*** 攻略,四季穿衣指南
有计划去 *** 的小伙伴们,是不是还在思考这些问题:该准备什么样的衣服? *** 会不会很冷?夏季出行也需要准备羽绒服吗?本篇文章整理了去 *** 旅行,各个季节需要准备什么衣服。喜欢拍照的 *** 姐们,可以准备艳丽的围巾或者披肩,增添一抹亮色哦。
春季(3—5月份)
3月的 *** ,冬天还有些舍不得走,但是春天的到来,气温还是有明显回升的。而林芝桃花节也会在每年的3月下旬到4月上旬举行,来到 *** 的小伙伴们可以去欣赏这十里桃花。春季去 *** 旅行的话,建议带上这些衣物:
外套:休闲装、户外装、春季风衣及牛仔外套等
内搭:薄毛衣,保暖内衣
裤子:春季长裤、棉裤
鞋子:硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋
夏季(6—8月份)
6—8月份 *** 迎来了 旅游 旺季,为 *** 带来了阳光和最长时间的日照。在 *** 市区,白天甚至可以穿起短袖,长裙。但是由于高海拔地区,温差是比较大的,早晚还是需要备上厚外套哦。夏季去 *** 的话,建议带上这些衣物:
外套:薄外套,卫衣,防晒衣,羽绒服(如果是去珠峰地区的话是需要准备的)
内搭:T恤,长袖
裤子:普通夏季长裤,修身长裙
鞋子:硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋
秋季(9——11月份)
*** 的秋季是很漂亮的,天空依旧湛蓝,层林尽染,蓝色,金色,红色,白色交织成一幅美丽的画卷。这个时节出发的小伙伴们,一定要走一走川藏线,不要错过那一带的风景。秋季去 *** 的话,建议带上这些衣物:
外套:棉衣,厚外套,秋季风衣
内搭:毛衣,保暖内衣
裤子:厚实的休闲裤,保暖裤,棉裤
鞋子:硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋
冬季(12月—次年2月份)
冬季的 *** 有一种安详的静谧美,大地也穿上了白衣裙。此时进藏的游客大都是想领略雪域高原的风光以及这里温暖的阳光。白天在 *** 市区晒晒太阳还是很惬意的哦。在冬季进藏的话,建议准备这些衣物:
衣物:外套夹层的棉衣羽绒服,厚外套
内搭:厚实高领毛衣,保暖内衣
裤子:厚实棉裤,保暖裤,秋裤
鞋子:硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋
其他物品准备
证件:身份证,边防证,核酸检测
日用品:墨镜,防晒霜,保温杯,补水面膜,保湿乳,口红
食物:火腿肠、巧克力,口香糖
药物:高原安,红景天,感冒药、肠胃药、清凉油、葡萄糖
小工具:充电线,充电宝,耳机, *** 杆(拍照神器)
小贴士
建议在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,有严重呼吸气管,心脏,心血管,精神疾病方面的人不建议进藏哦。另外,在进藏前不要刻意锻炼身体,如果平时有锻炼的话,建议提前半个月停止锻炼,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,会增加在 *** 时心脏的负担,容易引起高原反应。即使是夏季,早晚外出时建议穿着相对保暖些。还有就是去阿里、珠峰等 *** 更高海拔的地区,建议直接带加厚冲锋衣或羽绒服。
夏天去 *** 自治区旅游穿什么衣服
夏天 *** 的天气概况:
知道七月份为什么有那么多游客来 *** 游玩吗?主要的原因之一是七月份的 *** 太舒适了,平均气温20度左右,没有内地的闷热, *** 就成了许多人的“避暑山庄”,晚上 *** 偶尔还下点小雨的话,那个美觉可香了。
夏天去 *** 旅游的一些穿衣指南:
如果驴友去 *** 、林芝、山南等海拔相对较低地方游玩,这些地方的气温是非常舒适的,白天有太阳公公的光顾很温暖,可穿长袖薄衬衫,宽松薄运动裤,鞋子的话建议轻便透气良好的运动鞋为宜。为了防晒,不建议穿短衣短裤。早晚的话气温清凉,加件薄点的外套即可。
如果驴友去阿里、那曲等海波较高地方游玩。白天太阳公公一如既往的热情,气温舒适,可穿薄点的长衣长裤;晚上的话有些地方的温度可能会降到零下几度,到时就要羽绒服、厚秋裤加身了。鞋子的话建议高帮户外鞋为宜。内衣建议纯棉舒适的为主,白天出了微汗的话也没有那种粘稠感。
夏天去 *** 一些特殊地方旅游的穿衣指南:
如果驴友去纳木错、珠峰这些地方旅游,无论什么季节去都要带上羽绒服等保暖性较好的衣服,这些地方天寒风大,太阳公公的热情也温暖不了多少他们,所以要做好防寒护暖工作,带上厚风衣的话护暖效果更佳。
温馨提示:
1、 *** 的昼夜温差大,驴友们小心感冒。
2、 *** 的紫外线强烈,爱白的先生、女士小心接受到了 *** 高原特有的礼物—“高原红”。
3、七、八月份是 *** 的雨季,去墨脱等地方游玩的游客注意防范泥石流、山体滑坡等一些自然灾害的发生。
4、 *** 海拔高,小心高反哦!
去 *** 旅游穿什么
春季(三月四月五月)去 *** 旅游穿衣指南:【上衣】外套:休闲装、户外装、运动服等都适用,建议外套选双层或厚层的;保暖里衣:毛衣或保暖套装类,怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤:稍厚点适合步行的就好;保暖裤:保暖套装或秋裤类。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳,备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区,高帮的户外鞋更合适。 夏季(六月七月八月)去 *** 旅游穿衣注意:【上衣】外套:休闲装、户外装、运动服等都适用;保暖里衣:长袖T恤、衬衣类,怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤:休闲、户外、运动等;保暖裤:六月可带一件薄秋裤,七八月无需。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳,备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区,高帮的户外鞋更合适。 秋季(九月十月十一月)取 *** 旅游穿衣说明:【上衣】外套:休闲装、户外装、运动服等都适用,建议外套选双层或厚层的;保暖里衣:毛衣或保暖套装类,怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤:厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等;保暖裤:保暖套装或秋裤类。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳,备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区,高帮的户外鞋更合适。冬季(十二月一月二月)去 *** 旅游穿衣指数:【上衣】外套:厚的或者夹层的棉衣羽绒类;保暖里衣:厚毛衣或保暖套装类,怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤:厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等;保暖裤:棉裤、毛裤等。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳,备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区,高帮的户外鞋更合适。去 *** 旅游提示:一、纳木错、珠峰、阿里等高海拔景区一年四季都需要毛衣、羽绒等保暖服;七八月份纳木错一日游只备厚毛衣也可以的,如过夜羽绒类要温暖些; *** 、林芝、日喀则、山南等相对海拔不高景点景区,参考上面的春夏秋冬各季节穿衣指南预备着装就可以。
二、 *** 年初到年尾,阳光强烈空气干燥,爱美人士可考虑自备帽子、墨镜、唇膏、保湿护肤品等。
三、会议旅游、商务旅游等需要在正式场合出面的,可单独预备正装皮鞋类。
四、行李过多不便携带或嫌麻烦的,可到 *** 后再置办保暖服。
五、 *** 昼夜温差大,冬季白天与夜里温差达十五度,其它季节昼夜温差十度左右,初次进藏游人需注意保暖,以免感冒影响旅 *** 程。
*** 天气7月份穿什么衣服
*** 天气7月份穿T恤衫、短袖、短裤、休闲服、防晒衣、牛仔裤等衣服。
由于 *** 地处高原,所以在最热的7、8月份,日平均气温也只有15度左右,更高温度也只在20度左右,夜间温度则只有3-6度。并且 *** 紫外线非常强烈,一定要备帽子、墨镜、长袖衬衫、防晒霜,夜晚则需要绒衣、毛衣、秋裤、加绒冲锋衣等保暖。并且7月是 *** 的雨季,更好带把伞,不仅能避雨,还能防晒。
*** 旅游注意事项
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去 *** ,请不要带严重的感冒进藏。
2、 *** 地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3、鉴于现在 *** 的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
*** 7月份穿什么衣服?
1、早晚温差比较大,准备一件外套(在内地秋天穿的外套)(必需品)。
2、怕晒的,准备长袖T恤、不怕晒的,准备短袖T恤。(防紫外线更好) 。
3、7月 *** 雨季到了准备一件防雨外套(必需品) 。
4、另外:男士准备一条短裤、女士准备七分裤或九分裤。 还有准备一顶遮阳帽。
5、女士可以带一件开衫和披肩很需要的哦!
*** 特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到 *** 旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。
1、不适宜到 *** 旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。
他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。
2、进入高原之前的准备
(1) 进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
(2) 进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
(3) 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
(4) 如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。
进入高原途中注意事项
(1) 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
(2) 由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
(3) 在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。




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