*** 自驾游攻略
三大游走川藏线路线，惊艳时光的景观大道
1、川藏南线（318国道）——自然风十足的景观大道，风光更优美的进藏之路
2、川藏大北线——沿途绝美自然景色 浓郁人文景观，探讨神秘的藏文化
3、川藏小北线——四姑娘山 色达 川藏线南线，走遍川藏南北线融合的美景
一、川藏南线——自然景观大道，风光最美的进藏之路
川藏南线（318国道）深度9日行程安排推荐
第1天：成都—海螺沟（360公里）住：海螺沟 海拔：2850
第2天：海螺沟—康定—新都桥（170km）住：新都桥 海拔：3300
第3天：新都桥—理塘—稻城/亚丁（350公里）住：稻城或亚丁 海拔：3700
第4天：亚丁一日游—稻城（110公里）住：稻城 海拔：3700
第5天：稻城—理塘—巴塘—芒康（434公里）住：芒康 海拔：3870
第6天：芒康—左贡—八宿（361公里）住：八宿 海拔：3260
第7天：八宿—然乌—米堆冰川—波密（217公里）住：波密 海拔：2800
第8天：波密—通麦天险—八一/林芝（237公里）住：八一 海拔：2800
第9天：八一—工布江达— *** （400km）住： *** 海拔：3700
新都桥的秋图
南线从成都至 *** ，全长约为2124公里，途中会经过被誉为摄影家的天堂的新都桥，让你体会虚实结合的世界，爱好摄影的你，绝不会错过这一精彩时刻。
来古冰川图
当经过更高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘之后，除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。这一路上，穿越大起大伏的高山峻岭，草原峡谷，风景更为秀丽而变幻莫测、且色彩分明。其中还会经过号称“死亡路段”的通麦天险，虽然近几年道路有所修整，但是遇到雨季时节，仍存在泥石流群的危险，通过此段路程时切不可掉以轻心。然乌湖附近的整个风光中，融合了雪山、湖泊、森林、草场……两两遥相呼应，堪称是川藏线上景色最美的一段，绝对值得大家在此多住几天哦~
冬季的然乌湖
Tips：
在川藏南线中，拍摄更佳的位置是在3888号公路桩；在离然乌湖镇千米之处，有个叫“瓦村”的小村庄，其典型的藏东南林区建筑，在晨昏时分，弥漫着浓郁的藏家韵味，是拍摄的好地方，小伙伴们可下车徒步至村庄拍摄大片~
推荐理由：川藏南线起点四川成都，终点 *** *** 。全程走318国道，期间交会108、214国道。沿途会有连绵起伏的山、川流不息的水，一路景观千变万化，有高山峡谷、森林草甸，还有随处可见的经幡、青稞田、玛尼石、藏寺交叠共生，还能体验到多姿多彩的民俗民风，充满了 *** 与魅力。被旅行、摄影爱好者称为“黄金线路”，是近年来驴友们选择最多的一条，相对于川藏北线来说，路况更好，沿途景点也更多，一般推荐走川藏南线进藏。此条路线四季景色各异，但冬季大雪会封山，雨季7月-8月道路不太好走，建议大家要合理安排出行时间。
二、川藏北线+色达佛国——探讨神秘的藏文化
川藏北线 色达10日自由行线路安排推荐
第1天： 成都--雅安---泸定---康定（325KM）住：康定 海拔：2560
第2天： 康定--八美--炉霍（266KM）住：炉霍 海拔：3250
第3天： 炉霍--翁达--色达（215KM）住：色达 海拔：4000
第4天： 色达一日游 住：色达 海拔：4000
第5天： 色达--德格夏扎巴（210KM）住：德格夏扎巴 海拔：3300
第6天： 德格夏扎巴一日游 住：德格夏扎巴 海拔：3300
第7天： 德格--昌都（317km) 住：昌都 海拔：3240
第8天： 昌都--类乌齐--丁青（247km) 住：丁青 海拔：3840
第9天： 丁青--巴青--那曲（480km) 住：那曲 海拔：4400
第10天： 那曲--当雄--羊八井-- *** （355km) 住： *** 海拔：3700
云雾缭绕的巴郎山图
从成都西北出发，经都江堰，在映秀镇沿四川省道303往西，当翻越终年云雾缭绕的巴郎山后，一路经小金县，抵达至炉霍。
塔公草原上的经幡
沿途会经过海拔为4916米的更高点雀儿山，以及澄碧湖水新海路等，其景色奇丽，这一带自然风光优美。一路有优美的河谷景色、藏式碉楼，丰富多彩的民族文化，定让你痴迷于此。川藏大北线，是探险者推崇的探秘藏文化的极品线路，也是历史迷和地理迷朋友喜爱的一条路线。
雀儿山标志图
推荐理由：川藏大北线经过317线到达昌都后，经类乌齐、丁青、巴青、索县到达那曲，最后走当雄、羊八井到达 *** ，沿途自然 人文景观比较浓郁，对藏族宗教有特殊喜好的朋友，建议走此路线。该路线的优势在于，可以沿G317一路向西，沿途人文景观众多，让您更好的融入藏文化中，最终抵达圣城 *** ，同时你亦可选择任一据点长驻。大家可以轻松自在地制定自己的出行计划。
三、四姑娘山+色达+川藏南线，走遍川藏南北线美景
川藏小北线 四姑娘山 色达10日自由行线路安排
第1天： 成都--映秀--卧龙--四姑娘山--丹巴（345KM）住：丹巴 海拔：1800
第2天： 丹巴--八美--炉霍—色达（390KM）住：炉霍 海拔：3250
第3天： 色达一日游 住：色达 海拔：4000
第4天： 色达--德格夏扎巴（210KM）住：德格夏扎巴 海拔：3300
第5天： 德格夏扎巴一日游 住：德格夏扎巴 海拔：3300
第6天： 德格--昌都（317km) 住：昌都 海拔：3240
第7天： 昌都—八宿（270km) 住：八宿 海拔：3260
第8天： 八宿—然乌—米堆冰川—波密（217公里）住：波密 海拔：2800
第9天： 波密—通麦天险—八一/林芝（237公里）住：八一 海拔：2800
第10天： 八一—工布江达— *** （400km） 住： *** 海拔：3700
祈祷一切安康
从成都出发，先到达被誉为“世界水利文化的鼻祖”的都江堰，让你感受天然氧吧的呼吸，之后经映秀、小金四姑娘山、甘孜、翻越雀儿山，到达昌都，这是属于川藏大北线的经典路段。之后再取道国道214与川藏南线汇合，抵达 *** 。此线除了可以欣赏到川藏南线优美的风光外，还可以欣赏到丹巴碉楼、蜀山皇后四姑娘山、举世闻名的世界上更大的藏传佛学之一的喇荣寺五明佛学院等著名人文景点。
川藏小北线是自然风光和人文并重的大道，基本以寺庙、民俗等人文景观为主。人文景观和自然景观在此交织呈现在你的眼前，沿途雪山草甸、蓝天白云、牛羊帐房、寺庙经幡等都将剧烈地冲击你的视野。但是面临严酷的自然环境，更是增添了几分神秘和艰险，所以对于新手自驾而言，还是不做推荐，如果要走这条线更好选择包车前往。
纳木错的宁静时刻图
推荐理由：此线路是众多包车、骑行、徒步搭车游的朋友选择的线路，就难度而言，小北线的难度明显小于大北线，且此线路将川藏南线和川藏大北线的经典风景融合，当你行走这一段路，就可欣赏两条路程的核心美景哦。
之一次走川藏线需要注意什么？
1、去 *** 前要锻炼身体吗？
很多人都担心去 *** 最怕的就是高原反应，所以大家都会想着要不去游玩 *** 前先锻炼一下身体。其实高原反应只是和身体的适应和调节能力有关，和身体强壮却没有必然的联系。如果觉得不放心，可提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑等，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。
2、哪些人不适合来 *** ?
*** 高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来 *** 旅游都是没有问题的，除了那些患有严重疾病的，不建议前往 *** ，如：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。
3、什么时候去 *** 更好？
每年的五月到十月是 *** 更好的季节，每当此时就是 *** 旅游的旺季，整体天气温暖舒适而不炎热，但相对的游人会非常多，相关行业的消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的 *** 风情。
4、川藏线危险吗？
川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。由于目前大多路都被经过整修，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。有两段是最危险的：天险通麦，只有在雨季的时候才比较危险，平时都挺好的；还有一个就是业拉山九十九道拐，这里下山很危险，要非常小心。
5、川藏线沿途的住宿情况怎么样？
川藏线目前旅游设备逐渐完善，沿途都有经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在 *** 家里。包车或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。
*** 河秋景图
安全tips
1、出发前要记得提前关注天气预报，请尽量选择晴天赶路，山谷地区（雅安——康定，雅江，林芝等）雨天和雨后请原地休息，不要前行，川藏线的山体滑坡尤其频发；
2、途中要给自己海拔适应的过程，切勿一次性海拔爬升过高，因此，我建议将康定（2464m）作为一个住宿点来适应，并尽量避免在理塘（3911m）留宿哦~
3、自驾的朋友，请遵守交通规则，弯道勿借道超车，不要交规白学了~
4、藏区路上牛羊等牲畜较多，大家要注意远离和避让，尽量避免鸣笛，以免惊吓到这些天使。
5、自驾的朋友，要注意：川藏线的县级单位基本都有两桶油，请路过县级单位时一定考虑剩余油量。
6、雅安——康定的路况有点差，且车流量大，自驾建议按20~30km/h预估通行时间。
7、川藏线基本只由大货车和小汽车、骑行朋友组成，通行过程中请注意大货车，切勿与大货车抢道斗气。
8、川藏线路上只有双向双车道，如果想要临时停车，沿线会有很多临时停车处和观景台供你使用，请大家避免直接在道路上停车。
羊卓雍错图
宿迁自驾 *** 旅游路线
驾车路线：全程约3750.1公里
起点：宿迁市
1.宿迁市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿南湖路行驶210米，左转进入广场西道
2) 沿广场西道行驶230米，右转进入洪泽湖路
3) 沿洪泽湖路行驶1.4公里，左转进入迎宾大道
4) 沿迎宾大道行驶670米，直行进入S324
5) 沿S324行驶1.1公里，朝S324/西湖路方向，稍向右转上匝道
6) 沿匝道行驶570米，右转进入西湖西路
7) 沿西湖西路行驶3.6公里，过张庄桥约240米后，直行进入西湖西路
8) 沿西湖西路行驶320米，在第2个出口，朝G2513/睢宁方向，直行进入S324
9) 沿S324行驶5.6公里，左转上匝道
2.沿匝道行驶620米，直行进入淮徐高速公路
3.沿淮徐高速公路行驶84.4公里，朝徐州/郑州/连云港方向，稍向右转进入林东枢纽
4.沿林东枢纽行驶1.6公里，过林东枢纽，直行进入连霍高速公路
5.沿连霍高速公路行驶784.1公里，朝G5/G65W/阎良/韩城方向，稍向右转进入零口枢纽
6.沿零口枢纽行驶260米，过零河大桥约430米后，直行进入西咸北环线高速公路
7.沿西咸北环线高速公路行驶75.4公里，朝G70/礼泉/长武方向，稍向右转进入马庄西立交
8.沿马庄西立交行驶940米，直行进入福银高速公路
9.沿福银高速公路行驶163.3公里，过泾河特大桥，朝平凉/兰州/银川/G22方向，稍向左转进入青兰高速公路
10.沿青兰高速公路行驶360米，过长庆桥互通，直行进入青兰高速公路
11.沿青兰高速公路行驶150.2公里，过刘家河大桥，直行进入福银高速公路
12.沿福银高速公路行驶1.5公里，在隆德/G312/六盘山镇/S101出口，稍向右转上匝道
13.沿匝道行驶910米，过周家沟桥，左后方转弯进入G312
14.沿G312行驶11.3公里，直行进入六盘山隧道
15.沿六盘山隧道行驶2.4公里，直行进入G312
16.沿G312行驶6.9公里，稍向右转进入长乐街
17.沿长乐街行驶1.5公里，过北河桥，直行进入G312
18.沿G312行驶230米，过右侧的东平商行约160米后，左转进入解放街
19.沿解放街行驶1.6公里，直行进入隆庄公路
20.沿隆庄公路行驶650米，稍向右转
21.行驶320米，直行上匝道
22.沿匝道行驶450米，直行进入青兰高速公路
23.沿青兰高速公路行驶30.5公里，直行进入青兰高速公路
24.沿青兰高速公路行驶40米，直行进入青兰高速公路
25.沿青兰高速公路行驶223.0公里，过小砂沟大桥，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转进入连霍高速公路
26.沿连霍高速公路行驶360米，直行进入连霍高速公路
27.沿连霍高速公路行驶19.1公里，朝机场/西宁/武威/新疆方向，稍向右转进入忠和枢纽
28.沿忠和枢纽行驶680米，过忠和枢纽约520米后，直行进入京藏高速公路
29.沿京藏高速公路行驶190.9公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
30.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速公路
31.沿西宁南绕城高速公路行驶57.6公里，直行进入西湟高速公路
32.沿西湟高速公路行驶16.9公里，直行进入西湟高速公路
33.沿西湟高速公路行驶70米，直行进入湟倒公路
34.沿湟倒公路行驶46.1公里，朝玉树/格尔木方向，稍向左转进入京藏高速公路
35.沿京藏高速公路行驶60米，直行进入京藏高速公路
36.沿京藏高速公路行驶195.9公里，朝德令哈/库尔勒方向，稍向右转上匝道
37.沿匝道行驶490米，直行进入茶德高速公路
38.沿茶德高速公路行驶199.1公里，直行上匝道
39.沿匝道行驶1.1公里，直行进入德小高速公路
40.沿德小高速公路行驶169.4公里，过小柴旦互通式立交，朝察尔汗/格尔木/G3011方向，右前方转弯进入小柴旦互通式立交
41.沿小柴旦互通式立交行驶540米，过小柴旦互通式立交，右前方转弯进入柳格高速公路
42.沿柳格高速公路行驶85.6公里，直行进入柳格高速公路
43.沿柳格高速公路行驶30米，直行进入柳格高速公路
44.沿柳格高速公路行驶63.3公里，过格尔木河2大桥，朝 *** 方向，稍向右转上匝道
45.沿匝道行驶660米，直行进入茶格高速公路
46.沿茶格高速公路行驶1.4公里，直行进入茶格高速公路
47.沿茶格高速公路行驶30米，左转进入G109
48.沿G109行驶113.8公里，直行进入雪峰路
49.沿雪峰路行驶3.5公里，直行进入G109
50.沿G109行驶1009.4公里，直行进入堆龙大道
51.沿堆龙大道行驶3.3公里，直行进入金珠西路
52. *** 自治区内驾车方案
1) 沿金珠西路行驶6.5公里，过柳梧立交桥，直行进入金珠中路
2) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路
3) 沿金珠东路行驶2.0公里，左转
4) 行驶30米，到达终点(在道路右侧)
终点： *** 自治区
去 *** 自驾游，有什么攻略吗？
2017年川藏线最新路况信息：
1.成都~康定~新都桥~理塘~巴塘，路况好，柏油路，路面好走。
2.巴塘~芒康，过了金沙江大桥后有30~40公里路况较差，路面颠簸，有塌陷，会车要小心。
3.芒康~邦达~八宿，路况较好，其中邦达~八宿限速，领路条，95公里，2.5个小时走完。
个人总结的高原旅行需要注意的事
1，进藏途中条件艰苦，医疗条件极差，而且很长路段都没有城镇甚至乡村，所以要自备药物。高原气候多变，容易感冒、腹泻，所以感冒药和肠炎药必须带。
2，高原反应，一定要重视。目前市面上抗高原反应的产品有很多，本人十多次进藏用过好几个品牌的产品，对比下来效果更好是氧健能，效果很强大。
4，任何季节去都应该带上羽绒服或者一套厚衣服。海拔越高，风越大，气温越低。 *** 有的地方需要办理边防证，比如珠峰大本营，墨脱，阿里等地，建议在户口所在地派出所办理比较方便，也可以到 *** 找旅行社代办。
5，晚上睡觉开窗透气，尽量喝热水，不要剧烈运动，不要感冒。
6自驾进藏头三天建议选择海拔较低的地方休息，避开高海拔，宁可慢点，也得让身体多适应。比如川藏线建议之一天住宿康定，第二天住宿雅江，第三天巴塘，这样避开了新都桥和理塘休息，多点时间在路上玩。（时间紧的看自己情况安排）
7.带小孩进藏的尤其要多注意观察孩子的身体情况。感觉不对劲赶紧往海拔低的地方撤退并就医，大意不得！要多休息。退烧贴，退烧药，温度计必备。（亲自带过一岁多的小孩进藏，深有体会）
8.进藏的路弯多，坡陡，路窄，注意安全，慢点，再慢点。（亲眼看过多起坠入河流或山谷的车祸）
9.虽然有各种潜在危险存在，但也不要过分害怕，只要做好了预防和准备，就放心的去玩，开心的嗨皮。开心才是硬道理。祝一路顺风，旅途愉快！
从江苏沭阳县开车去 *** ，自驾游费用大概需要多少？我的车排量是1.5的
驾车路线：全程约3755.1公里 7座及以下小客车油费+过路费预计2000元。
起点：沭阳县
1.宿迁市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，行驶40米，左转
2) 行驶330米，右转
3) 行驶60米，左转进入苏州东路
4) 沿苏州东路行驶1.4公里，左转进入宿迁大道
5) 沿宿迁大道行驶630米，直行上匝道
2.沿匝道行驶880米，右前方转弯进入京沪高速
3.沿京沪高速行驶40.5公里，过黄庄中桥，朝连云港/徐州/G30方向，稍向右转进入新沂枢纽
4.沿新沂枢纽行驶1.4公里，过主线跨连徐路大桥约560米后，直行进入连霍高速
5.沿连霍高速行驶131.4公里，直行进入京台高速
6.沿京台高速行驶6.0公里，朝郑州/西安/G3方向，稍向左转进入连霍高速
7.沿连霍高速行驶739.6公里，直行进入连霍高速
8.沿连霍高速行驶，过明光峪跨沟桥，直行进入连霍高速
9.沿连霍高速行驶16.1公里，朝G5/G65W/阎良/韩城方向，稍向右转进入零口枢纽
10.沿零口枢纽行驶700米，直行进入西咸北环线高速
11.沿西咸北环线高速行驶75.4公里，朝G70/礼泉/长武方向，稍向右转上匝道
12.沿匝道行驶1.2公里，直行进入福银高速
13.沿福银高速行驶164.3公里，直行进入青兰高速
14.沿青兰高速行驶126.0公里，直行进入福银高速
15.沿福银高速行驶15.7公里，过右侧的白家村，稍向右转上匝道
16.沿匝道行驶1.0公里，直行进入青兰高速
17.沿青兰高速行驶273.0公里，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转上匝道
18.沿匝道行驶350米，直行进入连霍高速
19.沿连霍高速行驶20.3公里，直行进入京藏高速
20.沿京藏高速行驶20.3公里，朝红古/西宁方向，稍向左转进入树屏枢纽
21.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京藏高速
22.沿京藏高速行驶169.3公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
23.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速
24.沿西宁南绕城高速行驶57.7公里，直行进入西湟一级
25.沿西湟一级行驶14.3公里，稍向右转上匝道
26.沿匝道行驶520米，直行进入京藏高速
27.沿京藏高速行驶41.7公里，直行上匝道
28.沿匝道行驶390米，右前方转弯进入西倒一级公路
29.沿西倒一级公路行驶11.9公里，直行进入京藏高速
30.沿京藏高速行驶40米，稍向左转进入京藏高速
31.沿京藏高速行驶30.8公里，直行进入共茶高速
32.沿共茶高速行驶168.4公里，稍向右转进入茶格高速
33.沿茶格高速行驶446.5公里，在G109/格尔木/大柴旦出口，稍向右转上匝道
34.沿匝道行驶2.2公里，左转进入京拉线
35.沿京拉线行驶11.2公里，直行进入黄河东路
36.沿黄河东路行驶2.6公里，直行进入黄河中路
37.沿黄河中路行驶1.3公里，进入黄河中路
38.沿黄河中路行驶170米，在第2个出口，朝中山路方向，左前方转弯进入黄河中路
39.沿黄河中路行驶1.3公里，直行进入黄河西路
40.沿黄河西路行驶1.3公里，左前方转弯进入盐桥南路
41.沿盐桥南路行驶3.1公里，直行进入京拉线
42.沿京拉线行驶817.6公里，直行进入 *** 路
43.沿 *** 路行驶4.3公里，直行进入京拉线
44.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路
45.沿青藏公路行驶49.1公里，直行进入当曲河东路
46.沿当曲河东路行驶5.2公里，直行进入青藏公路
47.沿青藏公路行驶133.4公里，右前方转弯
48.行驶3.1公里，右转
49. *** 自治区内驾车方案
1) 行驶1.3公里，左转
2) 行驶2.2公里，右前方转弯
3) 行驶7.4公里，左转进入沪聂线
4) 沿沪聂线行驶490米，直行进入拉贡路
5) 沿拉贡路行驶2.5公里，稍向右转进入金珠西路
6) 沿金珠西路行驶6.2公里，直行进入金珠中路
7) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路
8) 沿金珠东路行驶2.0公里，左转
9) 行驶30米，到达终点(在道路右侧)
终点： *** 自治区
自驾去 *** 游玩，需要准备什么？
以前跟着朋友一起去自驾游游玩过 *** ，带了很多其实没必要带的东西，反而一些很有必要的东西没带上，下面我就根据我的亲身游玩体验给宝子们整理出一份攻略，助你们开启一段愉快的 *** 自驾游！
*** ，一个让人向往又畏惧的地方，但其实这里并没有大家想象的那样可怕，只要在入藏前做好充足的物资准备，调整心态，💪🏻💪🏻一切都会很顺利！
1、车辆装备🚗
（1）工具箱：工具箱必备，换轮胎，修理必备。（租车是配备齐全的哦👏）
（2）对讲机：如果是2台以上车辆出行，对讲机是必备，前车可用它提醒后车前方的路况，减少不必要的麻烦。没信号时，对讲机的作用便体现了。
（3）拖车绳：藏区的路况比较复杂，假入不幸陷车的话，拖车绳便可帮你脱离困境。不但可以救人，也可以自救。
（4）刹车片：进入藏区刹车片的磨损比较大，在行驶途中听到轮胎摩擦的声音，那就换一个刹车片，确保行驶安全。
（5）其他车辆物品：线路地图、备胎、铁丝、毛巾若干。
（6）防滑链：7-9月使用几率不大，但是10月至次年5月必备。
2、个人装备🧣
（1）服装鞋帽类：
每年3月~4月，穿秋冬装，衣服四件套是更佳（保暖内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）、厚外套；5月~9月穿春装、夏装，备防晒衣、厚外套。10月穿秋冬装。
鞋子：必备防滑防水登山鞋、运动鞋。
配饰🧢：墨镜、帽子、围巾🧣、手套、防晒袖、项链搭配（帽子必备的紫外线超强一定要注意哟！几天没洗头油腻腻 帽子完美解决😉）
小件：太阳帽、手套、头巾、换洗内衣裤（多带）和袜子（多带）。
（2）日常用品类：
洗漱🪥：干发帽、洗发水、护发素、沐浴露🧴、折叠盆（牙刷之类可以住酒店的时候带走，换酒店再换一个🤨）
护肤：洗面巾、洗面奶、精华、面霜、润肤乳、护手霜、润唇膏、补水面膜。
化妆💄：卸妆膏、防晒霜、隔离、口红、粉底液、高光、眉粉眼影眼线三合一（建议不要眼线液笔水类会烂爆⚠️）
护理👓：美瞳隐形眼镜、护理液、眼药水（西北地区非常干建议带）、指甲钳、棉签、卫生巾、湿纸巾（ *** 非常少洗手间，基本都是路边找个地方就去了🤪湿纸巾在来月事的时候用）
其他用品🌂：隔脏睡袋、耳塞、垃圾袋、雨伞、口罩、防晒面罩、保温杯、折叠烧水壶。
（3）药品类：
备用药品：个人常用药（胃药、头痛药、过敏药等）；
建议携带：感冒药、肠胃药、葡萄糖（饮葡萄糖水能抗高反，试过效果明显）、创口贴（沿线均有药店和医院，可以随时购买，价格和内地区别不大）。
高原必备：红景天、氧气瓶。
（4）食品类：
高能量零食（能量棒、巧克力、牛肉干）；方便食品（自发热米饭）；水果；功能性饮料+矿泉水（维生素饮料、红牛等）；
3、证件🔖
身份证、驾驶证、行驶证。
其他证件：导游证、学生证、军官证、老年证…可减免门票，一并带上，注意保护、以免丢失。
另外，如果要去部分地区，边防证也是必不可少的。全称为“边境管理区通行证”，为了保证边境的安全，都会在边境划定一个边境管理区。
♨️需要办理边防证的地区：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、吉隆县。
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县。
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县。
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。
4、其他类
电子设备：手机、充电宝、充电器、耳机、 *** 杆三脚架二合一、相机、镜头、电池、多插转换头。
少许现金💴
⚠️初到高原地区的注意事项：
✅不可急速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。
✅注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
✅对于高原适应力强的人，一般高原反应症状
✅在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果你能适应酥油茶的味道，你也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
✅不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。
✅不要饮酒和吸烟，还有少吃辣。
✅多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。
✅不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，🧐否则，你可能在高原永远都离不开吸氧（依赖性非常强)。
🧐🧐预防高反
⭐可以提前一周服用红景天，到了 *** 一定心态放轻松，别紧张！高原上禁喝酒。
⚠️⚠️到了 *** 也有一些民俗禁忌要特别注意的：
01. 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思，我们要双手合十低头接。
02. 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不用自行端茶，等主人捧到你面前时才能接过来喝，这样才算的懂礼貌。
03. *** 伸舌头，是表示尊敬或不好意思，不是嘲笑哦，合十则是一种礼节。
04. 和 *** 打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
05. 进入 *** 的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
06. 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无所谓，但不能乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在 *** 不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
07. 藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
08. 禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
09. 不能跨越法器，火盆；经筒，经轮不能逆转。
10. 忌讳用手触摸别人的头顶，小孩子的也不能摸。
11.路上山上遇见地上有经幡，绝对不能跨过或者踩踏，你可以用手提起来钻过再放下；
12. *** 所有的大山都是神山，尤其有著名的山，不要用手指着，而是手掌向上，以托起来的姿势指向，表示尊重，湖泊也一样。
13.藏家做客，如不喝茶了，保持三分一碗不动，主人就不会给你续了。或者筷子交叉放碗上，表示不吃了。
*** 有很多特色美食，美食就是我们最方便认识藏族文化的途径，我来介绍下 *** 的特色美食吧😍😍
✅炸灌肺
“洛乍”是炸灌肠的藏语，是藏区的一道特色凉菜。色泽淡褐，外表酥脆里头软嫩，味道鲜美，食而不腻。是一道上好的开胃菜。而且易于保存，随吃随取。
✅氽灌肠
氽（tǔn）灌肠，这是一个统称。用新鲜的羊小肠为衣包裹着不同的材料。味道浓香，可口而十分的多样化，尽显出藏区人民的智慧。每逢佳节都会成批 *** 的传统菜色。
✅蒸牛舌
藏族的口味讲究的是清淡、平和。在这里你能感受到牛舌最淳朴的滋味，习惯了日式风味的你怎能不体验一把呢~
✅糌粑
糌粑是藏族人民的主食，千万别被他的外表所欺骗，味道好极了，再来杯酥油茶简直就是绝配
✅火烧蕨麻猪
以蕨麻猪为原料外裹泥巴放入火中炮制而成的一道藏菜，蕨麻猪肉质嫩而鲜美，少脂肪却又不缺乏肥美的味觉体验。放入暗火中烘烤后，皮脆肉嫩，口感上佳。
✅香煮油脾
将新鲜的羊脾脏洗净，放入羊油花椒盐等香料。入锅中炖煮。出来的口感滑而不腻，羊的膻味没有被香料完全没过，若影若现。脾脏自身醇香被提到了更高的层次，咬一口便是唇齿留香
✅夏河蹄筋
以羊蹄筋为主料，配以木耳、黄花等分别蒸、煮而成，特点是柔滑鲜香。 是西北地区高级筵席上的佳肴。
✅甜茶
喜欢喝奶茶的朋友，一定要尝试下藏区这边的甜茶。纯净奶源和上等茶叶调制成的上佳饮品，细细评味下在高原上的风情
✅藏式火锅
能在高原上吃火锅，何不是个新鲜体验？ 大骨熬出的白汁，各种藏式特产堆列在火锅上，想吃就开涮 快哉也！
✅酥油茶
*** 特色饮品，没喝过就不要说来过 *** ，酥油和浓茶加工制成，口味醇香回甘，日常必备。
✅风干肉
要说带什么伴手礼回家，那肯定是风干肉了。在 *** 你能买到最纯真天然的牦牛肉干，肉质结实，适宜细嚼品味，你能体会到亲临大草原的感觉。
游玩小总结：
头晕的时候，补充糖分，巧克力可随身带。
头疼的时候，可能是有点缺氧，深呼吸，少量多次吸氧缓解！
头胀的时候，这个时候保温杯的作用就来了，少量多次喝温水。
感觉心跳很快的时候：停止活动，马上休整，缓慢吸氧。
*** 对身体的素质考验极大，一定要注意行车安全和身体安全。
*** 自驾游有什么攻略？
一、首先说说经典川藏南线，也就是G318线。
G318川藏南线：成都—新都桥—理塘—巴塘—左贡--八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--尼洋河-- *** （全程：2246 KM），从成都出发向西翻越二郎山，沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅江、理塘、巴塘 过竹巴笼金沙江大桥入藏，再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵 *** 。沿线都为高山峡谷，风景更为秀丽，尤其是被称为 *** 江南的林芝地区。全程以水泥和柏油为主、但因通麦一带山体较为疏松，极易发生泥石流和塌方，极个别地方经常有修路和泥泞、沙石等路况。
走川藏南线不愁吃喝，沿途食宿比较成熟，不过需准备充足的时间，一般要8天~12天左右，适合季节应选在5月~6月或9月~10月之间，到了7、8月雨季路况问题频发，就很难走了。
二、其次说一下人文之路川藏北线，也就是G317线。
成都—卧龙—日隆—丹巴—八美—道孚—-炉霍—甘孜—玛尼干戈—德格—江达—昌都—八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--巴松措湖-- *** （单程：2658 KM）
全程走G317国道，从成都出发北上在映秀镇往西，穿过卧龙自然保护区，翻越终年云雾缭绕的巴郎山（海拔4520米），经小金县，抵丹巴。进入甘孜后，经道孚、炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都、类乌齐、巴青、索县、那曲至 *** 。
北线相对南线海拔更高，人文见长，人口更稀少，景色更原始壮丽，马尼干戈、新路海、雀儿山一带自然风光优美。沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的极品线路。
川藏北线同样一般要8天~12天左右，适合季节选在5月~6月或9月~10月之间，到了7、8月雨季路况问题频发，就很难走了。
三、再来就是川滇线，主要以柏油为主、部分沙石路面．
穿越四川和云南，集结川藏线、滇藏线精华美景，雪山、草原、花海、湖泊、峡谷、藏地人文，体验淳朴藏族风情，每日风光惊喜你内心。
川滇藏线：成都丹巴—新都桥—雅江—理塘—稻城—日瓦—亚丁—得荣—梅里雪山—德钦—盐井--芒康--左贡--八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--巴松措湖-- *** （单程：3058 KM）
川滇线一般要8天~12天左右，适合季节选在5月~6月或9月~10月之间，到了7、8月雨季路况问题频发，就很难走了。
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