1.现在跳广场舞的老人越来越多,你知道跳广场舞对老人有哪些好处吗
自从有了广场舞这个老年娱乐 *** ，很多叔叔阿姨，大娘大爷都有了自己的交际圈子，没事一起组团跳个舞，搞个比赛什么的。说起来，广场舞的好处不仅仅这些，下面给大家罗列一下都有哪些好处。
广场舞对身体的好处
1、广场舞有好多种，但是大多数都是比较舒缓的舞蹈，不会太激烈。这样，可以增强身体素质，提高心脏和肺部的功能，促使血液的循环，减少了很多慢性疾病的发生。
2、年龄大了容易骨质疏松，跳舞可以强健体魄，预防骨质疏松的发生，还可以改善身材，舒展筋骨，爬楼都腿不酸腰不疼的了。
3、跳舞还能够减肥，消耗脂肪，把身上多余的脂肪消耗掉，可以预防三高的发病率。
广场舞对心情的好处
1、广场舞是一个老年社交的好去处，人多的地方就热闹，就开心，跳舞可以抒发感情，释放感情，这样天天都很开心，不会为鸡毛蒜皮的事情闹心，也不会天天闲的家长里短。
2、跳舞还可以提高睡眠质量，让人可以充分的休息，这样更加有活力和精神，那么心情也会变好。
最后总结一下，总体来说，跳广场舞的好处太多了，主要是在身体、心情两方面，辛辛苦苦一辈子，到了老年时期，应该有自己的爱好，自己的交际圈子。可以圆一个自己的小梦想，谁还没有个站上舞台跳舞的梦想呢。放开对子女的操劳，应该有属于自己的舞台。
2.老人怎样跳广场舞
老年人跳广场舞的好处1、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。
老年人跳广场舞的好处2、是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。 老年人跳广场舞的好处、是强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 ，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。
老年人跳广场舞的好处、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ，帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。 老年人跳广场舞的好处、是帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。
老年人跳广场舞的好处、是提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习 *** 精神。 老年人跳广场舞的好处7、是 解闷、消磨时间， 带给你开心、有趣、好玩、 *** 的感觉， 让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用 老年人跳广场舞的好处？相信在看完上面的介绍之后，大家都已经知道了跳广场舞的好处是什么了，我们能够看出在我们的日常生活中跳广场舞是非常的不错的，因此有兴趣的朋友可以找一个老师来教自己学跳广场舞。
3.老年人为什么爱跳广场舞
近年来全国各地的广场都会响起各种各样的或欢快、或劲爆、节奏感强的音乐，大妈们开心地随着节拍跳起广场舞。
广场舞为何如此盛行？火热的广场舞背后，隐藏着中老年人内心深处的孤独和对交往、陪伴的渴望。从某种程度看，这些跳广场舞的中老年人普遍存在心灵匮乏的现象。
如今五六十岁的这代人，他们赶上了“上山下乡”，赶上了下岗再就业，这种特殊的时代背景导致其中很多都提前退休，子女又大都“漂”在大城市，很多家庭出现“空巢”现象，单纯依靠家里有限的情感交流难以排解孤独。而且，现代人际关系冷漠，尤其在城市里，大家关起门来，谁都不认识谁。
但人自古就是群居动物，都有社交的需求，广场舞恰恰以一种全新的形式，为中老年人提供了一个交往平台。跳舞既能活动身体，又能舒缓心情，还能提升个人气质，广场舞动作简单，活动量大，易于学习和坚持。
跳舞时，人的注意力会集中在乐曲上，并随着节奏将情感抒发在舞姿上，能释放内心积压的不快和郁闷，具有健康身体和心理的双重功效。 四五十年代成长起来的中老年人，没有更多时间和精力去发掘自身的喜好，到了中老年，普遍性广、动作简单、学起来容易的广场舞就成了大妈们顶好的选择。
而且，广场舞还满足了中老年人喜欢聊家长里短的需求。当然，广场舞也引发了一系列负面事件，这可以用心理学上的“去个性化”理论来分析，当人们容身于集体情绪的亢奋中时，个性就像水里的糖一样消失无迹了，行为一致还能获取群体的认可及归属感，这就导致了广场舞者们更容易我行我素。
对于这些问题，年轻人首先要对跳舞的大爷大妈们多一点包容和理解。为人子女者，也要多关注父母的心理需求，有事没事多回家陪陪他们，隔三差五打个 *** 聊聊近况。
其次，跳广场舞要合理组织，不要影响他人休息，彼此之间也应合理协商，不要因小事伤了和气。有关部门也需要加强管理，规定跳舞的时段和地点。
广场舞红火的背后是中老年人的孤独、寂寞、个人精神追求的缺失，是中老年人对于交往和陪伴的渴望。如果家有老人请多给她们一些理解，帮助他们丰富中老年生活，多给她们一些时间陪伴和关爱。
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