林芝昌都 *** 旅游攻略
林芝：林芝地区交通不算发达,因此住宿业发展有些缓慢。林芝地区的主要住宿区域集中在林芝县的八一镇,八一镇上的交通和住宿也相对较为发达,卫生条件也不错,镇上有两家国际青年旅舍。
林芝周边景点密集，花上四天的时间，好好发现雪域江南的魅力。
DAY1
1八一
2卡定沟
3巴松措
4尼洋河
早餐之后从八一镇出发，一路上尼洋河的风光都是迷人的。翡翠般的河水，岸边仙境中的树林、草场，还有围绕的雪山和蓝天白云。这些无时无刻的吸引着你的目光。（路程约3小时）
到达海拔三千米的卡定沟，传说是格萨尔王用箭射出来的沟。这里有天佛瀑布，落差到达二百米左右。在瀑布后面，有天然形成的佛像，以及其他一些佛珠、佛器等。这些佛像，据说有佛缘的人才能看得见。（游览约一小时）
继续上路，中途吃午饭，午餐后游览有“天使之泪”之称的巴松错，海拔3700米，位于林芝工布江达县内。湖水清澈，期间还有水鸟翱翔，烟雾缭绕中，犹如仙境。湖中有个小岛，到时还有个寺庙。（游览约4小时）
DAY2
1雅鲁藏布大峡谷
2南迦巴瓦峰
早餐后前往雅鲁藏布大峡谷，是世界上最深、最长的大峡谷，林芝著名景点之一，观赏的峡谷海拔2800米。夏秋季节是观赏大峡谷的更好季节，还可以远观南迦巴瓦峰。
南迦巴瓦峰更高海拔7782米，世界排名十五，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦峰，被评为中国十大最美山峰之首。在山脚下，还有着众多的温泉，可以休闲娱乐。
午餐就近解决，晚上住宿八一镇。
DAY3
1鲁朗
2鲁朗林海
3巨柏林
早餐后前往鲁朗林海，海拔3700米左右，森林的海洋，人间的仙境，有 *** 居住地方的美誉。森林广阔，还有云海飘渺。花草树木，雪山辉映，空气清新，走进这里，这个人都好像焕然一新的感觉。在天气晴朗的时候，还有可能远远看见南迦巴瓦峰。（游览约半天）
午餐后前往巨柏林，海拔3000-3400米， *** 苯教的圣地。这里的巨柏都有上千年的历史，其中柏树王有二千六百的树龄。这里巨柏林有数百棵之多，可谓世界之最。
DAY4
1南伊沟
2喇嘛岭寺早餐后前往南伊沟，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。（游览约2小时）
之后向南，前往喇嘛岭寺。铜色山是莲花生大师所居净土之名，是宁玛派——红教创始人素尔濯浦巴弟子所建，主供莲花生佛像。这座建于上个世纪三十年代末的古刹，属藏传佛教四大教派之一的宁玛派（俗称红教）寺庙。（游览约2小时）
*** 一日游：上午：参观布达拉宫，大约需要3个小时，可以打车或者步行前往；下午：参观完布达拉宫，可以步行前往八廓街，在八廓街周围的特色餐吧吃午饭，午饭后参观大昭寺。游览大昭寺大约需要1个小时；八廓街，除了是一条转经道，也是 *** 更大的商业街，有很多店铺，是购买纪念品的好地方。
昌都主要旅游线路：
线路一：茶马古道东北段(川藏北线)
从四川德格进入昌都江达县—昌都县—八宿县— ***
沿途主要景点：生钦朗扎山、瓦拉寺、果布白
宗神山、强巴林寺、谷布神山、邦达草原、多拉神山、来古冰川、然乌湖
线路二：茶马古道东南段(滇藏线)
从云南德钦进入昌都芒康县—昌都县—八宿县— ***
沿途主要景点：纳西民俗村、古盐田、尼果寺、莽措湖、强巴林寺、嘎玛民族手工业村、谷布神山、邦达草原、多拉神山、来古冰川、然乌湖
线路三：茶马古道西北段
从昌都县—类乌齐县—丁青县— ***
沿途主要景点：强巴林寺、嘎玛民族手工业村、谷布神山、邦达草原、唐代柏树林、查杰玛大殿、卡玛多塔林、孜珠寺、布托湖
*** *** 布达拉,林芝,纳木措,从武汉出发,坐火车去,飞机返程六晚七日旅游攻略
按照这个给你一些建议，你参考一下
D1： *** 市内，住 ***
D2： *** -林芝（途中可以去巴松措、卡定沟），住八一
D3：八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟，住八一
D4：八一-鲁朗（看最美山峰——南迦巴瓦峰，欣赏鲁朗林海风光），住八一
D5：八一- *** ，住 ***
D6： *** -纳木错，住 ***
D7：返程
林芝旅游的注意事项预防高原反应 *** ：1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，更好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，更好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
时光与旅行 *** -林芝& ***
一生必去一次的地方：充满信仰感的 ***
旅行时间：2020年10月3日-2020年10月11日（共9天）
人物：我和橙子
契机：买了东航的“周末随心飞”
行程安排：Day1：广州白云机场——香格里拉机场（经停）—— *** 机场——市区酒店（宿）； Day 2：布达拉宫——药王山观景台——酒店（休息）——八廓街——布达拉宫广场-市区酒店（宿）；Day 3:大昭寺——色拉寺——《文成公主》大型实景剧；Day 4： *** ——米拉山口——巴松措——林芝（宿）；Day 5：鲁朗林海——雅鲁藏布大峡谷（南迦巴瓦峰）-索松村（宿）；Day 6：卧龙奇石——拉姆拉措；Day 7：达古峡谷——桑耶寺——羊卓雍措—— *** 酒店（宿）；Day 8： *** 机场——西安咸阳机场——大雁塔附近酒店（休息）——大唐芙蓉园；Day 9：大雁塔——西安咸阳机场——广州白云机场——回家啦~
1. 9:05 AM的飞机，怕没赶上就提前一晚在机场附近入住；2.广州—香格里拉（经停）— *** ，时长6个小时零20分钟；3.出贡嘎机场，左手边排队买大巴票去市区，RMB 30元/人，行程70分钟；4. *** 住宿：建议定在八廓街、大昭寺附近；
为了避免出现严重的高原反应，我和橙子决定附近吃点东西后在酒店休息。
晨光初绽， *** 方醒。我和你从底下的无字碑开始，拾级而上。红宫里的 *** 灵塔，佛殿，感受到信仰者对活佛的崇尚。
我和你流浪在 *** 街头，累了就在当地 *** 聚集的甜茶馆，学着他们的样子，一杯又一杯…
每一次旅行，内心都有种渴望…渴望什么呢？也许只有我知道。
布达拉宫（藏文： པོ་ཏ་ལ ），坐落于中国 *** 自治区的首府 *** 市 区西北 玛布日山 上，是世界上海拔更高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是 *** 最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于 桑珠孜宗堡 ），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。主楼高117米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有 布达拉宫广场 ，是世界上海拔更高的城市广场。
布达拉宫最初为 吐蕃王朝 赞普 松赞干布 为迎娶 尺尊公主 和 文成公主 而兴建。1645年（清顺治二年）清朝属国 和硕特汗国 时期护法王 固始汗 和 格鲁派 摄政者 索南群培 重建布达拉宫之后，成为历代 *** 喇嘛 冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世 *** 喇嘛灵塔之地，旧时与 驻藏大臣 衙门共为统治中心。1988—1994年再次大规模修缮。
我们提前一天早上7点在微信小程序“布达拉宫票务预订系统”预订门票，有不同的时间段，最早是9点验票，无需支付费用（票是现场买，RMB 200/人，教师资格证可半价优惠）。看攻略要提前一个小时排队、过安检，所以选择了9点40分-10点的时间段。PS：更好找个人工讲解，官方可以租电子讲解器，这个不是很智能。
吃完早饭后，我们骑共享电动车去布达拉宫检票口。到了那，意外发现附近都没有电动车停放点，又开始找电动车停放位置，转了好久~~
从布达拉宫背面下来，半山腰上归还了租的电子讲解器，来到了下面的转经道。信徒们手摇转经筒，口里喃喃念着六字真言：奄嘛呢叭咩哞。转经筒里放有经文，每转动一次就相当于念颂经文一次，表示反复念诵着成百倍千倍的“六字大明咒”。藏传佛教认为，持颂真言越多，越表对佛的虔诚，可得脱轮回之苦。
我和橙子逆时针走到出口处，来到布达拉宫左前方的白塔边-药王山观景台。
休息好后，傍晚前往八廓街。自由行就是随心而动哈~
八角街位于古城 *** 的中心，是 *** 本来面目保留得最完整的街道。它是 *** 的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至 *** 的风土人情的集结地，也是旅行者到 *** 必去之地。“八角街”呈圆形，仿佛是一座巨大的时钟，辉煌壮丽的大昭寺就是钟轴。八角街并非以街道形状定名，而是藏语“帕廓”的音译，意思是围绕大昭寺（建于七世纪中叶）的街道。
按 *** 佛教徒的说法，以大昭寺为中心绕一周称为“转经”，以示对供奉在大昭寺内的释迦牟尼佛之朝拜。八角街还是藏传佛教信徒转经的最主要的线路，每天都有磕着三步等身长头的人来到这里。他们到大昭寺前朝拜 *** ，在光滑发亮的石块道上投下了一道道长长短短的影子。
八角街的准确概念不只是一个环形街道，而是围绕在大昭寺周围的那一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区。站在布达拉宫顶上向 *** 全城俯瞰，整个 *** 市区到处是一片片掩映在绿树中的新式楼房，唯八角街一带飘扬着经幡，荡漾着桑烟。
八角街上到处都是拍藏族 *** 的 *** 姐，边上也有很多藏族 *** 店。很多都可以网上预约拍摄时间，然后到店化妆，再去拍外景。外景一般三类：八廓街（大昭寺）、布达拉宫以及市区附近的草原。价位也是随地点、拍摄人数、精修张数的不同而变化。这次我们没有选择拍摄 *** ，因为橙子初来这有比较严重的高原反应，我不忍心，哈哈哈哈~~
玛吉阿米 ， 藏语 的意思是“未出嫁的少女”。玛吉阿米这个名字，出自六世 *** 喇叭仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。
进店拿到干净的杯子后，把杯子和钱放在桌面上，有人会来倒甜茶以及续杯，一元一杯。（甜茶的味道和奶茶很像，味道还不错，和橙子在里面一人来了4.5杯）。
从八廓街出来，一路步行来到布达拉宫广场，观赏夜景。
站在布达拉宫广场，看着这庞然大物，不免还是觉得震撼：啊， 巍峨的布达拉宫！晚上的 *** 还是有点凉，橙子又有点低烧，为了防止他病情加重，我们回酒店休息。
大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（ 藏语 意为佛殿），位于 *** 老城区 中心，是一座藏传佛教寺院，是 藏王 松赞干布建造， *** 之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“ *** ”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。
大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是 *** 现存最辉煌的 吐蕃 时期的建筑，也是 *** 最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“ 八廓 ”，大昭寺外辐射出的街道叫“ 八廓街 ”即八角街。以大昭寺为中心，将 布达拉宫 、 药王山 、 小昭寺 包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是 *** 们行转经仪式的路线。
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
我们在网上订了门票+讲解的套票，早上10点半在八廓街与导游会和，然后一同买票进入大昭寺。我们去的当天上午真的超级多人，毫不夸张，前脚掌都是挨着前个人的后脚跟。寺里有尊释迦摩尼12岁等身像，此像是释迦牟尼佛在世时，按照释迦牟尼本人形象塑造的。等像塑好后，那些弟子有幸请 *** 释迦牟尼 自己给自己的佛像开光加持。塑像的珍贵，不仅仅是因为它的历史价值和 文物价值 ，最重要的是认为佛像和见到2500年前的 *** 没有区别。
世上只有3尊释迦牟尼等身佛像。佛教创始人 释迦牟尼 在世时反对偶像崇拜，不立寺供像。在他临终时释迦牟尼只同意以自己三个不同年龄时的模样塑像，并亲自为塑像绘图。这三尊佛像中，以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。该佛像后从古印度流入中国，又经唐代 文成公主 带入 *** ，释迦牟尼12岁等身像遂被供奉在大昭寺至今。
下午前往色拉寺去看辩经咯~
色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教 格鲁派 六大主寺之一。与 哲蚌寺 、 甘丹寺 合称 *** 三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。，门票50元/人。
色拉寺内保存着上万个金刚佛像，大多为 *** 本地 *** 。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。大殿和各札仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。最著名的塑像就是大殿里的“马头明王”像。 *** 自治区色拉寺藏明永乐八年(1410)刻本《甘珠尔》，是之一部藏文刻本大藏经，为永乐皇帝所颁赐，至今保存完好，反映了明中央 *** 对 *** 的管辖。
色拉寺有妙音殿（甲失拉。主要建筑有措钦（ *** 殿）、吉扎仓、麦扎仓、阿巴扎仓及32个康村。早期建筑以麦扎仓、阿巴扎仓为中心，后经历代增修扩建，才具有今天的规模，所以平面布局上无整体规划。但色拉寺的建筑密而不挤，杂而不乱，因地制宜，主体突出，体现了格鲁派大寺的特有风格，全然是一座宗教城市。
来到色拉寺更大的感受就是：好大啊，怎么还要爬山，走不动啊~
辩经这种方式最早源自古印度。公元792年， 赤松德赞 从印度请来 莲花生 、寂护（就是建 桑耶寺 的那两个人）等高僧，入藏宏法。当时在 *** 也有不少汉僧，领头的叫大乘和尚。
这两派本着“一山不能容二虎”的原则，摆开了一场论战擂台，誓要一见高低。结果汉僧不敌印僧，败下阵来。落败的原因，倒不是因为 汉传佛教 比印度佛教差劲，而是因为两家修炼的重点各有不同。汉僧习炼禅宗，讲究的是 顿悟 ，是心领神会。这种注重性灵和感性思维的 *** ，敌不过擅长逻辑思维的 印度佛教 。这次打擂，史称“ *** 论争”，并由此开创了 藏传佛教 辩经的先河。
辩经的起势是拍手，即每次提问时，先退后几步，跟着右手把念珠一甩，套到左臂上，前跨步，右手高高举起，用力一拍左手，一个炸雷般的拍手声便响在了坐着的学僧头上或额前。拍手有两个作用，一表示我现在向你提问，请你赶快回答并向其致敬；一表示在气势上要威慑对手。据说如果被提问者回答不上，那么提问者可以击掌或甩念珠以示警，有时也会用手牵弄臂上的佛珠寻求 *** 的支持；答辩者则要集中精力，充分展现自己口才和学识，除机智回应外，还得试图驳倒对方，答辩者如果应对得体的话，即引起围观喇嘛的喝采；若词不达意或义理不通的话，即遭满堂哄笑。
中午的时候预约了晚上去看“文成公主”实景剧场，门票+往返酒店接送，两百多一个人。个人觉得还是有点无聊，不推荐哈~~晚上的山风也挺冷的。
从今天开始都包车游了哦，四天三晚林芝线。
巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。[1]位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。
巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被 世界旅游组织 列入世界旅游景区（点），2000年被国家旅游局评为全国首批国家4A级景区，2001年被国家林业部授予 国家森林公园 称号。
2017年8月，成为 *** 首个也是唯一的自然风景类国家5A级旅游风景区。
从巴松措出来的路上，司机师傅将车停在了一处，让我们下来放放风。
林芝经典三日游攻略
导语：林芝市是 *** 自治区的一个地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。下面分享林芝经典三日游攻略。
林芝经典三日游攻略
线路设计：D1措姆吉日冰湖--八一镇;D2 林芝八一镇--米林--林芝雅鲁藏布大峡谷--八一; D3林芝八一镇--尼洋阁--中流砥柱-- *** ;
DAY 1：林芝措姆吉日冰湖--林芝八一镇
早餐后前往冰湖措姆吉日景区，措姆吉日冰湖位于林芝八一镇东北角，冰湖汇聚了巴松错的湖色，鲁朗的原始森林，南伊沟的天边牧场，峡谷等风光于一体，是林芝境内不可不去的美景之一。冰湖也是笨日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区，其幽深静谥、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。游后沿318国道抵达林芝首府八一镇。
用餐：含中晚 住宿：八一普通宾馆
DAY 2：林芝八一镇--米林--林芝雅鲁藏布大峡谷--八一
早晨乘车经米林前往雅鲁藏布大峡谷景区。乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】，到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台。行车约2.5小时候抵达景区，换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观，在观景台零距离拍摄垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村【观水台】拍雅鲁藏布奔腾之势。然后经米林民航局返回林芝八一。
用餐：含早中晚 住宿：八一普通宾馆
DAY 3：林芝八一镇--尼洋阁--中流砥柱-- ***
早餐后参观荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—尼洋阁藏东南文化博览园(含门票20元/人)，尼洋阁风景区坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南更具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的`典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。站在尼洋阁上，可俯瞰八一镇全貌及尼洋河娘乳湿地的绚丽美景，遥望阿布堆珠神山、比日神山、穷布增根神山等众多神山的雄姿，饱览 *** 壮丽风光的同时，更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。稍后沿尼洋河谷前行，翻越雄伟的米拉雪山(海拔5013米)，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中远观太昭古镇、中流砥柱。雪峰下，原始森林和如茵草场上，牛羊如星点缀其间。驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与 *** 响作一片，晚离开林芝。
还没有评论，来说两句吧...