*** 自助游攻略~ 7月中到 *** ，两个菇凉的轻松之旅
钱和时间都够，那就包一辆车吧。
现在 *** 已进入旅游旺季，车票、机票、住宿、布达拉宫门票等要早订，否则真的没地方住。
行程建议：
之一天，火车进藏，到达 *** ，晚上可以去布达拉宫广场看音乐喷泉，照夜景也很美。
第二天，布达拉宫、 *** 博物馆（最值得一去，且免费）
第三天，罗布林卡、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺。（后两个看时间是否富余）
第四天， *** ——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。
第五天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——定日，晚上住定日。第六天，早4点起床，从定日——珠峰大本营（这个季节经常会由于云雾看不到珠峰，且要办好边境证才能进去）。晚上回到日喀则住宿。
第七天，上午参观扎什伦布寺，下午经羊八井去纳木错。当晚返回 *** 也可住纳木错看日出，但住宿条件不好，且海拔高。
第八天， *** 休整，购物
第九天， *** ——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。
第十天，林芝——鲁朗——波密，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰），雅鲁藏布大峡谷（如要去看雅鲁藏布大拐弯看还要多住一天），晚上住波密。
第十一天，波密——然乌湖（来古冰川）——八宿，晚上住八宿。
第十二天，八宿——昌都，沿途有怒江、业拉山、邦达草原、邦达机场。
第十三天，昌都，强巴林寺、澜沧江。
第十四天，从昌都乘飞机回成都。
以上是按照包车的最快进度。如时间富裕，可以慢慢走，还有很多景点可以看，很多风情可以感受。
*** 住宿条件比较差， *** 和各地区还有3、4星级标准的宾馆，但到了县一级就是招待所条件的了，比较脏，你可以带个睡袋。越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。一般内地三星级标准要2、300元，普通青年旅社一个铺位20-50元都有。 *** 物价相对较高，且旅游景点门票很贵，如果光看自然风光，可以省下不少银两。安全上还比较好，只要住县城以上级别的地方基本没问题。就是饮食上注意些，更好不要在乡下农牧民家吃饭喝茶，这样也可避免水土不服。公路沿线都有汉族人开的餐馆。
离开 *** 前，可以把不想要的装备和衣物给当地农牧民，他们一定很高兴。
*** 自助游攻略
*** 自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。
1、 *** 昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月更高，1月更低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。
2、 *** 取钱其实还是很方便的，但建议更好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些 *** 都没有的。
3、 *** 紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是 *** ，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些更好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
4、 *** 有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。
扩展资料：
注意事项：
1、 *** 空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到 *** 一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。
2、到 *** 可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心， *** 很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。
十月中下旬想去 *** ，自助游，求攻略，一个人，女生
到 *** 去旅游
时间：2010-07-28 来源：中国 *** 旅游网 作者：本站原创
到 *** 去旅游是一件愉悦的事情，进藏前有很多须知，大家不妨看一看，有所了解和准备的进藏，避免不必要的麻烦。
到 *** 去旅游小宝典：
1. 进藏前少做剧烈的运动，多喝白开水，少喝茶，在家安逸睡个大懒觉再出发。
2. 进藏前可以去您当地的大药房购买相关抗高原反应的药物，推荐：红景天胶囊、诺迪康胶囊、高原宁、高原康等药品，提前3天以上服用。
3. 如果进藏是火车出发，在出发前准备一些吃的，西洋参，维生素C，水果，葡萄干，巧克力，饼干。女士怕晒的话，带防晒霜，太阳帽，太阳镜。如果进藏是飞机出发，前面要准备的东西都还是需要准备的，只是千万记得吃饱了肚子，近期7-8月 *** 雨季多，天空雨雾就多，飞机有时候飞到 *** 上空，就返回原地了，飞机上的食物又不能填饱肚子，所以上飞机前，吃饱肚子。
4. 现在6-9月进藏，准备2件套的衣服，长袖衣+外套，如果去珠峰是需要带羽绒服的。 *** 夏天的天气一般是白天天晴，晚上下雨，温差大。白天26度左右，晚上8度左右。注意别感冒进藏。
5. 到 *** 机场或者火车站后，不要马上快速的步行，应当缓缓的走。一般参团旅游的，旅行社的工作人员都会在火车站（机场）安排接站的，注意留神举着您名字的站牌。
6. 到 *** 后，之一天建议别洗澡和洗头发，到酒店住宿后，马上再服用抗高反的药物，别吃辛辣的食物，吃清淡些的菜。
7. 一般在 *** 参团，早上出发都比较早的，所以提前记得告诉酒店准备路早，或者早一点起床去酒店餐厅用好早餐。别饿着肚子去旅行。
8. *** 当地流通的是人民币，一般还收美元。其他的货币不流通，另外硬币也不流通（以前假的多，后来干脆不收硬币）。 *** 的银行只有国有的四家银行，中行、建行、农行、工行，在 *** 整个地区工行只有1家（不建议带工行卡），另外还有邮政储蓄是有的。 *** 当地只认可现金，一般刷卡的消费地方很少，现金方便。
9. *** 的人是很朴实的，在大昭寺或者布达拉宫前乞讨的佛教徒，您可以施舍一些零钱，一毛钱，两毛钱都可以的，所以可以准备一些毛钱到 *** 。
10. 不管您是否参团，请不要相信 *** 的火车站和机场一些某某旅行社的拉客的人，特别是妇女，不然您到 *** 后怎么被人宰的都不知道的。所以，如果是跟团，建议在出发前就联系好 *** 当地的旅行社，报名一定认可大社、品牌社，少走歪路。如果是自助游，可以在网上找一些租车的网站，或者青年旅社的地方住下来，比较划算。
*** 主要旅游景点
*** 旅游按照七个区域划分，这个七个景区分别是： *** 景点、日喀则景点、林芝景点、昌都景点、山南景点、那曲景点、阿里景点。
拉 萨：布达拉宫 大昭寺 八角街 小昭寺 罗布林卡 哲蚌寺 色拉寺 甘丹寺楚布寺 药王山 摩崖石刻 龙王潭 甲马王宫 止贡寺 帕邦寺 热振寺 麦如寺 曲贡文化遗址 达普寺 聂塘寺扎吉拉姆寺
日喀则：扎什伦布寺 夏鲁寺 萨迦寺 白居寺 绒布寺 依玛寺贡觉林卡 嘎东寺 日布寺 南尼寺 贡觉林卡 孜布日神山 曲典尼玛观相湖 协格尔曲德寺 色吾沟 觉囊寺 刚钦寺 色吾寺 格登曲廓林寺 强钦寺 江孜宗山遗址 宗山“小布达拉” 帕拉庄园 热拉雍仲林寺 曲典尼玛尼姑庵 平措林寺 金嘎溶洞 纳塘寺 颇罗乃·索朗多吉遗址
山 南： 雍布拉康 羊卓雍错 桑耶寺 昌珠寺 藏王墓 桑丁寺 敏珠林寺 昌果沟文化遗址 青朴修行地 达拉岗布寺 囊色林庄园
那 曲：纳木错 象雄王国遗址 藏北草原八塔 申扎自然保护区 双湖无人区 比如骷髅墙 当雄古代洞穴岩壁画 绒玛岩画和温泉 梅木溶洞 格拉丹东冰塔林
阿 里： 阿里古格王国遗址 托林寺 科加寺 夏格巴林寺 日土岩画 扎达土林
林 芝：布久喇嘛林寺 帕嘎寺 列山古墓群 仁钦崩寺 错高湖 加兴沟水帘瀑布 南迦巴瓦峰 桃花沟 苯日神山 布加沟温泉群 苯日神山摩崖造像及雕刻 汉妃梳妆台 林芝巨柏林 墨脱瀑布 易贡茶场 墨脱的藤桥与溜索 比日神山
昌 都：然乌湖 卡若遗址 八宿嘎学岩画 丁青孜珠寺 噶玛寺 强巴林寺 德青波章神山 同卡寺 查杰玛大殿 生钦朗扎山 谷布神山 多拉神山 白宗山 布托湖 伊日温泉 仁措湖 长毛岭养鹿场 朱角山唐代柏树 卡玛多塔林 波罗吉荣谷 波罗古泽
总结，到 *** 来旅游，中国 *** 旅游网提醒您：一定保持好的心情，安全之一，开开心心地去玩，别牵肠挂肚的想都市生活的事情，放松自己。
以上资料网上摘录,请仔细参考.
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