上海走川藏线到 *** 需要几天，怎样规划好路线呢？
上海到成都，共计三天计算路程的话。之一天晚上的休息点应该在武汉，第二天晚上的休息点应该在恩施，第三天晚上到达成都。成都到 *** ，之一天：成都市到丹巴 路程380公里，第二天：丹巴县到炉霍县 路程240公里，第三天：炉霍县到德格县 路程280公里，第四天：德格县到江达县 路程115公里，第五天：江达县到昌都市 路程235公里，第六天：昌都市到丁青县 路程290公里，第七天：丁青县到巴青县 路程225公里，第八天：巴青县到那曲市 路程260公里，第九天：那曲市到当雄县 路程164公里，第十天：当雄县到 *** 市 路程153KM公里。
上海到 *** 的具体路线怎么走？
上海到 *** 的路线，就是318国道，318国道的起点，是上海，终点，是中尼边界聂拉木。你只要沿着318国道一路西进，就不会错过 *** 的了。任何一条路线都比这条路远，或者说绕道。便宜，就不好说，更便宜的 *** 是走路，徒步去。最贵的是坐飞机去。我个人认为，去 *** ，要么，就要有钱；要么，就要有时间。否则实在无法尽兴。
上海自驾游 *** 更佳路线
驾车路线：全程约4212.7公里
起点：上海市
1.上海市内驾车方案
1) 从起点向东南方向出发，行驶40米，右转进入人民大道
2) 沿人民大道行驶470米，直行进入威海路
3) 沿威海路行驶300米，过右侧的长发大厦约100米后，右转进入成都北路
4) 沿成都北路行驶60米，朝北京西路/南北高架路/共和新路立交方向，稍向右转上匝道
5) 沿匝道行驶250米，直行进入南北高架路
6) 沿南北高架路行驶2.3公里，过右侧的和成大楼，朝内环高架路/延安西路立交/杨浦大桥/沪太路方向，稍向右转进入内环共和新路立交桥
7) 沿内环共和新路立交桥行驶870米，过内环共和新路立交桥，直行进入内环高架路
8) 沿内环高架路行驶3.6公里，过左侧的上海北人综合贸易商厦，在武宁路/G2/G42出口，稍向右转上匝道
9) 沿匝道行驶590米，直行进入中山北路
10) 沿中山北路行驶120米，右转进入武宁路
11) 沿武宁路行驶2.5公里，朝G2/G42/沪蓉(沪宁)/S20方向，稍向右转进入A11
12) 沿A11行驶620米，过真北路立交桥，直行进入沪宁高速公路
13) 沿沪宁高速公路行驶12.5公里，直行进入A11
14) 沿A11行驶790米，直行进入沪宁高速公路
15) 沿沪宁高速公路行驶3.2公里，直行进入沪宁高速公路
16) 沿沪宁高速公路行驶4.3公里，直行进入A11
2.沿A11行驶1.0公里，朝南京/苏州方向，稍向右转进入沪宁高速公路
3.沿沪宁高速公路行驶96.5公里，过北兴塘大桥，直行进入京沪高速公路
4.沿京沪高速公路行驶1.6公里，直行进入沪宁高速公路
5.沿沪宁高速公路行驶230米，朝南京/G42方向，稍向右转进入沪宁高速公路
6.沿沪宁高速公路行驶1.1公里，过无锡枢钮，直行进入沪宁高速公路
7.沿沪宁高速公路行驶122.3公里，直行进入沪蓉高速公路
8.沿沪蓉高速公路行驶21.5公里，过龙桥，直行进入沪宁高速公路
9.沿沪宁高速公路行驶6.0公里，过百水河大桥，朝南京二桥/南京三桥/禄口机场/G36方向，稍向右转进入马群枢纽
10.沿马群枢纽行驶480米，过马群枢纽约470米后，直行进入绕城高速公路
11.沿绕城高速公路行驶3.5公里，过东杨坊立交桥，直行进入二桥高速公路
12.沿二桥高速公路行驶17.3公里，过北汊大桥约1.4公里后，直行进入二桥高速公路
13.沿二桥高速公路行驶120米，过新华东路分离立交约1.6公里后，直行进入沪陕高速公路
14.沿沪陕高速公路行驶3.9公里，过六合南枢钮，直行进入宁洛高速公路
15.沿宁洛高速公路行驶36.0公里，直行进入界阜蚌高速公路
16.沿界阜蚌高速公路行驶5.4公里，直行进入蚌宁高速公路
17.沿蚌宁高速公路行驶15.5公里，稍向右转进入界阜蚌高速公路
18.沿界阜蚌高速公路行驶8.7公里，直行进入蚌宁高速公路
19.沿蚌宁高速公路行驶3.1公里，稍向左转进入界阜蚌高速公路
20.沿界阜蚌高速公路行驶780米，直行进入蚌宁高速公路
21.沿蚌宁高速公路行驶330米，直行进入界阜蚌高速公路
22.沿界阜蚌高速公路行驶1.8公里，直行进入蚌宁高速公路
23.沿蚌宁高速公路行驶6.0公里，直行进入界阜蚌高速公路
24.沿界阜蚌高速公路行驶9.2公里，直行进入蚌宁高速公路
25.沿蚌宁高速公路行驶3.4公里，稍向左转进入界阜蚌高速公路
26.沿界阜蚌高速公路行驶12.1公里，过岗集大桥约1.9公里后，直行进入蚌宁高速公路
27.沿蚌宁高速公路行驶460米，直行进入界阜蚌高速公路
28.沿界阜蚌高速公路行驶410米，直行进入蚌宁高速公路
29.沿蚌宁高速公路行驶350米，直行进入界阜蚌高速公路
30.沿界阜蚌高速公路行驶16.4公里，直行进入蚌宁高速公路
31.沿蚌宁高速公路行驶30米，直行进入界阜蚌高速公路
32.沿界阜蚌高速公路行驶32.2公里，直行进入蚌宁高速公路
33.沿蚌宁高速公路行驶4.2公里，直行进入界阜蚌高速公路
34.沿界阜蚌高速公路行驶5.4公里，直行进入蚌宁高速公路
35.沿蚌宁高速公路行驶7.9公里，直行进入界阜蚌高速公路
36.沿界阜蚌高速公路行驶6.0公里，直行进入蚌宁高速公路
37.沿蚌宁高速公路行驶5.2公里，稍向左转进入蚌宁高速公路
38.沿蚌宁高速公路行驶1.2公里，直行进入界阜蚌高速公路
39.沿界阜蚌高速公路行驶12.3公里，直行进入蚌宁高速公路
40.沿蚌宁高速公路行驶3.0公里，直行进入界阜蚌高速公路
41.沿界阜蚌高速公路行驶58.2公里，直行进入蚌宁高速公路
42.沿蚌宁高速公路行驶3.8公里，直行进入界阜蚌高速公路
43.沿界阜蚌高速公路行驶8.0公里，直行进入界阜蚌高速公路
44.沿界阜蚌高速公路行驶6.2公里，直行进入蚌宁高速公路
45.沿蚌宁高速公路行驶5.2公里，直行进入界阜蚌高速公路
46.沿界阜蚌高速公路行驶40.6公里，直行进入蚌宁高速公路
47.沿蚌宁高速公路行驶1.3公里，直行进入界阜蚌高速公路
48.沿界阜蚌高速公路行驶2.7公里，稍向左转进入蚌宁高速公路
49.沿蚌宁高速公路行驶330米，直行进入界阜蚌高速公路
50.沿界阜蚌高速公路行驶3.6公里，直行进入蚌宁高速公路
51.沿蚌宁高速公路行驶2.0公里，直行进入界阜蚌高速公路
52.沿界阜蚌高速公路行驶560米，稍向左转进入蚌宁高速公路
53.沿蚌宁高速公路行驶430米，直行进入界阜蚌高速公路
54.沿界阜蚌高速公路行驶14.1公里，直行进入蚌宁高速公路
55.沿蚌宁高速公路行驶5.9公里，直行进入界阜蚌高速公路
56.沿界阜蚌高速公路行驶5.7公里，过常胜沟大桥约1.2公里后，直行进入宁洛高速公路
57.沿宁洛高速公路行驶306.9公里，朝洛阳/晋城/G36/G55方向，稍向左转进入二广高速公路
58.沿二广高速公路行驶630米，直行进入二广高速公路
59.沿二广高速公路行驶5.2公里，直行进入宁洛高速公路
60.沿宁洛高速公路行驶6.6公里，直行进入宁洛高速公路
61.沿宁洛高速公路行驶290米，直行进入二广高速公路
62.沿二广高速公路行驶240米，直行进入宁洛高速公路
63.沿宁洛高速公路行驶3.1公里，直行进入二广高速公路
64.沿二广高速公路行驶6.1公里，朝三门峡/西安/G36方向，稍向右转上匝道
65.沿匝道行驶700米，直行进入宁洛高速公路
66.沿宁洛高速公路行驶35.9公里，朝三门峡/西安方向，稍向左转上匝道
67.沿匝道行驶850米，过潘沟大桥约440米后，直行进入连霍高速公路
68.沿连霍高速公路行驶1.2公里，过金水河大桥，直行进入连霍高速公路
69.沿连霍高速公路行驶35.7公里，直行进入荆家大桥
70.沿荆家大桥行驶90米，直行进入连霍高速公路
71.沿连霍高速公路行驶157.5公里，直行进入西潼高速公路
72.沿西潼高速公路行驶45.0公里，直行进入连霍高速公路
73.沿连霍高速公路行驶2.6公里，直行进入西潼高速公路
74.沿西潼高速公路行驶33.3公里，朝临潼/西安方向，稍向右转进入连霍高速公路
75.沿连霍高速公路行驶13.2公里，直行进入西潼高速公路
76.沿西潼高速公路行驶26.4公里，稍向右转进入西临高速公路
77.沿西临高速公路行驶10.0公里，朝西安绕城/延安/长武/汉中方向，稍向右转进入方家村立交
78.沿方家村立交行驶600米，过方家村立交约290米后，直行进入西安绕城高速公路
79.沿西安绕城高速公路行驶32.5公里，过陇海线高架桥，朝咸阳/杨凌/宝鸡/兰州方向，稍向右转进入帽耳刘立交
80.沿帽耳刘立交行驶660米，过帽耳刘立交桥约670米后，直行进入西宝高速公路
81.沿西宝高速公路行驶164.7公里，过宝鸡西互通约1.8公里后，直行进入王家梁隧道
82.沿王家梁隧道行驶1.5公里，直行进入西宝高速公路
83.沿西宝高速公路行驶3.3公里，直行进入槐树岭隧道
84.沿槐树岭隧道行驶1.1公里，直行进入西宝高速公路
85.沿西宝高速公路行驶4.9公里，直行进入罗家山隧道
86.沿罗家山隧道行驶1.4公里，直行进入西宝高速公路
87.沿西宝高速公路行驶9.0公里，直行进入石门隧道
88.沿石门隧道行驶380米，直行进入西宝高速公路
89.沿西宝高速公路行驶2.0公里，直行进入小节隧道
90.沿小节隧道行驶330米，直行进入西宝高速公路
91.沿西宝高速公路行驶2.8公里，直行进入老柴窝隧道
92.沿老柴窝隧道行驶510米，直行进入西宝高速公路
93.沿西宝高速公路行驶5.1公里，直行进入渭河隧道
94.沿渭河隧道行驶630米，直行进入西宝高速公路
95.沿西宝高速公路行驶90米，直行进入东口隧道
96.沿东口隧道行驶970米，直行进入西宝高速公路
97.沿西宝高速公路行驶2.6公里，直行进入码头隧道
98.沿码头隧道行驶340米，直行进入西宝高速公路
99.沿西宝高速公路行驶470米，稍向右转进入连霍高速公路
100.沿连霍高速公路行驶700米，直行进入桃花沟隧道
101.沿桃花沟隧道行驶460米，直行进入连霍高速公路
102.沿连霍高速公路行驶11.2公里，直行进入桃花坪隧道
103.沿桃花坪隧道行驶320米，直行进入连霍高速公路
104.沿连霍高速公路行驶28.7公里，直行进入小陇山隧道
105.沿小陇山隧道行驶3.9公里，直行进入连霍高速公路
106.沿连霍高速公路行驶250米，直行进入花石山隧道
107.沿花石山隧道行驶2.9公里，直行进入连霍高速公路
108.沿连霍高速公路行驶210米，直行进入秦岭关隧道
109.沿秦岭关隧道行驶2.6公里，直行进入连霍高速公路
110.沿连霍高速公路行驶6.7公里，直行进入石门隧道
111.沿石门隧道行驶210米，直行进入连霍高速公路
112.沿连霍高速公路行驶410米，直行进入牧马滩隧道
113.沿牧马滩隧道行驶220米，直行进入连霍高速公路
114.沿连霍高速公路行驶2.2公里，直行进入燕子关隧道
115.沿燕子关隧道行驶3.5公里，直行进入连霍高速公路
116.沿连霍高速公路行驶80米，直行进入康家崖隧道
117.沿康家崖隧道行驶820米，直行进入连霍高速公路
118.沿连霍高速公路行驶6.0公里，直行进入街亭温泉隧道
119.沿街亭温泉隧道行驶2.2公里，直行进入连霍高速公路
120.沿连霍高速公路行驶8.3公里，直行进入甘泉隧道
121.沿甘泉隧道行驶1.8公里，直行进入连霍高速公路
122.沿连霍高速公路行驶5.0公里，直行进入花牛隧道
123.沿花牛隧道行驶1.7公里，直行进入连霍高速公路
124.沿连霍高速公路行驶63.6公里，直行进入秦州隧道
125.沿秦州隧道行驶4.6公里，直行进入连霍高速公路
126.沿连霍高速公路行驶6.6公里，直行进入甘谷隧道
127.沿甘谷隧道行驶960米，直行进入连霍高速公路
128.沿连霍高速公路行驶40.8公里，直行进入武山隧道
129.沿武山隧道行驶2.6公里，直行进入连霍高速公路
130.沿连霍高速公路行驶8.0公里，直行进入广武隧道
131.沿广武隧道行驶1.6公里，直行进入连霍高速公路
132.沿连霍高速公路行驶69.5公里，直行进入马家山隧道
133.沿马家山隧道行驶2.1公里，直行进入连霍高速公路
134.沿连霍高速公路行驶27.2公里，直行进入定西隧道
135.沿定西隧道行驶2.6公里，直行进入连霍高速公路
136.沿连霍高速公路行驶3.2公里，朝兰州/武威方向，稍向右转进入连霍高速公路
137.沿连霍高速公路行驶1.0公里，直行进入平定高速公路
138.沿平定高速公路行驶10米，直行进入巉柳高速公路
139.沿巉柳高速公路行驶58.4公里，直行进入兴隆隧道
140.沿兴隆隧道行驶1.2公里，直行进入巉柳高速公路
141.沿巉柳高速公路行驶310米，直行进入定远隧道
142.沿定远隧道行驶1000米，直行进入巉柳高速公路
143.沿巉柳高速公路行驶280米，直行进入和平隧道
144.沿和平隧道行驶1.5公里，直行进入巉柳高速公路
145.沿巉柳高速公路行驶13.9公里，过太平沟大桥，直行进入柳忠高速公路
146.沿柳忠高速公路行驶14.7公里，过小砂沟大桥，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转进入柳忠高速公路
147.沿柳忠高速公路行驶360米，直行进入柳忠高速公路
148.沿柳忠高速公路行驶19.1公里，朝机场/西宁/武威/新疆方向，稍向右转进入忠和枢纽
149.沿忠和枢纽行驶680米，过忠和枢纽约520米后，直行进入丹拉高速公路
150.沿丹拉高速公路行驶100.9公里，过王家口高架桥，直行进入京藏高速公路
151.沿京藏高速公路行驶800米，直行进入兰西高速公路
152.沿兰西高速公路行驶90米，直行进入京藏高速公路
153.沿京藏高速公路行驶13.8公里，过米拉沟桥，直行进入旱台子1号隧道
154.沿旱台子1号隧道行驶110米，直行进入京藏高速公路
155.沿京藏高速公路行驶60米，直行进入旱台子2号隧道
156.沿旱台子2号隧道行驶1.3公里，直行进入京藏高速公路
157.沿京藏高速公路行驶5.9公里，过莲花台4号桥，直行进入老雅峡1号隧道
158.沿老雅峡1号隧道行驶550米，直行进入京藏高速公路
159.沿京藏高速公路行驶60米，直行进入老雅峡2号隧道
160.沿老雅峡2号隧道行驶2.8公里，直行进入京藏高速公路
161.沿京藏高速公路行驶65.8公里，直行进入兰西高速公路
162.沿兰西高速公路行驶25.4公里，直行进入西小高速公路
163.沿西小高速公路行驶1.9公里，朝湟源/格尔木/G6方向，稍向右转进入京藏高速公路
164.沿京藏高速公路行驶17.8公里，直行进入西湟高速公路
165.沿西湟高速公路行驶16.9公里，直行进入石板沟隧道
166.沿石板沟隧道行驶270米，直行进入西湟高速公路
167.沿西湟高速公路行驶13.5公里，直行进入西湟高速公路
168.沿西湟高速公路行驶70米，直行进入湟倒公路
169.沿湟倒公路行驶7.5公里，直行进入京拉线
170.沿京拉线行驶530米，直行进入湟倒公路
171.沿湟倒公路行驶37.0公里，直行进入京拉线
172.沿京拉线行驶1000米，朝玉树/格尔木方向，稍向左转进入共茶高速公路
173.沿共茶高速公路行驶60米，直行进入共茶高速公路
174.沿共茶高速公路行驶4.3公里，直行进入京藏高速公路
175.沿京藏高速公路行驶1.6公里，直行进入共茶高速公路
176.沿共茶高速公路行驶370米，直行进入柳梢沟隧道
177.沿柳梢沟隧道行驶3.8公里，直行进入共茶高速公路
178.沿共茶高速公路行驶260米，直行进入京藏高速公路
179.沿京藏高速公路行驶1.1公里，直行进入共茶高速公路
180.沿共茶高速公路行驶5.9公里，稍向左转进入京藏高速公路
181.沿京藏高速公路行驶8.6公里，直行进入共茶高速公路
182.沿共茶高速公路行驶11.2公里，直行进入京藏高速公路
183.沿京藏高速公路行驶4.5公里，直行进入共茶高速公路
184.沿共茶高速公路行驶5.9公里，直行进入京藏高速公路
185.沿京藏高速公路行驶10.5公里，直行进入共茶高速公路
186.沿共茶高速公路行驶3.6公里，直行进入京藏高速公路
187.沿京藏高速公路行驶12.6公里，直行进入共茶高速公路
188.沿共茶高速公路行驶2.5公里，直行进入京藏高速公路
189.沿京藏高速公路行驶9.6公里，直行进入共茶高速公路
190.沿共茶高速公路行驶5.6公里，直行进入京藏高速公路
191.沿京藏高速公路行驶1.4公里，直行进入共茶高速公路
192.沿共茶高速公路行驶5.0公里，直行进入京藏高速公路
193.沿京藏高速公路行驶11.6公里，直行进入京藏高速公路
194.沿京藏高速公路行驶20米，直行进入共茶高速公路
195.沿共茶高速公路行驶6.5公里，直行进入京藏高速公路
196.沿京藏高速公路行驶1.7公里，过角什科寺大桥，直行进入共茶高速公路
197.沿共茶高速公路行驶3.8公里，直行进入京藏高速公路
198.沿京藏高速公路行驶5.1公里，直行进入共茶高速公路
199.沿共茶高速公路行驶1.8公里，稍向左转进入京藏高速公路
200.沿京藏高速公路行驶25.4公里，直行进入共茶高速公路
201.沿共茶高速公路行驶7.4公里，直行进入京藏高速公路
202.沿京藏高速公路行驶190米，直行进入共茶高速公路
203.沿共茶高速公路行驶440米，直行进入京藏高速公路
204.沿京藏高速公路行驶930米，直行进入共茶高速公路
205.沿共茶高速公路行驶32.0公里，朝德令哈/库尔勒方向，稍向右转上匝道
206.沿匝道行驶490米，直行进入茶德高速公路
207.沿茶德高速公路行驶198.7公里，直行上匝道
208.沿匝道行驶1.1公里，直行进入德小高速公路
209.沿德小高速公路行驶169.0公里，过小柴旦互通式立交，朝察尔汗/格尔木/G3011方向，右前方转弯进入小柴旦互通式立交
210.沿小柴旦互通式立交行驶540米，过小柴旦互通式立交，右前方转弯进入柳格高速公路
211.沿柳格高速公路行驶85.6公里，直行进入柳格高速公路
212.沿柳格高速公路行驶30米，直行进入柳格高速公路
213.沿柳格高速公路行驶62.6公里，过格尔木河2大桥，朝 *** 方向，稍向右转上匝道
214.沿匝道行驶90米，右前方转弯进入G109
215.沿G109行驶115.9公里，直行进入雪峰路
216.沿雪峰路行驶3.4公里，直行进入G109
217.沿G109行驶1009.1公里，直行进入堆龙大道
218.沿堆龙大道行驶3.3公里，直行进入金珠西路
219. *** 自治区内驾车方案
1) 沿金珠西路行驶6.5公里，过柳梧立交桥，直行进入金珠中路
2) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路
3) 沿金珠东路行驶2.0公里，左转
4) 行驶30米，到达终点(在道路右侧)
终点： *** 自治区
上海骑行 *** *** ，不知该怎么走？？
之一：一般很少人从上海出发的，坐车到成都的居多
第二：三千块的话，应该不太够，如果从上海骑到 *** 的话，目前我知道的是好象骑了四十五天吧，如果从成都骑的话，路上住宿什么的应该会便宜一些，你从上海骑的话，可能会花费比较大吧
因为我也准备骑到 *** 去的，我已经准备好久好久了，线的话，川藏最成熟，之一次走的话，建议还是川藏吧，两个人还是少了点吧，说是路上可能会有打劫的什么的，人更好是稍微多一些。。。
下面这一大段呢，是从别的地方 粘过来的，如果 你还有什么需要的话，站内信问我吧
3.1必须装备：
（考虑到部分骑友为学生，下列为必须装备，能省的归在“可选装备”中）
车用工具
自行车
（推荐为1000元以上的山地车。也有车友用500以下的破车走完全程，当然会艰苦一点。因为路况有时较差，所以不推荐公路车。）
推荐车型：捷安特680，1400左右；捷安特660，1200左右；美利达勇士，1000左右；美利达勇士PRO，1400左右。
内六角、＋字改刀、—字改刀、钢丝扳手2（或活口扳手2）、尖嘴钳1、撬胎棍、砂纸或补胎挫、补胎胶布及胶水12、打气筒 、黄油
润滑油（3M锈敌）、维修抹布
自行车驮包带雨罩、腰包。（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到）
橡胶绑扎带兼晾衣绳4
备用零件
刹车线前后各1（强调必备）、内胎 1、刹车皮 4副（2对）
备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接）
生活用品
遮阳帽（便宜的都行）、骑行头盔（强调必备）、魔术多用头巾（我的是买8元康师傅方便面送的）、水壶（可用脉动饮料瓶子代替）
码表、墨镜（强调，不然到时候你就知道厉害了）
普通绵线手套若干（1元1双），冬季骑车用的棉手套（防水防风的更好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）
普通自行车雨衣（便宜，还可代替防潮垫，虽然防挡风，但防雨效果更好。也可以用雨衣裤代替）
鞋套若干（下雨时防鞋被打湿，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用来包湿衣服等）
*** 、 短裤、 短袖T恤、秋衣、秋裤
长袖单衣2（用作骑行用，太阳太毒，不能穿短袖骑行）、骑行长裤、 抓绒衫（不要带毛线衣，透风的）、棉衣（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷）
运动鞋2（用作骑行，1用1备）、 棉袜3
电子装备
头灯及充电电池（或车前灯）、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）、打火机
数码相机、数据线、充电器、镜头纸
手机及充电器、耳机
洗漱用品
毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、须刀
药物
感冒药、医用纱布、泄立停、霍香正气水、麝香壮骨膏、阿莫西林（或其他消炎药）
其他
身份证（学生证）、邮政绿卡、银行卡（农行更好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等
3.2 可选装备：
（以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带。）
睡袋（车友狴犴（女生）都建议不带）、帐篷（一路上都可以借宿，故用得很少）、防潮垫（也可用雨衣代替）（不过如果你想在途中体会野外露营，或者行李不够重的话，这三样也可以带）；
海拔表、笔记本电脑、摄像机、备用电池；
移动硬盘或数码伴侣、MP3；
截链器（骑车比较规矩，换档时不要乱加力，截链器就不用，几乎不可能遇到断链）；
骑行手套、冲锋衣、冲锋裤；
车前包（有点奢侈，但很方便）；
防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。）
二孔插头的多孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多）；
榨菜、压缩饼干、巧克力、火腿肠（建议少带，路上买点馒头，馍馍，饼之类的更管用）；
胃药、云南白药气雾剂、皮炎平；
铝饭盒、打火机；
记号笔（如果途中想留“到此一游”就带上吧）；
对讲机N个。
3.3 注意事项：（以下大部分为网友若弦的建议）
衣：
1、带的衣服更好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干；
2、不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；
3、所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，更好带一套秋衣在睡觉时穿；
4、所有的衣服更好装在塑料袋里（可以防水）；
5、廉价的冲锋衣裤只能防小雨，（我的冲锋衣是在 *** 上花160元买的，结果遇到大点的雨就里外全湿），所以建议带一套分体式雨衣。
食：
1、在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，更好让多放点盐（骑车出汗多）；
2、一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时的菜也更好不点（饿极了没时间等）；
3、不要进太大的饭馆（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）；
4、路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃二顿的干粮，更好带自己喜欢吃的东西，（我开始的食物里有饼干和火腿肠，结果发现自己难以下咽，后来改成萨其玛和蛋黄派就好了）；
5、一定要带足水，一般上坡和温度高喝水多。（这个不用提醒你，骑不到三天你就明白了。为省钱，建议在住的旅馆灌开水）。
住：
1、我们一般找便宜的旅馆住，超过20元的一般不住，要讲价；
2、住之前要去看房间，要注意房间有没有多余的电源插座，因为要给相机、手机等充电，还要看有没有洗漱间和厕所，有几次我们住的旅馆上厕所几乎是一次“远征”；
3、尽量找宽敞的房间，因为我们带的行李多，有时还要把车放到房间里，房间小了拥挤不堪，
4、睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的（白天骑车几乎不会感冒），主要是被子问题，一是厚了，二是薄了。
行：
1、如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候），我们一般是6点起床；
2、在路上要低调，不要逢人就喊“扎西德勒”，生怕人家不知道你， *** 没有先招呼你，一般不要主动和他们打招呼，遇到邀请尽量婉拒，
3、遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息（这个可能要根据实际情况了，我相信：天下还是好人多，你不范人，人不范你）；
4、对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你，（但遇到要东西的小孩更好不要给）；
5、遇到狗只有二法，一是跑，二是打；
6、上坡尽量骑不要推车（我体力中等，几乎没推过车），因为推车只有3-4公里的时速，骑车至少是9公里，而且并不轻松；
7、遇到之字形的回头线不要抄近路，那是得不偿失的事，我们一路的二个同伴为了抄近路，走了小路，事后把肠子都悔青了；
8、同伴间互相骑车间距不要太远，更好能让后一个人在你的视线内，并随时回头看看，钱多的可以准备对讲机（300元左右/对）；
9、请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:00。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金；
10、头上头盔、脸上魔术头巾，长袖衣服，长裤。更好戴上骑行眼镜，当然手套（手套更好是线手套，擦鼻子水方便）是必需的。
先说说魔术头巾：这次骑行发现这玩意儿真是太有用了，我开始只有一条，头上就没戴头巾，下坡时吹了风后晚上就头痛，后在海子山捡到一条戴在头上就没头痛了，脸上也一直蒙着头巾，结果我几乎看不出晒过，在脸上蒙头巾除了防晒（脸上涂防晒霜在高原的紫外线下几乎没用，我一个同伴一天喷几次防晒液，结果脸上还是晒脱皮了），还有4大好处：一是代替润喉片防止嗓子发干（早上骑车时空气温度低，直接吸入后会导致嗓子发干）；二是代替口罩防尘；三是代替唇膏防止嘴唇起壳；四是代替润肤霜防止脸发干，原理我不多说了，反正有用。
再说说高反：很多没去过高原的车友不知道自己到了 *** 高原有没有高反，高反发生了是不是会很严重等。理论上来说之一次到高海拔地方的人，多少都有一点反应，只是程度不同而已。但我们骑车的，海拔上升不象座车提高的那么快，所以我几乎没有感觉到高反，再加上后面长期在高原上骑行适应，所以这个问题不突出，只是在之一次上高海拔的地方，有一个同伴有比较明显的头痛，但他说是自己感冒了，吃了感冒药后一天就没事了，总之高反没有传说中的那么可怕。
3.4 其他事项：
1.手机信号：强烈建议携带中国移动手机！
中国移动G网：基本上有人烟的地方就有手机信号。晚上的住宿点，除119道班外，都有信号。
中国联通G网：县城以上地区基本有信号。
中国电信C网：县城以上地区基本有信号，由于C网较G网稍先进，故信号比联通稍好。
2.上网情况：途中大的乡镇基本都有网吧，一般为3-5元/小时。不要指望在网吧可以上传照片。网吧的速度可能会让你觉得是拨号上网。
3.不要把自己当外地人。警惕性过高，就失去了一些与当地人接触与交流的机会。“传说”的故事比较可怕哈！
4.自行车托运： *** 中铁快运，市东北的赛马场扎基中路（到成都托运费160元左右）。
或：东措青年旅馆（老城区北京东路10号， *** ：0891-6273388-8888，0891-6330683）隔壁的捷安特专卖店（到成都托运费140元左右）。
5. *** 火车站车次情况：有到成都、重庆、北京西、上海、广州、兰州、西宁共七个城市的直达车，其他地方需要转车。 *** 到成都硬座车票331.00元。时刻表见：
3.5 说说大家最关心的安全问题：
以下为网友若弦2008.4的记录：“我们一路没遇到抢劫这类的事，沿途 *** 对我们也很友好，我们看到沿途很多桥梁和隧道都有人值守，县城住有武警部队，并每天上街巡逻，街上都停有警车和警察，公里上不时有警车和军车开过，在很多乡镇和县城设有公安的检查站（所有进出的人和车都要检查和登记身份证），对来往的人员和车辆进行检查，在很多地方设有警务站（剪子弯山、卡子拉山和海子山都有）；在 *** 火车站上火车时要经过5道关口，安检和上飞机差不多。”所以：不要太担心在途中会有打劫的发生。海子山附近原来治安不好，路修好后又增加了警务站，所以安全得很!老外都不怕，你怕？关于警务站的报导如下：
3.6 特别提醒：
我们除了防备外部的安全问题以外，我们也得注意自己骑行的安全。相信很多兄弟都有可能是瞒着家人进行这次骑行的，我们也不希望你在途中出现任何意外。
特别提醒就是：除骑行时必须带头盔以外，下山时请提前检查刹车，速度不能过快！“十次事故九次快！”你不要图一时的 *** ，直接飞到悬崖下面去了！
08年7月15日出发的队伍当中，有个兄弟在从拉乌山到澜沧江的下山途中，因速度过快，直接飞进了澜沧江......
3.7 骑行前一个月你要准备的：
1、适应性训练：或坚持每天骑车练速度，或先到藏区或高海拔地方练耐力。
2、好的自行车：和你配备好的自行车事先多花点钱到了路上演练演练，就能真正感受到好处了。
3、修车能力训练：别的不说，你更好学会怎么为你的自行车补胎吧，这可是路上最常见的故彰哈。能迅速的补好坏胎，在路上可能为你节约很多时间。
4、防晒准备：再好的皮肤、再厚的皮肤都需要做防晒处理。网友推荐“999”冰点防晒霜（各大商场、超市均可买到）。
5、其它物质准备：透气保暖的骑行服和骑行裤、透气保暖的户外用鞋、车灯、路码表、对讲机、骑行背包或车后架、车首包、巧克力、防雨工具、电池、听音乐工具、防风防辐射头巾。这些装备都可以在 *** 上买到，找信誉度高的商家看准了下手，应该没太大问题。
6、思想准备：一是因为骑行的艰苦往往是上路以后才能体会的，当兴奋被疲惫代替后，靠的是坚强的意志和充分的信心；其实骑行在很大程度上靠的是意志，而不是体力或耐力。二是对各种意外情况要有思想准备，可能半途而废，可能有不可知的事情发生，要做到既坚定又灵活不是件容易的事。
7、精心策划：根据前人经验（上网可以查到各种骑行论坛）精心策划路线和时间，并充分了解沿途情况，做好应急预案。
8、找好同伴：一定要找合得来而且愿吃苦的朋友同行，不要因为其它任何理由找人同行。
9、三大要素：成功的骑行三分之一靠策划，三分之一靠意志，三分之一靠装备。这三样一样都不能少。
3.8 最后说说钱的问题：
一般情况下，我们建议路上的资金准备为更低2000元，建议为3000元左右，上不封顶了。
此金额不含车辆、衣物等装备支出。
主要花费如下（合计2650元）：
1、全国各地到达出发地的火车硬座票约为250元，自行车托运费150元（你可以考虑将自行车拆后随身携带，可以省这笔钱）。
2、骑行25天，每天餐费30元，住宿费20元，一共是50*25天＝1250元。
3、 *** 到全国各地的火车硬座票价在300元左右，自行车托运费为200元（你也可以考虑将自行车拆后随身携带，还可以省这笔钱）。
4、其他花费（途中想FB的资金、意外支出、旅游景点门票等）500元。
网上有网友的更低花费是1800元，我想应该是没有计算到出发地到成都以及从 *** 回程的车费。具体要花多少钱，也看你自己哈。
4. 详细攻略：D0.成都(海拔512)，出发前的准备工作。
全水泥路：Nkm，总里程：Nkm
你到成都后，首先还是应该做做几件事：
1.逛逛成都吧： *** 、锦里（推荐）、春熙路、 *** 、青羊宫、文殊院......
成都三维地图：
2.推荐美食：陈麻婆豆腐（西玉龙街美利达车行隔壁）、韩包子（总府路王府井百货门口）、渣渣面（沙湾路农村信用社旁边）、袁记串串香、玉林串串香、重庆孔亮火锅......这些足够写本书，我就只捡部分便宜的推荐了。
3.出发前调试一下你的车吧：
捷安特专卖店（西玉龙街，捷安特品牌车，免费调试）
美利达四川分公司（西玉龙街，美利达品牌车，免费调试）
骑迹车行（组装车推荐、此车行在成都口碑不错，西大街131号鑫城恒瑞酒店楼下)
骑迹车行网址：;extra=page%3D1
成都较大的车行地址见：
4.购买药品、食品：成都药店到处都是，竞争激烈，名称是“×××大药房”的一般都较便宜。
食品建议不要买太多，好又多、欧尚超市、人人乐是更便宜的，家乐福等其他超市较贵。
上海到 *** 自驾旅游更佳路线
驾车路线：全程约4183.3公里
起点：上海市
1.上海市内驾车方案
1) 从起点向西南方向出发，沿人民大道行驶390米，稍向左转
2) 行驶10米，左前方转弯进入黄陂北路
3) 沿黄陂北路行驶280米，右转进入延安东路
4) 沿延安东路行驶440米，直行进入延安中路
5) 沿延安中路行驶910米，直行进入延安高架路
2.沿延安高架路行驶10.4公里，直行进入A9
3.沿A9行驶46.1公里，直行进入沪苏浙高速公路
4.沿沪苏浙高速公路行驶57.6公里，直行进入申苏浙皖高速公路
5.沿申苏浙皖高速公路行驶81.6公里，直行进入宣广高速公路
6.沿宣广高速公路行驶89.4公里，直行进入芜宣高速公路
7.沿芜宣高速公路行驶62.8公里，直行进入合巢芜高速公路
8.沿合巢芜高速公路行驶105.5公里，直行进入合徐高速公路
9.沿合徐高速公路行驶7.2公里，直行进入合六高速公路
10.沿合六高速公路行驶41.5公里，直行进入合六叶高速公路
11.沿合六叶高速公路行驶113.7公里，直行进入G312
12.沿G312行驶4.4公里，直行进入沪陕高速公路
13.沿沪陕高速公路行驶512.5公里，右前方转弯进入G209
14.沿G209行驶5.7公里，稍向左转进入G312
15.沿G312行驶208.7公里，直行进入西蓝高速公路
16.沿西蓝高速公路行驶24.5公里，直行进入绕城高速公路
17.沿绕城高速公路行驶28.1公里，直行进入西汉高速公路
18.沿西汉高速公路行驶343.0公里，稍向右转
19.行驶860米，直行上桥
20.沿桥行驶650米，直行进入G108
21.沿G108行驶19.0公里，直行进入绵广高速公路
22.沿绵广高速公路行驶226.9公里，直行进入成绵高速公路
23.沿成绵高速公路行驶92.4公里，直行进入城北出口高速公路
24.沿城北出口高速公路行驶420米，直行进入绕城高速公路
25.沿绕城高速公路行驶34.9公里，直行进入成雅高速公路
26.沿成雅高速公路行驶132.1公里，稍向右转进入G318
27.沿G318行驶30.8公里，右前方转弯进入环岛
28.沿环岛行驶90米，右前方转弯进入G318
29.沿G318行驶1.8公里，稍向右转进入G108
30.沿G108行驶1.4公里，直行进入G318
31. *** 自治区内驾车方案
1) 沿G318行驶1894.1公里，右前方转弯进入环岛
2) 沿环岛行驶100米，右前方转弯进入G318
3) 沿G318行驶3.1公里，到达终点
终点： *** 自治区百度地图
计划从上海骑单车去 *** ,这是我的一直以来的梦想,请专业人士告诉我具体的路线、装备及注意事项。谢谢!
、旅游季节
*** 大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去 *** 旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是 *** 的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由 *** 至藏东林芝地区、由 *** 沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到 *** 。
2、进藏手续
在 *** 如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了 *** 由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了 *** 后，可以到 *** 各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。
3、进藏装备
A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。
B. *** 早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在 *** ，晚上还常穿一条短裤。不要把 *** 想象得太神秘。
C. *** 全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时更好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。
E. 准备些一角两角的零钱， *** 讨钱的小孩很多。
F. 如果雨季到 *** ，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售， *** 也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了 *** 后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。
G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药更好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。
“来 *** 旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精 *** ，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。另外，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。
王洪斌说，旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异，但只要身体健康，绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物，如高原康、高原安、红景天等，可增强对高原环境的适应能力。进藏后，如发生急性高原病，只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前 *** 医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，治愈率在99％以上。（完）
青藏开通，专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到 *** 旅游应该注意些什么呢？
转经朝佛参观的走向
寺庙是 *** 最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。
相反，在一些苯教—— *** 土生土长的一种宗教—— 寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。
游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，更好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。
游客在进入佛殿前，更好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。
*** 众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。
同时， *** 作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如，很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰。
尊重 *** 族风俗习惯
*** 是以 *** 族为主的少数民族聚居的自治区。 *** 族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。
藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福……
献哈达是 *** 族最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。
*** 族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人连鱼也不吃。
还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，更好不要轻易使用。
科学对待“高原病” 适当准备常用药物
不少进藏游客在向往神秘的 *** 之旅的同时，非常担心“高原病”。对于这样的担心， *** 高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议：进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。
岑维浚介绍，在海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病。专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。
依据人体进入高原时间的长短，高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型：急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病，后两者可合并存在。
游客如何应对高原病呢？岑维浚建议，游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动。到高原后，更好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。
同时，游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说，这几种药物经过数次成都到 *** 的航空实验证实，对预防高原病具有一定的作用。
他还建议，患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童更好不要到高海拔地区旅游。
游客进藏后感到身体不适怎么办？专家认为，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4个小时内病人的病情还没有好转，必须立即到就近大医院进行治疗，千万不要“硬扛”，这样会加重病情。
另外，专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。
选择适当装备
进藏的游客要准备什么装备呢？ *** 旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。
平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到 *** 旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。
值得进藏游客注意的是，到 *** 旅游要带足现金，因为游客除了在 *** 市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。
喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“死机”现象。
夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。 *** 夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。
价格 可参考团价,因为自己去的开销与跟团应该差不多
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