*** 雅鲁藏布江旅游攻略( *** 雅鲁藏布江简介)

*** 旅游攻略几月份去合适

*** 旅游攻略：

一、 *** ：6-9月更佳。

*** 是 *** 的首府，是 *** 交通最发达的地方，也是许多人进藏的之一站。6-9月是 *** 气候更好、氧气浓度更高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去 *** 享受高原上的阳光。

二、林芝地区：3-10月更佳。

林芝被称为“ *** 江南”，可以说是 *** 自然风光最美的地方，3-10月的春秋两季是林芝地区的更佳旅游时间，尤其是每年的3—4月，这时是林芝桃花盛开的时候，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。对于初到 *** 有高原反应的朋友来说，建议先去海拔更低的林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。

三、山南地区：6-8月更佳。

山南地区是 *** 文物古迹最丰富的地区，几乎囊括了 *** 所有的“之一”。来到这里，你会看到原汁原味的 *** 族文化和更本色的 *** 族风俗。山南四季分明，6-8月的更高温度约20℃，相对适宜出行。

四、昌都地区：5月、6月、9月更佳。

昌都位于 *** 东部，在古老的地质年代，由于高温高湿作用，致使铁元素氧化造就了昌都的红土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。零星的藏房散布在红彤彤的土地上，经幡纷飞装饰了凡间的天堂，真正是景色大气，藏风淳朴。5月、6月、9月是去昌都地区的更佳时间，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不畅。

五、日喀则地区：4-10月，但去珠峰的更好时间为5、6月。

日喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为 *** 最有吸引力的旅游胜地之一。从 *** 沿雅鲁藏布江溯流而上，沿途经过有 *** 三大圣湖之一的羊卓雍湖，就进入了日喀则地区，从日喀则继续往南走，将到达美丽的冰川世界及“世界之一高峰”——珠穆朗玛峰。

*** 旅游攻略必去景点顺序

*** 旅游攻略必去景点：

1、色林错自然保护区

*** 色林错黑颈鹤国家级自然保护区位于 *** 自治区西北部的藏北高原，地理坐标为东经87°46′～91°48′，北纬30°10′～32°10′之间，属野生动物类型自然保护区。

2、唐古拉山－怒江源风景名胜区

唐古拉山－怒江源风景名胜区总面积约为5900平方公里，奔流在怒山和高黎贡山之间的怒江，发源于青藏高原的唐古拉山，上游叫黑水河，又叫“拉曲卡”。怒江两岸的山岭多在3000米以上，山高谷深，水流声如怒吼，故名怒江。

3、纳木措－念青唐古拉山风景名胜区

念青唐古拉山脉属于断块山，位于中国 *** 自治区，横贯 *** 中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将 *** 划分成藏北、藏南、藏东南三大区域，东南靠近雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰。

4、巴松措

巴松措，又名措高湖，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措以其四周林木繁茂和群山耸立中的一池碧水而著名，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，更佳游玩时间为春、秋季。

5、雅鲁藏布大峡谷景区

雅鲁藏布大峡谷旅游景区，位于 *** 自治区林芝市境内，是林芝市最受游客欢迎并必游的自然地标旅游区。景区有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、千年古桑树、大峡谷亲水台、南迦巴瓦西壁下直白村、直白大拐弯等旅游景点。

之一次去 *** 游玩，收下这份攻略就够了，玩得舒适又开心

很多人对 *** 都有一种向往的情绪，因为 *** 的环境好，还带有神秘性，站在布达拉宫，仿佛能够触碰到天堂，但是，很多人对 *** 又有一种惴惴不安的感觉，不知道该如何在这里游玩， 如果你是之一次去 *** 游玩，那么，收下这份攻略，就够了，保证我们能够在这里玩得开心又舒适。

大家在去 *** 游玩之前 ，首先需要选择合适的交通工具，初次到这里游玩，更好选择乘坐火车，这样高原反应也不至于那么的强烈，不过，去 *** 的火车票比较难买，所以大家一定要提前购买。

购置好火车票之后，我们就需要进行一些 进藏前的准备：

之一：进入 *** 之前，须得进行身体锻炼，不过，在出发前的10-15天就可以停止锻炼，因为进藏之前需要多休息，禁止剧烈运动。

第二：准备好相关的物品和用具：防晒、保暖衣服、登山鞋、身份证、相机电池、药物等。

第三：在正式进入 *** 之前，还是需要进行体检，如果你是心、肺、脑和血液系统疾病的患者，更好不宜前往，保住身体最重要 。

下车之后，大家肯定要选择交通工具，这里的起步价相较于其他城市还是比较高的，所以， 如果在市区并且相距不远的景点，步行前往最为划算， 比方说布达拉宫、大昭寺和小寺庙等，当然，这也是省钱的一种方式。

接下来就是大家的游玩路线，这些路线还需要大家进行一下选择，最重要的是看你想要在这里玩几天，然后 根据时间选择相应的路线。

如果你打算在这里呆7-8，最为经典的路线应该是 *** 、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错，这条路线几乎囊括了大家来 *** 想去的景点，这个路线所需要的费用大概在2500-3500之间， 应该是受众最广的一次。

若是只想在这里呆5-7天 ，我们就需要换一个路线， 该路线的预算在2000元左右，这条路线应该是 *** 、纳木措、日喀则、羊湖、珠峰大本营。

当然，也有人想要在这里玩得久一点，甚至想要在这里拍摄更多美妙的风景， 那么选择10-12天的路线比较好，这个预算在3000-4000元，当然，阿南路线+珠峰的时间大概在2-4天左右，该路线就是 *** 、阿里南线、珠峰、纳木措。

当然，去 *** 这种人生地不熟的地方， 更好还是结伴而行，如果可以，一定要选择一家好点的 旅游 社，不要贪图便宜，最后再花大价钱。

去 *** 自驾游玩雅鲁藏布大峡谷，如何规划路线？

*** 我去过三次，曾经跟着非常有自驾游经验的朋友一起去过雅鲁藏布大峡谷游玩，下面来给你分享我们当时的游玩路线吧，可以作为参考哈，看看这条路线是否合适你呢~

📍地址：林芝市米林县派镇雅鲁藏布江大峡谷

🚗交通：自驾直接导航景区名字即可

🎫门票：成人门票150¥+观光车90¥/学生门票半价

🕒开放时间：8:00-20:30

游玩攻略：

路线规划：大渡卡遗址→爱情广场→南迦巴瓦峰观景台→雅鲁藏布小拐弯

雅鲁藏布江大峡谷景区需要乘坐景区公交车才能游玩，整个景区分成4个停车点。观光车很方便，滚动发车，不限时随便玩（私家车不能开入景区内）。

✔️之一站我们从大渡卡遗址开始，讲述了当年工布王在这里发展部落的一些故事。在大渡卡遗址的观景台可以45度仰望南迦巴瓦峰。

✔️第二站是爱情广场，在这里还可以预约坐热气球，十分钟的飞行，带你打卡不一样的大峡谷。

✔️停靠第三站南迦巴瓦峰观景台，是雅鲁藏布江大峡谷里观赏南迦巴瓦的更佳位置之一。

✔️前往最后一站亲水台，在谷底近距离地感受奔腾不息的雅江，可以看雅江的一个小拐弯。

👍去完雅鲁藏布大峡谷，还可以顺便打卡旁边的索松村，在索松村也可以看到雅鲁藏布大峡谷内的一些景点哟！

通过我们的游玩体验，分享2个在雅鲁藏布大峡谷我认为最值得打卡的景点：

1、南迦巴瓦峰观景台

✅南迦巴瓦观赏攻略

更佳时间：每年10月至来年4月是观看南迦巴瓦峰的更好时间，7、8、9是林芝雨季

✔️大峡谷内，这里是观赏南迦巴瓦诸峰以及雅鲁藏布大峡谷急流险滩的更佳位置。

⏰开放时间：8:00-20:30

💰门票：免费（已经包含在购买的大门票内）

每个角度看大峡谷都各有千秋，远处的南迦巴瓦峰时而出现，时而躲进云雾☁️江河之宽广，一眼难收。

2、亲水台

⏰开放时间：8:00-20:30

💰门票：免费

✔️靠近大峡谷底部，零距离感受大峡谷的奔涌激越，还可以免费🆓体验“格嘎温泉”♨️泡脚。

游玩Tips：南迦巴瓦峰一年就显现出那么60来天，做好看不到的心理准备。大峡谷适合住2天，在索松村近距离等待第二天南迦巴瓦峰的日出。

再来分享一些我们在大峡谷旅行途中有幸吃到的宝藏美食💯💯💯

✅雅江鱼宴

喜玛拉雅·大峡谷酒店宴会厅是酒店自带餐厅，这里有雅江鱼宴🐟招牌特色餐，能吃到来自雅鲁藏布江的淡水鱼做成的一鱼N吃。🉑船游完雅江后，一顿正宗的雅江鱼宴会让你觉得更加圆满。石锅是鲁朗石锅，鸡是藏香鸡💯。

🔔隐藏菜单：大厨自制辣酱❗️❗️❗️，极其惊艳，配合餐厅馒头，激活了我同行一位常年身材管理+没胃口的妹子的食欲，妹子在大峡谷几天是我认识她这几年吃的最开心的日子。但是辣酱不在常规餐单当中，刚入藏没有恢复状态的朋友可以问大厨求一下。

✅烧鸡公

大峡谷烧鸡公餐馆的火锅，又鲜又辣，🌶🌶热火朝天。如果辣到受不了，附近有小卖店，可以买牦牛酸奶🥛喝帮忙缓解。

✅石锅鸡

鑫隆食府的石锅鸡超级治愈，柴火鸡料足味美，锅边上贴的饼子沾上一点汤汁就是幸福的味道，初春大峡谷比较早晚比较凉，回来喝几碗鸡汤，精神也跟着补足了。老板会一边帮忙看火一边和大家聊天。早餐在他家吃到了醪糟汤圆（个性化定制！👍）。

*** 旅游注意事项：

说话轻声细语，尽量避免消耗体力的活动，一切慢慢来。

行程安排尽量缓一些，不要太紧凑。

到 *** 头两天，不要洗头洗澡，很容易高反。

出发前两周停止健身，降低代谢速度，降低身体耗氧量。

带上保暖内衣、卫衣、三合一冲锋衣、羽绒服（天气还好的话可以不带）。

防晒霜，50+以上的！加号越多越好！2-3小时补一次！

*** 旅游攻略哪些去 *** 的旅游攻略

去 *** 旅游走的线路如下：1、经典强荐： *** 、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木措，经典大环线。（建议7-9天，性价比高。最全最经典的线路，基本地区全囊括在内）；

2、 *** 、林芝、纳木措（建议5-7天，时间短的朋友可以考虑）；

3、 *** 、纳木措、羊卓雍措、日喀则（建议5-6天）；

4、 *** 、布达拉宫、纳木措（或羊卓雍措）（建议3-5天，时间非常紧张者考虑）；

5、 *** 、纳木措、日喀则、珠峰大本营（建议7-9天）；

6、深度经典： *** 、阿里南线、珠峰、纳木措（经典的阿里南线，建议10-12天，其中阿里南线+珠峰，8天。市区和纳木措安排2-4天）；

7、极致全景之旅： *** 、阿里大北线、珠峰、纳木措（ *** 终极线路（羌塘除外），建议16-20天。其中阿里大线+珠峰，15天左右，进藏者的终极选择！但阿里北线那边全程海拔在4600M-5000M左右，食宿条件较差，所以初次进藏者不建议走！但这里的风景，是所有的路线中更好的）。

行走 *** （16）——雅鲁藏布江大峡谷一日（上）

行走 *** （ 16 ）——雅鲁藏布江大峡谷一日（上）

林芝，不仅美如江南，它境内更有一个颇为豪气的雅鲁藏布江大峡谷。

听见这个名字，不知大家是什么感觉，反正它在我的心里是很有分量的，尽管仅仅是自然景观。不知是我误解了它的名，还是当年老师讲得太神。

我印象中，不仅仅因为它是世界之一大峡谷，更是因为这里气候、植被的特别。记得老师讲过，这里虽属青藏高原，但它向南接纳来至印度洋的暖湿空气，形成一种少见的垂直植被，从海拔数百米的谷底，直到海拔7782米的南迦巴瓦峰顶，依次为热带常绿半常绿季风雨林~亚热带山地常绿半常绿阔叶林~暖温带中山常绿针叶林~寒温带亚高山常绿针叶林~亚寒带高山灌丛草甸~亚寒带高山冰原和寒带极高山冰雪等生态系统，沿谷坡依序分布，被誉为世界山地植被类型的天然博物馆。

今天，我们要花一整天时间，去感受一下雅鲁藏布江大峡谷的独特。

一大早，我们便从林芝出发，顺着尼洋河风光带一路向前。路况不错，路边看得见背着布包步行的藏族阿妈，前面有个叫什么苯日神山的地方，她们要去转山，也不知她们打从哪里走来，我们坐车都坐很久了呢。据说绕转苯日神山也是很多信徒心中的理想，目的是为了消除罪障以及各种疾病，他们年年都会按时来绕转这座山，不知他们转一次要多久，这是一种修行，他们把自己今生的希望、来世的幸福都寄托给苯日神山，让它满足自己的愿望，希望他们真能如愿。

这里，有个值得看看的雅尼国家湿地公园，师傅之一次停车让我们下车去看风景拍照。

原来，尼洋河在这里汇入雅鲁藏布江，形成一大片湿地。这里很开阔，放眼一望，众多的绿色小洲，遍布河滩，被浅浅的河水隔着，有水、有草、有蓝天白云，还有农田远山，一幅幅旖旎的风景映入眼帘，虽人工打造却似自然天成。站在观景台上，山川，草原、溪流，牛羊，组成了一副美丽的 *** 江南山水画，让人不得不惊叹称奇：这分明就是水草丰美的湿地草原，比若尔盖的花湖湿地草原还美还大呢。大家一下车就一边赞叹，一边咔咔咔地拍个不停，直到导游、师傅催促我们，大家还意犹未尽，恋恋不舍呢！

坐上车，我们还没从雅尼湿地的美好中自 *** ，眼前又有各种美景闯入视野。道路两边，清一色的大柳树，形成一条长长的柳荫走廊，幽深阴凉，密不透光；旁边，浅浅的河水里，长着很多小一些的柳树，河水清清、柳叶青青，倒影也清青，又是一道少见的风景；道路上，时不时会遇见大摇大摆的小黑猪、小牛犊，庞大的旅游车也只得停下来，为其让行，这里，人、畜有一种默契的和谐，的确少见，让人不得不大惊小怪！

顺着河流继续向前，河面时而开阔，时而变窄，远山多有云雾，各种植物不断呈现，都是生机勃勃的，绿得醉人！

不多久，导游又开始提醒：大家快看左边河对岸，那里有个大沙丘，叫佛掌沙丘。我一见，匆忙将手机平贴车窗开始抢拍，生怕错过。后来我们还停车到观景台看了一会儿。导游说过它的形成，不记得了，网上资料介绍：佛掌沙丘位于米林县境内，在雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。好像导游说过是两边山口的风都吹向那里，于是就堆积起来了。这沙丘我看不出像佛掌，据说是和水中倒影组合，才像双手合十的佛掌。远看，佛掌沙丘貌似很大很白，沙很细、干净无杂质的感觉，真想去沙丘打几个滚呢。在宽阔的河滩上，它背倚青山，面临碧水，江中沙洲泛绿，山头云朵飘白，它确实有种鹤立鸡群的特别，让人过目不忘！

我们看了半天又上路，虽说秀色可餐，但我们还是有些饿了，正好路边有卖吃的，师傅又停车，我们买了青稞麦肉夹馍饼，只见臧家小阿姐麻利地切几片藏香猪腊肉（估计不是真的），夹上几筷子土豆丝，放点辣椒一拌一装，10元便消费完毕，不过，青稞麦饼样子看起来没啥特别，味道还不错，也许是饿了，吃什么都香也说不定。小阿姐的摊子上，还有很多包装好的藏香猪腊肉售卖，不知真假，还有点小贵，大家也只有问问看看，没谁真下手，再说路上带着也是累赘。

……

我们的车，时而河边，时而半山，望崇山峻岭，看河清水浊（河水是时清时浊），路上已老半天了，还没到雅鲁藏布江大峡谷景区呢，那啥啥垂直植被，我肉眼也没看见，跟我头脑中想象的峡谷还是很不一样，不过，这峡谷的大气壮阔已可见一斑了。