1.“大妈广场舞”怎样跳才叫“好”
提起“广场舞”,大家都知道,那玩意儿,正在大城市才能见到。可是,最近,我们这小地儿,也掀起了跳“广场舞”的 *** 。这可算得上是件新鲜事儿。到底怎么回事儿?听我细细道来。
这段时间,我发现一个奇怪的现象:每到黄昏,就有一群奶奶从我家门前经过,并且天天如此。她们这是要去干吗呢?经不住内心的好奇,那天我也跟在她们身后一同去了。走着走着,远远地一阵欢快的音乐声,奶奶们直奔音乐响起的方向而去。不一会儿,我们来到一块空地上。眼前的景象令我大吃一惊:一群人相当有秩序地站成几排,正随着音乐整齐地跳着优美的舞蹈,略数一下,至少也应该有50人吧。再走近细看,她们大多都上了年纪,但一个个都跳得津津有味,充满了无限的活力。
在跳舞的人群中,有几个特别吸引我的眼球。瞧,我身边这位奶奶,她身手敏捷,动作标准、熟练,连高难度的动作也做得那么到位,引来大家的阵阵喝彩。再看那边,那几位奶奶可能是初学者,动作很生疏,老是跟不上节拍,显得很笨拙,可她们依旧努力地练习着。忽然,一个熟悉的身影出现在我眼前,是邻居王奶奶,想不到她也来了!她今年应该65岁了吧,别看她年纪大,跳得可真棒,在人群中一点儿也不逊色。尽管她脸上满是汗珠,却还是跳得那么开心!我跑到她身边,赞叹道:“王奶奶,您跳得真好!”王奶奶听了,跳得更有劲儿了??????
一开始,还只是车站附近可以看到“广场舞'',渐渐地,菜市场附近、学校附近、医院附近??????随处可见。跳舞的人员也越来越丰富了,有阿姨、大姐姐、小朋友,甚至还有几位老爷爷也跟在队伍后面跳个不停呢!庞大的阵容、整齐的动作,让我们看的人心情都愉悦起来。
现在,跳舞的人多了,大牌的人少了;时代进步了,人们的生活质量也提高了。跳广场舞,真好!赶明儿,我也让妈妈带上我,去学习学习、活动活动。
2.你怎么看大妈带耳机跳广场舞
这可真是个好办法,不知道是哪个大神想出来的,我要膜拜一下,我非常支持这种做法。
近年来我们时常可以看到有关广场舞冲突的新闻,最奇葩的莫过于在烈士陵园跳广场舞事件,还有大妈们在篮球场跳广场舞和小伙子起冲突事件,细数起来都可以写本书了。这一我国特有的现象历来被大家所诟病,究其缘由,还是广场舞太过扰民,而且这一市民活动没有划定固定的场地,各路大妈到处见缝插针,只要有稍微宽敞点的地方,他们就能呼朋唤友,摆开队形,跳他个天昏地暗,丝毫不顾周围是什么地段,对周围人有什么影响。
音响一开,整个世界都是大妈们的,大妈们沉浸在自己的世界无法自拔,这自然招致了许多人的不满,于是矛盾就此爆发。我们不能要求大妈们停止广场舞活动,这毕竟是市民们的休闲活动之一,但我们可以想办法减少广场舞带来的冲突,这次重庆大妈们就给了我们一个很好的解决 *** ——戴耳机跳广场舞,不得不说这是一个极其有建设性的方案,也给了全国广场舞大妈们一个范例。
除此之外公民素质的提升才是解决问题的根本 *** ,大妈们如果能够自我约束,到指定的公共场地跳广场舞,那这个问题就会迎刃而解。我觉得这个 *** 可以全国推广,大妈们跳的尽兴,市民们也乐得清净。
3.楼上的一个很热心的阿姨,之前经常在小区里跳广场舞,最近没有见到
要想知道如何预防乳腺癌,那就应该知道哪些人群容易得乳腺癌。
专家提醒,得了乳腺癌也不要过分紧张,要保持良好的心态,积极治疗,乳腺癌病不是不治之症,乳腺癌是最容易治好的癌症,也是治愈率更高的。推荐使用中医中药治疗乳腺癌,目前疗效较好的疗法是吴津国提出的“癌症四合一特色疗法”。
如何预防乳腺癌,下面的女性朋友容易得乳腺癌: ①本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史 ②未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育 ③初经在12岁以前、停经过晚(如:55岁以后才停经者) ④过于肥胖 ⑤经常摄取高脂肪或高动物性脂肪、爱吃熟牛肉 ⑥曾在乳部和盆腔做过手术 ⑦过度暴露于放射线或致癌源(例如:经常施行X光透视或放射线治疗) ⑧经由其他癌症转移至乳(和谐)房(例如:患子(和谐)宫内膜腺癌者) ⑨有慢性精神压迫 ⑩不常运动 如何预防乳腺癌,为避免患乳癌,女性应具备一些“怎样预防乳腺癌”的基本知识,以下简单说明: 一、多摄取含丰富纤维素的食品 肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。 平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。
二、养成运动好习惯 据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生。
三、定期作乳(和谐)房检查 ①年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳(和谐)房自检;每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳(和谐)房摄影术。 ②年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳(和谐)房自检外,每年做一次专业性的乳(和谐)房检查比较好。
③年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳(和谐)房自检,且每年须做一次临床乳(和谐)房检查和乳(和谐)房X光摄影。 1、避免使用利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能减轻 *** 的肿胀。
但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,影响葡萄糖的形成,这些都对 *** 健康不利。 2、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类、蔬菜及豆类。
3、经常 *** *** :轻轻 *** *** ,可使过量的体液再回到淋巴系统。 *** 时,先将肥皂液涂在 *** 上,沿着 *** 表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。
然后用手将 *** 压入再弹起,这对防止 *** 不适很有好处。 4、穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止 *** 下垂外,更重要的是防止已受压迫的 *** 神经进一步受到压迫,消除不适。
5、不吃高盐食物:高盐食物易使 *** 胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。 6、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解 *** 疼痛。
如果采用冷、热敷交替法,消除 *** 不适效果会更好。 7、防止肥胖:对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解 *** 肿痛。
8、用蓖麻油敷胸:蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。 *** 是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。
将此布敷于 *** 上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
9、切忌滥用药:有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住 *** 胀痛,这是错误和危险的做法,因为 *** 胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。 10、补硒提高免疫力。
硒能起到保护体内细胞的作用。 乳腺癌内分泌治疗,是兴起的乳腺癌的治疗 *** ,目前技术还未成熟,疗效还未确定,且有一定的副作用, 乳腺癌内分泌治疗目前常用的药物是三苯氧胺的主要副作用有:食欲不振、恶心、少数有呕吐、腹泻,头痛、眩晕、抑郁、面部潮红、皮疹,极少数病人可出现白细胞、血小板减少,但一般不严重,个别病人可能出现肝功能异常;妊娠哺乳期妇女禁用。
内分泌治疗药物的副作用相对发生较低,一般都不严重,绝大多数病人可耐受。 癌症并不是不治之症,推荐以下疗法: 【疗法名称】癌症四合一特色疗法 【创建人】吴津国 【疗法特点】以中药治疗为核心,食疗为基础,心疗为前提,体疗为补充 【治本】不仅能 *** 灭癌细胞,消瘤体,还能保护正常细胞,增加白细胞的数量,提高机体的免疫力,排除癌瘤的毒素,从根本上治愈癌症,治好之后不会再复发。
【安全性】与西医相比,中药治疗的优势还体现在其绿色无毒,安全、无毒副作用。中药治疗由于其全部使用中草药,痛苦小,、无风险、无毒副反应。
不会产生西医手术、放化疗所产生的毒副作用。 【用药简便】不手术、不化疗、不放疗、不住院,患者可以在家里接受治疗,饮食起居,家庭护理,功能锻炼均方便,环境熟悉,患者容易接受。
心情好了,对癌症的效果自然会好。家庭是治疗癌症的更佳场所。
【灵活组方】根据每个人的情况,处以不同的中药组合,在 *** 死体内癌细胞的同时,整体综合调节机体状态,增强免疫功能,增强食欲,从而达到治愈的目的。 【见效快】一般病人用药一个疗程后即可有显著效果,自觉症状明显缓解,肿瘤变软、缩小。
大多数癌症病人,用药三个疗程肿瘤消失,达到康。
4.现在跳广场舞的老人越来越多,你知道跳广场舞对老人有哪些好处吗
自从有了广场舞这个老年娱乐 *** ,很多叔叔阿姨,大娘大爷都有了自己的交际圈子,没事一起组团跳个舞,搞个比赛什么的。说起来,广场舞的好处不仅仅这些,下面给大家罗列一下都有哪些好处。
广场舞对身体的好处
1、广场舞有好多种,但是大多数都是比较舒缓的舞蹈,不会太激烈。这样,可以增强身体素质,提高心脏和肺部的功能,促使血液的循环,减少了很多慢性疾病的发生。
2、年龄大了容易骨质疏松,跳舞可以强健体魄,预防骨质疏松的发生,还可以改善身材,舒展筋骨,爬楼都腿不酸腰不疼的了。
3、跳舞还能够减肥,消耗脂肪,把身上多余的脂肪消耗掉,可以预防三高的发病率。
广场舞对心情的好处
1、广场舞是一个老年社交的好去处,人多的地方就热闹,就开心,跳舞可以抒发感情,释放感情,这样天天都很开心,不会为鸡毛蒜皮的事情闹心,也不会天天闲的家长里短。
2、跳舞还可以提高睡眠质量,让人可以充分的休息,这样更加有活力和精神,那么心情也会变好。
最后总结一下,总体来说,跳广场舞的好处太多了,主要是在身体、心情两方面,辛辛苦苦一辈子,到了老年时期,应该有自己的爱好,自己的交际圈子。可以圆一个自己的小梦想,谁还没有个站上舞台跳舞的梦想呢。放开对子女的操劳,应该有属于自己的舞台。
5.看到小区阿姨跳广场舞,歌曲好像是藏族的,最后一句是一生一世为
应该就是《为你等待》,次仁央宗 唱的
天边走来走来一片片云彩
是你把眷恋落在我心怀
阳光知道知道我的情怀
那一片花海在为你盛开
风儿带走带走一片片云彩
是你把牵挂寄在我心怀
月光知道知道我的思念
心上的人啊何时才回来
我爱你就像天上的云彩
心随你远走走向那天之外
我爱你就像绵绵的山脉
一生一世为你等待
<;为你等待>;-次仁央宗
天边走来走来一片片云彩
是你把眷恋落在我心怀
阳光知道知道我的情怀
那一片花海在为你盛开
风儿带走带走一片片云彩
是你把牵挂寄在我心怀
月光知道知道我的思念
心上的人啊何时才回来
我爱你就像天上的云彩
心随你远走走向那天之外
我爱你就像绵绵的山脉
一生一世为你等待
一生一世为你等待
楼主 !!!




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