*** 时尚旅游攻略( *** 旅游穿搭攻略)

*** 自助游

进藏旅游攻略

青藏铁路通车近四年来，年轻人选择到 *** 旅游、探险，成了一种时尚。而老人和小孩却只能对着遥远的 *** 望洋兴叹吗？

错！我们要告诉您的是：青藏线，不再是年轻人的天下。

只要对自己的身体状况有一个明确的了解，只要从身体到心理做好准备，带着小孩和老人，来次温馨的全家进藏旅行并不是问题。

如果您已经产生了带上老人和孩子去 *** 的念头，那希望我们的这套攻略能帮您解决"上有老，下有小"的顾虑，促成您全家 *** 之行梦想的实现。

孩子篇

如何解决孩子离开家的焦虑

你一定要给孩子带一些她平时最熟悉、最喜欢的玩具，或者是她睡觉的时候最喜欢拿的一些玩具和物品：比如一块枕巾，一个小娃娃等等。

对于小孩子，特别是像前文提到的佳佳这样处于低幼阶段的小孩儿来说，在火车上乖乖地度过整整48小时的旅程确实不是件容易的事情。在这两天两夜里，孩子要付出很大地努力去适应一个新的环境。对于家长来说，如何让孩子平安、平和地度过这段时间也是一件考验人的事。

在刚上火车后的一段时间，佳佳有一点不适应，因为她很想念在家中一直看护她的阿姨，所以前一段时间一直在哭着要阿姨。好在佳佳很快和同行的大哥哥、大姐姐们玩到了一块儿，解决了焦虑的问题。

后来想起来，这次出行我们也有一个小小的失误，也把这一点经验介绍给想带孩子去 *** 的朋友：你一定要给孩子带一些她平时最熟悉、最喜欢的玩具，或者是她睡觉的时候最喜欢拿的一些玩具和物品：比如一块枕巾，一个小娃娃等等。让她通过这些带有熟悉味道的物品把和家分离的焦虑尽可能地减少到更低限度。千万不要以为爸爸妈妈在孩子身边，孩子就不会想念什么了，在婴儿时代，和他最亲近的人和物才是更爱，这不一定是父母。

给孩子带上药品和食品

在准备好药品的同时，我们也给孩子带了很多零食。这主要是考虑在火车上，买东西不那么方便，为了给孩子在饮食习惯上有一个延续性，可以适量备点零食。

出发前，我咨询了一位治疗高原病的专家，她对佳佳的健康状况给与了肯定。她建议我们带着葡萄糖，同时可以带上丹参滴丸，一旦孩子出现心率不齐或者是呼吸困难的情况，可以给孩子吃一粒丹参滴丸(成人同样适用此 *** )。但是对于严重缺钙、体质较弱、肠胃不好的小孩，上高原还是要小心为好。另外，如果是选择坐飞机到高原地带，更好是在小孩满3个月以后再考虑，否则压差变化会压迫孩子的耳膜，影响孩子听力。

在准备好药品的同时，我们也给孩子带了很多零食。这主要是考虑在火车上，买东西不那么方便，为了给孩子在饮食习惯上有一个延续性，可以适量备点零食。而现在的 *** ，已经是什么东西都可以买得到了，所以带的量能够满足路上所需即可。

儿童出行，装备很重要

一双便于行走的好鞋子，在这个时候，比你给她买一双漂亮的名牌皮鞋实用得多。

带孩子出去旅行，装备是很重要的。它可以有效地保护孩子稚嫩的身体，避免孩子受到伤害。出发前，我们给孩子准备了防风的冲锋衣，还有鞋底纹和橡胶质量比较好的、柔软度适中的登山鞋。

一双好的便于行走的鞋子，在这个时候，比你给她买一双漂亮的名牌皮鞋实用得多。

挑选鞋子，首先看鞋的底纹。鞋的底纹非常重要，因为鞋子的底纹和橡胶决定了鞋子的防滑性能。其次，要看鞋底：太硬的鞋底很容易让孩子摔跤，走到有硬石头的路面时也很容易跌倒；太软或者比较薄的鞋底，孩子穿上以后很硌脚，而且太软的鞋底也不便于孩子行走能力的提高，反而还会影响到孩子脚弓的生长。另外，鞋面一定要具有一定防水、透气功能。在 *** ，有些路段路况不是太好，尘土比较多，所以鞋面一定不要是毛面的，否则孩子的小鞋就成了吸尘器了。对于大人来说，也是同样的道理。

像佳佳这样喜欢奔跑和自己走路的孩子来说，在选购鞋子时，除了考虑到这双鞋的防滑性、柔软度以及鞋面的柔软度以外，我们专门给她挑选了一款高帮鞋，可以有效保护孩子脚踝。

有了这双非常优秀的鞋子，我们就可以放心地让孩子去活动。比如说那天在雅鲁藏布江边上有很多细碎的沙石，如果是穿一双皮鞋或者普通的球鞋，或者鞋帮不够高，沙子就会从鞋帮进到脚里面去，会硌到孩子的脚；如果鞋底不够防滑，走在上面很容易摔跤；如果鞋底的软硬度不是很适当的话，孩子在走路的时候可能会感到脚弓不舒服，从而会影响孩子的发育……这些细节很重要，千万不要忽略。

另外，孩子的裤子一定要既柔软又耐磨，而且不要太贴身，太贴身的裤子不便于行走，裤裆也不要太紧。

对于孩子皮肤的护养也要非常注意，在 *** ，紫外线比较强烈，对孩子稚嫩的皮肤会有伤害，所以一定要给孩子抹上SPF15左右的防晒霜和护肤霜去进行双重的保护。防晒霜大约3-4小时就要抹一次，同时要给孩子戴上宽檐太阳帽。

另外，强烈的阳光和紫外线容易灼伤孩子的眼睛。因此，要给孩子戴上太阳镜加以保护，而孩子使用的太阳镜一定要注意质量。

老人篇

身体检查必不可少

老人进藏前，一定要到当地的医院做下全面的身体检查，确认无碍才可安心出行。

医学专家认为，老年人由于身体机能逐渐退化，免疫力和应对特殊环境的能力有所下降，较容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。因此提醒以下几类人、特别是患有此类疾病的老年人不宜进藏：各种器质性心脏病，有明显心律失常或静息心率大于100次／分，高血压二期以上，患各种血液病、脑血管疾病患者；慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病者；糖尿病未得到控制以及有癔病、癫痫、精神分裂症的患者；进藏前患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原；曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高比较明显的高原性高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。

老人进藏前，一定要到当地的医院做下全面的身体检查，确认无碍才可安心出行。

准备相应药品

在到 *** 以前，一定要为老人准备好各种常规用药，以备不时之需。

因为 *** 海拔高、含氧量低，年轻人到 *** 后即使没有高原反应也有可能出现一些不舒服的身体征兆。所以，在到 *** 以前，一定要为老人准备好常规用药，以备不时之需。

预防高原反应药物：红景天；补充能量：葡萄糖；常规感冒类用药：如白加黑；止泻类药：如黄连素；止痛类药：如止痛片、头痛散；高山反应引起的头痛、清热药品：如菊花茶、夏桑菊、西洋参冲剂；增强抵抗力：维他命C；外用医药用品：纱布、绷带、创可贴、碘酒、云南白药、风油精、红花油。

以上物品不仅针对老年人出行，全家进藏，这些都是必备的药品。

进藏倒记时

进藏前几天，老人们一定要养精蓄锐，充分休息好。

一般，进藏前3天服用红景天便可大大减轻高原反应症状，而老年人更好提前一周甚至更长时间坚持服用红景天，并且建议持续一周用红糖或葡萄糖冲剂以开水冲服，避免高原反应的发生。

进藏后，根据情况随时调节

老人去 *** ，更好先到林芝和山南一带，那里海拔较低，植被覆盖好，氧气比较充足。

60岁以上的老人，身体底子再好，我们也建议不要直接坐飞机进藏。因为高海拔地区，老人容易出现高原反应，不只是缺氧，还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱的人还会晕厥。

抵达高原后，宜把动作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。老年人更需要在旅店小睡，调节身体状况。高原气候干燥，人要多喝水。在 *** ，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。

另外建议老人去 *** ，更好先到林芝和山南一带，那里海拔较低，并且植被覆盖好，氧气比较充足。可以在那里先作适应，但是如果在林芝和山南都无法适应的，建议折返。

出现高原反应症状怎么办

一般情况下，可以口服去痛片，用"红景天"根煮水喝。

当我们从海拔低的地方一下来到海拔高的地方，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原，如果能正确地保护自己，1-2天后，一般都可使上述症状好转或消失。老人若出现这些症状，一定不要恐慌，休息为主，即刻就医，以免造成严重的后果。

出现了以上症状，一般情况下，可以口服去痛片，用"红景天"根煮水喝。当然，吸氧能暂时缓解胸闷、气短、呼吸困难等症状，尤其对于缺氧症状较重者，应立即休息，辅以吸氧并及时用药治疗。但是停止吸氧后，症状又会重新出现，而且更加延缓了适应高原的时间。所以，如果症状不严重，更好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原气候。

关于去 *** 旅行

*** 旅游简介

*** 自治区位于中国的西南边疆，青藏高原的西南部。 *** 是一个美丽、独特而又神秘的地区，这里有举世闻名的珠穆朗玛峰，世界之一大峡谷雅鲁藏布大峡谷，令人神往的神山圣湖，涛声阵阵的原始森林，雄伟壮观的布达拉宫，风格独特的寺庙建筑，历史悠久的文化艺术，别具一格的民俗风情，珍贵奇异的高原动植物。

这些唯我独有的自然景观和人文景观构成了 *** 与世界其他任何地方迥然不同的 *** 旅游资源。至今，还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离，也正由于距离的产生，才使 *** 的一切具有了观赏价值。

*** 旅游景点：

瑰丽神奇的自然景观

*** 旅游资源丰富独特、品位极高，对海内外旅游者有着非凡的吸引力。这些资源涉及自然的、地理的、民族的、宗教的、历史的等各领域，不仅与国内其他地方相比独具特色和魅力，而且从世界范围看，也是举世无双的。所以，作为绿色产业旅游开发是 *** 开发的一个重要内容。

例如：世界屋脊——青藏高原，地球之颠——珠穆朗玛峰，最深峡谷——雅鲁藏布大峡谷，集宗教、艺术、建筑魅力之大成的布达拉宫、扎什伦布寺，号称亚热带天然植物园的藏东南，与五个国家毗邻的长达4000多公里的边境线，多民族及其异彩纷呈的代表性文化，珠穆朗玛峰附近的嘎玛沟和吉隆沟有“世界最美丽的谷地”之称……这些都是 *** 发展旅游业更大的优势。

高原雪峰景观

*** 被称为“世界屋脊”，又有“雪域圣地”之称。它的北部是喀喇昆仑山－唐古拉山及昆仑山，西南部是喜马拉雅山，举世闻名的珠穆朗玛峰坐落在此，冈底斯山－念青唐古拉山横亘东西，为藏北和藏南的分水岭。冈底斯山－念青唐古拉山（西段）以北的内流区，通称羌塘高原，平均海拔4500－5000米。 *** 高原上分布着高大雄峻的山峰，尤以西南边境附近最为集中。世界上海拔800米以上的山峰 *** 就占了2／3强。超过7000米的高峰有50座以上。

1998 年全区对外开放的海拔在6200米以上的山峰达22座，其中海拔8000米以上的山峰有3座，7000－7900米之间的山峰14座，6000－68999米之间的山峰5座。这些高山雪峰具有很大的开发潜力，它们都是登山、登山旅游的极好地方，美国、英国、法国、德国、日本等10多个国家和地区的70多个团体曾到 *** 作登山探险和登山旅游。

《 *** 旅游》杂志简介

创刊：1992年1月

主管/主办： *** 自治区旅游局

编辑出版：《 *** 旅游》杂志社

宗旨：

专注于青藏高原的一切人和事！

之一时间掌握 *** 旅游的实用资讯！

珍 *** 藏历史、文化、民俗、迷人雪域风情！

栏目设置：

〔卷首语〕开篇闲话。

〔客座总编辑〕邀访各界名人、明星，聆听他们的 *** 故事或 *** 情结。

〔八廓街〕藏地娱乐圈，与藏地相关的音像、图书作品推荐。

〔藏地印象〕开篇几幅精美大图，养眼，养心。

玩转 *** ：以 *** 为目的地的“时尚旅游”

〔特别策划〕冬游 *** 、雪域高原暖冬养生等，精心策划的小型主题 *** 旅游。

〔在路上〕 *** 旅游路上的心情与沿途的人和事。

〔目的地〕与“在路上”重点相反。

〔旅行社〕 *** 境内旅游线路推荐，实用旅游资讯，出行指南等。

〔我行我摄〕镜头里的藏地旅游故事。

〔美食〕藏地美食体验之旅，每期一款， *** 品味。

〔 *** 与世界〕 *** 的国际化语景与视角，寻找对照、相似的看点

藏地密码：以藏地人文为解读重点的“藏地密码”

〔藏秘〕专业化通俗解读藏地神秘风俗、藏传佛教神秘仪轨等，探索其神秘内涵。

〔艺术 *** 〕藏地宗教、民间艺术的通俗解读，展示其艺术思想和表现手法。

〔 *** 往事〕藏地神话、历史的文学性演义及通俗解读。

极地探险：以青藏高原为探险乐园的个性“户外探险”

〔无人区〕各种形式纵横藏地无人区的探险故事、攻略。

〔新兵连〕到藏地个性旅游、探险的新手入门手册。

〔装备酷〕推荐最适合藏地个性旅游、探险的装备。

〔新视界〕户外运动相关活动信息、产品信息专栏。

〔俱乐部〕户外俱乐部、旅行社、酒店等相关服务机构信息集中营。

高分求 *** 自助游路线

分几条线路

藏南

*** -泽当-林芝-雅鲁藏布大峡谷-大拐弯-墨脱

藏北 1

*** -当雄-纳木错-那曲-安多-羌塘

藏北 2

*** -杨卓雍错-江孜-日喀则-定日-珠峰

阿里

*** -日喀则-萨嘎-巴葛-圣山｛冈仁波齐｝，圣湖-札达-狮泉河

日土-班公错

*** 自助游全攻略

*** ，一个我十分向往的地方，古老而又神秘！不同的人文，别样的风景，恶劣的环境。。。吸引着许多爱好探险、追寻自然的旅游爱好者们。那么，怎么才能玩的开心，玩的尽兴呢？来看看一些去过的驴友总结的经验吧！

一、高原反应

高原反应因人而异，大多数人进藏一般没什么大问题，到 *** 后好好休息，适应一下就没事了，不象很多人说的那么恐怖，但的确有些人尤其是心肺功能不好的人，可能问题会很严重。

进藏前如能进行一段时间体育锻练更好。最重要的是进藏前一定要休息好，否则头痛会常伴随着你。到 *** 后不要太早喝酒，更好过个三五天后适应了才喝， *** 啤酒好喝，好酒的人也还是忍耐几天吧。否则，晚上可能睡不好，还可能会拉肚子，第二天精神恍惚十分痛苦。

1、抗高原反应药：红景天可舒张血管抵抗疲劳。更好提前一两天开始服用，但不要服太多，那玩艺儿好象有类似伟哥的作用。也可以买高原安、西洋参胶囊等。

2、感冒药：日夜百服宁抗感冒作用很好，而且又可以催眠。

3、肠胃药：在 *** 由于水土原因常会肠胃不适，带上些肠胃药如黄莲素、呋哌酸等以防不测。

4、去 *** ：在 *** 空气干燥，加上休息不好，旅途劳累很容易上火，带上些牛黄上青丸之类的药。

*** 自助游全攻略

一、高原反应

2、感冒药：日夜百服宁抗感冒作用很好，而且又可以催眠。

3、肠胃药：在 *** 由于水土原因常会肠胃不适，带上些肠胃药如黄莲素、呋哌酸等以防不测。

4、去 *** ：在 *** 空气干燥，加上休息不好，旅途劳累很容易上火，带上些牛黄上青丸之类的药。

*** 自助游全攻略

一、高原反应

摄影、摄像机有条件的可加装UV镜滤去紫外线，否则拍出的相片颜色会偏蓝。在 *** ，电池消耗会比内地快，更好多准备一些。拍照时尽量多拍些风景，不要老是把自己摆进去，否则你会后悔的。相素高、质量好的数码相机拍 *** 的美景最理想，随意拍出的图片都可能会是一张你最喜爱的美丽墙纸，放在网站与人分享很有一种满足感。更好带上一个容量大些的U盘而且要带上U盘驱动，由于你的贪婪，你的记忆棒很快会装满，到时可以找一家打字社拷到U盘上。另外要提醒你，你在 *** 拍的相片不要随便删掉，你身在 *** 可能不觉得可惜，美景信手拈来，可回到内地你一定会后悔的。另外要注意的是，抓

拍人像时当心个别被拍者可能会下套索取费用，更好先递上支烟或小礼品征得人家同意。寺庙里不允许拍照的地方就自觉一点吧。

传统的待客筵席由奶茶、蕨麻米饭、灌汤包子、手抓羊肉、大烩菜、酸奶6道食品组成，饱含民族习尚。

一个人穷游走川藏线现实吗？

一个人穷游走川藏线现实吗？我认为是现实的！

一、穷游并非就是途搭，很多人把徒步理解成穷游是个误区。自驾游、骑游、徒步等都可以当成穷游方式，其实就是花少量的钱去旅行。一路上带上帐篷和烹饪工具，自己做饭，吃住都在车里或者住廉价的旅社，既节约了开支又达到了旅行的目的，这样的方式都可以说是一种穷游。

二、但是川藏线上途搭我很不赞同，途搭存在很多安全隐患和不确定性因素；如果想一个人穷游徒步川藏线、乱搭车、住帐篷等不仅行程紊乱无序不说，更是存在很多危险。独自一个女孩去穷游川藏线更不可取的，更好的方式还是结伴，和一群同样热爱旅游的人一起才是更好的。本人去年川进青出到了 *** 和冈仁波齐神山，一路上遇见的基本上是自驾游和骑行的人为主，徒步的人非常少，由此可见越来越多的人已经意思到途搭已经是不太成熟的做法了。

三、去 *** 旅行无论是什么方式去还是走哪条路线，都要做好充分准备；高原地区、气候多变，路途遥远，人烟稀少，提前做好旅游攻略。

四、 *** ，是一个神奇而美丽的地方，被称为世界第三极，那里的纯净天空、雪山绿草令人心动。神秘的 *** 文化以及世界之巅的高原美景吸引着无数人为之向往！

我认为：一个人穷游走川藏318现实！

首先，关于一个人走川藏线。

一个人去是因为邀请不到合适的伙伴吗？如果是因为邀不到同行的人，建议您提前通过一些网站、帖子去看看有没有刚好和您时间段去川藏的人；或者直接进川藏行的群，有很多同一时间去的。虽然去川藏的路上现在已经成熟一些了，但有同行的伙伴还是很哟必要的。既能交到朋友，一起相互拍照，还有万一有什么高反不舒适还能相互照顾。（我曾经一个人去雨崩村徒步，就是在路上结识的伙伴一同出行的，后面起到了很大的帮助。）

如果您是想一个人享受安静的时光，决定一人征战318，我建议您慎重考虑。一定看看自身的身体素质是否完全没问题。我不担心路上您的交通和居住，但万一遇到了高反、手机没电等等特殊情况，一个人还是挺着急的。

所以，建议您提前通过渠道找到旅伴，或者在路上找到同行者，结伴出行！

其次，关于穷游走川藏线。

我2015年穷游走川藏的时候，花费的比较少。交通方面，就是拼车费用。那会儿徒搭不像现在这样被骂“不检点”，我有和同行的一个伙伴为了体验，途搭了几程。认识了几个十分不错的师傅。但我不建议特地为了省钱而去途搭，我们也是有给车费作为报酬的。吃的方面，不会很贵，和城市里面吃饭差不了太多；住宿方面的话，一路也有青旅费用颇低，但建议您一定以安全为前提！

另外，我一直以来对于文玩比较感兴趣，在 *** 的时候，通过卖绿松石，给自己赚了一个回程的机票钱。但卖给朋友的东西，一定要做好挑选。如果对于绿松石蜜蜡方面不是了解的话，您可以卖一卖当地的特产，藏红花牦牛肉都还不错。（切记品质之一，不要坏了口碑）

最后，衣服少带轻装上阵，备好必备生活物品。夜晚天气比较凉，注意保暖！

所以，我个人认为，一个人穷游川藏线是可以实现的。祝您旅途愉快，安全之一！

首先，我肯定的告诉你：一个人穷游川藏线现实！

很多朋友对穷游所包涵的意思有所误解，其实， “穷游”就是花最少的钱、逛最美的地方，把旅游使用资金，功能发挥到极致的意思。其真实含义，与有钱没钱，个人觉得没太大关系，这只是驴友们自我选择的一种出行方式而已！既然选择穷游，那么就坚定信心，一路走下去。

无论是徒步、骑行还是自驾，在行程开始时，很有必要了解一下川藏线的具体情况，提前做好规划，避免意外发生，下面我介绍一下川藏线的一些情况，希望对你有所帮助。

川藏线沿途大部分为原始地区，天气变幻莫测，昼夜温差大，白天紫外线极强，无法避免的高原反应，更是令人头疼！因此必须提前做好准备工作！因为是一个人的旅程，所以这也是对自己意志力的一次挑战！

川藏线分为南线和北线，具体线路如下：

（一）北线：起点成都~~都江堰~~日隆~~丹巴~~八美（可向南通往新都桥）~~道孚~~炉霍~~甘孜~~德格~~昌都~~类乌齐~~丁青~~巴青~~那曲~~纳木措~~羊八井~~终点 *** 。川藏线北线沿途藏传佛教寺庙众多，喜欢研究佛学的朋友可以走北线，唯一有点缺陷就是道路情况稍差！

（二）南线：起点成都~~新津~~雅安~~天全~~康定~~新都桥~~雅江~~理塘~~巴塘~~芒康~~左贡~~八宿~~然乌~~波密~~通麦~~林芝~~工布江达~~墨竹工卡~~终点 *** 。南线自然风光秀丽，道路相对较好，自驾的朋友一般会选择走这条路线！

当然，不管你打算以何种方式走川藏线，既然选择穷游，那就放松心情，彻底放飞自我，好好的实现你以更低成本游览川藏线的愿望！

希望我的回答能让你满意！谢谢！

现实，但不建议。

无论是骑行川藏还是徒步都是非常消耗体力的。你再不吃点好的，真的受不了，饿的时候真的很难受。况且出去旅游，见到没吃过的东西不吃的话，会后悔很长时间。

其实穷游这个概念，对不同的人有不同的定义。可以举个例子做参考，我骑行25天川藏线，一共花了5000块左右，住的很差，但是对吃的没有任何的限制，我会吃牛肉，喝脉动，红牛，不会为了省钱去吃方便面，但是住的地方只要有个床板和被子就行。我认为这就是穷游，因为一般的旅行团，7天就要5000人民币。

建议不要穷游，因为你会让自己做出很多后悔一辈子的事情。比如我之一天到了雅安，一条当地的雅鱼要120，我没舍得吃，这些钱完全可以买很多牛肉啊。于是我告诉自己以后还有机会吃，但是我为什么还要花钱去一个我曾经去过的地方呢？可能一错过，就是一辈子。

答：一个人穷游走川藏线肯定现实啊。只要自己注意穷游开销，认真做好这一路行程的生活明细表，这样你就知道花了多少钱在川藏线上。现在我来谈谈一个人穷游川藏线的几点看法。

之一点：一个人穷游川藏线可以选择徒步，徒搭等。既然是选择穷游的方式，更好选择自己多住帐篷，少住店，尽量自己做饭吃，或者带足干粮，特别是压缩饼干，这样在吃住方面也能省下一笔开销。

第二点：一个人徒步川藏线，更好能带上太阳能冲电器，或者多带几个冲电宝也行，等到店住宿就可以把手机、相机、冲电宝全部冲好电，这样可以多在路上住几天帐篷，不用担心手机或者相机没地方冲电而带给你困扰。这样也是穷游省钱的一种方式。

第三点：川藏线上有很多风景，尽量去自己喜欢去的景点，尽量不要在景区购物、包车、住宿等，这个不用我多说你也应该知道了吧。不用每个景点都去，这样留些景点等下次旅行再来也是挺好的。

第四点：一个人穷游走川藏线最主要还是要注意安全，尽量在路上靠边走，路上就算没车也不要走路中间，还有就是川藏线上的天气会经常变化，注意照顾好自己，冷要注意保暖，热要防感冒，千万要注意高原反应，还要多给家人报平安。

只有做到以上几点，我觉得一个人穷游走川藏线是现实的，祝你旅行顺利！

穷游走川藏线现实可行，首先穷游，一种时尚的旅游方式。在自由旅行的同时，更大限度地省钱，花最少的钱享受更大的快乐。不是为穷而穷，而是一种不同以往的行走方式。和“有钱”“没钱”无关，只是想要用最经济的方式去“穷”尽天下美景。我不知道你是不是这个意思？

川藏线全长2258公里需要翻越14座海拔4000米以上的高山垭口，遇到的之一座山就是海拔4298米的折多山，并到达摄影家的天堂--新都桥，接着翻越卡子拉山（4718米），到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米。这里是七世和十世 *** 的转世之处。从理塘出发，穿越一马平川的毛垭草原下海子山垭口之后就能观赏高原海子-姐妹湖，随后海拔一路下降至“弦子之乡”巴塘县城。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡。翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川十分壮观，穿过然乌沟后来到然乌镇，沿318国道行130多公里到达波密。波密出发不久抵达鲁朗，之后翻越4702米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，经林芝县，顺尼洋河而上，到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”。沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光，经达孜县眺望抵达 *** 自治区首府—“圣城 *** ”。

川藏线沿途会翻越高山大河，海拔较高，容易引起高反问题，出行前记得备一些红景天、葡萄糖以及西洋参片，以备不时之需。感冒药或者冲剂必备，原因很简单， *** 天气多变，早晚温差大，一不小心就会感冒。

*** 这个地方很容易出现夏装与冬装同时出现的!一般就算夏天已经过去了，在进藏时，请务必准备御寒衣物。但是 *** 一旦有太阳，就会特别晒、特别热，为了防止晒伤，请带上防晒物品，例如防晒霜、防晒服，再备一件防风防雨的冲锋衣。

没有什么现实不现实，不行动什么都实现不了，只有行动才能变成现实。

首先，一个人进藏的太多了，不管是徒步的，搭车的还是骑行自驾的，都有很多人是独自上路的，每天的进藏路上都能结实大批的同行者，其实一点都不孤单。

其次，穷游也是可以实现的，很多人都做到过，比如很多搭车的，基本都是穷游的。穷游也是一种挑战，把自己放在一个经济拮据的环境里，很能激发人的求胜欲望，发现自己的潜力，做自己不敢做的事。有的人是真的穷，又有旅行的梦想，所以才选择穷游；而有的人不是穷，而是用这种方式来锻炼自己证明自己。

第三，不管你是哪种人， *** 的旅途都是一种磨练，锻炼人的意志，增加人的勇气。初次进藏建议走318，身体好又有时间的话建议徒步，想省时省力的话建议摩旅。

总之，有一点要注意，不要为了穷游而穷游，毕竟生命只有一次，安全是之一位的。

我个人认为，一个人穷游走川藏线现实不现实要看自己的意志所决定，如果不做好周全准备工作，盲目出发，造成意想不到结果发生，拿就不好了。穷游不能没智慧，没思想，要把各种困难都想到。

sa一个人穷游走川藏线很现实，也能实现！

我认为的穷游就是最少的钱走最远的路而自己还很开心。不说川藏线功能已经很齐全，靠自己也能走完。

按出行季节选择睡袋，带个被子也可以，但相对不方便！帐篷可以选择带或不带，因为一路都有房子，好生说情人家肯定会给你住。

吃的话想方便一些就带个柴火炉或者汽油炉，不带路边拾柴火也可以做饭，遇到下雨提前准备好就可以！路面条或者大米或者土豆（高海拔不用高压锅也可以把米饭煮熟，我在4800米的地方也煮熟了，只是口感没有高压锅的好。）记住大火把水熬干，小火焖就行，什么锅都可以，盆也可以！）