
2.要吃藏菜可以去八廓街附近找，或者直接搜大众点评。这里推荐一家店——玛吉阿米，慕名而去的人特别多，那里的藏菜确实好吃，而且在楼上边吃边欣赏八廓街的夜景实在是人生一大享受。
3. *** 的甜茶特别好喝，跟内地的奶茶有点类似，但味道更加纯正，价格也超级便宜。这里推荐位于八廓街的一家店——光明港琼甜茶馆，那里的 *** 特别多，可以随处看到手转经纶的信徒们坐在角落，闲适地喝上一杯甜茶。
4.酥油茶这个就因人而异了，有些人喜欢，有些人喝不下，我就属于喝不惯的那一种人，感觉很油腻、咸咸的，蛮奇怪的口味。不过既然到了 *** 了，不如尝试一下。
5.青稞酒味道还行，度数不高，跟啤酒差不多，有青稞的味道，大家也可以试试，也可以试试青稞粥。
6.强推 *** 的酸奶，特别好吃，很浓稠很酸，再撒上葡萄干，酸酸甜甜特别开胃！
7.这边的土豆特别多，喜欢吃土豆的人有福了！土豆在当地还有个别名，叫牦牛蛋，据说游牧时代时没什么食物，土豆最常见，但当时 *** 不知道那叫土豆，觉得长得像鸡蛋，以为是牦牛生下的蛋，所以把它叫牦牛蛋。
8.去到“小江南”林芝的话，必吃一道菜：松茸石锅鸡，林芝盛产松茸，在寒冷的天气，喝上一碗珍贵药材熬制的汤，一整天的疲惫全都没了。推荐林芝的一家店，就叫“松茸石锅鸡”，24小时营业～
9.在林芝地区，我还和驴友去了一家店叫“易老六跷脚牛肉”，听说是非物质文化遗产，尝试了一下，牛肉确实好吃，切的薄薄的，吃起来不腻，对了，一定要蘸酱料！！
10.一件神奇的事情，在高原上，水的沸点是达不到100摄氏度的哦。
（四）住宿卫生状况
1.到 *** 旅行还是比较艰辛的，特别是青藏线、川藏线沿路上的厕所，特别恶心！！！上厕所要收费，一次两块钱（这也是多备零钱的缘故），还没进去就苍蝇满天飞，味道特别渗人！厕所没有门和隔板，只有一条下水道，上完厕所没有水可以冲和洗手（湿纸巾派上用处了），所以里面的卫生状况可想而知，垃圾废物成堆。到了紧急关头没有卫生间，那就只能带把雨伞了（你猜）。
2.酒店卫生环境还是挺不错的，当然别对比大城市的酒店，还是有些差距。青旅没住过就不做评价了。
（五）关于高反
高原反应可能是阻碍大家进藏的一大原因，也是大家最担心的一点。
我来之前也怕，买了好多抗高反的药，老老实实吃了药，到达西宁开始换乘列车时忍不住开始担心，毕竟自己也是之一次一个人去海拔这么高的地方。后来确实高反了，头痛失眠，但个人觉得自身可以承受，沿途景色超美，所以渐渐放松心情，享受美景。
到了高海拔地区，我依然会头痛，走急了会气喘，有时指甲颜色发紫，但这些都不可怕，一般人都可以承受的。我体质蛮一般的，平时也没运动，但高反不严重，可能是因人而异，我认识的一驴友一点反应都没有，所以大家别太担心，再不行吸个氧就可以缓解很多了，当然更好让自身去适应环境。
观察了身边的一些人，高反大概分为几种：头痛、恶心、呕吐、肚子不舒服等，大多是头痛。
如果你出现高反了，记得多休息，不要剧烈运动，刚到 *** 当晚更好躺床休息，可以喝点甜茶酥油茶或者葡萄糖，吃点清淡点的食物。
初到高原，抵抗力差点的人更好先别洗澡，主要是怕着凉，毕竟感冒比较可怕，洗完头记得吹干再睡觉，防止头痛。
高反是很正常的反应，没有那么可怕的，最主要就是心情要放轻松，积极面对，想想难得体验一下也是很独特的经历呢！
（六）关于醉氧
据说从高原返回平原，有人会出现醉氧反应，就是氧气突然多了身体没反应过来。
不知道其他人如何，我感觉自己确实醉氧了。刚回来那一个星期，整个人很没精神，浑身无力，晕乎乎的，只想睡觉，在躺尸了一周后才慢慢恢复过来。
大家从高原回来后，记得多休息，不要熬夜～
五、推荐景点
其实我去的地方不多，毕竟计划停留的时间比较仓促，所以下面只简略介绍下我去过的地方。
（一）想了解藏传佛教的
1.大昭寺（强推！大家可以看到成群的朝圣的信徒，或转经筒，或三拜九叩，只有亲眼目睹了，或许才知道什么叫虔诚，什么叫信仰。大昭寺中佛像很多，其中最为珍贵的是文成公主带来的释迦牟尼的12岁神像，也是众多信徒和旅客最想亲眼目睹的一尊佛像。大家可以多花点时间在大昭寺）
2.布达拉宫（这个也是去到 *** 必去的地方，海拔更高的宫殿～布达拉宫是要爬上去的，会有点气喘哦，但风光是无限好的！另外，旺季想要买到门票有点困难哦，大家要做好心理准备，或者排队或者咨询下当地的旅游团）
3.扎什布伦寺（藏传佛教格鲁派四大寺之一，有外号称是“小布达拉宫”）
备注：大家还可以欣赏下宫殿群，这些建筑很有特色，譬如布达拉宫的红墙是采用 *** 特有的一种植物作为材料的（白玛草）。
（二）想逛街的
首选位于 *** 的八廓街，它距离大昭寺、小昭寺、药王山等景点都很近，玩累了就逛逛街，可以看到各色披肩、唐卡、天珠、绿松石、蜜蜡等，还可以坐下来喝甜茶吃点心。
（三）想看自然风光的
1.纳木错（强推！无法言语的湛蓝与清澈，手机随便一拍都是绝美的图片。不过要注意天气和高反，气候比较反常，要么很晒要么下雪，多带点厚衣服，有必要途中可以租借军大衣，还可以买氧气瓶）
2.羊湖（强推！个人认为是除了纳木错外另一最美的湖）
3.雅鲁藏布江（世界之一大峡谷，天气好运气好还可以远眺到南迦巴瓦峰）
4.米拉山口（ *** 到林芝的必经口，海拔5018米，我去的时候碰上下雪了，景色更加独特）
5.南伊沟（可以看看传说中的麦克马洪线，这里的植被非常丰富）
（四）想感受民俗风情的
1.扎西岗村（可以在那里过夜哦，满天的星星）
2.西 *** 俗之一村（有空可以去逛逛，那里生活着工布藏族）
3.尼洋阁（藏东南非物质文化博物馆和中国之一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内）
眼睛在天堂，身体在 *** 。
无论如何，我一定会回来的！
*** 旅游攻略
怒江峡谷
*** 的气候，由于地形、地貌和大气环流的影响，独特而且复杂多样。气候总体上具有西北严寒干燥，东南温暖湿润的特点。气候类型也因此自东南向西北依次有：热带、亚热带、高原温带、高原亚寒带，高原寒带等各种类型。在藏东南和喜马拉雅山南坡高山峡谷地区，由于地势迭次升高，气温逐渐下降，气候发生从热带或亚热带气候到温带、寒温带和寒带气候的垂直变化。[15]
随着海拔增高、气压降低、空气密度减小，每立方米空气中的氧气含量逐渐递减，海拔3000米时相当于海平面的73%上下，4000米时约为62%—65.4%，到5000米时为59%左右，6000米以上则低于52%。
在冬季西风和夏季西南季风的交替控制下， *** 干季和雨季的分别非常明显，一般每年10月至翌年4月为干季；5月至9月为雨季，雨量一般占全年降水量的90%左右。各地降水量也严重不均，年降水量自东南低地的5000毫米，逐渐向西北递减到50毫米。[15]
藏南和藏北气候差异很大。藏南谷地受印度洋暖湿气流的影响，温和多雨，年平均气温8℃，更低月均气温—16℃，更高月均气温16℃以上。藏北高原为典型的大陆性气候，年平均气温0℃以下，冰冻期长达半年，更高的7月不超过10℃，6—8月较温暖，雨季多夜雨，冬春多大风。仅就气候而论，到 *** 旅游，3—10月较为适宜，其中6—9月为更佳时节。[15]
*** 是中国太阳辐射能最多的地方，比同纬度的平原地区多1倍或三分之一；日照时间也是全国最长的。与中国内地相比， *** 多数地区气温偏低， *** 、日喀则的年平均气温比相近纬度的重庆、武汉、上海低10—15℃。阿里地区海拔5000米以上的地方，盛夏8月白天气温仅为10℃左右，夜间气温甚至会降至0℃以下。
我33岁，7年52次进藏，告诉你们不知道的 ***
很难相信7年间我竟然已经52次进藏了，由于工作原因身为川藏线自驾领队，我们常年奔波在川藏高原。由于职业的特殊性，与家人总是聚少离多，这也使我对藏区有一些更深度的了解。
好了，下面我要讲的是一些关于 *** 你可能不知道的冷知识，希望能对你的进藏旅行有所帮助。
1.用牛粪擦碗招待贵宾
如果我说牛粪是用来烧火做饭的，不错，但这不算什么冷知识。 在藏区有一个说法是：进入藏区， *** 在家招待你，先刷碗，再盛菜和酒。普通汉民，用纸巾刷碗；一般朋友，用藏袍角擦碗；贵宾，用湿牛粪擦碗。所以，如果你在藏区遇到有 *** 用牛粪擦碗给你用，一点要表示感谢哦！
2. *** 普遍都有苹果手机
这些年我在 *** 见到过无数的喇嘛，他们绝大部分都是苹果手机用户，不为什么，就因为苹果手机支持藏语操作。据说 ， *** 是中国苹果用户最多的省份，这个不知道是不是真的。
3. *** 煮面条用高压锅
在 *** 烧水的话正常来说水温达到75度左右就烧开了，这个比较好理解，因为 *** 地处高原， 海拔越高，气压越低。沸点因为海拔升高导致气压降低从而降低，所以在 *** 需要用高压锅提高沸点。
4.蔬菜和肉几乎是一个价格
很多人拿 *** 的物价跟北上广相比，是因为这里物资相对匮乏，许多物品都是千里迢迢运来的，加上这里条件艰苦，人力成本也相当大，使得这里消费跟一线城市相当。
5.这里一切讲究顺时针
可以说 *** 是一个顺时针运行的世界，无论是转山、转水、转佛塔无一不是顺时针旋转环绕的；所以，如果你来 *** 逛公园、建筑也好更好也是顺时针环绕，不然就是对神灵的不敬。
6. *** 不止雪山湖泊
相信大部分人来 *** 是为了看神山圣湖，殊不知这里居然藏着沙漠。新藏公路219国道旁的桑木张河段，有一些新月形沙丘，这就是五彩沙漠。五彩沙漠的形成是由于这里的山体岩石为红色，山岩风化之下尘沙也是彩色的。
在雅鲁藏布江一处也有着这样一片沙漠，如果你从林芝去索松村就会经过，这里与国内其他沙漠的荒凉不同，这片彩色沙漠却一派生机。
7. *** 是全国水资源最多的省份
*** 不仅是湖泊最多的省份，并且是全国水资源最多的省份，这里 平均年水资源总量达4394亿立方米，人均水资源拥有量是全国的60倍，占全国的15.94%。
8. *** 是全国日照时间最长的城市
在我国日常时间最长的城市是 *** ，平均每天晒足8个小时，是成都的两倍。
9. *** 大部分都是四川人
如果你去过 *** ，你会发现这里开餐馆、酒店、超市...总之做生意的绝大部分都是四川人，并且，四川话在这里普及度也相当高，所以 *** 也有“小四川”之称。
相信不管你去没去过 *** ，只要你了解过她，都会爱上这片神圣的土地。
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