7天 *** 游玩 求攻略
大昭旅游攻略 *** 6，7,8天行程安排
太多的人已经用了太多的辞藻 去形容 *** ，在 *** ，每个湖都有自己的故事，都有自己的气质。有仙风玉骨的女神，也有魅惑美艳的罗刹;有欲语含羞的少女，也有高冷典雅的贵妇。这里的湖水无需万顷花海点缀，她们的美丽是在于她本身。而与雪山的相依相偎，又相互映衬着巍峨挺拔与秀丽清柔的极致融和之美。
每一次在湖边的驻足，细细体会每一缕光映射下的每一片涟漪的变幻，足以让人深深沉迷、感动而久久不舍离去……
好了，如果你到 *** 旅行可以选择我们大昭旅游，根据目前市场情况，为您推荐以下行程
6天行程推荐
林芝山南日喀则纳木错6日游
7天行程推荐
林芝山南珠峰纳木错7日游
8天行程推荐
珠峰阿里8日游
6天行程推荐
林芝山南日喀则纳木错6日游
亮点：不走回头路，经典景点打卡
具体行程如下：
之一天： *** —米拉山—巴松措—林芝
第二天：林芝－鲁朗林海－雅鲁藏布大峡谷－索松村
第三天：索松村－拉姆拉措 －加查
第四天：加查－达沽峡谷 －桑耶寺－羊湖—卡若拉冰川－日喀则
第五天：日喀则－扎什伦布寺－尼木－纳木错
第六天：纳木错—羊八井温泉— ***
拉林高速，网红公路
大峡谷
7天行程推荐
林芝山南珠峰纳木错7日游
亮点：不走回头路，经典打卡地
D1： *** 一思金拉措——雅鲁藏布江大峡谷（索松村）
D2：索松村—朗县—亲猴台—拉姆拉错（如果去不了改为青朴修行地）—加查或泽当
D3：泽当或加查——羊湖——卡若拉冰川——满拉水库——日喀则或江孜
D4：日喀则——定日——加乌拉山口——绒布寺——珠峰（日落、日出）
D5：珠峰——扎什伦布寺——日喀则
D6：日喀则—尼木—东古拉山口—藏北草原—纳木错—圣象天门（纳木错北岸）
D7：圣象天门——那根拉山口——念青唐古拉山—— ***
桃花村，季节性景区
巴松措
绒布寺，在这里眺望珠峰
加乌拉山口，在这里可以看到4座8000米以上的高峰
8天行程推荐
珠峰阿里8日游
亮点： *** 以西，天上阿里；
D1 *** 一羊湖一卡若拉冰川一江孜古堡一日喀则
D2日喀则一拉孜一萨嘎
D3萨嘎一玛旁雍措一拉昂措一塔尔钦
D4塔尔钦一扎达土林一古格王朝一扎达
D5扎达一冈仁波齐一萨嘎
D6萨嘎一佩枯措一西夏邦马峰一老定日一珠峰
D7珠峰一绒布寺一乌拉山一拉孜一日喀则
D8日喀则一扎什伦布寺一雅鲁藏布江一 ***
羊卓雍措，三大圣湖之一
加乌拉山口
扎达土林
冈仁波齐
行程可以自由搭配，根据需要，一般会以 *** 为中心；喜欢我们的攻略可以私信我们官微 *** ；
大昭旅游是干嘛的？很多人都有这样的疑问。
大昭旅游经营客栈，旅游线路，汽车租赁，还有最顶级的旅行管家服务，很多之一次旅行的也不用担心，我们可以给你详细的行程安排，预算服务。
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在游玩过程中，我们的旅行管家随时在线跟踪游客游玩情况，对所遇到问题能及时，快速处理。
独自到 *** ！
*** 旅游攻略
食在 ***
在 *** 可品尝南北各地风味，高中低档大餐、小吃，遍布 *** 各大街小巷。品尝一下当地藏式餐饮，也许才能使你不枉 *** 之行。
住在 ***
*** 可供住宿的地方很多，其中以星级宾馆及藏式旅馆更受欢迎。位于八廓街附近一带的藏式旅馆，更因较廉价的收费和亲切友善的服务，成为众多背囊游人的集中地。在 *** 的八廓街里，露天小院及各类餐吧里逸享冬日暖阳，是一种极为独特的高度体验的日光浴。
星级宾馆
名称 地址 ***
*** 饭店 ★★★★ *** 市民族中路1号 0891— 6832221
*** 宾馆★★★ *** 市北京西路21号 0891—6834966
喜玛拉雅饭店 ★★★ *** 市林聚东路6号 0891—6321111
*** 香巴拉酒店 ★★★ *** 市丹杰路1号 0891—6323888
*** 邮政酒店 ★★★ *** 市北京中路33号 0891—6821999
雄巴拉大酒店 ★★★ *** 市江苏路28号 0891—6338888
大吉锦江宾馆★★★ *** 市林廓东路42号 0891—6337777
湖北大厦 ★★★ *** 市北京中路54号 0891—6820999
金桥饭店 ★★★ *** 市色拉路40号 0891—6328000
太阳岛大酒店 ★★★ *** 市中和国际城八一桥南 0891—6871111
市政大酒店 ★★★ *** 市 0891—6324966
仙足岛假日庄园宾馆 ★★★ *** 市生态路 0891—6715888
新气象宾馆 ★★★ *** 市林廓北路2号 0891—6300300
敦固宾馆 ★★★ *** 市北京中路冲赛康夏莎苏19号 0891—6322555
亚旅馆 ★★★ *** 市北京东路100号 0891—6323496
圣江饭店（预备）★★★ *** 市北京中路44号 0891—6806888
塞康大酒店（预备）★★★ *** 市北京东路25号 0891—6360888
*** 大厦（预备）★★★ *** 市北京中路67号 0891—6840222
圣天鹅饭店（预备）★★★ *** 市纳金路3巷3号 0891—6326999
*** 边防大厦（预备）★★★ *** 市德吉路北路18号 0891—6970099
*** 金番大酒店（预备）★★★ *** 市林廓北路12号 0891—6273888
邮电宾馆（预备）★★★ *** 市林廓路21号 0891—6341111
金谷饭店 ★★ *** 市宇拓路14号 0891—6330367
山水宾馆A区 ★★ *** 市北京中路29号 0891—6348686
拉威宾馆 ★★ *** 市林廓北路 0891—6362553
吉祥宝马宾馆★★ *** 市林廓北路24号 0891—6324741
东圣宾馆 ★★ *** 市江苏东路 0891—6353111
罗林宾馆★★ *** 市色拉路 0891—6361888
雪莲花宾馆★★ *** 市雪新村路1号 0891—6812043
吉曲饭店 ★★ *** 市北京东路149号 0891—6338824
嘎吉林宾馆 ★★ *** 市团结新村 0891—6338587
*** 亚宾馆 ★★ *** 市北京东路100号 0891—6323496
*** 琅塞宾馆 ★★ *** 市当热东路 0891—6326662
雪域宾馆 ★ *** 市藏医院路4号 0891—6323687
高原宾馆 ★ *** 市当热路 0891—6326084
满斋宾馆 ★ *** 市八廓南街 0891—6338940
旅行机构
名称 地址 ***
国际旅行社
*** 旅游总公司（出境游组团社） *** 市北京中路75号 0891—6832980
*** 圣地国际旅行社（出境游组团社） *** 市林廓东路6号 0891—6334082
*** 市旅游公司 *** 市林聚路27号 0891—6326672
*** 职工国际旅行社 *** 市北京西路215号 0891—6823664
*** 中国青年国际旅行社 *** 市江苏路16号 0891—6326451
*** 龙达国际旅行社 *** 市林廓西路26号 甲竹林宾馆内 0891—6833009
*** 假日国际旅行社 *** 市民族路1号 0891—6824305
*** 科技国际旅行社 *** 市民族北路33号 0891—6830767
*** 航空国际旅行社 *** 市娘热路1号 0891—6833331
*** 尼威国际旅行社 *** 市林廓北路13号 0891—6719463
*** 世纪国际旅行社 *** 宾馆内 64号 0891—6836784
*** 山水国际旅行社 *** 市北京东路29号 0891—6333829
*** 中国旅行社 *** 市北京中路208号 0891—6826223
*** 环宇国际旅游有限公司 *** 市金珠西路74号 0891—6543399
*** 金谷国际旅行社 *** 市宇拓路14号 0891—6331825
*** 电信国际旅游有限公司 *** 市北京中路59号 0891—6822388
*** 红山国际旅行社 *** 市北京中路41号 0891—6823664
第三级特种国际旅游有限公司 萨市林廓东路4号 0891—6326640
*** 天友交通旅行社 *** 市罗布林卡路4号 0891—6925111
国内旅行社
*** 亚龙旅行社
林芝香巴拉旅行社 *** 市纳金路54号 0891—6335042
*** 布达拉民间旅行社 *** 市江苏路23号 0891—6365316
*** 鑫珠神湖旅行社 *** 市北京中路198号 0891—6812004
*** 藏之旅旅游有限公司 *** 市宇拓路18号 0891—6553466
和顺阳光旅行社有限公司 *** 市北京中路45号圣亚宾馆三楼 0891—6816608
*** 大地旅游有限公司 *** 市 *** 明珠花园酒店 0891—6824789
*** 赛康旅行社 *** 市北京东路25号 0891—6510284
*** 天马旅行社 *** 市丹杰林路8号 0891—6328175
*** 春秋旅行社 *** 市巴尔库路喜玛拉雅 0891—6810923
客运公司阜康小区3—404室 0891—6829242
扎西德勒旅游公司 *** 市北京中路24号 0891—6813882
*** 香巴拉旅行社 *** 市宇拓路22号02--11 0891—6336828
*** 极地探险旅游公司 *** 市民族南路19号 0891—6822222
*** 布达拉旅行社 *** 市北京中路12号 0891—6339299
*** 敦昆拉旅行社 罗布林卡路着呢证券公司对面 0891—6989440
*** 亚克旅行社 *** 市北京东路35号 0891—6273686
*** 铁道旅游有限公司 *** 市罗布林卡路3号 0891—6837009
导游服务和散客管理
*** 圣洁导游服务中心 *** 市北京西路208号 0891—6829226
*** 高原散客管理接待中心 *** 市藏医院旁 0891—6349239
特色购物
有 *** *** 族特色的纪念品，应有尽有，不能不带回去一、两样留作纪念。
藏刀
是与西 *** 形影不离的配饰，多配戴在腰间，用以自卫，防止野兽袭击，也方便切肉、宰 *** 牲口。爱美的高原民族把藏刀也做得多彩多姿，刀刃锋利铮亮，刀把用木或骨制成，镶嵌上铜、银或各色宝石，刀鞘雕刻了狮、虎、龙等图案花纹，威风漂亮，是极好的收藏品。
藏毯
分为三种：一是用牦牛绒毛线和羊毛线合织而成的，图案较鲜艳复杂，质地轻柔；二是用绵羊细毛线编织而成的，式样较简单素淡，但也有用彩线编织成花样较多的薄毯；三是“卡垫”，即垫子。用帆布或牛皮装着獐子毛、青稞秆或干草等，质地结实。配搭得宜的话，可成为家居理想的装饰品。
唐卡
一种把佛像、民间故事、神话传说等宗教图画搬到绸缎或布上的宗教画。唐卡已有一千多年历史，分为彩绘唐卡、贴花唐卡等不同种类。一幅出色的唐卡往往要数月或半年以上才能完成。游客可选购现成的，也可订作。
藏药
藏药以悠久的历史和独特而显著的疗效闻名于世。藏药已受到越来越多的国内外消费者的欢迎。主要品种有：七十味珍珠、常觉、六味能消胶囊、十味蒂达胶囊、二十五味松石丸、珊瑚七十等。
转经筒
信仰藏传佛教的藏族人的灵魂支柱，是藏传佛教的象征。骨制、木制、铜制、银制的，大大小小，各式各样，任君挑选。筒身镌刻了佛教的六字真言：“唵 、嘛、呢、叭、咪、吽”，筒内藏着写满经文的纸卷。如你信佛的话，记着要顺时针转，据说可助你摆脱“轮回之苦”。
交通
机场巴士—来往于机场和 *** 市娘热路的民航售票中心。
公交车：101路：仙足岛—区党校；102路：环城（双向）；103路：公交公司—纳金乡 *** ；104路：军区总医院—公交公司；105路：电机厂—中和国际城；106路：塔玛乡—八一新村； 107路：体育场—达孜县；108路：公交公司—古荣乡；109路：俄杰唐—中和国际城；111路：啤酒厂—西农集团；112路：体育场—次角林；99路：公交公司—纳金电厂；98路：小环城（双向）；97路：公交公司—巴尔库；96路：公交公司—皮革厂；91路：公交公司—火车站；
中巴车：1、2路车经罗布林卡到长途汽车站；3、4路到哲蚌寺；5路到色拉寺，大部分线路以藏医院为车站；
三轮车——市内随处可见，招手即停，只走市内。
的士——市内处处可乘，可远程出租。
自行车——许多宾馆、旅行社均有单车出租。
*** 长途汽车站位于民族路和金珠中路交界处，售票处 *** ：6824469
青藏铁路 *** 客运站售票处 *** ：0891-6820111、6822111
娱乐
*** 是歌舞的海洋， *** 族歌舞艺术丰富多彩，除大型歌舞剧外， *** 各地专 以表演民族歌舞为主要娱乐内容的朗玛厅丰富了 *** 市民和国内外游客的夜生活，还有风格独特的咖啡吧、水吧、氧吧、 *** 族风情食吧等。
*** 自助游攻略
*** 自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。
1、 *** 昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月更高，1月更低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。
2、 *** 取钱其实还是很方便的，但建议更好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些 *** 都没有的。
3、 *** 紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是 *** ，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些更好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
4、 *** 有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。
扩展资料：
注意事项：
1、 *** 空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到 *** 一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。
2、到 *** 可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心， *** 很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。
去 *** 攻略
1. 旅游
*** 地区更佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。 *** 的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找 *** 当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社。
2. 装备
但高原地区气候变化迅速。更好贴身穿一件速干衣（更好短袖），外面加一件长袖纯棉卫衣。足可以应付7-8月份早中晚的天气。当然，行李里面必须有一件冲锋衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，气温下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。装备品质要好，关键时刻你就会发现品质的重要性。现在市场上户外品牌很多。如果自驾更好带著睡袋。因为路途中如果需要住在沿途老乡家里。睡袋可以保证你的卫生。
3. 防晒
防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾更好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。
4. 背包还是拉杆箱
背包客的确很潇洒但他们的大包让他们真的很辛苦。而且无论是自驾还是坐火车、飞机，完全不必要把所有的行头放进一个大背包里。大多数时候你可以放在后备箱或行李架。所以，随身携带一个大小适中的包，能装得下防晒用品，一个外套，饮用水，个人证件及其他七零八碎用品足够。其余的东西统统放进拉杆箱吧。这样可以让你的旅程跟轻松。
5. 补水
*** 地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身更好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。
6. 药物
在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清 *** (或者每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊（如果有伤口，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液，进藏前一周服用。
7. 抗高原反应
进入高原，要尽量减少氧气的消耗，不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼，胸闷，呼吸困难不要著急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就著急吸氧，容易产生赖氧。那估计你的 *** 之行，一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车，车厢里的弥漫氧，可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气，避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药，比如高原安或高原宁。当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。纳木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔，不要太在意，也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什麼样，小马过河，只有你亲临高原才有发言权。
8. 零钱
进藏换一些零钱。一元一元的和十元十元的。西 *** 不接收硬币。上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给，有的时候一个孩子会叫来一群孩子，一起向你要钱。进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西，更好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠著你买更多的东西。
9. 乘车
*** 地区打车10元钱，不打表，不讲价。当然只是市区范围内。如果坐人力三轮车一般是3~5元每人。如果是跟旅行团走。去纳木错和日喀则，你更好选择大巴车的左手边。那边的风景不错。回程方向相反。大多数旅行团的旅游巴士都是座位终身制。另外你更好选择坐在倒数第二个位置。虽然车身后面比较颠簸。但 *** 的旅游大巴没有空调。整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座两边各有一个窗户。你可以打开窗户透气，比闷著舒服多了。
10. 购物
导游会带你购物。那些旅游商店卖的土特产比超市贵20%。当然如果你没有自己的时间去超市只能认宰。旅游工艺品在旅游商店买还是没错的。多花就多花点，买个放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。
11. 拍照
基本上所有的寺庙、宫殿都不允许拍照。 *** 的风土人情、自然风光，建筑特色要拍的照片实在太多了。对於摄男摄女，我有个忠告，在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架，长枪短炮的大反特反。但更好还是随身带个小卡片，携带方便，利於操作。
12. 青藏列车
北京到 *** 的T27/28次列车卧铺车厢有电源。硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个固定插座。资源有限。所以电源使用率很高。如果你想带个笔记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。然后利用长线把电源引到你的卧铺位置上。如果仅仅满足手机充电，你可以带个座充电器，洗手池旁边也有2个电源。你可以把座充直接插到相对利用率小的那里，这样比把手机放在不在自己视线范围内充电被别人拿走的机率小的多。
13. 其他
民俗民风我也就不啰嗦了，尊重当地人的生活习惯，不要用手指指佛像等等。随身带著巧克力等高热量的东西。在高原地区人消耗的热量格外多。
是否可以解决您的问题？
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