*** 自助游攻略
*** 自助游攻略:准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。
1、 *** 昼夜温差大,年平均气温为-2.4°C-12.1°C,自东南向西北递减,月平均气温6月或7月更高,1月更低,大部分地区气温日较差在15°C以上,气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。
2、 *** 取钱其实还是很方便的,但建议更好使用邮政储蓄,最方便的一家银行,其他比如建行、农行、中国银行也有,只是有的小地方可能没有他们的网点,有的县城上这些银行又常常关门,但一般有提款机,其他比如光大、交通这些 *** 都没有的。
3、 *** 紫外线很强,一定不能掉以轻心,特别是 *** ,海拔高,又是“日光城”,要注意携带防晒霜,保护好你们的皮肤,另外还有墨镜,遮阳帽这些更好都带上,不然一天下来,你的皮肤恐怕受不了,眼睛也难受。
4、 *** 有许多好的点,可以看一下自己对哪些地方有兴趣,再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。
扩展资料:
注意事项:
1、 *** 空气稀薄,气压低,含氧量少,平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%,高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈,日照时间长。到 *** 一定要注意言行,要注意民族团结,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的头也是不能摸的,这是禁忌。
2、到 *** 可以入宿家庭旅馆之类的,有藏式风味,又不贵,很舒服。人身安全方面不需要担心, *** 很安全,街上很多武警巡逻,完全不需要担心。
*** 旅游攻略
攻略一: *** 旅游交通攻略
1、空中交通
*** 贡嘎机场
有国际、国内航线,包括直航的成都(部分航班经停昌都)、重庆、西安和昌都,经停的包括广州(经停重庆)、北京(经停成都)和上海(经停西安)等。唯一一条国际航班是飞往尼泊尔的首都加德满都。贡嘎机场位于 *** 以南98公里外的贡嘎县,机场巴士来往于机场和 *** 市娘热路的民航售票中心,车程约1个半小时,费用25元。人多的话可以考虑包车,费用150元左右。
林芝米林高原机场
位于林芝地区米林县,机场有大巴直达八一镇,票价16元,打车120元/辆,可拼车。目前的机场航线只有一条,即林芝到成都的航线,每天一班,航班号为CA4431/2,飞机为经过RNP精密导航设备改装的波音757-200飞机。10:10从林芝起飞,12点到达成都双流机场,公布票价为1380元。
昌都邦达机场
它是世界上海拔更高的民航机场,海拔4334米,机场距昌都县城130公里,目前只开通至 *** 、成都的航线。成都至昌都和成都经昌都至 *** 的往返航班机型均为空中客车A319。从昌都县城可乘坐出租车到达,费用约250-300元,建议4人拼车。邦达机场每周一、三、六,各有1班飞往成都的航班,空中飞行时间约1小时;成都双流机场每周一、三、六,各有一班飞往昌都的航班; *** -成都经由昌都的航班,每周二中午从邦达机场起飞;成都- *** 经昌都的航班,每周四早从邦达机场飞往 *** 。
特别提醒:由于昌都的飞行条件比较差,航班经常取消或延误,即便登上了飞机仍有被请下的可能。此外,不要在机场做长时间逗留,否则会产生严重的高原反应。
2、铁路交通
青藏铁路建成后,从西宁起算,至 *** 火车站止,全长1956公理,格尔木至 *** 段1142公理是2006年7月1日正式通车的。很多旅游者正通过铁路前往 *** 旅游,体验着与以前完全不同的 *** 高原风光。
青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行,沿途经过众多的景点及站点:南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、纳赤台、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布强格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、当雄、羊八井等,最后进入进入 *** 市。
*** 火车站
位于 *** 市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内,海拔3600多米,距离布达拉宫近20公里,从市区可乘坐86、91路公交车前往。打车需要40元左右。目前在北京、重庆、成都、西宁、上海、兰州、广州等城市可乘坐火车前往 *** 。具体车次和发车时间可以在官方网站上查询。
3、 *** 区内交通
根据 *** 旅游资源的特点,游客在 *** 旅游一般都采取最方便、最省时、最安全的包车旅游方式。一般情况下, *** 包车的的参考价格(有季节性浮动)为:
普通型进口越野车:3.00-3.50元/每公里;
豪华型进口越野车:3.50-4.50元/每公里;
可供20人乘坐的微型巴士:5.50-6.50元/每公里;
可供40人乘坐的大型巴士:7.00-8.00元/每公里。
此外,前往边远地区或无人区考察、探险、旅游都必须配备后勤生活保障车。一方面用于食品、帐篷、燃料等物资的运输,另一方面,在车辆遇险时实施救援。
在 *** 市内,有多路中巴车(票价一律为2.00元),可提供各主要旅游景点交通条件,出租汽车不以计程器计价,一般为定额收费(人民币10元,路途较远时可协商)
4、公路交通
陆路交通到 *** ,目前有川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼等几条线路。
川藏公路(成都- *** )
这是我国目前最长的一条公路,始建于1950年4月,1954年12月25日通车 *** 。川藏公路东起四川成都,一直沿西行驶,途经雅安、甘孜、昌都等地至 *** 自治区首府 *** ,全长2413公里。一路翻越二郎山、折多山、雀儿山、横断山等4000--5000米的高山14座,先后跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江等10多条湍激的河流,可谓是群山起伏、峰回路转、才是春暖花开,忽又白雪飘临,奇伟瑰丽的自然美景让您陶醉、给您无限的想象,立体垂直气候在您面前不断地演变,使您恍若仙境,幻化出"天上才数日、世上已千年"的奇异构想。汽车旅游约需8—10天。在 *** 境内,途经金沙江桥——江达——昌都——邦达——八宿——波密——林芝——工布江达——墨竹工卡—— *** 。
南线2159km
*** —68km—墨竹工卡—206km—工布江达—127km—八一—19km—林芝—127km—通麦—89km—波密—129km—然乌—90km—八宿—94km—邦达—107km—左贡—158km—芒康—71km—竹笆笼—36km—巴塘—165km—理塘—143km—雅江—74km—新都桥—75km—康定—49km—泸定—168km—雅安—139km—成都
北线2412km
*** —87km—羊八井—75km—当雄—164km—那曲—136km—巴青—225km—丁青—248km—昌都—228km—江达—85km—金沙江大桥—24km—德格—112km—马尼干戈—95km—甘孜—97km—炉霍—72km—道孚—68km—八美—77km—丹巴—55km—小金—43km—达维—148km—卧龙—83km—都江堰—54km—成都
青藏公路(西宁-格尔木- *** )
从青海省第二大城市格尔木市出发,全线平均海拨在4000米以上,翻越昆仑山、唐古拉山,跨过通天河、沱沱河,穿过藏北羌塘草原,在 *** 自治区首府 *** 市与川藏公路汇合。青藏公路全长1160公里,全部为黑色等级路面,被称为"世界屋脊上的苏伊士运河",担负着80%的进藏物资的运输。全线平均海拔在4000米以上。行径在青藏线上,那莽莽逶迤的昆仑,浩瀚无边的草原,会使您訇然震撼,心旌摇荡,一种自然升腾而又超越自我的感受,必将伴随着您的旅途悠久而长远。在 *** 境内途经唐古拉山口(海拨5231米)——安多(海拨4800米)——那曲(海拨4500米)——当雄——羊八井—— *** 。格尔木每天有发往 *** 的公共汽车发车时间为早上8时,次日下午即可到达。正常行驶需30个小时。这是藏北汽车旅 *** 程的更佳路线。
陆路乘汽车进藏,更佳的路线为青藏线。对一般旅游者而言,青藏线也就是指从青海的格尔木到 *** 的1165公里的青藏公路南段。因为可以依靠飞机和火车到格尔木,但从格尔木开始只能依靠汽车进藏。格尔木有三个汽车站设有前往 *** 的长途班车,一般在每天的下午发车,票价在200元/人左右,还可以跟司机讲价。如果租车进藏,价格一般在700——800元/车。
新藏公路(叶城-普兰)
从新疆 *** 尔自治区南部的叶城出发,经过 *** 的噶尔县、进入 *** 自治区阿里地区的所在地狮泉河镇,向南延伸到与中国、印度、尼泊尔三国接壤的普兰县,再由普兰向东与中尼公路汇合后,经日喀则到达 *** ,全长1455公里,是世界上海拔更高的公路。途中翻越5000米以上的大山5座,其中更高的界山达坂,海拔高达6035米。行径其间,不仅会产生"一览众山小"的恢泓气度,而且还会轻而易举地领略到神山岗仁波钦这个"世界中心"的庄严神圣、圣湖玛膀雍错湛蓝的诱惑和透明的胸怀。
滇藏公路(下关-芒康)
从云南省下关市出发,经中甸,北至 *** 芒康县,全长800公里。这条公路北接川藏公路南路,南接昆明到畹町的昆畹公路,由昆明到 *** 的距离为2300公里。
中尼公路( *** -樟木友谊桥-加德满都)
从尼泊尔的加德满都出发,经樟木友谊桥,进入中国 *** 自治区的聂拉木县,过 *** 第二大城市日喀则市,到达 *** 自治区首府 *** ,全长900多公里。这条公路从樟木入境,经聂拉木县,过定日,在一睹喜玛拉雅山的雄伟壮观后,驱车75公里,到达拉孜,往东可以直奔圣地 *** ,往西经桑桑、仲巴或错勤、改则进入朝圣极地阿里。
还有攻略2线路攻略,我整理整理哈~~
*** 旅游攻略,注意事项,必备物品。
证件
1、出发前确认证件齐全。身份证、驾驶证、行驶证、边防证等。
2、如果要去墨脱、珠峰、樟木等地是需要办边防证的。
3、边防证更好在出发前在各自的户口所在地的出入境处免费办理。虽然在 *** 日喀则、林芝等地也可以办理,但是手续相对复杂,如果要在 *** 办理更好的办法是找旅行社,费用大概在¥100~200之间。
携带物品
1、携带衣物:冲锋衣、羽绒、防水鞋、排汗保暖内衣、一次性内衣裤、备用鞋、拖鞋等;
2、卫生用品:洗漱包、毛巾、洗发沐浴液、润唇膏、保湿面膜、湿纸巾、纸巾等;
3、户外用品:背包、雨具、保温瓶、电筒、打火机、餐具、睡袋、帐篷、灶具等
4、防晒用品:防晒霜(50SPF PA++以上)、帽子、太阳眼镜等;
5、各类器材:手机、相机、单反、三脚架、备用电池、电脑、读卡器、多用插线板等;
6、各类食品:干粮、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。
路线一
阿里南线8日
01D1: *** —羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
02D2:日喀则—拉孜—萨嘎
03D3:萨嘎-玛旁雍措—拉昂措—塔尔钦
04D4:塔尔钦-扎达土林—古格王朝—札达
05D5:札达—冈仁波齐神山—萨嘎
06D6:萨嘎-佩枯措—西夏邦马峰—老定日—珠峰大本营
07D7:珠峰—绒布寺—乌拉山—拉孜—日喀则
08D8:日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江— ***
路线二
阿里大北线13日
01D1: *** —羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
02D2:日喀则—定日—珠峰大本营自理自理珠峰大本营:是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带
03D3:珠峰—希夏邦马峰—佩枯措—萨嘎
04D4:萨嘎—仲巴—帕羊— 马攸桥边检站—拉昂措( 湖)—玛旁雍措-----冈仁波齐神山---塔尔钦
05打:塔尔钦—札达 —古格王朝—扎达
06D6::扎达→皮央石窟群→狮泉河
07D7:狮泉河镇→革吉县→雄巴乡→亚热乡一仁多乡
08D8:仁多乡→昂拉仁措→仁青休布措→塔若措→扎布耶措→措勤县
09D9:措勤→扎日南木措→当惹雍措→达果尔雪山一文布南村
10D10:文布南村一文布北村一尼玛
11D11;尼玛一达则措→赛部措→色林措一班戈措→班戈
12D12:班戈→扎西半岛(纳木错)
13D13:纳木错→藏北草原→当雄羊八井地热田温泉—圣城 ***
路线三
全景环线7天
01D1、 *** 一思金拉措——雅鲁藏布江大峡谷(索松村)
02D2、索松村——拉姆拉错——加查或泽当
03D3、泽当或加查——雍布拉康——羊湖——卡若拉冰川——浪卡子或日喀则
D4日喀则——珠峰——绒布寺——大本营
05D5大本营——扎什伦布寺——日喀则
06D6、日喀则一大竹卡——尼木草原——纳木错
07纳木错——羊八井—— ***
大昭旅游林芝山南经典环线旅游攻略
打破传统,突破常规,2019林芝桃花节经典环线再现升级版!!
住索松村赏桃花观星空下的南迦巴瓦
三大桃花村全含(嘎拉桃花村+索松村+吞巴村)+沿途景点一网打尽+吃、住、行全面升级!!!
之一天: *** ---米拉山口---巴松措---林芝
早餐后乘车沿林芝东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达 *** 市和林芝地区的分界线—米拉山口,过山口沿尼洋河一路下行, *** 的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的 *** 居然会有如此一块风水宝地!前往—巴松措,,镶嵌在高原上的翡翠明珠,藏语意为“三岩三湖”,完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。继续行走318国道,傍晚时分就到达了目的地——林芝。入住酒店用餐休息。
第二天:林芝---鲁朗林海---嘎啦桃花村---索松村(观南迦巴瓦、赏桃花、跳锅庄、星空体验)
早餐后从八一出发,途经色季拉山,远观冰山之父南迦巴瓦峰,沿途欣赏灌木丛和茂密的云杉和松树组成—鲁朗林海, 后去到中国最美乡村---嘎啦桃花村,嘎拉桃花村位于林芝八一镇东南侧大约5-6公里处,靠近嘎拉村附近,沿着尼洋河畔两侧的田园和山丘上,有大片密集的桃花盛开,一簇簇装点在碧绿草上,风光醉人,也是摄影师们的更爱。后前往摄影师的终极之地--索松村入住休息。
第三天:索松村—雅鲁藏布大峡谷(近观南迦巴瓦峰)---卧龙奇石—加查
早餐后游览---雅鲁藏布江大峡谷,到达景区后换观光车参观大峡谷景区。雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,峡谷内拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景;爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族,一睹自然和历史在此留下的千年印记,也可亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯;南迦巴瓦峰被誉为“中国十大名山之首”,其巨大的三角型峰体终年云雾环绕从不肯轻易露面,传说南迦巴瓦是因为砍下了兄长加拉白垒峰的头颅而羞于露面,从而终日云雾缭绕,难见真容参观完以后大峡谷内用自助餐,之后经过卧龙奇石前往加查。
第四天:加查—达古峡谷—桑耶寺( *** 之一座寺庙)—羊湖— ***
今天是我们整个行程的最后一天,早餐后乘车途径达古峡谷前往 *** 之一座寺庙---桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是 *** 之一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,
中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称作三样寺。随后到达的---羊卓雍措, ***
三大圣湖之一,羊卓雍措简称羊湖,藏语意为"碧玉湖",是 *** 三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它
在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖";与纳木措、玛旁雍措并称 *** 三大圣湖,是喜马拉雅山北麓更大的内陆湖泊,其湖光山色之美,冠绝藏南。
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*** 游 *** 自助游攻略
路线设计
去的线路: *** —曲水—色雄—浪卡子—羊卓雍错—江孜—白朗—日喀则—拉孜—定日—珠峰(沿318国道,全长750km)
回来的线路:珠峰—定日—拉孜—日喀则—曲水— *** (全长560km)
PS:日喀则—曲水— *** ,一直沿着雅鲁藏布江,沿途的风景非常漂亮
费用
包车:车费+油费 每人1600元(五人一组越野车,其中包括了去珠峰的进山费,越野车的价位是中等价位,还不包括各位从各自的出发地来 *** 的费用)
吃饭住宿:1400元(这只是一个粗略统计,可能用不了这么多)
门票+纪念品:1000元(这笔钱的话,可以自己估计一下,那边的门票普遍来说都不贵,不过如果你想多买点纪念品就另当别论)
PS:其实如果人少的话,可以选择跟着国道上的大型卡车,价钱就可以自行跟司机商量
具体游览景点
其实前面有说过,8月是 *** 的雨季,天气变化多,常会有意想不到的效果出现,不过有时侯也能看到极为绚丽的彩虹,这种机会可遇不可求
*** 市(布达拉宫 罗布林卡 大昭寺 八角街购物 玛吉阿米餐厅 )
游览注意事项:
1. 转口要顺时针行走
2. 更好随身准备些零钱,大昭寺附近经常会碰到要求资助的 *** 和布施的僧侣,不过其中也有骗子
3. 购买商品更好货比三家,一样的商品,不同的摊位要价相差好几倍
曲水
浪卡子
在这里住一晚,早上早起,更好能在早晨8点左右赶到岗巴拉山口,此时阳光正好照在案羊湖的湖面上,从山顶拍羊湖是一个绝佳的位置
羊卓雍错
下山就到了羊湖,可以好好欣赏
卡若拉山口是必经之路,也是必停之地,离冰川非常近
江孜县
离开冰川就进入了楚河谷,江孜平原。年楚河是雅鲁藏布江的支流,是江孜人民的母亲河,江孜平原被誉为“ *** 的粮仓”。
景点:江孜古城 白居寺 宗山抗英遗址
日喀则
继续向北走,经过白朗就进入了日喀则地区
日喀则位于雅鲁藏布江谷地,是座具有500多年历史的高原古城。日喀则藏语称为“奚谷卡桑珠孜”,意为“最如意美好的地方”
拉孜县
沿着318国道一直走,到达拉孜县
车辆加油,人员用餐,沿路行走6km,向左进入定日县。
珠峰 登绒布冰川
到达定日县,距离珠峰大本营还有80km。此时,进山须缴纳进山费。
收费标准:越野车:405 面包车、卡车:650 人员:65
鲁鲁边防检查站:主要检查是否有边境通行证。一般情况下,边防证可以在 *** 市或者定日县办理,边防通行证与身份证同时使用。开具时间比在藏时间长出半个月更好,以免有意外情况发生,措手不及。进山检查站负责检查人、车是否买票。
站在加乌拉山口(5200m)向南看去,一片雪山。中间更高的就是珠峰。
绒布寺(5100m)
寺庙左边小山是拍摄珠峰的一个号位置。
登山大本营
距离绒布寺还有8km
绒布冰川
在珠峰脚下,公路只修到了珠峰大本营,再往上走只能靠徒步,从大本营到绒布冰川来回至少需要两天时间。
充分准备:吃的、喝的、帐篷、睡袋。也可以雇头牦牛。一头牦牛一天的费用100元,牦牛工的费用30元,更好在山下把价钱协商好,季节不同,天数不一样,收费标准不一样。
住宿:不想登绒布冰川的可以选择在绒布寺住宿,每晚没人30元,也可在大本营自搭帐篷。
至于登山的人就只能自己睡帐篷了。
衣食住行
如何预防高原反应
进藏前应到正规医院体检,患有心肺脑等系统性疾病更好不要进藏。过分担心和睡眠不好会增加耗氧量,高原反应会加重。进藏前要休息好,不能感冒。可以带一些药物:高原安、高原康,更好是带胶囊的,服用比较方便。适当服用红景天,去痛片和安定。去 *** 有高原反应是正常的,不必有太多心理负担。
解决交通车辆
*** 市内可坐中巴车前往市内或附近景区,票价一律2元。
在 *** 旅游尤其是到农牧区必须乘坐越野车或是卡车。
租车费:一般的越野车每天租金300 ~400元不等,限数100km 。好一点的每天500元左右,离开 *** 市按 km计算,一般的是3元/km 好一点的是4 ~5元/km。有的价格可以面议。除车费外,租车还要负责驾驶员的吃住。
住宿:不用太担心,各类档次都有。不过为了省钱,我们可以选择市内或者公路上的小旅馆,口碑不错,价钱也很合理。( *** 的话可以住在吉隆家庭旅店,三人间 每人每间25元)
餐饮:也是什么都有。不过在 *** 旅行的路程一般来说都较长,再加上有塌方、滑坏等意外,经常不能按时吃饭,自己要多准备些:饮用水、巧克力、牛肉干、奶酪、压缩饼干(建议两倍准备份量,不要带甜味饮料,不解渴易粘手)。进庙千万不能吃蒜。
防晒:
*** 俗称“日光之城”,所以防晒工作是很有必要的,不管是男生还是女生。
运动帽、防风护目镜(太阳镜)、防晒霜、润唇膏
装备
自己可以网上查询,必备品有帐篷。




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